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TARTA DE ZANAHORIA SALUDABLE 🍰 (RECETA BRUTAL)
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- Опубликовано: 13 авг 2023
- Esta es la mejor TARTA DE ZANAHORIA SALUDABLE que puedes hacer!! Es FÁCIL, DELICIOSA y una vez que la hagas NO VAS A PARAR DE COMERLA!! Te dejo más info aquí 🤤👇
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En este vídeo os traigo una deliciosa: Tarta de Zanahoria Saludable 🍰 que no solo es increíblemente sabrosa, sino que también es beneficiosa para tu salud. Si estás buscando recetas saludables o formas de hacer tus postres favoritos de una manera más nutritiva, ¡has llegado al lugar indicado!
✍🏼 INGREDIENTES para esta maravillosa tarta:
🔹4 zanahorias (300g)
🔹3 huevos (160g)
🔹70g de harina de avena (o la que prefieras)
🔹30/40g de estevia o eritritol (elige tu endulzante favorito)
🔹1 cucharadita de levadura
🔹Generosa cantidad de canela (¡yo la amo!)
🔹50g de queso fresco batido o yogur griego light
🔹Algún topping que te encante
MACROS TOTALES de esta deliciosa receta:
✅ 660 calorías
🔥 38g de proteína
⚡️ 73g de carbohidratos
💥 24g de grasas
Quieres saber cómo se hace? 🥣 ¡El proceso detallado lo encontrarás en el vídeo! ☝🏼 Además, mientras cocinamos juntos, te compartiré una serie de tips y consejos que te serán útiles no solo para esta receta, sino para cualquier otra comida saludable que quieras preparar.
Hacer recetas saludables y disfrutar de deliciosos postres no tiene que estar reñido. Esta tarta de zanahoria saludable es el claro ejemplo de ello. No esperes más y ¡dale al play! 🎥
Si te gustan las recetas saludables, las tartas o simplemente quieres aprender a cocinar de una forma más nutritiva, ¡este vídeo es para ti! No olvides suscribirte y dejar tu comentario contándome qué te ha parecido.
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Matty, hice esto mismo pero al sarten como si fuera una "tortilla" mas fina y queda espectacular acompañado de frutos secos.
Con los mismos ingredientes? 🤯
@@mattysanchez siiiii una bomba, el yogurt con canela y frutos secos por dentro.... como si fuera un "canelon" saludos desde Uruguay.
Que grande Hugo!!! Me la anoto!!
@@hugomartinez5794
Hola Matty se ve deliciosa y muy saludable muchas gracias
gracias por traerla, se ve buenísima, y seguramente lo está Matty, te felicito que grande
Muchas gracias a ti!! Espero que lo hagas y me cuentes cómo te quedó!!
Matty gracias a ti ya no se rien de mi tamaño te lo agradezco mucho ❤❤❤
Me acabas de alegrar el día hermano ❤️
Que maravilla!!!! Mañana la hago
Quiero me cuentes que tal te saliooo ehhh 😏😏😏😍😍
Mevgusta que muestre cómo preparar los alimentos. Uno ve. Felicitaciones!!!!
Matty,encantada de descubrir tu canal😊😊😊
Gracias a ti por el apoyo y por qué te guste mi contenido!! ❤️
La mejor tarta de zanahoria que he probado🥳❤️
A ti te hago las tartas de zanahoria que quieras ❤️
Ha triunfado, gracias Matty. Sigue así!
Enormeeeeee!!! Ahora tienes quw hacer la de chocolate 😍😍
Que increíble 🤩🤩🤩
Qué es lo que más te ha gustado de este vídeo de tarta de zanahoria saludable?
@@mattysanchez me inspiras a nuevos platillos ⚜️⚜️⚜️
Espero que todas estas recetas las guardes para hacerlas luego!! jeje
Consulta! En lugar del yogur se puede usar queso crema? Gracias
Hola Matty! Una pregunta, estoy con el tema fitness. Cuantas porciones pueden dar para esta tarta? Muchas gracias
Te pueden salir perfectamente sobre 10 o 12 trozos?
Matty, se puede triturar con una batidora de mano? Y se puede poner en la freidora de aire en lugar del horno?
Por supuesto que sí!! Tienes todos los tiempos en la descripción creo, de todos modos la puedes poner en la freidora de aire por 20 o 25 minutos a 170°
Yo también la hago, pero no le pongo el yogur por encima. Muy buena pinta! 🎉🎉🎉
Por qué no le pones el yogur por encima Noelia? Si está buenísimo así!!
@@mattysanchez lo hago como bizcocho y no me gusta ponerle nada por encima, con la de queso tampoco lo hago 🤷. Lo pondré cuando lo haga, lo mismo me gusta más jajajajajaja
Otra opción que puedes utilizar es derretir la proteína y hacerte una crema proteica por encima que le va a dar un sabor increíble, tienes que probarlo Noelia!!!
@@mattysanchez ya te lo enseñaré cuando la haga! 😉 gracias 🙌🙌🥰
Y frutos secos?
..nueces, almendras?
Gracias lo del yoghurt me gusto mucho, en otros lados le ponen mucha azucar
Hola María, le puedes poner los Topping que quieras a la tarta de zanahoria saludable pero date cuenta que cuanto más les pongas más van a subir las calorías. Pero ya te digo puedes ponerlo todo a tu gusto. Que le sueles poner tú a la tarta de zanahoria a mayores?
60 gramos de Jarina integral
4 zanahorias sin pelar
Tres huevos
Un yogurt natural o griego
stevia
Canela
Vainilla
Levadura 1 Cucharada
Echad en la licuadora esto:
Picas las zanahoria
Echas los tres huevos
Aroma de vainilla
Stevia en hoja molida
Canela
Levadura
La harina
Hasta que sea una pasta homogenea, pruébala te tiene que saber muy buena.
Pon la mezcla en un molde, enceita el molde con olive oil primero.
Metelo al horno 30 minutos a 190 grados.
Reposa el keki una media hora. Mientras ponte a hacer planchas.
Saca el keki o tarta del molde con cuchillo sin filo.
Coloca plato encima y voltea el molde y golpea para que se desprenda, avienta la tarta y hazla que gire en el aire para que este derecha.
El yogurt natural lo mezclas con stevia y extiendes la mezcla encima de la tarta.
Añade canela y comino encima.
Te debe de quedar riquísima.
RECICLAAAAA!!!!
Como hago eso?
Todo al mismo cubo de basura????
La mayoría de sus recetas están de 10
Grandeee ❤️💪🏼
😮😮😮😮🎉🎉🎉❤❤
Tienes que hacerlaaa jejeje
baja en calorias
*600 calorías*
Mira cuantas tiene una normal genio
lo malo el yogur
Porque, Si el yogur aparte de ser muy saludable le da un toque súper bueno y rico pero De todos modos lo puede sustituir por otra cosa!!
creo que es innecesario comerse la piel pocha de las zanahorias