#неТонкий

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 сен 2024
  • ♡Пожалуйста, подпишитесь на канал, если хотите.🙏♡+
    ❤️Буду признательна, если вы подписались на канал.❤️
    Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца
    ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
    Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко, клубника, черешня, вишня, хурма, киви, помело) (кроме фиников, бананов, инжира, сухофруктов, винограда,авокадо,манго)
    Ужин: жареное/вареное/тушеное/запеченое постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе свинины или говядины. КРОМЕ баранины и мяса с жировой прослойкой, листья салата

Комментарии • 5

  • @user-fy2od2bk3y
    @user-fy2od2bk3y 4 месяца назад +1

    Я думаю, что 5-7 кг точно уйдут!! 💪❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @user-kx2nr5kl6n
    @user-kx2nr5kl6n 4 месяца назад +2

    👍👍👍 Приветик Женечка

  • @user-fy2od2bk3y
    @user-fy2od2bk3y 4 месяца назад +2

    ❤

  • @scooter_47rus2
    @scooter_47rus2 4 месяца назад +1

    здравствуйте Евгения

Следующие
Автовоспроизведение
Как ПОХУДЕТЬ на 60КГ, Дневник питания 3 дня по 1300кКал, который и Вам поможет!10:10Как ПОХУДЕТЬ на 60КГ, Дневник питания 3 дня по 1300кКал, который и Вам поможет!
Как ПОХУДЕТЬ на 60КГ, Дневник питания 3 дня по 1300кКал, который и Вам поможет!ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Просмотров 926 тыс.
6 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК, ЧТОБЫ БЫТЬ УХОЖЕННОЙ И КРАСИВОЙ17:006 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК, ЧТОБЫ БЫТЬ УХОЖЕННОЙ И КРАСИВОЙ
6 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК, ЧТОБЫ БЫТЬ УХОЖЕННОЙ И КРАСИВОЙirinameyk
Просмотров 907 тыс.
Что есть на УЖИН чтобы ХУДЕТЬ и не быть ГОЛОДНЫМ?14:19Что есть на УЖИН чтобы ХУДЕТЬ и не быть ГОЛОДНЫМ?
Что есть на УЖИН чтобы ХУДЕТЬ и не быть ГОЛОДНЫМ?Olya Pins - Правильное Питание и не только
Просмотров 297 тыс.
Our Wedding26:06Our Wedding
Our WeddingEamon & Bec
Просмотров 478 тыс.
Dude Perfect vs Mark Rober: Battle Bots17:57Dude Perfect vs Mark Rober: Battle Bots
Dude Perfect vs Mark Rober: Battle BotsDude Perfect
Просмотров 3 млн
iPhone 16 Pro Max Vs iPhone 15 Pro Max - REVIEW OF SPECS!15:58iPhone 16 Pro Max Vs iPhone 15 Pro Max - REVIEW OF SPECS!
iPhone 16 Pro Max Vs iPhone 15 Pro Max - REVIEW OF SPECS!Matt Talks Tech
Просмотров 308 тыс.
Can I Break 50 With Tony Romo From The Front Tees?55:49Can I Break 50 With Tony Romo From The Front Tees?
Can I Break 50 With Tony Romo From The Front Tees?Bryson DeChambeau
Просмотров 1 млн
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба13:49Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимбаДоктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Просмотров 2,3 млн
ЭЙДЕЛЬМАН: почему Кабаева не Ева Браун, как Путин "спрятал" Курск, что натворил маршал ЖУКОВ1:03:12ЭЙДЕЛЬМАН: почему Кабаева не Ева Браун, как Путин "спрятал" Курск, что натворил маршал ЖУКОВ
ЭЙДЕЛЬМАН: почему Кабаева не Ева Браун, как Путин "спрятал" Курск, что натворил маршал ЖУКОВИ Грянул Грэм
Просмотров 301 тыс.
ЗАГОТОВКА ЕДЫ для Похудения на 4 дня 🥗 Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?9:32ЗАГОТОВКА ЕДЫ для Похудения на 4 дня 🥗 Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?
ЗАГОТОВКА ЕДЫ для Похудения на 4 дня 🥗 Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?Olya Pins - Правильное Питание и не только
Просмотров 292 тыс.
Что есть чтобы ПОХУДЕТЬ? РАЦИОН для ПОХУДЕНИЯ!10:53Что есть чтобы ПОХУДЕТЬ? РАЦИОН для ПОХУДЕНИЯ!
Что есть чтобы ПОХУДЕТЬ? РАЦИОН для ПОХУДЕНИЯ!Olya Pins - Правильное Питание и не только
Просмотров 405 тыс.
✅️Ужины для похудения!!!🥗 3 вкусных рецепта с подсчётом КБЖУ!👌7:59✅️Ужины для похудения!!!🥗 3 вкусных рецепта с подсчётом КБЖУ!👌
✅️Ужины для похудения!!!🥗 3 вкусных рецепта с подсчётом КБЖУ!👌Ольга Песчинская. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!
Просмотров 212 тыс.
Путь к лучшей себе: интуитивное питание, как изменить свой рацион, рецепты & тихий влог19:08Путь к лучшей себе: интуитивное питание, как изменить свой рацион, рецепты & тихий влог
Путь к лучшей себе: интуитивное питание, как изменить свой рацион, рецепты & тихий влогKristina Laktionova
Просмотров 240 тыс.
РПП МОЯ ИСТОРИЯ | как я ПОХУДЕЛА до 36кг и набрала 20кг | АНОРЕКСИЯ | РПП| Как выйти в РЕМИССИЮ35:14РПП МОЯ ИСТОРИЯ | как я ПОХУДЕЛА до 36кг и набрала 20кг | АНОРЕКСИЯ | РПП| Как выйти в РЕМИССИЮ
РПП МОЯ ИСТОРИЯ | как я ПОХУДЕЛА до 36кг и набрала 20кг | АНОРЕКСИЯ | РПП| Как выйти в РЕМИССИЮОливка :3
Просмотров 7 тыс.
Питание для похудения. Как составить меню на день?8:03Питание для похудения. Как составить меню на день?
Питание для похудения. Как составить меню на день?Кухарим
Просмотров 1,7 млн
Эфир "Жировые начинки. Ореховые пасты" с @chocology_team и Дмитрием Матейчиком1:07:27Эфир "Жировые начинки. Ореховые пасты" с @chocology_team и Дмитрием Матейчиком
Эфир "Жировые начинки. Ореховые пасты" с @chocology_team и Дмитрием Матейчикомnastia_chocolatier
Просмотров 1,3 тыс.
ДОМИК ДЛЯ БЕРЕМЕННОЙ БЕЛКИ#cat00:45ДОМИК ДЛЯ БЕРЕМЕННОЙ БЕЛКИ#cat
ДОМИК ДЛЯ БЕРЕМЕННОЙ БЕЛКИ#catЛайки Like
Просмотров 453 тыс.
Будь счастлива, наша малышка ❤️❤️❤️00:18Будь счастлива, наша малышка ❤️❤️❤️
Будь счастлива, наша малышка ❤️❤️❤️Hanna
Просмотров 213 тыс.
Нельзя смеяться | Смех с водой | 78 #shorts00:57Нельзя смеяться | Смех с водой | 78 #shorts
Нельзя смеяться | Смех с водой | 78 #shortsКоммент.Шоу
Просмотров 763 тыс.
ПОЛИЦИЯ ИЗДЕВАЕТСЯ И ОБВИНЯЕТ НАС В ПОБЕГЕ? МЕНТ ОБМАНУЛ. ЗАКРЫЛИ КРУГЛОСУТОЧНЫЙ МАГАЗИН. Часть 240:22ПОЛИЦИЯ ИЗДЕВАЕТСЯ И ОБВИНЯЕТ НАС В ПОБЕГЕ? МЕНТ ОБМАНУЛ. ЗАКРЫЛИ КРУГЛОСУТОЧНЫЙ МАГАЗИН. Часть 2
ПОЛИЦИЯ ИЗДЕВАЕТСЯ И ОБВИНЯЕТ НАС В ПОБЕГЕ? МЕНТ ОБМАНУЛ. ЗАКРЫЛИ КРУГЛОСУТОЧНЫЙ МАГАЗИН. Часть 2ARTEM WOLF
Просмотров 935 тыс.
ТОЛЬКО ЧТО! Жесткий УДАР по Москве: горят многоэтажки, есть ЖЕРТВЫ. Аэропорты ЗАКРЫТЫ04:17ТОЛЬКО ЧТО! Жесткий УДАР по Москве: горят многоэтажки, есть ЖЕРТВЫ. Аэропорты ЗАКРЫТЫ
ТОЛЬКО ЧТО! Жесткий УДАР по Москве: горят многоэтажки, есть ЖЕРТВЫ. Аэропорты ЗАКРЫТЫУНІАН
Просмотров 513 тыс.
Хабиб на эмоциях чуть не задушил брата Умара00:21Хабиб на эмоциях чуть не задушил брата Умара
Хабиб на эмоциях чуть не задушил брата УмараTRUE GYM MMA
Просмотров 627 тыс.
Бебуришвили перешел границу 👀 #ComedyClub #КамедиКлаб #Бебуришвили #петрросян #тнт4 #тнт #хоббит00:48Бебуришвили перешел границу 👀 #ComedyClub #КамедиКлаб #Бебуришвили #петрросян #тнт4 #тнт #хоббит
Бебуришвили перешел границу 👀 #ComedyClub #КамедиКлаб #Бебуришвили #петрросян #тнт4 #тнт #хоббитТНТ4 Shorts
Просмотров 168 тыс.
ОСЕННИЙ ЖОР. ЧАЙКИ НЕ ВРУТ. РЫБАЛКА на хищную рыбу в сентябре.26:14ОСЕННИЙ ЖОР. ЧАЙКИ НЕ ВРУТ. РЫБАЛКА на хищную рыбу в сентябре.
ОСЕННИЙ ЖОР. ЧАЙКИ НЕ ВРУТ. РЫБАЛКА на хищную рыбу в сентябре.Always Alone
Просмотров 267 тыс.