20分鐘腿和腹肌訓練【中級版】｜20 Min Legs and Abs workout｜有效讓你快速增肌減脂｜有效針對臀腿和核心部位！｜男女都適合的訓練【健身運動】
US
Войти
5分鐘全身訓練【初級版】5 Min Full-Body workout / Tabata 訓練｜有效燃燒脂肪和增强體能｜無需任何器材｜男生和女生也適合的健身訓練【健身運動】
5:09
超燃的 JOJO 战歌 BGM，跳绳燃脂不枯燥！这节跳绳课也太刷脂了吧！Keep 课程设计师：安安小雨 带你跳绳啦~15分钟课程 #跳绳减肥 #运动 #运动健身 #健身【Keep 健身课】
16:26
الشيخ سعد الغامدي تلاوة عذبة تريح القلب سورة يس + الواقعة + الرحمن + الملك لزيادة الرزق و البركة
36:29
AC Milan vs. Liverpool: Extended Highlights | UCL League Phase MD 1 | CBS Sports Golazo
12:36
GloRilla - Hollon (Official Visualizer)
02:09
VIEWER BEWARE... DIGITAL CIRCUS EPISODE 3 IS NEAR!
00:51
20分鐘腿和腹肌訓練【中級版】｜20 Min Legs and Abs workout｜有效讓你快速增肌減脂｜有效針對臀腿和核心部位！｜男女都適合的訓練【健身運動】
Eugene Wong
Подписаться
78 тыс.
Скачать
Готовим ссылку...
Просмотров 23 тыс.
0
0
Добавить в
Мой плейлист
Посмотреть позже
Поделиться
Поделиться
HTML-код
Размер видео:
1280 X 720
853 X 480
640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Опубликовано: 21 сен 2024
這次和大家分享 - 【20分鐘腿和腹肌訓練】
訓練的内容一共包含3個熱身動作 +17個訓練動作 ,
希望大家一起加油！
Комментарии • 7
Следующие
Автовоспроизведение
5:09
5分鐘全身訓練【初級版】5 Min Full-Body workout / Tabata 訓練｜有效燃燒脂肪和增强體能｜無需任何器材｜男生和女生也適合的健身訓練【健身運動】
Eugene Wong
Просмотров 12 тыс.
16:26
超燃的 JOJO 战歌 BGM，跳绳燃脂不枯燥！这节跳绳课也太刷脂了吧！Keep 课程设计师：安安小雨 带你跳绳啦~15分钟课程 #跳绳减肥 #运动 #运动健身 #健身【Keep 健身课】
Keep健身
Просмотров 43
36:29
الشيخ سعد الغامدي تلاوة عذبة تريح القلب سورة يس + الواقعة + الرحمن + الملك لزيادة الرزق و البركة
القناة الرسمية للشيخ سعدالغامدي بث مباشر
Просмотров 3,4 млн
12:36
AC Milan vs. Liverpool: Extended Highlights | UCL League Phase MD 1 | CBS Sports Golazo
CBS Sports Golazo
Просмотров 869 тыс.
02:09
GloRilla - Hollon (Official Visualizer)
theofficialGloRilla
Просмотров 639 тыс.
00:51
VIEWER BEWARE... DIGITAL CIRCUS EPISODE 3 IS NEAR!
GLITCH
Просмотров 4,1 млн
02:36
Arcane Season 2 | Nothing to Lose | Official Clip | Geeked Week | Netflix
Netflix
Просмотров 1,8 млн
34:55
30分鐘全身燃脂訓練【高級版】｜30 Min Fat Burning workout / Tabata 訓練｜包括熱身和暖身｜有效燃燒脂肪和增强體能｜無需任何器材｜【健身運動】
Eugene Wong
Просмотров 60 тыс.
16:51
15分鐘居家全身啞鈴訓練【中級版】｜15 Min Dumbbell Full-body workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男女都適合的訓練【健身運動】
Eugene Wong
Просмотров 20 тыс.
30:58
LOSE BELLY FAT in 7 Days🔥30 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping
MIZI
Просмотров 15 млн
21:45
20min Squat Workout + Leg Stretches | gain muscle to burn fat | butt lift and toned legs
Coffee林芊妤
Просмотров 1,2 млн
20:52
20分鐘居家高强度全身肌肉徒手訓練【高級版】｜20 Min Full-body workout｜ 無需器材也能在家做的運動｜有效針對全身肌肉的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
Eugene Wong
Просмотров 36 тыс.
12:02
12 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜12 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
Eugene Wong
Просмотров 54 тыс.
15:14
15 MIN TONED ABS WORKOUT
一米六健身服利社
Просмотров 49 тыс.
12:01
12分鐘居家臀腿訓練【初級版】｜12 Min Legs and Glutes workout｜有效讓你快速增肌減脂｜有效針對臀腿和核心部位！｜男女都適合的訓練【健身運動】
Eugene Wong
Просмотров 11 тыс.
14:48
15分鐘居家啞鈴胸肌訓練【高級版】｜15 Min Dumbbell Chest workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男女都適合的訓練【健身運動】
Eugene Wong
Просмотров 236 тыс.
12:23
Стрельба в Wildberries в центре Москвы: что известно
Телеканал Дождь
Просмотров 1,1 млн
2:04:55
НУ-КА, ВСЕ ВМЕСТЕ! 6 СЕЗОН - 3 ВЫПУСК
WeiT Media
Просмотров 374 тыс.
00:33
СОВМЕСТИМОСТЬ С ВАЛЕЙ КАРНАВАЛ #натальнаякарта
easycom
Просмотров 331 тыс.
00:11
Unique deep painful back massage for Lisa #chiropractor
Dr. Chiro
Просмотров 243 тыс.
00:59
大胖报仇未果，还伤上加伤被咬了胳膊，倒霉的娃儿！ #双胞胎#萌娃#人类幼崽#cute
西西和柚柚呀
Просмотров 4,8 млн
00:32
Хаос Неделимый в #warhammer40k #hobsplay #вархамер
Hobsplay
Просмотров 195 тыс.
00:54
батя, что ты натворил??? #роблокс #анимация
КРУТОЙ ПАПА на
Просмотров 252 тыс.
01:01
Распаковка iPhone 16 Pro Max
Wylsacom
Просмотров 1,3 млн
