Pilates Seansı 10

[@seldaselda4370]

mükemmel hareketler yanında ses tonunuzla terapi hizmeti de veriyorsunuz.

[@caglaisci998]

Cok sakin, gosteristen abartidan uzak, guzel bi anlatiminiz var severek takip ediyorum derslerinizi 💖

[@merveinan4288]

Merhaba Ece Hanım :) bende pandemi öncesinde reformer pilatese gidiyordum. Pandemide size rastladım ve iyi ki rastladım çok iyi geldiniz. Uzun pilates seanslarınızı kendimce sıraya sokarak yapıyorum. Karın, kalça gibi bölge odaklı videolarınızı ezberledim gibi ama yine de sizin sesinizi duymak için arka planda açıyorum sürekli :) 10-15 dklık tüm vücut çalıştıran HIIT serisi de görmek isterim sizden :) Sağlıkla güzel kalın..

[@nilgunuysal4263]

Bugün ilk kez sizinle pilates yaptım, çok hoşuma gitti. Çok sakin ama çok etkili bir ders, şuan çok yorgunum😀

[@serapd.5279]

Ece Hanım merhaba. Videolarınızı çok severek uyguluyorum. Keşke bir tane de kardiyo pilates videosu çekseniz, ne güzel olur. :)

[@pnarkahraman7250]

çok iyi ben uzum zamandir sizle pilates yapiyorum. Sizle spor yapmak çok keyifli👏👏

[@papatyacicegi5311]

Vayyy vay diyorum.. nerden nereye..ilk günler ne zorlanırdim sizinle spor yaparken burdan.. şimdi o kadar video ve pratik den sonra.. kendime maşallah diyorum. Sayenizde tabiki🙏🌼

[@ecececomtr]

yaaaa nasıl sevindim anlatamam. Zaman içinde ne güzel gelişiyor değil mi vücut? Benim videolarımın elbette payı vardır ama asıl sizin disiplininizle oluyor bu gelişlim inanın. Vakit ayırıp videolarımı izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığınız için çok teşekkürler 🌸

[@papatyacicegi5311]

@@ecececomtr evet istikrar şart. Düzenli yaptım üç ay.. sonra alışkanlık oldu.. sağlıklı olmak ne mühim bişey.. emeğiniz büyük. Her zaman minnetle 🙏🌼

[@laylaykocyigit865]

İlk 9 videonuzu sırasıyla yapan biri olarak 10. Uzun seansı zorlanmadan yaptığım için teşekkür ederim. Tam 1. Uzun seansa başlayacaktım ki bildirim geldi, iyi geldi:)
Sizi ve Reyhan oksay’ı tek geçerim. RUclips’da emeğiniz çok.

[@ecececomtr]

Beğenmenize çok ama çok sevindim 🙏🏻 bence güzel ve zorlayıcı bir seans; bravo size 💐

[@laylaykocyigit865]

ecececomtr sizin sayenizde yaptım. 15 aydır düzenli olarak yapıyorum. Keşke fotoğraf yollayabilsek buradan önce ve sonra gönderebilsem. Tekrar teşekkürler 🤍

[@seldaselda4370]

mükemmelsiniz.teşekkürler.lütfen devam edin

[@cemre75530]

Çok güzel yan karın hareketleri eklemişsiniz. Harika bir akıcılığı var videonun. Diğer seanslarınıza nazaran daha sade ve akıcı olmuş çook teşekkürler 💘

[@ecececomtr]

Beğenmeniz ve yapıcı geri dönüşünüz çok kıymetli benim için 🤗🌸✌🏻🙏🏻 Vakit ayırıp videolarımı izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığınız için çok teşekkürler .. 🌸

[@esraoz4501]

Ece hanım harikasınız aktif yaşam motivasyonumuz her zaman tamam 🥳🥳

[@allanjayceon7342]

You prolly dont care but if you guys are bored like me during the covid times you can watch pretty much all of the new series on Instaflixxer. I've been streaming with my gf for the last months xD

[@geraldvictor3467]

@Allan Jayceon Definitely, been using InstaFlixxer for since december myself :)

[@basakctak5417]

Yine bir uzun seans ve arkasından topla öldürücü karın egzersizleri başarıyla tamamlandı. 💓 💐💐

[@denizdedalga1311]

Uzun seanslarınız çok güzel 🙏

[@ozlemguldal8171]

İyi ki sizi keşfettim lütfen bu serileri devam ettirin:)

[@ecececomtr]

özlem güldal sağolun varolun 🙏🏻 elimden geldiğince hep devam edeceğim 💫 daha öncekileri de yapın mutlaka. Zorluk derecesi rakama göre değişmiyor ✌🏻 vakit ayırıp videolarımı izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığınız için çok teşekkürler 💛

[@FatmaGüler-j4n]

Çok teşekkür ederim ❤❤❤❤

[@merveilgnoner1224]

Bugun pilates günüm bu yeni seriyi yapacagım. Dersleriniz cok keyifli - özellikle uzun serilerin delisiyim :)))
Thera band ile de bir seri çekermisiniz hocam. Çok sevgiler...🤗🌸

[@ecececomtr]

Beğenip faydalanmanıza inanın çok çok sevindim. Theraband ile mutlaka bi seans hazırlayacağım. Notumu alıyorum. Harika fikir. Vakit ayırıp videolarımı izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığınız için çok teşekkürler .. 🌸

[@banuevrimtasyar28]

Az önce yaptım... uzun pilates seanslarınızın devamı gelse..

[@ebruirmak6525]

Harika bir video, zevkle uyguladım. Emeğinize sağlık.

[@birselaksal2319]

Ooo süper yeni uzun plates videosu bekliyorum geldi. 4 ve 5 kaldı onlar biraz daha ileri seviye

[@ecececomtr]

Umarım beğenirsiniz bunu da 🌸

[@nesrinbozkurt]

Videolarınızı sabırsızlıkla bekliyorum, çok faydalı oluyorlar, emeğinize sağlık. Tek ricam var, ofis insanı olmaktan kaynaklı; duruş bozukluğu ve boynumda ağrılarım var, ona yönelik bir video da hazırlayabilir misiniz? Teşekkürler

[@ecececomtr]

Çoook teşekkür ederim öncelikle. Duruş bozukluğu için çok faydalı bir videom var. Linkini bırakıyorum. Yenileri için de çalışmaya başlayayım 🤗 vakit ayırıp videolarımı izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığınız için çok teşekkürler 💐

[@ecececomtr]

işte duruş bozukluğu için hazırlamış olduğum video 🤗 ruclips.net/video/_NYs8BC7EPc/видео.html

[@sevgikaraca4781]

çok güzel bir seri... Teşekkürler

[@jalinjanjacob3469]

Teşekkürler, cok guzel bir seans olmus. Devamini mutlaka bekliyorum. Sevgiler.. 🌼

[@ecececomtr]

Beğenip faydalanmanıza çok çok sevindim. Devamı için çalışmaya şimdiden başladım 💐 Vakit ayırıp videolarımı izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığınız için çok teşekkürler

[@jalinjanjacob3469]

@@ecececomtr emeğiniz ve bizler için ayırdığınız vakit icin ben de cok teşekkür ederim. 💌

[@sevalpacali7005]

9 seansı da yaptım devamı yok diye üzülmüştüm ki sizi gördüm çok mutlu oldum devamını bekliyorum mutlaka olmalı 🤗🤗

[@ecececomtr]

Çoook sevindim. Umarım beğendiniz.. Devamı inşallah hep gelecek. Vakit ayırıp videolarımı izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığınız için çok teşekkür ederim 💐

[@ilknurcihan1879]

hocam yastıkla yaptyım uyarlayara hareketli olur mu sizce

[@sevinckeles7508]

Merhaba ece hanim videolariniz harika peki bu seanslari 1.den baslayarak ne kadar zamanda 2.ye veya daha sonraki videolara gecebiliriz

[@denizdedalga1311]

Harikasin hocam çok teşekkür ederiz 💕 komodin ve yatak arasında ne kadar alan varsa artık imkanımız el verdiğince yapıyoruz 🙏🍀🧿

[@aysegulaslan2838]

Uzun pilates seanslarına bayılıyorum ❤❤

[@ecececomtr]

Ben deeee 🤗🌸

[@fatmakoc824]

Merhabalar therabandla da uzun bir video yapsanız ne güzel olur🙂

[@sengulozturk998]

Çok beğendim fakat roll-up da zorlanıyorum, buna dair bir çalışma ayrıca gösterir misiniz?

[@ecececomtr]

Vallahii süper fikir. Sadece Roll up nasıl yapılır bir video hazırlayayım ben. Videomu beğenmenize de çok sevindim. Bu arada Roll up zaten biraz zor bir harekettir. Zorlanmakta haklısınız 🤗 size çok sevgiler 🙏🏻🙏🏻🌸

[@fundakulunkoglu5733]

çok çok güzel teşekkürler

[@um7195]

Harikasin ablacim😊😍♥️

[@ecececomtr]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌸

[@rozibenlevi9013]

Merhaba uzun zamandır uzun videolarınızı takip ediyorum
Hepsi çok güzel çok tşk ediyorum
8 ile 11. Seanslar arası gidip geliyorum
Acaba 11 inciden sonra başka uzun seans yok mu ben mi bulamıyorum
Yardımcı olursanız sevinirim
🙏🏼🙏🏼🥰

[@ortancabng.926]

Çok güzel hareketler bunlar😍

[@ecececomtr]

denediniz mi? güzel de zorlayıcı 🌸 beğenmenize çok sevindim.

[@nazanunal1417]

Çok guZel bir dersdi helikopter çok zorladı beni emeğinize sağlık 😊

[@ecececomtr]

Nazan Ünal beğenip faydalanmanıza çok sevindim 💛 zor bir hareket zaten ✌🏻 vakit ayırıp videolarımı izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığınız için çok teşekkürler

[@nazanunal1417]

@@ecececomtr sizin gibi değerli hocaların emeginee sağlık platesi sevdirdiniz bana 🥰

[@sevvaly9495]

Pilates seanslarıyla kilo vermek mumkun mu

[@kazm875]

Hocam kalça göğüs ve karın için yeterlimi

[@ecececomtr]

Of hem de nasıl 🤗 Beğeneceğinizi umuyorum.

[@olcaydeniz4412]

Çok iyiydi ☺👍

[@basakctak5417]

Yaşasın yaşasın yeni bir uzun seans. Henüz bu seansı yapmadım umarım ileri seviyedir. 💐💐💚💜

[@ecececomtr]

🤗 Bence beğeneceksiniz. hiç kolay bir seans değil. Yorumlarınızı heyecanla bekliyorum.

[@um7195]

Kalicak mi kanalda ?

[@ecececomtr]

Eveeet 💛 kalacak kanalda 🤗

[@nurcanpolat1688]

Çok beğendim

[@ecececomtr]

Beğenmenize çok sevindim 🤗

[@hulyayaman8931]

❤

[@nilayzen]

❤❤

[@ayseermis25]

harikaa

[@ecececomtr]

Beğenmenize çok çok sevindim 🙏🏻🤗💐

[@banubayraktarbasiucel9521]

Ya ben fanatik oldum

[@sibelcakirer2486]

Aslinda kolaydan zora doğru olsa daha iyi olur takibi..

[@ecececomtr]

Ama o zaman tekrar en başa dönmem mümkün olmazdı. şimdi aralıklarla yeni başlangıç seviyesi videolar da çekebiliyorum. Anlayışınıza teşekkürler 🌸

[@oykuevliyaoglu2425]

😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@ecececomtr]

🌺