Préparation Physique : Haltérophilie & Puissance - Partie 1

L'haltérophilie au service de la performance à travers le développement de la puissance musculaire. L'haltérophilie contribue t-elle a l'amélioration des performances sportives (détente verticale, détente horizontale, sprint ...) ? Si oui, comment, pourquoi, quelles sont les limites de cette méthode ? Comment bien utiliser l'haltérophilie afin de développer tout le spectre de la puissance ? Nous y répondons dans cette vidéo ! La partie 2 sera de sortie mercredi !
00:00 : Introduction
01:40 : Présentation Haltérophilie et Semi Techniques
02:30 : Intérêts de l'haltérophilie en préparation physique : Triple Extension, Puissance, Accélération, Coordination
06:10 : Intégrer l'haltérophilie afin de cibler la zone de puissance adéquate
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[@Fabbrdn]

Super 💪🏽💥

[@athletictrainingperformance]

Merci pour ce retour ! :)

[@momodu72220]

excellente vidéo ! merci beaucoup

[@athletictrainingperformance]

Merci beaucoup ! La partie 2 sort demain !!

[@pauldesprez8120]

On attend la partie 2 avec impatience ce sera pour quand ?

[@m4thl]

Merci Paul, la vidéo sera prévue Mercredi :)

[@loubebabenchobba7719]

C'est quoi le drop