안녕하세요.. 선생님.. 댓글 잘 안다는데 꼭 달아야 할 것 같아서 글을 씁니다. 저는 20세부터 현재 37살까지 변비로 고생을 하는 중입니다.. 원래부터 변비는 아니였고 다이어트에 도움을 받고자 고등학교때 변비약을 복용하다보니 선생님께서 말씀하시는것처럼 변비약없이는 변을 볼 수 없게 되었습니다. 그리고 결혼 후 임신으로 인해서 변비약을 중단하자 치질부터 시작해서 난리였어요 ㅠ 치질 수술 후에도 다시 치질이 재발하고... 정말 관장까지... 출산후 심각성을 깨닫고 변비약을 끊기는 하였으나 변을 보기 위해 별짓을 다 했어요.. 유산균, 섬유질, 건강기능식품 등등.......... ㅠ 그러다 정말 믿거나 말거나지만 죽었다가 다시 태어났음 좋겠다는 생각까지 했습니다.. 선생이라는 좋은 직업을 갖고 있어서 남들은 부러워 하지만 저는 정말로 삶 자체가 스트레스였어요 ㅎㅎ 그러다 우연히 닥터유 선생님의 이 영상을 보고 일주일 전에 속는셈 치고 해보자 한 후 해봤습니다 ㅎㅎ 그리고 정확히 일주일만에 변을 봤네요 ㅎㅎ 일주일동안은 정말 힘을 주면 나올것 같은데.. 하는 생각도 했지만 참았어요 ㅎㅎ 그 결과 늘 변비와 설사를 반복했는데 정말 신기하게 보통 변을 봤습니다 ㅎㅎ 정말 신기하네요 ㅎㅎ 그리고 이제 선생님 영상을 무한 반복하여 찾아보는 중입니다~ 한입, 물한모금도 해봐야겠어요^^ 어찌되었든 부끄럼을 무릎쓰고 글을 남기는 이유는 너무 감사해서 입니다^^ 선생님~ 감사합니다~~~
수술후 몸이 안좋아져서 건강노예같이 살아가는데. 어느날 변비+치질이 오더라구요. 하....건강 신경쓸게 하나더 생기면서, 진짜 똥 때문에 외출하기도 어렵다 해야할까. 마치 똥님을 기다리고 있는 정신병 환자 였습니다.화장실 가는게 두려운데,(공감 하시죠ㅜㅜ)잘먹어야 하는 이 사태를 해결 하기위해 고민했는데 우연히 보게 됐어요~진짜 변비 치질에 도움 받고, 저같이 힘드신 분들 위해 글 올립니다~~부끄;; 정말 치질 고통이 만만치 않는 고통인것을 시인하고 싶네요!! 절.대.관.리 해야합니당 관리 않했을때 저의 똥꼬 상태는유리조각이 똥꼬로 왔다갔다 하는듯 했구 방구 끠면;;;;;; ;(부끄럽지만) 똥꼬가 따!꼼!하게 아펐어요. 피까진 안나왔지만 걸어다닐때나 누워있을 때..진짜 쑤시는 듯한 아픔이 있었습니다. 화장실가면 늘 찢어지는 느낌있어서 정말~~~~~너무 두려워 하면서 첫똥땜에 땀 삐질삐질 흘리고 30분 케겔을 하며 화장실 나오면 쓰러졌어요..진짜 매번. 진짜 여기서 딱똥 한번만 더 나오면. 나는 치질수술 해야할것 같은 상태라서 미친듯이 식습관이랑, 특히 딱똥과 큰똥을 해결 하려고 했었습니다.그리고 화장실 가야 한다는 강박관념.2일 안에는 가야 딱똥이 안된다. 하며 매일 힘들어 했어요. 더이상 수술은 싫기 때문이었죠 그런데 이 영상을 보고나서 깜짝 놀랐고 물을 많이 마시면 될까 지혜를 얻고.물 2리터와 야채. 과일 적당량의 식사.(식사양도 중요.골고루 먹는거 중요합니다.) 처음으로 5일정도까지 화장실 못가는데 넘 불안했지만,믿고 기다렸고.배에서 소식이 왔을때 똥꼬에 샤워기 뜨거운물로 풀어준뒤 조심스럽게 첫똥을 조였다 풀었다 하며 내보냈구 그뒤에 후두둑 하면서 깔끔 하고 시원하게 변이 나오더라구요.저는 5일 못가서 딱똥 싸면 수술할 준비하고 따라해봤는데 . 진짜 전혀 딱변이 나오지 않았구 지금 한달짼데. 그전같은 딱변이 나오지 않아요.딱변과큰변 나오는건 정말 식사와물로 고쳤습니다.좌욕2번은 꼭 해주고 있구 밀가루 패스트푸드 안먹고있어요.아직 따꼼한 통증이 있지만 치핵도 들어갔구. 딱변의 고통에서 해방되서 좌욕과함께 식습관도 고치고 유리조각 나왔다들어갔다 하는 고통이 사라졌어요. 진짜 약에만 의지 하려고 했는데, 근본을 찾으니까 고쳐졌습니다. 나머지 따꼼한것도 꼭 고쳐질꺼라고 믿어요
그동안 잘못알고 있었네요. 닥터유 강의 듣고 화장실 스트레스가 사라졌어요. 어려서 힘주라고 어렸을 때 배변 훈련을 받다 보니 헐... 고맙습니다. 늦어도 이틀에 한 번은 가야 하는 줄 알았어요. 독이 쌓인다 하도 말을 많이 들어서요. 이제 치질기도 사라졌어요. 정말 이런 강의를 어디서 들을 수 있을까요. 너무 고맙습니다. 반백년만에 깨달은 화장실 가는 법입니다. ㅎㅎ 물 2리터도 정말 좋은 것 같아요. 몸이 부드러워진 느낌이 들어요.
아 이선생님 진짜 ... 증상 설명하는게 어쩜 저랑 똑같은지 온갖 쾌변에 좋다는건 찾아다니고 변이 안나온다고 매일 스트레스고 ..화장실가서 무리하게 힘만주고 ... 너무 하나하나 콕콕 짚어 말씀해주셔서 ...돗자리라도 까셧나 의심됨 .... 이렇게 원인 증상 왜 변비인지 콕콕짚어 말씀해주시는 선생님은 처음인듯 ..변때문에 생긴 스트레스 다 날라감
최고강의! 박사님 강의대로 3일정도 시도하다 불편함을 못참고 병원가서 약 받아 온 뒤에 하루만 더 시도하다 안되면 약먹겠다고 결심(약이 더 안 좋다는 말이 무서웠음)한 후, 드디어 4일째되는 날 정상 배변을 시원하게 봤습니다. 참고로 3일동안 정상식사와 걷기운동을 2시간씩 했습니다. 감사드립니다!
미역이 진짜 효과좋음. 나 원래 3일에 한번 똥보는 사람인데 미역먹고나서 거의 하루에 한번, 못해도 이틀에 한번 꼭 똥쌈. 게다가 똥의 퀄리티도 달라짐. 예전엔 짧달막한 현찮은 변이 나왔다면 이젠 길다랗고 큰 황금ㄸ이 나옴. 변비로 고생하시는분께 미역 강추! *미역을 먹는방법: 정작 미역국은 질려서 잘 안먹게됨.글고 국으로 끓이면 오래 우려내다보니 미역이 힘도 없어짐. 그래서 미역을 된장국에 넣어서 같이 끓여먹고, 라면에도 넣어서 끓여먹고, 다진마늘에 참기름에 참치넣고 미역볶음밥 만들어 먹는것도 진짜 맛있음. 그냥 맹물에 밥넣고 미역 넣고 푹 끓인 미역죽도 해먹고. 이렇게 먹으니 변비 해결됨. 사과보다 더 효과 빠름.
체질에 따라 다릅니다. 태양인 체질인 경우 잠시 효과가 있다가 장기간 복용시 더 심해집니다. 이유는 미역은 따뜻한 성질이라 대장이 강한 태양인에게 장이 더 강해져 변비가 심해지는 원리입니다. 만약 미역, 고구마, 유산균 등이 모든 체질에 효과가 있다면 변비로 고통받는 사람은 아무도 없을 것입니다. 서양의학의 한계입니다.
@@이화정-d7m 체질 감별을 받아 봐야 합니다. 서울에 사신다면 주원장한의원 추천합니다. 검색하면 나옵니다. 먹는 거 문제로 변비에 걸린다면 가볍게 해결 되지만 그게 아니라면 다른 방법을 찾아야 합니다. 기본적으로 대장에 혈액이 잘 공급되고 기 순환이 원할 하면 배변이 불편하지 않습니다.
여기서 안된다고 얘기 하는 사람들 특 1. 제대로 시행 못했는데 한것처럼 얘기한다- 분명 제대로 시행 안했음, 특히 물마시는 거 제대로 2리터 각잡고 드세요, 그리고 한번에 많이 먹지말고 조금씩 꾸준하게, 심지어 밥먹을 때도 조금씩 드세요, 입 행구는 거 처럼 조금씩,(단 밥이랑 같이 먹지말고 밥을 다 삼키고 드세요) 2. 분명 변의 조금 느껴졌는데 가서 앉아서 자기도 모르게 조금씩 힘주고 있음, (습관때문에) 3. 항문에 문제가 있을수도 있고 위에 문제가 있어 소화가 제대로 안되어서 문제가 있을수도 있다- 즉 장에 문제보다 다른 곳일 수도 있으니, 병원 진료 받아야 한다 , 그리고 가스가 너무 많이 나온다, 그냥 배출하세요, 눈치 보지말고 나가서 해결하고 오든 알아서 해야죠, 그거 까지 어떻게 알려줍니까, 그러니까 훈련이라는 게 쉬운게 아니에요, 그리고 가스 배출을 위해서 장마사지도 꾸준히 하고 걷기 운동도 꾸준히 하세요 그러면 물리적으로 장에 자극 주니까 가스가 나오죠, 밥 먹자마자 드러눕지 말고 앉지 말고 최소 10분은 걸으세요,
ㅋㅋㅋㅋㅋ 가스를 눈치 보지 말고 막 배출 하라니...남이 피해 보는건 생각안하나.. 도서관,식당,강의실,대중교통등..거기서 가스를 막 내뿜나요? 사회생활 안하시는 분인가..변 이틀만 못봐도 복통에 속 느글거리고 ,구취 올라오고 , 피부 트러블에 그걸 참으라니..그게 힘드니 변을 보려 애쓰는거...한달 변을 참는게 진짜 가능할까? 사람 배가 한달 들어오는 음식물을 어찌다 해결하나...ㅎ
변비로 고생하는 사람들의 공통적인 스트레스는 대변을 볼때 자주 항문이 찢어지는 일인데 항문 조이기 훈련을 하면 변이 딱딱하지 않고 부드럽게 나옵니다. 대변이 나올것 같다고 느낄때 항문조이기를 수시로 하면 많이부드러워 집니다 변비가 심한 사람은 변을 무르게 하는 마그밀을 아침, 저녁 두알씩 복용하면 더 효과적입니다 변비완치가 바로 눈에 보입니다 .. U doctor 박사님 감사합니다
과대 가스,변비 혼합형인데..아침에는 어찌저찌 , 배변을 하는데, 점심에는 변의가 있는데도 변이 나오지 못함...이후 가스가 차고 무한 방귀가 나오고 ... 삶의 질을 완전히 떨어트림...아직 살날이 많은데..너무 미치겠음...ㅠ 문제는 안보고 싶은데 보지 못하면 배속의 불편함과, 엄청난 가스로 인해 힘들기 때문에 변을 보고 싶은거..결국 이부분을 대다수 느낄텐데..이부분을 해소 할수 있는 강의가 필요한거..안나올꺼 굳이 보지 마라 하는 얘기는 개나소나 할수 있는 얘기...2주 동안 변을 안보면 배의 가스와 , 속 부글 거림 , 복통까지도 오는데 그걸 기다렸다 쌀수 있는 사람이 몇이나 될까...
전 선생님 덕분에 정말 한가지 병을 덜었어요. 뭐가 변비인지도 모르고 스트레스를 받고 있었더라구요. 아무도 변보는 걸 가르쳐주지는 않잖아요. 화장실 가서 힘줘야 하는 줄 알았어요. 혹시나 해서 오신 많은 분들 이 영상 반복해 보고 편해지시기 바래요. 안 되면 닥터유 찾아가세요. ㅎㅎ 오늘도 건강하세요.
변비 3일만에 완전탈출!!!! 아무리 심한변비고 피똥싸는 변비라도 3일동안 식후 오렌지 하나씩만 드셔보세요 구리고 주무시기 한두시간전 하나만 드시면 3일이내 변비가 거짓말같이 완전히 없어지고 쾌변보십니다 그후론 저녁에 오렌지 두개만드시면 영원히 변비 사라짐니다 꼭 필히 오렌지어야합니다 부디 한번 만 해보시고 변비로인한 고통에서 영원히 벗어나서 쾌변하시기 바람니다!!!!
닥터유 강의 듣고 화장실 일이 편해졌어요. 선생님 말씀대로 하니 전 대략 5일에 한번 정도 가더라구요. 이전에는 거의 매일 또는 이틀에 한 번은 억지로 가서 했던 거죠. 그덕에 치질 비슷한 현상도 있어 늘 불쾌했어요. 이제는 자유롭습니다. 물만 열심히 먹고, 직장군에게 맡기니 편해지더라구요. 그런데 정말 닥터유 말대로 처음 한 두번은 진짜 묵직한 기분, 안 나올 것 같기도 하고 별 생각이 다 들더라구요. ㅎㅎㅎㅎ 닥터유 덕분에 화장실에 자유를 얻었습니다. Big thanks!!
아까 댓달고 변보는거 성공해서 다시 댓글 답니다~!! 수술한지 3주째인데다가 키토다이어트+철분제로 변 보는게 너무 힘들었고 치질 다 튀어나오고 난리였어요ㅠㅠ 항문 자체가 두꺼운 링 처럼 부었었거든요. 아침부터 변의가 계속 있었는데 박사님이 말씀하시는게 뭘까 생각하며 변기 앉으면 힘 안주고 3분버티고 일어나길 반복했어요. 변의가 점점 심해져서 나중엔 정신 못차릴거 같았는데 계속 참다가 변기 앉아서 시원하게 봤어요. 사실 그전에는 변 보고도 시원한 느낌 가진게 언제인지 기억도 안나요ㅠㅠ 오늘은 시원합니다. 그리고 힘주는 방법이 완전 다르네요. 어제까지만해도 항문을 내밀었는데 그게아니고 조이는 거였어요~!! 내일도 성공하길 바랍니다~!! 며칠전부터 물마시는거 열심히 했는데 그것도 큰도움 된거같아요~!!!!! 그리고 좌욕도 하루에 생각날때마다 했어요~!!! 치질편도 봤거든요~ 정말 감사합니다 ~!!!!
다리가 다쳐 수술을 하고 걷지도 못하는 상황에서 누워만 지내니까 일주일동안 배변신호가 안 오더라고요. 그런데 일주일째 되는 날 앉이있기만 해도 속이 울렁거리고 구토하고 그랬어요. 배변 탓인줄 알고 관장도 해보고 변비약도 복용 중인데 닥터유 선생님 영상을 보고 생각이 바뀌었습니다. 선생님이 말씀해 주신대로 실천해 보고 효과가 있으면 제 댓글에 성공했다고 남겨 놓겠습니다. 좋은 정보 감사드립니다😊
오늘 해냈습니다. 글을 쓴지 이틀만이네요. 변을 못 본지는 일주일하고 이틀 됐습니다. 그런데 이 영상을 보고 2일만에 해냈어요. 2차로 변을 봤습니다. 심상치 않았어요. 1차는 염소변 마냥 4덩이? 정도 나왔는데 2차로 다 뿜어냈네요. 감사합니다 박사님. 이 영상을 보시는 분들은 축복 받으시겠네요. 다들 쾌변하세요~
똥끝마을 이라는 변비치료카페에서 추천영상 보고 왔어요. 다이어트하면 변비 생긴다는데 똑같이 적게 먹어도 입맛없었을때 몇달간 소식했는데 덩을 하루에 세번봤음 잔변감도 없고 ㅋㅋ소식이 길어지면 오히려 덩 진짜 잘보고 몸이 가벼움 ㅋㅋ 장도 좋아지고 다이어트도 아니니 스트레스를 안받아서 그랬던듯 그리고 디저트 안먹었던게 제일 큰 이유였던것 같음 빵 과자 아이스크림 이런것 먹으면 잔변감 가스 변비 생김😮😮🎉😂😂❤😢😮
강의는 쉬웁네요 변을 안봐도 한달도 괜찮다 배에 90그릇이 들어간다 생각합니까?ㅡ아마 열그릇 안들어가서 배가 터질수있겠네요.누가 매일 화장실 가고 싶겠나요?ㅡ매일 안가고 하루만 변을 못봐도 답답하고 속이더부룩ㅡ식사를 못하고 속 이 답답해서 일이 안되는대요?이고충에 대하여 강의 부탁합니다ㅡㅡ
안녕하세요. 닥터U훈련센터 U코치 김혜린입니다. @s.g2452 님이 남겨주신 훈련 후기 정말 감사합니다.! 더 많은 분들이 스스로 훈련을 시작할 수 있게 닥터U 홈피에도 훈련 경험을 공유해주셨으면 좋겠습니다. ^^ 👉://www.doctoru.kr/together/together_list.asp
저는 생리 전에 변비가 왔다가 생리가 끝나면 해결이 되곤 했었는데, 이번에는 생리가 끝나고도 일주일 넘게 변을 못보고 있어서 엄청 불안하고 어떻게든 변을 봐야한다는 뭔가 강박관념 때문에 괴로웠는데... 아마 요 근래 물대신 계속 차만 마셨던게 화근이었던 것 같아요. 선생님 말씀 잘듣고 갑니다. 말씀해주신대로 실천해보고 건강한 생활하겠습니다~!! 정말정말 감사합니다~!!
새해 10살 되는 아이 엄마입니다. 모유알러지로 인한 특수분유 복용으로 생후 5개월부터 변비에 시달린 아이입니다. 물론 토끼똥도 보고. 굳어서 피똥싸는 경우도 잇었어요.. 듀파락 몇년을 먹고. 다른 변비약도 만 1년을 먹었지만 소용없어요..아이는 물. 야채를 싫어해요. 변비약 먹으니 더부룩한지 밥을 싫어하고 아침마다 배가 불편하고 메스껍다고 반복하고 참 힘들었어요. 9살부터 키위를 1개 내지 2개정도 먹고 처음에는 매일 보더니 수개월 지나니 이틀에 한번은 보는데. 요즘은 키위 2개를 먹여도 3일째 안보네요. 키위도 이제 효과가 없는 듯하여 걱정이 많아요.. 구취도 생기고 참 변비땜에 너무 힘듭니다.
유박사님! 저는 14년째 신장투석을 하는 환자입니다. 변비약을 복용않하면 전혀 변을 볼수가 없어요, 투석을하니 물을 하루에 2L 마신다는것은 불가능하고 1L 도 힘들지요. 더구나포타슘 조절을 해야하니 포타슘이 많은 야채나 과일이나 미역 다시마같은 해조류도 상복을하면 안되구요. 지난 5월달에 2~3일을 변을 시원하게 못봤는데 밤새 토하다가 응급실로갔는데 장이 막혔다고 수술을 해야한다해서 수술을 했는데 그때부터 6~7번을 퇴원 재입원을 했습니다. 수술후 첫번째 퇴원후 2주쯤후 배꼽주위가 발게지고 열이나고 오한이 나더니수술자국이 있는 배꼽옆이 부풀더니 사흘뒤부터 고름이 터져 나왔어요. 다시 응급실로 가서 검사결과 " Hematoma" 가 두군데 있다해 배에다 작은 container 를 두개나 달고 drain을하다가 2주후에 떼었는데 일주일후 또 고름이 나오기 시작했지요. 지금이 벌써 10월인데여전히 배에서 분비물이 나오고 있어요. 병원에서 ostomy care & supply centre 에가서상담하면 조치해줄거라해 갔더니 당분간 배에다 봉지를 달게 해주었는데 30분을 못넘기고새기 시작하고 자주 갈아야하니 비용은 둘째치고 떼었다 붙이는것이 반복 될수록 피부가가렵고 따갑고 쓰라리고 고통이 이만저만이 아닙니다. 그래서 자주 가재를 바꿔주고 있어요. 의사는 변비약을 될수있는데로 먹지말라하는데 변비약을 하루만 걸러도 상황이 어려워지는데 의사는 매일 변을 봐야 상처가 빨리 아문데요. 왼쪽 {아마 S결장인거 같아요}.가슴밑이 뭉쳐있는거 같아요. 수술후 몸이 너무 허약해지기도 했지만 배에 상처때문에수영장에도 못가고 운동도 거의 못하고 있습니다. 우선 식사를 어떻게 해야할지 도무지갈피를 잡을수 없습니다. 신장때문에 마음놓고 물을 마실수 없고 포타슘 때문에 섬유질이많은 곡식이나 채소 섭취에도 제약이 많으니까요. 아마 저와같은 문제를 갖고있는 분들이의외로 많을것 같습니다. 유박사님! 어떻게해야할지 조언을 부탁드립니다. 먹지 안으면 화장실을 자주 안가도 되겠지만 투석하고 나면 너무 허기가 지고 식사를 거르면 금방체중이 줄어요. 몸무게가 48kg 정도 였는데 입원 퇴원을 반복하며 현재는 42kg 정도예요.너무 기운이 없어 안먹을수가 없네요. 꼭 답을 주십시요. 기다리겠습니다
![Gucci Mane & Sexyy Red - You Don't Love Me [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/j7IBqyFKT4c/mqdefault.jpg)
▪닥터U 훈련센터 : 02-540-7787
▪강의 질문하기 : doctoru.kr/c/?V=847
▪닥터U의 고민상담소 : doctoru.kr/?U=Y
▪카카오톡 채널 : pf.kakao.com/_yfIxms
ㅂ
,1
,
@@김양심-d5j ㅈㅊ
12:50 바쁘신분 여기부터 보세요
ㅎㅎ 감사합니다
1.의식적으로 배변할 생각을 하지말아라
2.똥각이라서 화장실 갔는데 3분이내에 안나오면 다시 일상으로 복귀하라(배변시간을 3분이내로 하라)
3.항문 조이기 운동을 하라(배변할때 항문을 열어서 배출하지 말고, 항문을 조여서 가늘게 면뽑아내는 느낌으로)
4.물을 많이 마셔라 (2L정도, 차나 미네랄워터같은 것 제외)
감사합니다 말씀잘듣었어요 변비로 무척고생하는데 말씀듣고나니 다나은 기분이들어요 꼭 가르침대로 열심히 노력해보아야겠어요~~~부디 건강하시고 행복하세요
이해가 잘되게 설명해주셔서
정말 감사합니다.
일단 물2리터 마시는것부터 고난이군요 ㅠㅠ
천재시네
보리차는 안되나요
안녕하세요.. 선생님.. 댓글 잘 안다는데 꼭 달아야 할 것 같아서 글을 씁니다. 저는 20세부터 현재 37살까지 변비로 고생을 하는 중입니다.. 원래부터 변비는 아니였고 다이어트에 도움을 받고자 고등학교때 변비약을 복용하다보니 선생님께서 말씀하시는것처럼 변비약없이는 변을 볼 수 없게 되었습니다. 그리고 결혼 후 임신으로 인해서 변비약을 중단하자 치질부터 시작해서 난리였어요 ㅠ 치질 수술 후에도 다시 치질이 재발하고... 정말 관장까지... 출산후 심각성을 깨닫고 변비약을 끊기는 하였으나 변을 보기 위해 별짓을 다 했어요.. 유산균, 섬유질, 건강기능식품 등등.......... ㅠ 그러다 정말 믿거나 말거나지만 죽었다가 다시 태어났음 좋겠다는 생각까지 했습니다.. 선생이라는 좋은 직업을 갖고 있어서 남들은 부러워 하지만 저는 정말로 삶 자체가 스트레스였어요 ㅎㅎ 그러다 우연히 닥터유 선생님의 이 영상을 보고 일주일 전에 속는셈 치고 해보자 한 후 해봤습니다 ㅎㅎ 그리고 정확히 일주일만에 변을 봤네요 ㅎㅎ 일주일동안은 정말 힘을 주면 나올것 같은데.. 하는 생각도 했지만 참았어요 ㅎㅎ 그 결과 늘 변비와 설사를 반복했는데 정말 신기하게 보통 변을 봤습니다 ㅎㅎ 정말 신기하네요 ㅎㅎ 그리고 이제 선생님 영상을 무한 반복하여 찾아보는 중입니다~ 한입, 물한모금도 해봐야겠어요^^ 어찌되었든 부끄럼을 무릎쓰고 글을 남기는 이유는 너무 감사해서 입니다^^ 선생님~ 감사합니다~~~
와우 정말 그렇다면 저도 그렇게 해봐야 겠어요 전 오늘같은 명절 시댁오면 변비땜에 화장실 오래있지 못해 변비약을 챙겨와 볼일을 보는데 어제도 겨우 약먹고 해결했네요
박사님 조언대로 저도 해봐야겠어요 전 집에선 커피관장까지 하는데 아...
진작 이 영상을 봤더라면...ㅜ
@@신어처구니 시댁도 사람사는곳인데 마음여유같고 이웃도와주러왔다 생각하면서 주문을 외우세요 좀좋아질거 같네요 너무 눈치볼것도 없어요 좋은하루되세요
ㅡ
분말 비타민 c 많이드세요 저도 변비20년앓아서 별 짓 다하고 유산균 비싼거 먹고했는데 저거 따라오는게 없어요
소중한 경험 올려주셔서 감사합니다...
변비탈출 축하합니다
감사합니다 진짜 마려울 때까지 참다가 화장실 가니까 바로 나오더군요.. 심지어 아프지도 않았어요..ㅠㅠㅠㅠ 항상 변을 보면 피 나는 건 기본이고 너무 아파서 화장실 가는 것도 무서웠는데... 이제는 희망을 봤습니다 ㅠㅠㅠㅠ 감사합니다
수술후 몸이 안좋아져서 건강노예같이
살아가는데. 어느날 변비+치질이 오더라구요. 하....건강 신경쓸게 하나더
생기면서, 진짜 똥 때문에 외출하기도
어렵다 해야할까. 마치 똥님을 기다리고 있는 정신병 환자 였습니다.화장실 가는게
두려운데,(공감 하시죠ㅜㅜ)잘먹어야 하는 이 사태를 해결 하기위해 고민했는데 우연히 보게 됐어요~진짜 변비 치질에 도움 받고, 저같이 힘드신 분들 위해 글 올립니다~~부끄;;
정말 치질 고통이 만만치 않는 고통인것을
시인하고 싶네요!! 절.대.관.리 해야합니당
관리 않했을때 저의 똥꼬 상태는유리조각이 똥꼬로 왔다갔다 하는듯 했구 방구 끠면;;;;;;
;(부끄럽지만) 똥꼬가 따!꼼!하게 아펐어요.
피까진 안나왔지만 걸어다닐때나 누워있을
때..진짜 쑤시는 듯한 아픔이 있었습니다.
화장실가면 늘 찢어지는 느낌있어서
정말~~~~~너무 두려워 하면서 첫똥땜에 땀 삐질삐질 흘리고 30분 케겔을 하며 화장실 나오면 쓰러졌어요..진짜 매번.
진짜 여기서 딱똥 한번만 더 나오면. 나는
치질수술 해야할것 같은 상태라서
미친듯이 식습관이랑, 특히 딱똥과
큰똥을 해결 하려고 했었습니다.그리고
화장실 가야 한다는 강박관념.2일 안에는
가야 딱똥이 안된다. 하며 매일 힘들어 했어요. 더이상 수술은 싫기 때문이었죠
그런데 이 영상을 보고나서 깜짝 놀랐고
물을 많이 마시면 될까 지혜를 얻고.물 2리터와 야채. 과일 적당량의 식사.(식사양도 중요.골고루 먹는거 중요합니다.)
처음으로 5일정도까지 화장실 못가는데
넘 불안했지만,믿고 기다렸고.배에서 소식이
왔을때 똥꼬에 샤워기 뜨거운물로 풀어준뒤 조심스럽게 첫똥을 조였다 풀었다
하며 내보냈구 그뒤에 후두둑 하면서 깔끔
하고 시원하게 변이 나오더라구요.저는 5일 못가서 딱똥 싸면 수술할 준비하고 따라해봤는데 . 진짜 전혀 딱변이 나오지
않았구 지금 한달짼데. 그전같은 딱변이 나오지 않아요.딱변과큰변 나오는건 정말 식사와물로 고쳤습니다.좌욕2번은 꼭 해주고 있구 밀가루 패스트푸드 안먹고있어요.아직 따꼼한 통증이 있지만 치핵도 들어갔구. 딱변의 고통에서
해방되서 좌욕과함께 식습관도 고치고
유리조각 나왔다들어갔다 하는 고통이
사라졌어요. 진짜 약에만 의지 하려고 했는데, 근본을 찾으니까 고쳐졌습니다.
나머지 따꼼한것도 꼭 고쳐질꺼라고 믿어요
😂
으아아악 닥터유 감사합니다 ㅠㅠㅠ
3분만 앉으라, 안나오면 일어나라는 말은 들었는데 그게 무슨 뜻인줄도 모르고 매일 출근 전에 배변하려고 미련한 짓을 하던 미련퉁이가 이렇게 배변을 깨닫고 댓글 답니다 ㅠㅠ 너무 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠ
그동안 잘못알고 있었네요. 닥터유 강의 듣고 화장실 스트레스가 사라졌어요. 어려서 힘주라고 어렸을 때 배변 훈련을 받다 보니 헐... 고맙습니다. 늦어도 이틀에 한 번은 가야 하는 줄 알았어요. 독이 쌓인다 하도 말을 많이 들어서요. 이제 치질기도 사라졌어요. 정말 이런 강의를 어디서 들을 수 있을까요. 너무 고맙습니다. 반백년만에 깨달은 화장실 가는 법입니다. ㅎㅎ 물 2리터도 정말 좋은 것 같아요. 몸이 부드러워진 느낌이 들어요.
힘주지않고 급할때 볼일보기 이 원리만 알았다면 치질3기까지 안갔을텐데 ㅠ
배변이 알아서 할 때까지 기다림. 1, 매일 보겠다 하지 말 것. 2, 절대 변이가 있다는 생각들 때 가지 말 것. 3, 오래 (3분이상) 앉아 있지 말 것. 정말 마려울 때 갈 것. 항문조이기 할 것. 감사합니다.
아 이선생님 진짜 ... 증상 설명하는게 어쩜 저랑 똑같은지 온갖 쾌변에 좋다는건 찾아다니고 변이 안나온다고 매일 스트레스고 ..화장실가서 무리하게 힘만주고 ... 너무 하나하나 콕콕 짚어 말씀해주셔서 ...돗자리라도 까셧나 의심됨 .... 이렇게 원인 증상 왜 변비인지 콕콕짚어 말씀해주시는 선생님은 처음인듯 ..변때문에 생긴 스트레스 다 날라감
쌤 진짜 천재에요..... 와.....제가 맨날 s결장에 있을때 화장실가서 앉아있는거였어요...........완전 제얘기.....
우리인체도 자연의 일부라고 하듯, 무엇이던 자연과 같이 저절로 되는것
억지로하지 말며, 자연스럽게 기다려주며 일어나도록 할것.
선생님의 강의 많은 도움 되었습니다~
최곱니다.... 한 10번 정도 왔다갔다 3분이내 지키면서 오늘 아침 배출성공 했습니다...★
교수님 감사합니다🙇
최고강의! 박사님 강의대로 3일정도 시도하다 불편함을 못참고 병원가서 약 받아 온 뒤에 하루만 더 시도하다 안되면 약먹겠다고 결심(약이 더 안 좋다는 말이 무서웠음)한 후, 드디어 4일째되는 날 정상 배변을 시원하게 봤습니다. 참고로 3일동안 정상식사와 걷기운동을 2시간씩 했습니다. 감사드립니다!
미역이 진짜 효과좋음. 나 원래 3일에 한번 똥보는 사람인데 미역먹고나서 거의 하루에 한번, 못해도 이틀에 한번 꼭 똥쌈.
게다가 똥의 퀄리티도 달라짐. 예전엔 짧달막한 현찮은 변이 나왔다면 이젠 길다랗고 큰 황금ㄸ이 나옴.
변비로 고생하시는분께 미역 강추!
*미역을 먹는방법:
정작 미역국은 질려서 잘 안먹게됨.글고 국으로 끓이면 오래 우려내다보니 미역이 힘도 없어짐.
그래서 미역을 된장국에 넣어서 같이 끓여먹고, 라면에도 넣어서 끓여먹고, 다진마늘에 참기름에 참치넣고 미역볶음밥 만들어 먹는것도 진짜 맛있음. 그냥 맹물에 밥넣고 미역 넣고 푹 끓인 미역죽도 해먹고. 이렇게 먹으니 변비 해결됨. 사과보다 더 효과 빠름.
체질에 따라 다릅니다. 태양인 체질인 경우 잠시 효과가 있다가 장기간 복용시 더 심해집니다. 이유는 미역은 따뜻한 성질이라 대장이 강한 태양인에게 장이 더 강해져 변비가 심해지는 원리입니다. 만약 미역, 고구마, 유산균 등이 모든 체질에 효과가 있다면 변비로 고통받는 사람은 아무도 없을 것입니다. 서양의학의 한계입니다.
어머나~~ 감사합니다
@ssoya 그냥 일반미역으로도하고 미역줄기도 썼어요. 솔직히 맛은 넘 기대하지마세요, 제가 요리실력이 부족해서그럴수도있지만ㅜ
@@sye2153 태양인 인지 아닌지
우째아나요
@@이화정-d7m 체질 감별을 받아 봐야 합니다. 서울에 사신다면 주원장한의원 추천합니다. 검색하면 나옵니다. 먹는 거 문제로 변비에 걸린다면 가볍게 해결 되지만 그게 아니라면 다른 방법을 찾아야 합니다. 기본적으로 대장에 혈액이 잘 공급되고 기 순환이 원할 하면 배변이 불편하지 않습니다.
여기서 안된다고 얘기 하는 사람들 특 1. 제대로 시행 못했는데 한것처럼 얘기한다- 분명 제대로 시행 안했음, 특히 물마시는 거 제대로 2리터 각잡고 드세요, 그리고 한번에 많이 먹지말고 조금씩 꾸준하게, 심지어 밥먹을 때도 조금씩 드세요, 입 행구는 거 처럼 조금씩,(단 밥이랑 같이 먹지말고 밥을 다 삼키고 드세요) 2. 분명 변의 조금 느껴졌는데 가서 앉아서 자기도 모르게 조금씩 힘주고 있음, (습관때문에)
3. 항문에 문제가 있을수도 있고 위에 문제가 있어 소화가 제대로 안되어서 문제가 있을수도 있다- 즉 장에 문제보다 다른 곳일 수도 있으니, 병원 진료 받아야 한다 , 그리고 가스가 너무 많이 나온다, 그냥 배출하세요, 눈치 보지말고 나가서 해결하고 오든 알아서 해야죠, 그거 까지 어떻게 알려줍니까, 그러니까 훈련이라는 게 쉬운게 아니에요, 그리고 가스 배출을 위해서 장마사지도 꾸준히 하고 걷기 운동도 꾸준히 하세요 그러면 물리적으로 장에 자극 주니까 가스가 나오죠, 밥 먹자마자 드러눕지 말고 앉지 말고 최소 10분은 걸으세요,
물2리터 마시는게 극한
ㅋㅋㅋㅋㅋ 가스를 눈치 보지 말고 막 배출 하라니...남이 피해 보는건 생각안하나.. 도서관,식당,강의실,대중교통등..거기서 가스를 막 내뿜나요? 사회생활 안하시는 분인가..변 이틀만 못봐도 복통에 속 느글거리고 ,구취 올라오고 , 피부 트러블에 그걸 참으라니..그게 힘드니 변을 보려 애쓰는거...한달 변을 참는게 진짜 가능할까? 사람 배가 한달 들어오는 음식물을 어찌다 해결하나...ㅎ
안나올때는 말씀하신거 다 시도해도 안나옵니다
방구뽕뽕내맘대로뀌고편하게살자
@@righteous9872 신기하게도 한 달 동안 변을 못 봤는데도 삶에 별 문제는 없었어요.. 몸무게는 많이 늘었음
변비로 고생하는 사람들의 공통적인 스트레스는 대변을 볼때 자주 항문이 찢어지는 일인데 항문 조이기 훈련을 하면 변이 딱딱하지 않고 부드럽게 나옵니다. 대변이 나올것 같다고 느낄때 항문조이기를 수시로 하면 많이부드러워 집니다 변비가 심한 사람은 변을 무르게 하는 마그밀을 아침, 저녁 두알씩 복용하면 더 효과적입니다
변비완치가 바로 눈에 보입니다 .. U doctor 박사님 감사합니다
과대 가스,변비 혼합형인데..아침에는 어찌저찌 , 배변을 하는데, 점심에는 변의가 있는데도 변이 나오지 못함...이후 가스가 차고 무한 방귀가 나오고 ... 삶의 질을 완전히 떨어트림...아직 살날이 많은데..너무 미치겠음...ㅠ 문제는 안보고 싶은데 보지 못하면 배속의 불편함과, 엄청난 가스로 인해 힘들기 때문에 변을 보고 싶은거..결국 이부분을 대다수 느낄텐데..이부분을 해소 할수 있는 강의가 필요한거..안나올꺼 굳이 보지 마라 하는 얘기는 개나소나 할수 있는 얘기...2주 동안 변을 안보면 배의 가스와 , 속 부글 거림 , 복통까지도 오는데 그걸 기다렸다 쌀수 있는 사람이 몇이나 될까...
저포드맵으로 드세요 그럼 가스 완화됩니다.
닥터유 말씀 대로 따라했어요~. 수술보다는 낫겠다는 생각으로요. 한 6개월정도 되었는데. 이젠 변비 걱정 안해요~~
함번 해보셔요. 치질 탈출
부럽네요.
근데 변이 항문에 걸려있을때는
밀어내야하는게
맞는거죠?
변이 딱딱하지도안은데
나올생각안해서 결국
있는힘껏 복부힘주고
.항문욱신ㅠ
똥은 가늘게 찔끔ㅠ
선생님 덕분에 정말 좋은 지식 많이 알아가요^^ 감사합니다
전 선생님 덕분에 정말 한가지 병을 덜었어요. 뭐가 변비인지도 모르고 스트레스를 받고 있었더라구요. 아무도 변보는 걸 가르쳐주지는 않잖아요. 화장실 가서 힘줘야 하는 줄 알았어요. 혹시나 해서 오신 많은 분들 이 영상 반복해 보고 편해지시기 바래요. 안 되면 닥터유 찾아가세요. ㅎㅎ 오늘도 건강하세요.
변비가 너무심해 딱딱해서 나오질않아요
물도 1 .5정도마셔요
아무런 반응이 없어요
@@최추향 며칠 되셨어요? 전 보통 4,5일에 한번봐요. 기본 운동은 하시나요?
변비탈출의 희망을 주시네요. 많이 감사드립니다.
변비 3일만에 완전탈출!!!!
아무리 심한변비고 피똥싸는 변비라도 3일동안 식후 오렌지 하나씩만 드셔보세요 구리고 주무시기 한두시간전 하나만 드시면 3일이내 변비가 거짓말같이 완전히 없어지고 쾌변보십니다 그후론 저녁에 오렌지 두개만드시면 영원히 변비 사라짐니다 꼭 필히 오렌지어야합니다 부디 한번 만 해보시고 변비로인한 고통에서 영원히 벗어나서 쾌변하시기 바람니다!!!!
존경합니다..닥터유 선생님....
변비가 이렇게 무서운줄 몰랐습니다...
이 동영상 보고 그 무서운 변비를 고쳤습니다...
선생님! 말씀 따라서 했더니 완치 했어요. 정말 감사합니다! 뽀뽀해 드리고 싶어요! 사랑합니다!
과민성대장증후군으로 가스가 많이차고 변비가 왔는데 어떤 음식을 먹느냐 물의 섭취량의 따라서도 달랐겠지만 저에게는 심리적 요인이 가장컷던거같아요 영상보고 덕분에 의식하지않고 지내다 화장실가게되었어요 😊
닥터유님 방법대로 하세요. 훈련하다보면
감 옵니다. 치열도 넘 좋아졌어요~~~
4일 못싸도 2리터 마시면서 기다려보세유.
나는 못쌀꺼야 라는 스트레스가 변비에
최고적!!!!!!
닥터유 강의 듣고 화장실 일이 편해졌어요. 선생님 말씀대로 하니 전 대략 5일에 한번 정도 가더라구요. 이전에는 거의 매일 또는 이틀에 한 번은 억지로 가서 했던 거죠. 그덕에 치질 비슷한 현상도 있어 늘 불쾌했어요. 이제는 자유롭습니다. 물만 열심히 먹고, 직장군에게 맡기니 편해지더라구요. 그런데 정말 닥터유 말대로 처음 한 두번은 진짜 묵직한 기분, 안 나올 것 같기도 하고 별 생각이 다 들더라구요. ㅎㅎㅎㅎ 닥터유 덕분에 화장실에 자유를 얻었습니다. Big thanks!!
선생님 감쏴합니다. 그렇네요.. 심리적인 요소가 크네요.. 덕분에 볼일을 봤네요..
배변강의최고입니다
경험담 예기해드려요~ 변비에 가장좋은건 풍부한 식이섬유 섭취입니다. 고구마, 바나나, 다시마, 야채샐러드, 등.. 좀만 신경써서 자주먹으면, 농담안하고 힘안들이고 매일매일 노란바나나뽑습니다.
전 식이섬유 엄청 먹고 원래 야채나 과일 좋아해서 많이 먹는데 안그래요....
어디서 그런거 주워 들으셨는지 모르겠지만 근본적인 치료 방법은 음식이 아닙니다 누구나 다 그렇게 생각하죠
yjy121211
yjy121211 동감
그렇게매일먹는데
안나와요 제대로알고말하세요
먹는것때문이아닙니다
정말 마음 고생 하지말고 일단 신호를 기다리자 하고 3일이 지났는데도반나절을 더 편하게 기다렸는데 쾌변했습니다 감사합니다…
저도 마음 편히 먹고 물 많이 마시고 또 친구 권유로 배를 많이 먹으라고 해서 공교롭게도 배 먹고 10분만에 닷새만에 변을 봤습니다. 선생님 강의가 마음 편히 먹는데 큰 영향을 주었습니다. 감사합니다.
아까 댓달고 변보는거 성공해서 다시 댓글 답니다~!!
수술한지 3주째인데다가 키토다이어트+철분제로 변 보는게 너무 힘들었고 치질 다 튀어나오고 난리였어요ㅠㅠ
항문 자체가 두꺼운 링 처럼 부었었거든요.
아침부터 변의가 계속 있었는데 박사님이 말씀하시는게 뭘까 생각하며 변기 앉으면 힘 안주고 3분버티고 일어나길 반복했어요.
변의가 점점 심해져서 나중엔 정신 못차릴거 같았는데 계속 참다가 변기 앉아서 시원하게 봤어요.
사실 그전에는 변 보고도 시원한 느낌 가진게 언제인지 기억도 안나요ㅠㅠ
오늘은 시원합니다.
그리고 힘주는 방법이 완전 다르네요.
어제까지만해도 항문을 내밀었는데 그게아니고 조이는 거였어요~!!
내일도 성공하길 바랍니다~!!
며칠전부터 물마시는거 열심히 했는데 그것도 큰도움 된거같아요~!!!!! 그리고 좌욕도 하루에 생각날때마다 했어요~!!! 치질편도 봤거든요~
정말 감사합니다 ~!!!!
님아 저 도움좀 주세요ㅠ 만성변비로 만성치열이 됬는데요 항상 변이 딱딱하고 두껍다보니 항문이 찟어지는데요 만약에 힘을 안준다고해도 보통 항문이 벌려져서 변을 보잖아요 근데 변을 볼때 오히려 항문을 좁혀서 변을 보라는건가요? 그럼더 항문이 찟어지지않나요? 재가 치열이심해서 항문협착증세로 항문이 좀 좁아져서 더 쉽게 찢어지는감이 있어요 근데 항문을 조이면서 변을 보라는게 이해가 안가서요 저는 변보기위해 항문수술로 항문을 넓혀야하는상황일지모르는데 뭔소리인지 모르겠네요 도움좀주심 감사드려요ㅠ
@@dtxsgjgkdsf항문보톡스라고 항문괄약근을 좀 이완시켜주는 주사가 있다하던데 그걸 맞아보심은 어떨까요? 수술은 부담스럽고
제가 궁금한걸 다 풀어주시는것 같애요^^감사합니다
감사합니다.이 영상을 보고 마음이 편해졌습니다. 이틀만 안봐도 안절부절 하면서 스트레스를 많이 받았는데 드디어 해방되었습니다. 정말 감사합니다.
치료를 받고가는 느낌입니다~
감사합니다^^
생명의 은인이심니다.
한입한모금으로 변비,치질 다 좋아졌어요
화장실갈때마다 닥터유님에게 감사하는마음으로
항상
건강하시길 기도함니다❤❤
유태우박사님 감사합니다 수년전부터 실행하고있읍니다 효과100프로보고있답니다 건강하세요
904님..
글 을 읽고
얼마나 힘드셨을까
마음이 아프오네요.
힘내시고
오늘 하루만
견뎌보자 하고
지나면 내일은
또 좋은 결과가
있으리라 봅니다..
힘내십시요..
정말 응원합니다..
❤
변비에 대한 개념을 바로 알려 주셔서 감사합니다
변비로 정신적인 스트레스가 많았었는데
이제는 마음이 편하네요
3- 4일 변이 안나와도 이제는 스트레스를 받지않고
마음이 편하네요
4일동안 변을 못봤는데 힘만 주고 있었네요. 좋은 정보 감사합니다
감사합니다 오늘부터 실천하겟습니다! 저도 배변에 대해 강박증이 있었네요
많이배웁니다!
감명깊은 강의 감사합니다.
실행해서 꼭 성공하겠습니다.
너무나 고마운 내용입니다.
너무나 감사합니다
설명을 다른 분들 같이 않고
이해가 아주 잘가게 설명을 해주셔서 감사합니다
이해를 잘 했습니다
킹터유 선생님 덕분에 변비도 해결하고 갑니다. 저번에는 종아리 통증 해결했는데 항상 감사합니다. ^^7
치질3기에 이분 영상보고 자가치료해서 수술안하고 잘지내고 있어서 감사해요~
그럼 하루종일 똥마려운 상태로 지난다는 소린가?? 치핵3기면 손으로 밀어넣어야 들어가는데 그게 정상화됐다고라? 구라좀 작작
3기면 증상은 완화되도 변볼때마다 튀어나오는건 어쩔수없는데 치료가 되나요?
변비로 인한 혼합치핵 치열..ㅠㅠ
화장실에서 힘주고 오래 앉자서 스마트폰 보다가 치열과 외치핵 내치핵 ..결국 수술 .. 선생님 말 처럼 좌욕 해주고 물 많이 마시고 힘 안주고 3분안에 변 보고 나오니 이제 편안합니다~~
이해가 잘되게 설명해주셔서
정말 감사합니다.
12:43 부터 보면 핵심 배변훈련하기 강의 시작 ㅎㅎ
정기적변비로 고생 중인데 ㅠㅠ 걱정하던것들에대한 팩트들을 들려 주셔서 감사해요
선생님 감사합니다~~~
선생님의설명을 우연히 듣고 실천해보니 이젠 많이좋아져서 5일에한번씩3번을반복 하더니 이젠 2틀에 한번씩 항문이 무거워지는 느낌으로 화장실에가면예전처럼 딱딱해서 나오다걸림현상으로 고생하는 안타까운 일은 없네요~좀더 훈련이 필요하겠지만 철저히 관리해서 변비 탈출이아니라 변비완치를 해내겠씀니다~~~고맙습니다~~!!!
닥터U와 함께 홈페이지에 훈련후기를 남겨주세요 ! 닥터U가 직접 답변하는 'U답글 1회 무료 이용권'을 드리고 있습니다.
👉://www.doctoru.kr/together/together_list.asp
저 선생님 말씀대로 했더니 1달? 정도만에 정상 배변되고 있습니다. 5개월쯤 됐네요. 걍 화장실에 자주 안가는 게 답인듯 합니다. 감사합니다.
숙변이 쌓이면 독이된다 비만이 된다 여드름이 난다 ...암이 된다 이런말 때문에 ..저는 일주일에 한번씩 변을 보는 사람인데 ..42키로에 ...얼굴에 여드름하나도 없었는데 그노무 독소 얘기땜에 ..변비에 좋은거 장청소 하는거 다 찾아먹고 요즘 유산균이랑 식이섬유 먹었는데 별루 좋은지도 모르겠음 ... 숙변이 쌓이면 독이된다는말 ..진짜 ...변비약이나 쾌변에 좋은 식품들 광고하기때문에 퍼뜨린말이 아닌지 의심됨 .저런말때문에 변비땜에 병걸릴가봐 전전긍긍.. 무리하게 힘줘서 괜히 외치질걸림 ...오늘 이영상안봤으면 평생 배에 힘만 주고 살았을듯 ...
마자요. 이런저런 말때문에 스트레스
받아서 더 아플것 같음
공부 맍ㅎ이 했읍니다
감사합니다 !
항문외과의사가 숙변이란 정의자체가 없다던데요? 일종의 상술이 아닐지
제 나이 만 60세
60년된 악성 변비가 선생님 덕분에 완치되었습니다~배변 훈련을 잘못받았던것이었어요 감사합니다
닥터U와 함께 홈페이지에 훈련후기를 남겨주세요 ! 닥터U가 직접 답변하는 'U답글 1회 무료 이용권'을 드리고 있습니다.
👉://www.doctoru.kr/together/together_list.asp
변비 때문에 똥이 안나오고 잠이 오는데; 책만보면 이런분도 계시나요?
감사합니다! 많은 도움된 것 같습니다. :)
다리가 다쳐 수술을 하고 걷지도 못하는 상황에서 누워만 지내니까 일주일동안 배변신호가 안 오더라고요. 그런데 일주일째 되는 날 앉이있기만 해도 속이 울렁거리고 구토하고 그랬어요. 배변 탓인줄 알고 관장도 해보고 변비약도 복용 중인데 닥터유 선생님 영상을 보고 생각이 바뀌었습니다. 선생님이 말씀해 주신대로 실천해 보고 효과가 있으면 제 댓글에 성공했다고 남겨 놓겠습니다. 좋은 정보 감사드립니다😊
오늘 해냈습니다. 글을 쓴지 이틀만이네요. 변을 못 본지는 일주일하고 이틀 됐습니다. 그런데 이 영상을 보고 2일만에 해냈어요. 2차로 변을 봤습니다. 심상치 않았어요. 1차는 염소변 마냥 4덩이? 정도 나왔는데 2차로 다 뿜어냈네요. 감사합니다 박사님. 이 영상을 보시는 분들은 축복 받으시겠네요. 다들 쾌변하세요~
축하드립니다
급 질문 드려요
염소똥 변도 그냥 밀고나오나요?
배변훈련 해볼 염두가 안나요 ㅜㅜ
아니요 변이 안 나온다고 해서 조급해 하시지 마시고 언젠간 나오겠지 하는 마음으로 일상생활하시면 언젠가 알아서 나올거에요. 심리적인게 제일 중요한 것 같아요
@@김현명-s5w마자요 변비는 심리적인 스트레스가 젤큰거같아요 언젠가 나오겠지 이게 중요한듯
닥터유선생님!!!좋은말씀감사함니다
저 물마시느라 너무힘든데 응원의 한마디 부탁드려요 ㅠㅠㅠㅠ
많이 늦었지만 우리 힘내요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
물마시는건 암것도 아니에요~~^^ 잘하고
계셔유 ㅎㅎㅎ 힘내라 힘
@@나나-v8l1d 저도 물잘안마시는데 잘드시고 물도 적당량드시면서 늘 건행하십시요
도움 많이 됐습니다.감사합니다.
고등학생딸이변비약사다놓으랬는데 이영상을보여줘야겠어요~언제나감사드립니다~^^
차경란 변비와깨스는계란주먹으로배꼽밋십션티정도교대로아침저녁으로배회식친디ㅏ버릇처럼생활횔화한다왕대박
감사합니다~ 물 2리터 매일 마시겠습니다 . 변비로 고생하면서 영상을 보니 이해가 잘 됩니다 감사합니다
자세한 설명 감사해요 박사님~한번 도전해볼께요
매번 좋은 정보 감사합니다!! 항상 많이 배워갑니다!!
변비약을20년정도먹고있어요 약을끊고 도전해도 성공할수있을까요???
맨발걷기해보셔요 우린흙을발고살아야되요 아프리카가 거기두신도없이신고다니잖아요
똥끝마을 이라는 변비치료카페에서 추천영상 보고 왔어요.
다이어트하면 변비 생긴다는데 똑같이 적게 먹어도 입맛없었을때 몇달간 소식했는데 덩을 하루에 세번봤음 잔변감도 없고 ㅋㅋ소식이 길어지면 오히려 덩 진짜 잘보고 몸이 가벼움 ㅋㅋ 장도 좋아지고 다이어트도 아니니 스트레스를 안받아서 그랬던듯 그리고 디저트 안먹었던게 제일 큰 이유였던것 같음 빵 과자 아이스크림 이런것 먹으면 잔변감 가스 변비 생김😮😮🎉😂😂❤😢😮
변비때문에 늘 스트래스가 많았는데 이젠 선생님 말씀대로 해 보겠읍니다
선생님가강의잘들었음니다고맙습니다 겅강하십시요
쉬운설명감사합니다ㆍ^^
변에 대한 귀한 말씀
감사 함니다
그대로 실행 하오니
잘 되는것 같아요
감사 합니다
우리남편은 신경 손상으로 배변활동이 너무힘들어 해요 병원약 처방해도 배변보기가 싶지가 안습니다 관장약 투입하고 매번보는데 너무나 안타까워요 좋은소식 부탁드립니다.
사고의 전환 - 제대로된 지식
감사합니다
선생님..
감사합니다
고맙습니다,
건강하십시요..
진짜 명의 이신듯!!
감사합니다. 변비에 가장 좋은것이 하루 물2리터 이상 마시는 것이었네요. 유산균보다 더 효과가 있었구나.
동감
운동하고 채소먹고 해도 꼭 같이 먹어야 한다는 진실
아 이걸 왜 이제 봤지 ㅜㅜ
변비 스트레스 오져서 진짜 넘 힘들었어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅜ
정해진 시간 식사하기 ,한입한모금 물마시기 ,현미야채식 하루한끼. 두끼는 채소과일식. ,,..욜케하니 살도 빠지고 진짜 변비탈출함 ,,감사합니다 닥터유님 ,,
ㅈ
이시각이후 박사님말씀대로 시행해보겠습니다,,,
영상을 잘 보고 듣고 있어요 고맙습니다
안녕하세요
첫방문 인사드립니다
항상 응원합니다
잘들었씁니다
역시 유태유교수님! 감사합니다
강의는 쉬웁네요 변을 안봐도 한달도 괜찮다 배에 90그릇이 들어간다 생각합니까?ㅡ아마 열그릇 안들어가서 배가 터질수있겠네요.누가 매일 화장실 가고 싶겠나요?ㅡ매일 안가고 하루만 변을 못봐도 답답하고 속이더부룩ㅡ식사를 못하고 속 이 답답해서 일이 안되는대요?이고충에 대하여 강의 부탁합니다ㅡㅡ
저는 90년대 군입대 신교대에서 한달 동안 변을 못 봤어요. 속이 더부룩 하시면 저포드맵으로 드세요
똥 딱딱한데 조이면 더안나오지 어떻게 크기가 조절이 됩니까?
변이 맘데로 조절이 되면 그게 변비가 아니죠~
그게 똥각이다 하고 가는게 아니라 싸겠다! 할 때 가서 앉자마자 푸드닥 하고 싸라는 말씀이십니다.
몇일 몇주 변을 못 봐도 싸겠다! 하기 전에는 변기에 앉아서 힘주지 말라는 이야기죠.
그래서 물 많이 드시라고 하는거 같습니다^^
그게 되더라구요.
변비란 말은 누가 많들어서 사람들을 이리 힘들게 하는지 ... 믿고해보세요
@@dr.8758 그렇게 계속 참으면 똥이 돌처럼 굳어서 안나와 이사람아 뭘 알고 떠들어야지
좋은 말씀 잘 들어요
엄마가 제가 변비니까 병원 가져는데 이영상보고 직방 해서 안갔어요 휴
~~~~~~~
배변습관 잘 배우고 갑니다. 감사합니다 ^^
힘주시는 시범에 깜딱 놀랐습니다
말씀 감사합니다.
꼭 따라해보겠습니다
내 생각이 맞았네요^^
감사합니다^^
헉... 대박... 여태까지 S결장에 있는걸 억지로 내려오게 할려고 해서 잘 안나오는거였네요
감사합니다. 효과100%보았습니다.
안녕하세요. 닥터U훈련센터 U코치 김혜린입니다.
@s.g2452 님이 남겨주신 훈련 후기 정말 감사합니다.!
더 많은 분들이 스스로 훈련을 시작할 수 있게 닥터U 홈피에도 훈련 경험을 공유해주셨으면 좋겠습니다. ^^
👉://www.doctoru.kr/together/together_list.asp
그럴수 있다고 생각하면서도 너무 뒤가 무거우니 인위적으로. 빼는거죠!
감사합니다 수고하세요
감사합니다
선생님 영상 보고 나면 속이 시원합니다. 디톡스가 변비에 좋다고해서 한달에 세번을 했더니 오히려 더 변을 보지 못하더군요 이영상 보고 배워갑니다.
정말 감사합니다 😄👍
변의는 느끼는데 안나오는게 문제입니다.
전 비데로 항문으로 쏘아 보곤 하는데. 또끼똥처럼 똥글 똥글 하고.
정말 자연적으론 힘듭니다.
저는 생리 전에 변비가 왔다가 생리가 끝나면 해결이 되곤 했었는데, 이번에는 생리가 끝나고도 일주일 넘게 변을 못보고 있어서 엄청 불안하고 어떻게든 변을 봐야한다는 뭔가 강박관념 때문에 괴로웠는데... 아마 요 근래 물대신 계속 차만 마셨던게 화근이었던 것 같아요. 선생님 말씀 잘듣고 갑니다. 말씀해주신대로 실천해보고 건강한 생활하겠습니다~!! 정말정말 감사합니다~!!
선생님 배도 아프고
손도 차가워지고
너무 괴롭네요
배변이 안되니
밥도 안먹히는데요
그러니 약먹고
관장하고ㅜㅜ
최고의 강의 감사합니다 실천합니다
새해 10살 되는 아이 엄마입니다.
모유알러지로 인한 특수분유 복용으로 생후 5개월부터 변비에 시달린 아이입니다.
물론 토끼똥도 보고. 굳어서 피똥싸는 경우도 잇었어요..
듀파락 몇년을 먹고. 다른 변비약도 만 1년을 먹었지만 소용없어요..아이는 물. 야채를 싫어해요. 변비약 먹으니 더부룩한지 밥을 싫어하고 아침마다 배가 불편하고 메스껍다고 반복하고 참 힘들었어요.
9살부터 키위를 1개 내지 2개정도 먹고 처음에는 매일 보더니 수개월 지나니 이틀에 한번은 보는데. 요즘은 키위 2개를 먹여도 3일째 안보네요.
키위도 이제 효과가 없는 듯하여 걱정이 많아요..
구취도 생기고 참 변비땜에 너무 힘듭니다.
일시적으로 꼭 굿모닝에스 사서드세요 어리니까 차전자피 사서드세요 한약쪽으로~
구취는 치태 때문에 그러니 치과에 가야할듯 싶어요
유박사님! 저는 14년째 신장투석을 하는 환자입니다. 변비약을 복용않하면 전혀 변을 볼수가 없어요, 투석을하니 물을 하루에 2L 마신다는것은 불가능하고 1L 도 힘들지요. 더구나포타슘 조절을 해야하니 포타슘이 많은 야채나 과일이나 미역 다시마같은 해조류도 상복을하면 안되구요. 지난 5월달에 2~3일을 변을 시원하게 못봤는데 밤새 토하다가 응급실로갔는데 장이 막혔다고 수술을 해야한다해서 수술을 했는데 그때부터 6~7번을 퇴원 재입원을 했습니다. 수술후 첫번째 퇴원후 2주쯤후 배꼽주위가 발게지고 열이나고 오한이 나더니수술자국이 있는 배꼽옆이 부풀더니 사흘뒤부터 고름이 터져 나왔어요. 다시 응급실로 가서 검사결과 " Hematoma" 가 두군데 있다해 배에다 작은 container 를 두개나 달고 drain을하다가 2주후에 떼었는데 일주일후 또 고름이 나오기 시작했지요. 지금이 벌써 10월인데여전히 배에서 분비물이 나오고 있어요. 병원에서 ostomy care & supply centre 에가서상담하면 조치해줄거라해 갔더니 당분간 배에다 봉지를 달게 해주었는데 30분을 못넘기고새기 시작하고 자주 갈아야하니 비용은 둘째치고 떼었다 붙이는것이 반복 될수록 피부가가렵고 따갑고 쓰라리고 고통이 이만저만이 아닙니다. 그래서 자주 가재를 바꿔주고 있어요. 의사는 변비약을 될수있는데로 먹지말라하는데 변비약을 하루만 걸러도 상황이 어려워지는데 의사는 매일 변을 봐야 상처가 빨리 아문데요. 왼쪽 {아마 S결장인거 같아요}.가슴밑이 뭉쳐있는거 같아요. 수술후 몸이 너무 허약해지기도 했지만 배에 상처때문에수영장에도 못가고 운동도 거의 못하고 있습니다. 우선 식사를 어떻게 해야할지 도무지갈피를 잡을수 없습니다. 신장때문에 마음놓고 물을 마실수 없고 포타슘 때문에 섬유질이많은 곡식이나 채소 섭취에도 제약이 많으니까요. 아마 저와같은 문제를 갖고있는 분들이의외로 많을것 같습니다. 유박사님! 어떻게해야할지 조언을 부탁드립니다. 먹지 안으면 화장실을 자주 안가도 되겠지만 투석하고 나면 너무 허기가 지고 식사를 거르면 금방체중이 줄어요. 몸무게가 48kg 정도 였는데 입원 퇴원을 반복하며 현재는 42kg 정도예요.너무 기운이 없어 안먹을수가 없네요. 꼭 답을 주십시요. 기다리겠습니다
유튜브 다 찾아보세요 급하시면 약국에 굿모닝에스 드셔봐요 의사하고 의논해서요 효과 굿
박사님이 여기 질문은 안 읽으세요. 답변은 홈페이지에서 해주신다고 링크올리셨던데 거기다 올리셔야 해요.
@@lhy6923굿모닝에스가 자극성하제 인가요? 돌코락스 같은
@@mouse752 저두 유명한병원갔는데 시간 돈날리고 효과없었는데 유튜브 약사님 말믿고 먹어보니 최고내요 심하시면 한포드시고 괜찬으면 반3/1드시면 괜찬을겁니다 부작요이 제일적습니다 근데 약국없는곳도 있네요