Makanan Berlemak Bisa Bikin Kurus? (Diet Keto) - Feat. Eathink
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- Terdapat banyak sekali motivasi untuk diet salah satu yang paling sering ditemui adalah untuk menurunkan berat badan. Biasanya saat diet kita menghindari makan karbohidrat dan lemak. Tapi bagaimana jika ada diet yang justru mengharuskan kita memakan makanan berlemak?
Video ini berkolaborasi dengan @Eathink
Cari tahu lebih lanjut tentang weight loss diet dalam video Eathink
• DOKTER MENJAWAB MITOS ...
_____________________________________
Mau mendukung kami lebih jauh lagi? Selain dengan men-subscribe dan membagikan video kami, kamu juga bisa mendukung kami dengan
bergabung sebagai member: / @neuronmedia
atau melalui KaryaKarsa: karyakarsa.com...
Terima kasih kepada para pendukung Neuron yang mendukung melalui
RUclips Membership:
- Abraham Viktor
- Muhammad Yoga Prabowo
- vulrea ,
- Ahmad Salim
- ivan hartanto
- Example
- M Amar Alif A
KaryaKarsa:
- Rizky Takdir R
- Ketut r
- Aqhieta kamdani
_____________________________________
Neuron adalah media yang membahas mengenai kesehatan dan gaya hidup dengan motion graphic.
Instagram: / neuronchannel
Cek juga channel kami yang lain:
Hipotesa: / hipotesamedia
Ventura: / venturamedia17z
_____________________________________
Get to know our amazing team!
- Muhammad Ahwy Karuniyado (Project Manager) - / karuniyado
- Anjas Maradita (Media Advisor) - / anjas_maradita
- Ariya Sidharta (Voice Over Talent) - / ngurahariya
- Yuri Kim (Researcher & Script Writer) - / yuri_kim27
- Rizki Aulia Syahrizal (Audio Editor) - / rizkiauls
- Alvin Lukas Oktavianus (Storyboard Artist & Editor) - / _alohalo
- Jane Budiman (Storyboard Artist & Animator) - / eithyu
- Kito Halianto (Illustrator) - / kitohalianto
- Syifa Nur Afifah (Illustrator) - / @meyaooong
- Yunita Winata (Illustrator) - / nitayunita9
- Yoshina Nurul Alifa (Animator) - / sweetestfairy95
- Bayu Adi (Animator) - / bayuadip21
_____________________________________
Sumber:
UNM School of Medicine. The Ketogenic Diet. Continuum of Care [Internet]. Available from: hsc.unm.edu/he.... Accessed on: March 11th 2023
Plogsted S. The ketogenic diet. Evidence-Based Practice Reports 2010;2(8):370-6.
Massod W, Annamaraju P, Uppaluri K R. Ketogenic diet. Treasure Island: StatPearls Publishing;2022.
Harvard Health Publishing. Should you try the keto diet? Staying Healthy [Internet]. 2020. Available from: www.health.har.... Accessed on: March 11th 2023.
Rodwell VW, Bender DA, Botham KM, Kennelly PJ, Weil PA. Harper’s illustrated biochemistry. 30th Ed. McGraw Hill; 2015. pp. 185-88, 223-230.
Women’s and Children’s Hospital Network Nutrition Department. Ketogenic diet [Internet]. 2019. Available from: cdn.wchn.sa.go.... Accessed on: March 11th 2023.
Mawer R. The ketogenic diet: a detailed beginner’s guide to keto [Internet]. Available from: www.healthline.... Accessed on: March 11th 2023.
Teman-teman bisa nonton video Eathink yang membahas pola makan (diet)-nya di sini ya: ruclips.net/video/OzspwxVQeC8/видео.html
bang, bsa jelasin tentang BPD gak?
Admin ayo bahas ini
1. DIET MEDITERANEAN
2. DASH DIET
3. THERAPEUTIC LIFESTYLE DIET
5. ORNISH DIET
6. PALEO DIET
7. VEGAN-VEGETARIAN DIET
8. INTERMITTENT FASTING
9. DIET AHEI
10. OMAD (one meal a day)
Aku diet OMAD, seminggu BSA turun 2KG dgn olahraga rutin, jika olhargaa hnya 3x sehari, penurunan hnya berkisar 1 kg +-
Dan 3x sehari ini bisa di ganti metode dan waktu di sesuaikan. Pagi cardio, siang yoga,malam workout/gym
TPI konsekuensinya nya btuh waktu rest 2 hari mnimal
Secara umum, makanan berlemak memiliki kandungan kalori yang tinggi, sehingga konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan berat badan.
Namun, terdapat beberapa jenis makanan berlemak yang sebenarnya bisa membantu seseorang untuk menurunkan berat badan, seperti alpukat, kacang-kacangan, ikan salmon, dan minyak zaitun. Makanan-makanan tersebut mengandung lemak sehat yang membantu tubuh untuk mempercepat metabolisme dan menurunkan rasa lapar.
Konsumsi makanan berlemak saja tidak akan membuat seseorang langsung kurus, karena perlu diimbangi dengan pola makan yang seimbang dan olahraga teratur.
Jadi, sebaiknya mengonsumsi makanan berlemak dengan bijak dan tidak berlebihan agar dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.
kata siapa, makan lemak saja gak bikin kurus? sudah banyak kok yg diet keto atau debm, cuma makan yg berlemak bisa kurus, asal gak masuk karbo dan gula sama sekali, jadi yang dibakar itu ya lemak yang kita makan, dan lemak didalam tubuh. ikut grub nya di fb, sudah banyak yang membuktikan makan lemak saja bikin kurus
Hadeh masih aja terpaut oleh objek makanannya. Pdhl mah yang penting kalorinya, kalo defisit kalori yah turun bb kalo surplus yah nambah. Mau makan karbo kek lemak kek protein kek, kalo mau kurus yah defisit kalori.
aku udah diet carnivore, hanya makan daging/hewani + lemak nya juga, alhasilnya dr yg dulunya susah turun berat badan, saat diet carnivore malah justru berat badan turun, bulan pertama turun sekitar 5-7kg, dan terus turun.. Jd pelajari dulu sebelum ber asumsi & ber opini.
Saya tidak bisa gemuk meskipun banyak makan karena kemungkinan genetik!! Tapi disaat tertentu mengikuti diet jenis apapun cukup menyenangkan!! 😉✌🏻
Sama dulu jg ga bisa gemuk, tapi umur menghancurkan segalanya...
sama 👏
@@hariotabosconovitch651 👍🏻👍🏻
:[
Sama bang aku banyak makan, tapi gak gendut gendut
Dulu awal2 diet saya pake metode ini, emang beneran cepet turun BB, tapi tidak semua orang bisa cocok, karena ada beberapa temen yg ikutan tp malah tumbang.
Kalo mau diet sebaiknya bisa dikonsultasikan sama dokter atau ahli gizi yg lebih kompeten.
Informasi yang sangat bermanfaat, memang mengurangi karbo sangat optimal mengurangi berat badan, tetapi juga jangan sampai kekurangan karena tubuh juga memerlukan energy.
Jatuhnya kurang energy juga bisa bikin gampang lapar, ujung2nya ngemil, dan jadi tambah gemuk..
Great Content Neuron! Tetap semangat bagikan konten edukatif yang mudah dinikmati gini!
lho ada si abang rek
Makasi atas konten2 serunya
wihh 😍
Donasi?
@@Dikaa726 superchat
GG
The thing is... Hampir kebanyakan makanan enak yang di goreng pasti juga tinggi karbohidrat, contohnya saja bakwan, itu tinggi lemak tapi juga tinggi karbo karena bahan dasarnya tepung, jadi walaupun mau diet keto tetep aja gak bisa bebas dari pantangan yang kalian hindari dari diet selain keto, tetep aja harus di atur harus makan apa, misa telur, alpukat, ikan, kacang kacangan, tetep gak semua yang berlemak bisa di makan juga
Jadi buat kalian yang mau diet keto dengan harapan agar tidak tersiksa saat diet jawabnnya tidak 😂 tetap sama saja harus tetap di kontrol, untuk bisa lebih ringan dalam menjalani diet bukan masalah dietnya apa tapi harus bisa jadi life style kalau apa yang kalian makan itu sehat sampai gak sadar kalau lagi diet karena saking seringnya di lakukan
diet keto malah seharusnya lebih susah daripada diet pada umumnya (diet lemak) karena dalam diet keto, makronutrien karbohidrat yang dikurangin konsumsinya. Nah, hampir semua makanan itu mengandung karbo apalagi makanan yang berasal dari tanaman, jadi ya susah banget buat ngejalanin diet keto dengan ngendaliin konsumsi karbo
@@firhad6165 emg diet keto itu 11 12 diet karnivora
Kebanyakan orang melakukan diet untuk menurunkan berat badan, tapi bisakah kakak memberitahu kenapa seseorang tidak bisa gemuk meski sudah banyak makan serta sudah meminum susu dan berolahraga ? Salah satunya ialah saya, yang bertambah hanya masa otot di titik titik tertentu
Bang bahas Solipsism syndrome, Gw berubah drastis semenjak lockdown Covid-19, seakan akan gw mendapatkan "Kesadaran penuh" dan berpikir bahwa dunia disekitar gw hanya simulasi atau sudah terencana sedemikian rupa sehingga tampak begitu alami, bahkan jawaban apapun tentang pikiran gw ini, selalu gw sangkal sebagai cara "Dia" menyembunyikan kenyataan yang ada. Tolong bahas bang, ganggu bat soalnya
genjutsu mugensukoyomi
Aku tahu diet ini, salah satu diet yang ngebantu ODE (orang dengan epilepsi). Gak sembarangan diet intinya, lebih baik konsul ke ahli gizi dulu klo mau diet ini sih. Klo gak mempan obat anti kejang, salah satu penolongnya ya dikasih diet ini.
Semoga di pin admin.
Inget yaa. Buat yg terlau malas nonton sampai habis. Diet keto ini harus dengan perhatian dokter/ahli gizi. Karena ini sifatnya modifikasi tubuh. Jangan dijadiin pola hidup dan jangan dilakukan secara ekstrem karena pasti ada efeknya.
Bener
Makasih bang infonya😼🙏
Belum pernah gemuk/gendut walau dari kecil makan banyak.. kalo di rumah bisa makan 3-5 kali. Kenapa gak gendut? Yah.. Karna banyak gerak aja.
Makan banyak, banyak gerak. Bakal tetap. Kalo makan tapi gak gerak yah itu penyebabnya kegemukan. Ayo,.. Gpp makan banyak.. mulai bergerak sama olahraga.. berat badan bukan patokan yg penting bentuk ideal syukur-syukur kalo berotot.. toh, otot itu berat loh. 60kg banyak lemaknya sama 60kg banyak ototnya. Beratnya sama bentuknya beda.
Karna lo gak makan obat cacing, jadi makanan yg lo makan habis dimakan cacing
tips cara menambah berat badan dong
Pake aja baju yang berat-berat
Makan tidur terus makan tidur lagi terus makan lagi terus tidur lagi ,gitu aja sampai 1 minggu
makan yang banyak, kurangi aktifitas fisik yang banyak membakar lemak, olahraga nya angkat beban.
@@baraaji8097 udah dan nggak ngefek sama sekali
@@EroDhika makan gorengan bro
Bang admin tolong bahas olahraga bikin kulit jadi sehat, bersih cerah bang
diet keto bisa bikin kurus, semua diet bisa bikin kurus, asal kalori harian kurang dari kebutuhan
tolong bahas diet intermittent fasting pasti menarik
Kenapa orang yg berkulit lbh putih, kulitnya lebih sering gatal/ merah2 alergi daripada orang yg kulitnya gelap/sawo matang?
Mau dibikinin video dong kalau ada pembahasannya dr channel neuron.
Kayanya openingnya baru yaa? Dulu narasi aja, sekarang dialog. Agak kaget aja karena ga expect 😂 tp gpp jadi fresh.
Semangat dan semoga lancar terus ya, Neuron 🔥🔥
Gak Datar🤣 gak biasa
@@hilmiabdullah8197 datar udah jadi ciri khas Neuron di otakku 😂
Kalau diet autofagi gimana? Apakah bisa menurunkan berat badan dengan baik dan aman? Trus detoksifikasi dan regenerasi sel?
Pas bgt bahas ini, kbtulan sy jualan camilan diet keto 😅
Min bahas tentang asexsual dong🙏...apa itu normal atau tidaknya tolong dibahas🙏
up
Bahas tentang hubungan diet keto dan epilepsi dong
Kalo saya ingin
Gw diet karbo dari 95kg jadi 65kg 4 bulan tanpa olahraga berat hanya aktivitas biasa sehari2, emang awal 1 2 minggu badan agak lemas habis itu udah terbiasa.
Masa otot yang hilang stonk
Serius gak lu
@@boomer8760 jir 95kg lemak semua mas bro otot dikit
@@dafatra4659 serius mas bro buat apa gw bohong diet karbo emang efektif apa lagi sambil olahraga.
@@a-ichiban bang kalo boleh tau sehari makan apa aja bang doalnya mau diet nih gua please jawab ya bang
Defisit kalori bang
Saya cuma hindari makanan berminyak seperti goreng gorengan , hindari terigu dan turunan nya, dan tidak minum manis. Itu namanya diet apa?
Subscriber baru min 🙏❤️
min bisa jelasin gk , aktifitas seksual berdasarkan sudut pandang laki2 dan prmpuan, bnarkah prmpuan memandang kegiatan seksual itu hanya sebagian kecil dari seluruh hidupnya. dan gimana caranya laki2 bisa memahami dan memuaskan perempuan ataupun sebaliknya. terima kasih min
Hai kak neuron, aku mau minta tolong boleh tidak.. jadi aku penasaran kak bagaimana cara kerja tubuh kita merubah minuman yang kita minum jadi air urine yang warnanya putih, kuning, malah ga sama kayak yang kita minum.. contohnya kita minum fanta, nah pas di urine kenapa bisa warnanya ga merah kak sama yang kayak kita minum, aku mau minta kak neuron kasih animasi cara kerja tubuh kita saat melakukan prosesnya kak.. maaf kepanjangan, salamm hangat dari akuu. Gerry ♥️♥️
Pernah ikutin diet keto ini selama 1 bulan, emng bener bisa turun sekitar 3 kg, tapi gtu agak lemes aja bawaannya
Sambil work out gak bang selama 1 bulan kalo boleh tau apa eork out nya
Bahas intermittent fasting donk n manfaat buat tubuh
Saya penderita autoimun pgn menerapkan pola makan keto tp gk tau gmn
Pernah gak sih kalian ngerasa Kayak pernah menjadi orang lain di mimpi, tapi ternyata kita menjadi orang yang ada di sekitar kita.
Misalnya lo jadi siapa?
Cara mengatasi periodic limb movement di sorder PLMS sangat sulit untuk tidur menggangu tidur apakah benyebap nya mungkin dari saraf and sumsum tulang
Coba bahas juga diet karnivor
Bang Bahas Tentang Pedofil, itu kelainan atau Apa 🙏
jelasin tentang People Plaser dong bang..
Diet DEBM kak!!! Tolong di bahas penjelasan,efek baik dan buruknya
Efek baik = membuat makan enak
Efek buruk = membuat peralatan dapur berantakan 🤣🤣
Debm kan diet keto
aku juga diet keto min
keto e ora iso diet (kayaknya ga bisa diet) hehe
Min buatin vidio tentang permasalahan tinggi badan dong sampai umur brp si sih bisa menambah tinggi??
19 kalo gak salah setelah itu gak nambah lagi contoh nya saya dari 2020 waktu itu umur 17 tahun sampe sekarang 2023 umur 20 tinggi badan ku sama yaitu 165 cm
Inikah cara mukbanger bikinnbadannya tetep g gemuk"
hemm...aku kok banyak makan karbo sama lemak,protein sedeng lah tapi tetep kurus yah
Keto friendly...😊😊
Untuk buat video animasi seperti ini pake aplikasi apa yaa guys?
bahas diet Nordic dong, neuron
Min, bahas cara naikin berat badan donk
Uda 2 tahun diet keto tapi semenjak kena kolestrol tinggi jadi diet biasa2 ah..
request, boleh bahas tentang bpd ga?
Pantesan gw kurus mulu, gk doyan nasi
Diet gorengan donk, gmn caranya gorengan molo tp ttp sehat :V
Minum lasegar setelah makan gorengan
Min. Hipotesa kapan upload lagi?
bahas tentang hemispatial neglect dong
Bahas Diet intermittent fasting min
Min, bahas Asmaa yuk!!!:)
Bahas soal alergi makanan kak,
Ka jelasin gangguan persepsi dong
Intermediate fasting dong kak
bahas diet karnivor dong
Bang bahas diet lain lagi
Bang bahas tentang gagap bang
bahas deja reve banngggggg
misi kak, dalam diet keto kadar gula darah puasa mu brapa?
gula darah puasaku sebelum berbuka soalnya 55, kadang 50.
kalau puasa 6jam gula darahnya 70. tp belum sixpack.
kalau tenaga masih penuh sih, masih bisa olahraga 30menit
Yeayy
Simpel, mendidik, keren
Aku makan mie pake nasi, makan gula, makan coklat, makan apapun yg bikin gendut setiap hari, tetep gak gendut😥😥😥
Habis makan tiduran gk?
@@Vall_Ey wah sy bngt bg
team habis makan semuany yg ada langsung tiduran,pantes ni bb naik trus hho🗿☝
Bng bahas anhedonia
min bahas carnivore diet minn
Gimana caranya menambah berat badan?
Karena udah makan banyak tetap kuruss..
Diet Karnivor tolong dibahas, sedang Viral dalam body building
Yang dibahas itu diet karnivor...
Tiger diet, keto, itu sama... Cuma penyebutannya aja yang beda...
Intinya konsumsi makanan mereka itu tinggi protein & lemak.
@@sayyidahfathiyah191 setauku kalo diet karnivor, keton dlm darahnya lebih rendah. Soalnya diet karnivor rata2 tinggi protein yang mana bisa menaikkan hormon insulin
😮👍🏻
Tentang bipolar, min
Min, bahas kenapa tidak bisa bersin saat tidur?
Diet keto sama kaya diet carnivor ga sih ? Makan daging aje sma lemak ditambah hrs fitnes
Hello bang
I'm first
Nice ilmu
Jadi agar otot perut kelihatan lebih jelas kita hrs mengurangi yg mana protein karbohidrat lemak?
Makan daging(lemak), Jauhin karbohidrat(nasi,sayur,buah) itu gula..
Aku emang gabisa gemuk. Mau makan sebanyak apapun dan selemak atau manis apapu. Tapiiii, malah lari ke buncit Ama dobel Chin. Lain2nya masih sama, kurus. Tangan kurus, paha kurus. Pinggang kurus, kan kesel. Kek Lagi hamil
kuhamil dulan suda 3 buln❤
Orang yg kolestrolnya tinggi boleh diet keto gk
Diet puasa ada gak, sahur sedikit buka puasa secukupnya.
Apaan maksudnya? Interment fasting kali. Lagian puasa an diet itu beda
gw yg makam apa aja, BB tetep sama, ga naik ga turun
Kenapa udh makan banyak tapi tetap kurus?
Intinya kurangi karbo
Intronya Ga Biasa 😭
Diet keto
Lama-lama makan lemak eneg banget
Kurangi konsumsi gula 🤺
Ya karbohidrat itu gula dek
Yg tau dri Dr.EricBerg ☝️
😅 pantesan nggak gemuk²
😳😳😳
first
kedua
Diet promagh🤕
Next, cara orgasme cewe tuh kek gimana sih?
Sama kayak pria keluar cairan
@@joongjitsin6273 sesimpel itu kah?
@@daniellamb9079 bedanya mereka bisa berkali2, kalo pria sekali aja dah lemas
@@joongjitsin6273 pria sekali dah lemas itu pada umumnya kah? Kalo ada jeda beberapa menit terus berdiri dan keluar lagi apakah itu diatas rata2 pria normal?
@@boomer8760 bisa sih tapikan ada efeknya lebih berat misalnya lo jd lebih capek ngantuk jalani hari, kalo gak ada efek lo tetap segar semangat jalani hari2 setelah itu bearti gak normal, bisa jadi maniak seks, itu cuma menurutku orang biasa, kalo mau tau cek aja pakar2nya 😂