Merci pour cette leçon. Je suis l'ensemble de tes leçons sur sac en séquentiel ils sont facile à reproduire seul à la maison et très instructifs. Merci pour ton travail et la qualité de tes videos.
les séances de boxe au sac j'adore ! c'est grace à elles que j ai eu la motivation de racrocher mon sac . Continue les séances elles font vraiment plaisir merci à toi greg.
super, j'ai investi dans un sac de frappe pour travailler chez moi, et grâce à vous j'ai trouvé un bon guide pour commencer! comprendre le rythme d'un entrainement, m'approprier des enchainements ! merci c'est vraiment super ! j'aime beaucoup les séances en temps réel car je me sens mieux accompagné. avec cette vidéo j'en ai pour un moment car j'ai trouvé plus difficile les enchainements avec les esquives... hâte de voir d'autre vidéo du genre !
Ouahh superbe celle là. Je t'avoue que le dernier enchaînement est bien technique et bien complexe ! Je l'ai effectuée après 6 rounds de corde à sauter. Magistrale. Merci à toi pour tout 🙏
Bonjour Greg. Merci pour l'initiation à touts ces techniques et la vulgarisation des mouvements. Peux tu continuer a nous sortir des séquences de ce format court 6 fois 3' c'est top. En fin de convalescence déchirure musculaire à la 🦵 je n utilise que les ✊. 1000 mercis t trop.
Je fais toutes tes séances de boxe anglaise, je prends beaucoup de plaisir à m'y entraîner seul. Continue Greg ce type de format, une nouvelle vidéo sur les déplacements techniques défensifs serait top ! Merci à toi. Franck.
Je fais de la boxe bien poings et je m'entraîne souvent sur ces vidéos en solo où tu fais travailler l'anglaise, c'est super bien, si c'est possible d'en faire d'autres
Merci pour la vidéo, super sympa ta nouvelle salle perso ! Pour ceux qui apprécient le format je recommande le programme Punching Bag King qui est basé sur le même principe et qui fait bien travailler.
super bien tes séances en direct. je m'entraîne souvent seul au sac et ça me motive vraiment. très bonne pédagogie. le travail sur les esquives.👍 je me régale de ses formats de vidéo. bravo
Super merci Greggo. J'aime beaucoup le contenu, le format, la dynamique et la pédagogie. Je me sens moins seul dans ma pratique libre et dans mon garage !
Super celle ci, plus complexe que d'habitude, peut être des séances de 45mn un jour ? ^^ merci à toi, faute de pouvoir allez en salle... ça m'aide bien à tenir un peu le rythme
suite a une blessure a l'œil je ne peux plus pratiquer en club et ce genre de contenu est parfait! je me sens moins seul lors de mes séances au sac ^^ merci
@@mehdilasso1456 ordre du médecin , si je prend un coup dessus, le cristallin artificiel et l'iris artificiel risque de bouger, je ne prend pas le risque d'une autre opération, et boxer en demandant aux partenaires de ne pas mettre de coups a la tête j'appelle plus ça de la boxe...
@@saykill ah autant pour moi, c’est vraiment dommage. Tu peux aller à la salle faire du shadow, du sac ? C tjrs mieux d’être encadré que chez sois, seule
Témoignage d’une petite débutante : J’avais arrêté l’entraînement en salle, pour des raisons de santé moi aussi Je fréquentais tjs le club mais cette fois en cardio avec les nanas ce qui m’a permis de retrouver rapidement une condition physique Mais mentalement je vivais mon départ des cours de boxe, tel un échec Un de mes coachs m’a quasiment forcée à y revenir « pour juste faire du sac/ que ça me ferait du bien »… G accepte sans gde conviction , et en fait ça m’a remise direct ds le bain Tout ça pour te dire que « même juste les échauffements et du sac en salle , c énorme car tu restes ds le bain » Voilà … après c juste mon humble « conseil » Bonne Santé à Toi
As salam alekoum merci 🙏 pour tout c’est bon conseil et toutes ces vidéo je m’en lasse pas de les voir et revoir j’en apprends énormément je suis chauffeur routier super lourd en déplacement toute la semaine grâce a toi je ne lache plus le shadow dans ma cabine tracteur et où quand j’ai de la place dans ma remorque j’en fais dans la remorque merci !tu est une source de motivation El chibano ( le chibani) à bientôt ✌️
Top ce format est vraiment top! J'ai pris ma décision de faire ce type de séance tout les matins avant de commencer la journée. Un jour sac, un jour shadow! On en veut plus. Merci 🙏🙏
Super sceance. Des mouvements qui ne sont pas encore bien acquis pour moi ça fait travailler les lacunes . J'aime bien cette sceance "esquive" mais 7 temps c'etait un brin trop xD Pourriez vous proposez le meme type de sceance avec du jeu de jambes? Par exemple, jab/jab/esquive avec un pas arriere/cross en avançant. Je trouve ça pas mal, le sac etant immobile ça aide comprendre les deplacements a avoir en combat. J'ai fait ça a ma derniere sceance en asso, avec le travail du pendulum. Plus de mollets le lendemain mais quel kiff Continuez !
💥 QUESTION DU JOUR
As-tu suivi la séance jusqu'au bout ?😁🥊
Oui
Excellente séance
c'est bien que tu mouilles le maillot , on voit que c'est efficace
yep !
oui et même revu quelques Rounds
Merci pour cette leçon.
Je suis l'ensemble de tes leçons sur sac en séquentiel ils sont facile à reproduire seul à la maison et très instructifs.
Merci pour ton travail et la qualité de tes videos.
les séances de boxe au sac j'adore ! c'est grace à elles que j ai eu la motivation de racrocher mon sac . Continue les séances elles font vraiment plaisir merci à toi greg.
Supear séance! Le fait de réduire la pause a 30 secondes fait bien tourner le cardio c’est top !
super, j'ai investi dans un sac de frappe pour travailler chez moi, et grâce à vous j'ai trouvé un bon guide pour commencer! comprendre le rythme d'un entrainement, m'approprier des enchainements ! merci c'est vraiment super ! j'aime beaucoup les séances en temps réel car je me sens mieux accompagné. avec cette vidéo j'en ai pour un moment car j'ai trouvé plus difficile les enchainements avec les esquives... hâte de voir d'autre vidéo du genre !
Hâte de revoir un entraînement Kick au sac en temps réel
Excellent toujours un regal après une bonne journée de taf respect à vous prenez bine soin de vous
Super les séances séquentielles au sac ! Wanna mooooore
merci encore seance au top!!! complet et encore bien expliqué comme d'hab
Ouahh superbe celle là. Je t'avoue que le dernier enchaînement est bien technique et bien complexe !
Je l'ai effectuée après 6 rounds de corde à sauter. Magistrale.
Merci à toi pour tout 🙏
Bonjour Greg. Merci pour l'initiation à touts ces techniques et la vulgarisation des mouvements. Peux tu continuer a nous sortir des séquences de ce format court 6 fois 3' c'est top. En fin de convalescence déchirure musculaire à la 🦵 je n utilise que les ✊. 1000 mercis t trop.
Un super grand merci. De koh samui. Grâce à t cours je m éclate à la salle. Merci. Vive la boxe
Il y a quelques mois j'ai vu une vidéo où tu disais "je balance tout". Content de voir que tu ne nous abandonnes pas
Greg merci beaucoup merci merci je progresse avec toi bisous❤ continue comme ça je t'aime
Youhou !!! Merci !!!! J’adore tes séances !!! Merci merci merci 😁😁😁😀😀😀👍🏻👍🏻👍🏻
Séance parfaite
Merci, ça va me servir pour mon prochain combat.
Je fais toutes tes séances de boxe anglaise, je prends beaucoup de plaisir à m'y entraîner seul.
Continue Greg ce type de format, une nouvelle vidéo sur les déplacements techniques défensifs serait top !
Merci à toi.
Franck.
2 séances par entraînement c'est le top ! Merci à toi !
Merci coach 🤜🤛
C t top comme dab
Top encore une fois !
Programme au top et déjà bien assez technique pour un "padawan".
Merci Gréggot ✌️
Je fais de la boxe bien poings et je m'entraîne souvent sur ces vidéos en solo où tu fais travailler l'anglaise, c'est super bien, si c'est possible d'en faire d'autres
Merci. Très bonne séance. Bien transpiré
Merci pour la vidéo, super sympa ta nouvelle salle perso ! Pour ceux qui apprécient le format je recommande le programme Punching Bag King qui est basé sur le même principe et qui fait bien travailler.
Ce genre de vidéos sont très utiles. Franchement merci!
Super ce genre de vidéo !
Merci beaucoup !
bien bien bien je kiff ces vidéos continue!
Super merci beaucoup demain matin je test
super séance je vais essayer merci
Merci beaucoup pour tes vidéos c’est parfais
Merci
super bien tes séances en direct. je m'entraîne souvent seul au sac et ça me motive vraiment.
très bonne pédagogie.
le travail sur les esquives.👍
je me régale de ses formats de vidéo. bravo
Excellent j'adore 😉👍
Super entraînement... vraiment pédagogique... continue greg 🥊💪👌
Super merci Greggo. J'aime beaucoup le contenu, le format, la dynamique et la pédagogie. Je me sens moins seul dans ma pratique libre et dans mon garage !
Super séance, le kiff encore, merci 🙏🙏
Merci beaucoup ! Je viens juste de finir ta précédente vidéo sac de frappe boxe anglaise
Encore un grand merci
Trop cool 😀
Je viens de finir la séance. Une tuerie !
C'est tres bien détaillé
Good luck
Excelente 👏🏿
tu es vraiment top, un peu plus d intensité ne serait pas pour le déplaire, bravo encore
Super celle ci, plus complexe que d'habitude, peut être des séances de 45mn un jour ? ^^ merci à toi, faute de pouvoir allez en salle... ça m'aide bien à tenir un peu le rythme
Ok
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼❤️❤️❤️❤️
Je suis gaucher . Est que j'esquive a droite pour mettre ma gauche ou j'esquive a droite comme toi et je remise en jab (pour premièr round)
Alors content de ton investissement ? Pas trop lourd ?
Vraiment top ! J'adore 😁
Il y a un 6 dans le 5eme round qui n'avait pas sa place, ça m'a perdu 🤣🤣🤣
Très dur techniquement moins rapide dans les gestes pour les novices s'il te plaît
T'a mis du vrai son.... Aie
suite a une blessure a l'œil je ne peux plus pratiquer en club et ce genre de contenu est parfait! je me sens moins seul lors de mes séances au sac ^^ merci
Pk tu peux plus pratiquer ? L’entraînement t’y vas trkl et c’est bon
@@mehdilasso1456 ordre du médecin , si je prend un coup dessus, le cristallin artificiel et l'iris artificiel risque de bouger, je ne prend pas le risque d'une autre opération, et boxer en demandant aux partenaires de ne pas mettre de coups a la tête j'appelle plus ça de la boxe...
@@saykill ah autant pour moi, c’est vraiment dommage. Tu peux aller à la salle faire du shadow, du sac ? C tjrs mieux d’être encadré que chez sois, seule
Oui devrait aller qd mm en sale pour garder la motivation ( sac de frappe, pao, shadow, et tt, prepa physique..) touche epaules aussi
Témoignage d’une petite débutante :
J’avais arrêté l’entraînement en salle, pour des raisons de santé moi aussi
Je fréquentais tjs le club mais cette fois en cardio avec les nanas ce qui m’a permis de retrouver rapidement une condition physique
Mais mentalement je vivais mon départ des cours de boxe, tel un échec
Un de mes coachs m’a quasiment forcée à y revenir « pour juste faire du sac/ que ça me ferait du bien »…
G accepte sans gde conviction , et en fait ça m’a remise direct ds le bain
Tout ça pour te dire que « même juste les échauffements et du sac en salle , c énorme car tu restes ds le bain »
Voilà … après c juste mon humble « conseil »
Bonne Santé à Toi
Excellent, merci pour toutes ces videos! ✌️
As salam alekoum merci 🙏 pour tout c’est bon conseil et toutes ces vidéo je m’en lasse pas de les voir et revoir j’en apprends énormément je suis chauffeur routier super lourd en déplacement toute la semaine grâce a toi je ne lache plus le shadow dans ma cabine tracteur et où quand j’ai de la place dans ma remorque j’en fais dans la remorque merci !tu est une source de motivation
El chibano ( le chibani) à bientôt ✌️
J'adore ce format
Mille merci ca me permet de continuer à boxer de la maison 🙏
👍Merci gregot! Vraiment toujours top tes video. Salem aleykoum
Top ce format est vraiment top! J'ai pris ma décision de faire ce type de séance tout les matins avant de commencer la journée. Un jour sac, un jour shadow!
On en veut plus. Merci 🙏🙏
Super sceance. Des mouvements qui ne sont pas encore bien acquis pour moi ça fait travailler les lacunes .
J'aime bien cette sceance "esquive" mais 7 temps c'etait un brin trop xD
Pourriez vous proposez le meme type de sceance avec du jeu de jambes?
Par exemple, jab/jab/esquive avec un pas arriere/cross en avançant.
Je trouve ça pas mal, le sac etant immobile ça aide comprendre les deplacements a avoir en combat.
J'ai fait ça a ma derniere sceance en asso, avec le travail du pendulum. Plus de mollets le lendemain mais quel kiff
Continuez !
sa va me faire mon aprés midi merci a toi
T'es vraiment un bon coach... Chapeau
Très très bonne séance 🥊👌🏻
Merci pour tes vidéos
très bonne séance, je vais essayer!
On en veut pluuuuuuuuuus des séances comme ça au sac !!!!!!