5分間の呼吸瞑想｜マインドフルネス｜ガイド：協会副代表 小野田貴代先生【がんサバイバーヨガ】

[@cancercareyoga]

最後まで実践いただきありがとうございます。
今回は、5分間の呼吸瞑想です。
※ガイドは、協会副代表の小野田貴代先生です。貴代先生からのコメントは概要欄です。
今後も時々登場いただくかもしれません。引き続き日本キャンサーケアヨガ協会と共に皆様よろしくお願いします。
00:00　呼吸瞑想
01:11　呼吸瞑想5分ガイド
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