Los 3 puntos musculares del estrés
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- Опубликовано: 16 дек 2022
- Los 3 puntos musculares del estrés
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Tengo que huir de mi trabajo 🥺 me está consumiendo, deprimiendo. Me arde el cuello, la nuca, la espalda
Y escribo esto con lágrimas porque es horrible vivir con dolor todos los días 😥
Te abrazo fuerte ❤
Te entiendo porque estoy pasando por lo mismo
Es horrible , yo tengo dolores todos los dias y se q tengo estres pero ya pienso cosas horribles
@@abeltorrez8321 gracias y le deseo a todo el q esta pasando por situaciones de ertres angustia etc q se mejoren porq de verdad esto no q no le pase a nadie , no es vida
@@lilianapaolabarrantesjulca8415 gracias por tus buenas enreguias no sabes cuanto.
Gracias una ves mas...
tus tecnicas realmente me ayudan con mis dolores 👍🙏
Muuuy buenos ejercicios Dr. los compartiré a todo el que lo necesite, muchísimas gracias y saludos desde Sonora México 🎄🙋🏻♀️
Muchas gracias Julio están de maravilla estos ejercicios
Todos los 3 dolores los he sentido 😬, gracias Doctor, excelente video y rutina, bendiciones 🙏 😊
Hola, Julio muchas muchas gracias, cada día encuentro algo nuevo en tus canales 😊. Bendiciones 😇
Gracias me alivio mucho y es muy relajante.
Estos ejercicios me ayudaron mucho. Hoy hice un jardín y quedé tensionado por la poda y el manejo de la bordeadora. Ahora estoy más relajada. Bendiciones querido fisio
Julio genioo yo tenia estrés y mareos dolores opresivo de cabeza, hasta una tc del cerebro me mandaron y nada,, con tratamiento psiquiátrico y psicológicos
Más tus ejercicios hoy en día desaparecieron. Mis dolores
Muchas gracias Julio. ERES genial!! 🌺
Gracias Julio lo acabo de hacer y me encuentro un poco mejor que dios te bendiga siempre 🙏
_Me sirvió este mismo día. . .!!! Estuve realizando actividades de casa y de repente sentí el jalón de la espalda media del lado derecho y para pronto ví que tenía pendiente este video y lo hice. Me resultó, anteriormente me estiré de los brazos porque sentí que se me descomprimía el músculo de esa parte._
Gracias doctor lo pondré en práctica gracias felicidades dios te bendiga siempre
Buenas noches. Dios les bendiga, soy de República Dominicana acabo de encontrarme con este canal, hice un curso de masaje no me enseñaron como darme auto masaje sólo el reductor, me parece muy interesante el contenido desde ya me siento muy agradecida.
Exelentes ejercicios como siempre 👏 julio 🥇🌟
MUCHAS GRACIAS DIOS LE BENDIGA
Gracias hice los ejércitos, son excelentes ya te sigo. Fuiste recomendado. Tulio eres bien desde Venezuela.
Gracias me siento mucho mejor que Dios te bendiga
Total Julio ,hoy es mas común el estrés de lo que nos imaginamos, gracias en lo personal me ayudan un montón
Muchas gracias por compartir sus videos y muy bien explicados yo veo sus videos y hago los ejercicios soy de Cd Obregón , Son Dios lo bendiga siempre 🙏
Gracias Julio Bendiciones 🙏
Gracias Julio me hiciste mucho bien
Gracias por compartir Dr..!!
Excelente rutina bendiciones 😀❤️
Excelente video gracias Julio muchos saluditos desde Turin Italia
Desde qv estoy haciendo los estiramientos con usted antes de dormir 😴 duermo muchísimo mejor
Saludos y bendiciones 🙏.
Excelente rutina
Julio eso me está pasando a mi , y me está dando bruxismo y muchas otras cosas, gracias por esos vídeos , Dios lo bendiga 🙏
Me han servido mucho tus vídeos la verdad me duele mucho el cuello gracias
😀
Gracias bendiciones DIOS los amas mucho
Gracias Julio tus ejercicios me an echo bien tengo un problema cervical gracias
Hola!! Julio gracias por ayudar con todas estás dolencias. Yo sufro de contractura del cuello media espalda desde hace 30 años😱 y ahora contractura en la base de la cabeza lado derecho dolor que se irradia al brazo por debajo . Podrías hacer más rutinas para esto y rutinas para el costado de cadera ya que al dormir no descanso x que duele al estar de costado. Gracias!!!
Maravilloso. Es impresionante la capacidad que tienes para incluir temas de interés para una gran mayoría de personas. Tal parece que estás en todas nuestras casas. 😂
Desde que cursaba quinto año de primaría comenzaron mis dolores de espalda hasta ahora amis 22años los sigo teniendo🙃🙃 gracias doc necesitaba ésto.
Espero que te sirvan Abigail :)
❤❤❤
gracias 🙂
Hole Julio estos ejercicios si que me sirve pues a mí me dan muchos espasmos musculares👍👍😘😘
Gracias , a mí me duele muchísimo 😫 mi hombro izquierdo ,cuando es el ejercicio apollado en la mesa, los demás muy bien saludos 🇲🇽 CDMX
Julio muy. Bien sus enseñanzas pero por favor también realice un ejercicio para mejorar el suelo pélvico en desgaste. Gracias
Aca de madrugada con dolor de espalda 😢 he tomado analgésicos y no mejoro me realice una radiografía xq pensaba en algo grave y no me sale nada pero si padesco de estres que le pido a Dios controlar padesco de anciedad 😢hay mu dolor lo siento hasta el brazo izquierdo.
Es muy común y normal que te duela el brazo por la ansiedad
@@64Rock77 Si lo he notado es por la ansiedad xq deje de tomar medicamentos y trate de controlar mi estrés y he mejorado muchísimo gracias a Dios
Yo siento debilidad de mi brazo derecho tambien arritmias o subidas de presión también se debe a esto?
@@Alejandro6592 sii me sucedía muy a menudo trate de controlar mi anciedad estrés y gracias a Dios estoy mejor
AMI me punsa el codo y tengo mucho sueño aparte siento sensibilidad en los brazos la espalda llevo 1 semana me e echo estudios y nada quisiera saber si es eso aparte me tiemblan las manos 😥😥
Muy bien gracias
Hola Julio, como siempre muy agradecida por tus rutinas.
Puede que sea tambien por stress, que me duelen los pies y tobillos ?
Hola ojalá pudieras tener más videos para las personas que padecemos ansiedad
Eso me pasa a mi julio yo tengo mucho estrés y me duele la espalda gracias gracias gracias 🙏
GRACIAS
Excelente! Canal. Espero me puedas responder, Tengo un problema tengo una molestia que va desde la espalda dorsal, escapula ,cuello, trapecio hombro parte del pectoral, y brazos termina en el hueso redondo de la muñeca, el tema es que antes los presentaba en la escapula derecha, ahora debido a una mala postura la tengo en el izquierdo aveces, me da hormigueo. al momento hacer alguna flexiónes, o un curl de biceps siento esa molestia.
Hola soy nueva apenas vi su video desde años atras e tenido mucho estres primero la pandemia en ese tiempo estaba embarazada me cai de las escaleras mi anlos 5 meses queria nacer me lo retuvieron por la edad despues en su tiempo de nacer ya no quería necer despues personas se merierin a mi casa me despojaron estamos en demandas uno de mis niños estaban a punto de morir afortunadamente lo operaran esta conmigo mi bebe tiene problemas de crecimiento por las noches llora le duele sus piernas mi otro niño se rompio su brazo mi mama enferma todo eso es estres en mi cuerpo que no e podido sacar tengo 36 años y siento que no avanzo aveces quieri dormir y olvidarme de los problemas pero tengo pesadillas espero y confio en los ejercicios para poder recuperar mi cuepo porque siento que es muy pesado😢
Hola mucho gusto doctor, tengo dolores en diferentes partes del cuerpo, pierna, muslo, rodilla, brazos, codo, mano, en una parte de la espalda, también un poco en la cabeza, los dolores vienen y van,.
Podria ser por el estrés?
Gracias espero su respuesta.
gracias
Buenisima información
Dr. Buenas tardes! Habrá un fisioterapeuta que recomiende en Mexicali, Baja California? Gracias
Hola julio sabes q esos tres puntos los tengo los médicos me dicen que mis análisis sale bien si supiera cuánto médico para ver si estoy bien y me dice que no tiene nada solo es el estrés ya me dice que pase con sicóloga o neurólogo pero doy gracias a Dios que no tengo enfermedad muy fuerte voy haser esa terapia muchas gracias y bendiciones
muchos saludos desde chile tengo depresión y me duele el cuello mucho me cuesta levantar la cabeza tengo artrosis en todo mi cuerpo muchas gracias saludos
Gracias Julio por esa dedicación para con nosotros tus seguidores🖐️🖐️🖐️😍
Con mucho gusto Alicia, lo hago con amor para ustedes :)
Muchas gracias doctor me alivia mucho la tensión.
Cuantas veces al dia se podria hacer ejemplo mañana tarde y noche ...
Saludos desde argentina
Me sentí muy agusto julio muchísimas gracias
Muchas gracias Jossy un saludo enorme hasta Mexicali
Hay que entrelazar las manos en el de los codos recostado en el escritorio?
Hola! Julio yo tengo muy trnzo el musculo del cuello ,lado derecho,desde la base de la cabeza. Dyele ,pincha y al girar no puedo. Que puedo hacer ? Gracias
Hola, me podrías recomendar a un Fisio en la ciudad de Oaxaca o en el Istmo por favor
Julio,¿ algunos de estos ejercicios se pueden hacer de pie?
Muy buenos
Gracias
De nada :)
Tencion el los hombros y ormigueo gracias
Yo estoy con dolores hace 8 meses de espalda es orrible esto hace tiempo atras estube pase por extres y depresión puede ser mi dolor de espalda por esto pero es impresionante el dolor de espalda ya no se q aser hoy enpesare los ejercicios mi Dios me ayuden y ya se bañan no es vida vivir con dolor
Jamás me había pasado un estrés, tengo una hija de 9 años y una bebe de 9 meses mi primera hija fue muy tranquila pues ahora la última es pero muy imperativa habeces siento que ya no puedo las energías ya no es lo mismo que antes lo peor es que no duerme durante el día no puedo descansar hoy me dolía todo el cuerpo como un inicio de resfrío me siento mal.
Buenos días doctor le escribo por q paso con tensión en la cabeza y los músculos del cuerpo no sé si es estrés
Sirve para hipertensos esque aveces me dan mareos, tengo ansiedad y estoy medicado con fluoxetina pero últimamente me duele mucho la espalda y cuello, también las piernas.
Julio dice estreno el 17 de diciembre a las 3 pm. Es así o hubo una equivocación?
Yo tengo rectificación cervical puedo hacerlos
Tengo duda .
Si el estres es por exceso de trabajo.
Dejo el trabajo ...
El dolor se me ira a quitar?
Hola, hago esos ejercicios y no hay manera de que se me quiten los dolores. Ya me duele delante también (esternón, pectorales)... Ayudaaaaa
Gracias Julio 👍🏻
Muy buena terapia
A mí me duele la espalda y la boca del estómago del estrés , no es gastritis es del estrés. ¿ Qué será bueno ?
Yo sufro de ansiedad eso no se lo de seo a nadie solo yo se lo que estoy pasando medas escalofrío su doracion miedo o rrible solo le pido a Dios k me a yude a salir de eso
Igual yo amiga me pasa lo mismo
Exactamente por mi relación tóxica que cada día es peor me atrevo a decir es bipolar etc a veces creo que me voy a infartar
A mis 39 años estoy empezando a sentir estres😢,todos los síntomas que menciono los tengo y siento cansancio cerebral 😢
Tengo la misma edad y me pasa lo mismo. Tengo cansancio mental 😢
Yo tengo 29 y paso lo mismo. 😢
Mi Estres es por mi familia que mucho pelean.y eso me estresa🤣🤣🤣🤣🤣y debido a eso,paso tensa😌😌
Al dormir boca arriba circula mejor la sangre..!👍
Como curar el estrés.
Porque cuando hago el ejercicio de mover la cabeza me da ganas de vomitar y mareo😢
A alguien le pasa lo que yo? Cuando me pongo nervioso en cualquier situación oh entro en estres, me empiezo a marear como que mi entrono se empieza distorsionar o cuando juego ajedrez y estoy muy concentrado me empiezo a sentir como mi realidad cambia, a alguien le pasa ?
Me pasa desde hace meses consulta a neurologo otorrino y traumato saludos
Yo tengo espasmos en mi hombro izquierdo 😢
Julio :para empezar vamos a quitar este micrófono que nomás está de adorno 😅 me hiciste reír y eso no tiene presio🤣
Muchas gracias!! Desde Perú