후면삼각근 키우는 비밀이 있습니다.

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  • Опубликовано: 11 фев 2025
  • 2줄 요약
    1. 손가락으로 강하게 잡으세요
    2. 이완시에 엄지손가락 기준으로 감싸 안와(?)주세요.
    #후면삼각근 #어깨 #어깨넓어지는운동 #어깨넓어지는법 #헬스 #프레임넓어지는법 #승모근
    #웨이트 #어깨뽕 #측면삼각근 #전면삼각근

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