انا عمري ١٢ سنة وبفضل هذا الفيديو والتمارين قدرت افتح شوية الحوض بس لازم اتمرن اكثر حتى اقدر افتحه كله ونصيحة لا تضلوا على نفس التمارين جربوا غير تامارين في كثير في اليوتيوب
الصراحه جربته من اول مره واحس تطورت في فتح الحوض يعني رجل قدرت أنزلها كامل ومستقيمه بس رجل لا يعني هي مستقيمه يعني بس شوي انزل زياده واسويها//أنصحكم في التمرين وشكرا لك🌷
والله أربت شكرا كنت شاهدت فديو لك كنت بدي أعملها لكن ما سلكت اليوم بعد عناء طويل نجحت شكرا لك وأريد لكل واحد مو زبطت معو يحاول أنا كمان ما زبطت معي بالأول❤❤❤😊😊خليك ديما شجاع وصبور ❤❤❤
جربتهم اليوم بصراحة طريقتك احلى و اسهل طريقة في اليوتيوب الفيديوهات التانية عقدتني و خلتني اكره الموضوع بس الفيديو هاد خلاني احس الموضوع بسيط شكراً كتير و بدي اسال لو عملتهم كل يوم ممكن يأثر علي ولا ما في مشكلة ؟؟
هي قايز الي يكتبون تصيرون عقيم وكذا كله كذب ماله دخل انا صديقتي عمرها ٢٢ ومتزوجة وجايبه عيال ومنقبل لا تتزوج تعرف تفتح حوضها وعادي جابت عيال ثانيا :الوزن ماله علاقه ثالثا :مو بيوم وليله ينفتح الحوض حسب عن نفسي اسبوع واغلبيه الي بل تعليقات باسبوع فا مو بيوم وليله وتقولون كذابه عنها اوكي!
انا اول مرة اشاهد فيديوهاتك مايا اخيرا فتحته قبل النوم و قدرت انام نوم هنيئ جدا جدا احبك و شكرا على فيديوهاتك الرائعة انا استفدت جدا من تمارين فتح الحوض اي لوف يو 💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💜💜💜💜💜💜💜💜💜💞💞💞💞💞💞💞💖💖💖💖💖💖💖
انا اشكرك جزيل الشكر لاني كنت افتح الحوض قريب كثير وبعد وبعد الفيديو اللي حطيتي انا كنت قربت كثير وبعدي ايام من تدريبي انا لوحدي صرت اعملها شكرا شكرا شكرا جزيلا
يسويها وارويكم النتيجه 😭👍🏻 اليوم الاول : ما فرق شي💔 اليوم الثاني : ما احس بفرق كبير 👍🏻 اليوم الثالث : واوو في فرق ملحوظ🤨!! اليوم الرابع : ما فرق شي تقريبا 😔. اليوم الخامس : يعني مو كتير 😞..
@@سيدراانعيمات انتي تدرين انك إذا فتحتي الحوض يخليك ما تحملين بلمستقبل يعني تصيري عقيمه يعني ما تجيبي عيال لاتفتحين قولي لماما وهي بتعلمك ان ذا الشي مره غلط
انا عمري ١٢ سنة وبفضل هذا الفيديو والتمارين قدرت افتح شوية الحوض بس لازم اتمرن اكثر حتى اقدر افتحه كله ونصيحة لا تضلوا على نفس التمارين جربوا غير تامارين في كثير في اليوتيوب
يعني مو اول مره يعني اليوم اسوي التمرين هذا وبكرا اسويه لين ينفتح؟
@@oo-tu7elايه طبعا حياتي مستحيل يستوي من اول يوم الا اذا كان مفتوح من قبل او شي زي كذا بس كليوم المفروض يفتح اكثر من الي قبله
انتي انا انتي في نفس عمري و حالتي😂
هله عمرك 14 سنه اذا ماكنت غلطانه ❤❤
أدعولي أفتح الحوض بترجاكم عندي 34 وصعب أدعولي أخواتي من قلبكم 🙏❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
بشرينا
أ
❤@@مجهولةالهوية-ل6ل
شكرا على الفيديو صرت افتح الحوض بطريقة مذهلة
بعد كم من يوم
كيف
كم عمرك
ايه وللله كيف حضك حلو
❤❤❤😊
انا فتحتو
ادعولي افتح الحوض 😭 هو حلمي
شو انا مافهمت ليش
وأنا كمان والله
شو طمنينا زبط معك😭🤣👍
يارب انا كتير بحب اعمل رياضة
انا كمان بس مانو حلمي
فتح الحوض موهبة ماهيك اتمنى افتح حوضي ادعولي بليز خبطو لايك يلي بدو يفتح حوضو
اتمنى لك❤❤❤
الصراحه جربته من اول مره واحس تطورت في فتح الحوض يعني رجل قدرت أنزلها كامل ومستقيمه بس رجل لا يعني هي مستقيمه يعني بس شوي انزل زياده واسويها//أنصحكم في التمرين وشكرا لك🌷
كدرتي تفتحي اني من بأجر اريد ابلش بهاي تمارين تنصحيني اكمل وياها ؟
@@شاشا-ض4مشصار؟
ترا لا روحي جيم او تدربي تايكوندو بدون مدرب غلط
@@KimRala-hz6fg تهقين اني اروح؟
@@KimRala-hz6fg هييي عيببب احسن لك بل بيت أسهل و اطور انى عرفت بل بيت و فتحته
إنشاء الله أفتح الحوض وفي الحقيقة هذه أول مرة بتفرجكم
ان شاء الله^
شكراً لكِ انا اتدرب على الفديوهات كل يوم واحببت فديوهاتكِ التدريبية
شكرااااا مرره انا صرت فتحه الحوض والله احسن لايك لكي 😍☺️
اهلا ومية سهلا 💖💖💖
مي يذي
بس اربعه ايام او ثلاثه بس انا فتحت الحو بس في يوم عشان انا ديمن اتدرب على التمرين بس ضلك تتفرجي عن ع
فيديوهات عن الحوض او كيف ينفتح و بس شكرا
اسفه انا بس اقصد الحوض اوكي
لا عادي انا عمري 9 و فتحت الحوض صح هو يوجع بس لازم نتحمل عشان يفتح الحوض و بس
يبدوا أنه صعب و لكن سنجرب قدر الإمكان🎉
والله لنجحت معايا ثح اني مافتحته كامل بس قريب جدا جدا وهذا فقط من المرة الاولى
شكرا كتيييير ❤
انا كمان بس بقالي شوي وافتحه ادعيلي افتح بالكامل 💓💓😭😭
انا في يومي الثاني من محاولة فتح الحوض 😭😭😭😞😞ادعولي افتح بالكامل 💓😭😭 بلييييييز
@@DohaForf_jeonjk ان شاء الله
@@DohaForf_jeonjkها فتحتي او لا😭🙌🏻
@@وحيدةكالقمرر-ل9م😊
والله أربت شكرا كنت شاهدت فديو لك كنت بدي أعملها لكن ما سلكت اليوم بعد عناء طويل نجحت شكرا لك وأريد لكل واحد مو زبطت معو يحاول أنا كمان ما زبطت معي بالأول❤❤❤😊😊خليك ديما شجاع وصبور ❤❤❤
كم عمرك
كيف شسوي عشان افتح
حاولت اسوي معها مره كل شي ضبط معاي إلا آخر شي يلء نسويها مره ما ضبطت مدري ليش😭😭😭😭😭😭😭😭😭😥
إنه مثلك تمامآ😭😭😭😞
@@FaresAlfares-z1cهههههههههههههههه مدري لييييه
تخيلو ان حلمي افتح الحوض
ف لقيت هذه مقطع وكل دايم اسويه والحين ضبط معيي💞💞💞💞💞
فتحتي الحوض؟؟
كم عمرك
😮😮😮
شلون اماني ❤
أنا حلمي الفشخ وصلي شهرين عم اتبع هذا النظام والمشكلة أنو عمري ١٠سنين ووزني ٣٧
نفسي.
وزنك مو جيد انا عندي 12ووزني 30بس ❤ اجعلي جسمك رشيق
30 هو القليل كما ده علي حسب الطول مش العمر @@ahmedmahmoud-ii4hh
شكراا جداا وبجد انا مبسوطه جدا اني عرفت افتح الحوض😢😢
انا كمان فتحتو
بس في ليوني عند انسان بتختلف عن انسان اخر
اني اريد اسوي بس رجلي وجعاني 😢😢
لم أقدر أسويها و لكن إنشاء الله أقدر أسويها شكرا
عادي نسوي ذي الحركات في الدورة ؟
انا بجد مش مسدءه انا كان حلمي افتح حوض بجد شكرا لحضرتك
كم مره في الاسبوع نسويها
جربتهم اليوم بصراحة طريقتك احلى و اسهل طريقة في اليوتيوب الفيديوهات التانية عقدتني و خلتني اكره الموضوع بس الفيديو هاد خلاني احس الموضوع بسيط شكراً كتير و بدي اسال لو عملتهم كل يوم ممكن يأثر علي ولا ما في مشكلة ؟؟
💪💪💪💪 كل يوم مافي مشكل او ٤ ايام بالجمعة
يعني اي فتح الحوض ممكن تفهميني
انا كتير كتيرر استفدت من التمارين حتى انو زاد طولي كتير كتير شكرا مايا حتى نصحت رفقاتي انو يحضرو فيديوهاتك❤❤❤❤
هي قايز الي يكتبون تصيرون عقيم وكذا كله كذب ماله دخل انا صديقتي عمرها ٢٢ ومتزوجة وجايبه عيال ومنقبل لا تتزوج تعرف تفتح حوضها وعادي جابت عيال ثانيا :الوزن ماله علاقه ثالثا :مو بيوم وليله ينفتح الحوض حسب عن نفسي اسبوع واغلبيه الي بل تعليقات باسبوع فا مو بيوم وليله وتقولون كذابه عنها اوكي!
كنت بتراجع 🙁
انا اعشق شي اسمو فتح الحوض الامامي❤
و انت عم تعملي الحركات عم اعملن معك و جربتا بس ما ظبتت بس أنشالله على التدريب رح يكون اسهل😊❤
واتج
تق
قت😊😊تفتققهفختفتفتعث
ذغغعغقهع٥فقت
ظتاات😊😊😊
ممكن اطلب منك طلب صغير، حبيبتي ردي علي بليز، انتو وين بتعملو تمارين هاي يعني باي نادي بدي اسجل بنتي بليز حبيبتي ❤️❤️
شلون الله ينصركم ويثبت دينكم 12:39 والله ما توقع النهايه شكرا جزيلا على الفتح حوض❤❤❤❤❤❤ 13:09
بنات سويته خلصت تمارين تعبت مره على حوض ولله كان حلمي مره كثيرررررررررر شكراً لك ولله اعطيه لايك😊
سويتيه في يوم واحد؟؟
😍😍😍😘😘يا حبيبتي ادعيلي أفتح الحوض
سويتيه اول ما فتحتي الفيديو
@@ikram9623 اكيد لا اكيد سوتها في اسبوع او كم يوم بس يوم واحد مستحيييل 😊
عرفت افتح حوض مع التمارين اللي عملتها انا بجد فخوره بنفسي شكرا ليكي ❤❤
كم يوم طولتي إلى أن فتحتي الخوض
شكرا شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااا❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
اروح اجربها ادا زبطت معي ارجع وأقولكم شكرا جزيلا
من المرة الاولى زبطت معي شكرا حبيبتي التمرين له مفعول كتيير حلو
كيف انا رجلي اللي في ركبتي مو راضي يفتح تكفين كيف
@@ia_780 اول شي لازم تصبري كتيير لانو لازم كل يوم تجربي تنزلي اكتر واذا حسيتي بكرا بتمزق فلفخضة يعنى رح تلاقي مفعول كتير حلو
@@ia_780 قبل ما تنامي حاولي انك تحطي رجلك علحيط ونتي نايمة وتفتحي وتسكري رح تلاقي مفعول حلو 🙂🙂
مستحيل يعمل من اول مرة اذا انتي مو ليني أو فاتحا الحوض من قبل 😒😒
@@laraalsaadi1431 لا حبيبتي على حسب التمزق الي فرجل انا ما عندي شي يعني العضلة تبعي نشيطة
شكرا على التمرين تمرينك مره حلو انا فتحت الحوض فتحت واحد كامل في واحد يعني ما عرفت انزل الرقبه سويه ما احلى تمارين بالحياه جربوا❤❤❤❤❤❤❤
شكراً الله يحفثك من زمن البس افتح الحوض 😭😭😭❤️❤️❤️❤️
قدرتي تفتحي حوض؟
الو
قدرتي
مي نعمه شكرآ عملت حلمي اعمله صح و عملته شكرآ 😊😊😊😊❤❤❤❤
شكراً ع مجهودكم ♥️انا عندى 22سنه كنت اتمرنت لمده 3شهور ع ابلكيشن لفتح الحوض وماجاب نتيجه انهارده انا اتمرنت معاكى وهستمر أن شاء الله لغايه مااوصل لنتيجه أن شاء الله 🤝
لاحظت نتيجة
هل جاب نتيجة عمري من عمرك ونفس حالتك
لا ماجبش نتيجه للاسف ممكن عشان السن فالموضوع عايز وقت طويل اوى
@@mennaali1665 ليكي من بكرى انشالله حبلش واستمر و ازا جاب نتيجه بخبرك
@@fatimagafar7081 منتظركى💪
أنا جربتها بس ما تستوي 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭I love you 😍
اتعلمي يا عمري وحياتي وقلبي وروحي وحياتي ❤❤❤❤❤❤❤
أنسة مايا بتعجبني حيويتك ونصايحك المفيدة
ادعوا معايا افتح حوضي في هذا اليوم 😅😭😭
بشريني فتحتي؟؟؟
عليج الله كولي
@@NataTahaما قالت 😂
شكرا لك لنك سعدتني افتح حوضي شكرا خلاص عرفت كيف افتح حوضي❤❤❤❤
شكرًا لكم تمارين اعجبني جدا
ماعرفت اسويها كيف الله يخليكي والله رح اموت
شكراً لك على مساعدة ❤❤❤❤❤
Chi ❤
شكرا مايا نعمه أنا بحبك اوي
انا اول مرة اشاهد فيديوهاتك مايا اخيرا فتحته قبل النوم و قدرت انام نوم هنيئ جدا جدا احبك و شكرا على فيديوهاتك الرائعة انا استفدت جدا من تمارين فتح الحوض اي لوف يو 💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💜💜💜💜💜💜💜💜💜💞💞💞💞💞💞💞💖💖💖💖💖💖💖
كي تفتحي الحوض ماتخافيش وهو سهلا جدا❤😂
شكراً. شكراً شكراً من كل قلبي
شكرا لكي انا كانوا رجلي ما يفتحوا كتير لاكن بعد ما عملت هاد الحركات صار فيني افتحهم شوي يعني مو كتير لاكن شكرا نفعني شوي
انا اشكرك جزيل الشكر لاني كنت افتح الحوض قريب كثير وبعد وبعد الفيديو اللي حطيتي انا كنت قربت كثير وبعدي ايام من تدريبي انا لوحدي صرت اعملها شكرا شكرا شكرا جزيلا
شكرا كتير😊
كل يوم هسوي هذا التدريب شكراً
يسويها وارويكم النتيجه 😭👍🏻
اليوم الاول : ما فرق شي💔
اليوم الثاني : ما احس بفرق كبير 👍🏻
اليوم الثالث : واوو في فرق ملحوظ🤨!!
اليوم الرابع : ما فرق شي تقريبا 😔.
اليوم الخامس : يعني مو كتير 😞..
لازم تستمري النتيجه مش هتظهر ف يوم وليله
انا سويت تقريبا احداش يوم ونتيجة طلعت ❤وكدا انا قدرت اسويها او دا كان حلم طفولتي
اتمنا انك مو تستسلمي بسهولا
@@jannattk8786 انا حسيت بليونة
شكرا على المسا عد كنت بدي سويه وشفت الطريقه ونجحت فيها
أدعولي أفتح الحوض ♥️♥️♥️♥️هو حلمي سيتحقق
من اول مرة لاحضت تغيرات بشكرك على قناة
شكرااااااا بس بقي شوي و افتح الحوض شكراااا مره ❤
وش شكرا ترا بتصيري عقيمه ماتقدري تحملي بلمستقبل قولي لماما انك تحاولين تفتحين حوضك عشان تمنعك لأن ذا الشي مره غلط بيخليك عقيمه انتبهي
@@jenniekim8912 عن جدد؟؟
@@الحياةوكلتنهخرا لا كذب ماله دخل انا صديقتي عمرها ٢٢ ومتزوجة وجايبه عيال ومنقبل لا تتزوج تعرف تفتح حوضها وعادي جابت عيال
@@jenniekim8912متاكده؟
ما شاء الله عليك في التعليم والله ما قدرت كيف نديرها
مقطع جميل هو المقطع الوحيد الي بعده حسيت بتطور جيد بتكرار واحد بجرب اسوي تكرارات أكثر واكتب النتيجة تحت التعليق ويعطيك العافيه يكونش
والله انو بحب تريقة الي بتحكي لها مرة حمستني احبك رغم انو اليوم اول يوم اشوفك فيه❤️❤️❤️✨✨🤭🍓🦋🍭🦋🍓🇰🇷❤️✨😩
حلمي اعرف افتحه بجد بس التمارين صعبه 😢
أنا متعوده الحمدلله ❤❤❤❤😊
حبيت التمارين مرة حلو ❤️
ضبطت وياج
@@Zahraa_794 انا ضبتت وياي والله ماني مصدقة ❤️😭
حسن جدن😀😂😂😂😂😂💑💪💋💋💋💋❤❤
@@toufikhankour5139 دجسدجنفج😠😈😕😈
ظحك😂😁😀😄😊☺😍😚😘😙😗🐦🏢🕓
ما نقدروش نحلو الحوض عن طريق الفيديو لازم مدرب.لكن هذا الفيديو جعلني نحل الحوض .مش كله بصح هو مفيد❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ماشاءالله فتح حوض مهمة في جميع الرياضات امارس التايكواندو امنيتي افتح الحوض لازم الصبر حتى نحقق اهدافنا اجمعين يارب الله يطول لينا فعمرنا اجمعين
😮😮😮
بجد شكرا عاله التمرين انا بجد كونت اول مره اعملها بجد هي حلوه اووي❤❤❤
ياجماعة انا انصحكم بهاذول التمارين انا صرت افتح الحوض و شكرا كتير كير كير i love you 😍😍😍
بكم يوم
كم يوم صارلك تعملي هل تمارين بليزز ردي 😢💔
لا ذا الشي مره غلط بيخليك عقيمه يعني ما تجيبي عيال لاتفتحين قولي لماما وهي بتعلمك ان ذا الشي مره غلط مافي شي مميز بأنك تفتكي حوضك بلمستقبل راح تندمي
@@سيدراانعيمات انتي تدرين انك إذا فتحتي الحوض يخليك ما تحملين بلمستقبل يعني تصيري عقيمه يعني ما تجيبي عيال لاتفتحين قولي لماما وهي بتعلمك ان ذا الشي مره غلط
@@jenniekim8912 اصلا كله كذب الي تقوله وبل عكس له فائدة اذ حملتي مارح يوجعك عضلاتك وبوقت الولاده بيصير مايوجع كثير من وين جايب كل هاذا الهراء؟؟
انا اول فيديو اشوف هو هذا الفيديو انا كنت بدي اعرف كل الحركات بس اول وحدة حبيت اتعلمه هي فتح الحوض
انا حلمي رقص البالي وفتح الحوض😢❤
واني كمان😭
شكرا ليكم ڨع هذه الطريقة سلعدتني 😊😮🎉
ادعولي والله حلمي❤ يارب امين❤
شكرا على الدعوة
انا لما بحاول ارفع رجلي وانا مشطح ما بقدر افتح ركبتي بتوجعني كتير شو السبب وشو لازم اعمل؟؟😢
شكرا جزيلا لقد سعتني بي فتح الحوض لقد فتحته ❤❤❤
ثانكيو صرت اعرف اسويه احسن من يوم كنت اسويه و كان صعب و رجولي تعورني بس كذا صرت احسن و م يعورني و شكرا مرره 🫶🏻🫶🏻💗.
واووووو😍😍😈😈💪
@@maya_nehme ابغ اطرح سؤال كم يبغالي عشان افتح الحوض
@@lu_algamdi اقل شي 14 يوم
@@maya_nehme مجرد ما اعمل هذه التمارين معك القذف بانزال
هل تتألمين من رجلك في الأول
شكرا كتير
شكرا والله تمارينك حلوه مشالله كل يوم بسويه و أنشأ الله افتح الحوض بشكل جميل ❤❤❤❤
انصحكم فيه صرت اسويه كل يوم و صرت ما احس بالالم كل ما ازيد انصحكم لي اسبوعين اتمرن عليه مره حلو بقي لي شوي و ان شاء الله اصير اقدر اسويها❤
لم تزبط معنااا بس قربت اسويها انا اعرف افتح الرجل اليمين بس اليسار لا
انا تبعت التمارين وفتحت الحوض
احسن لايك لمايا
شكرا اني قبل جنت اعرف اسويها بس بعدين هملت كلشي وكمت مااعرف افتح هسه الحمدلله بس تقريبا اقل من ٣ ايام سويتها شكرا الج
انا قدرت اعملها وانا كتير نبسطت ❤❤❤❤❤❤
ادعولي افتح الحوض ❤ هاذا هو عشقي بعد شهر اقدر افتح الحوض
فتحتي ولا لا
@@baylakd5505 أنا فتحة والله ماني مصدقة ❤️😭
انا فتحت الحوض واخيرا❤❤❤
ما قدرت بس بحاول انشاء الله اسويها يوم من الايام كل يوم راح اسوي كذا عشان انجح😭💗
بشري؟
ارجعي افتحي؟
ها وش صار؟. انا مواظبة عليهن ليل 3 ايام و فتحت رجليا احسن بس مزال ما سويتها
انا كمان
شكرا أنا كتير تحسنت😘😍😄
مع الاسف معرفت 😭♥ لاكن شكرا لعمك
حلمي افتح الحوض من انا وصغير سويت التمرين وماشفت كثير تطور ❤ ادعولي افتح الحوض
انا ما قدرت لكن لح اجرب معك و اشوف يارب ادعوليييييييي بليزززز 😭😭😭😭
عطي وقت لجسمك يتاقلم 💖😈💪 تمرّني بانتظام ورح تشوفي نتيجه حلوة مع الوقت
اوكي شكرااااااااااااا انا احبك اكثير بايييييي
شكرااااااااااا😊😊😊😊😊
الله يعطيكي العافيه هاد اخر فيديو شفته وبذا الفيديو بعد كل فيديوهاتك اليوم فسخت عل اخر 💞
هل في تمارين لتوسيع الحوض من الخلف للحصول على التوازن في المشي؟
بجرب لسا ماجربت يارب يطلع صدق 😓❤💘
اكيدددددد💪😈😈😈
تقريبا كنت راح نحل الحوض حليتو بصح قريب جدا ❤❤ شكرا جزيلا على بذل مجهوداهك.
ياريت افتح الحوض هو حلمي😢😢😢😢😢😢😢😢 يالله ادعولي 🤲🤲🤲🤲🤲😭😭😭🥺
كم يوم ؟؟؟؟؟؟
ادعوني افتحوا الحوضي ❤😂
انفتح؟
واو أبدعت so much واو شكرأ لكي قدرت افتح الحوض
سؤال .. في حال الشخص التزم بهادا التدريب على معدل 3 مرات بالاسبوع ف تقريباً شو الوقت اللي بيحتاجه لفتح الحوض ( الجانبي والامامي) ؟
في كتير عوامل . حسب العمر ، الليونة، اذا بتتمرن حديد، … بس الاكيد رح تحصلو على نتيجة رائعة وفتحة كاملة
@@maya_nehme ونسيتي شي مايا جينات روسيه
هل تمارين الحديد تساعد ايضا لتسريع فتح الحوض؟
@@riha388 ضروري تهتمي بالاطاله بعد تمرين الحديد
@@riha388 لا
شكرا كثير
التمارين صعبة اكتييير وانا كتيير ضعيفة بضعف البنت بس عملت كل التمارين صح وماء ادرت افتح الحوض ليش😯😦😥
اختي فتحت الحوض اما انا قريبا انا واختي نهديكي جزيل الشكر اشكرك من قلبي💯👍♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️😍😘😘😘
عملتها اول يوم بس عندما بفتح الحوض ما بقدر اقدر شوي بس بحس بتشدد برجلي ❤
انا ايضا عليش
ادعولي إنشاءالله اجربها وتنجح معي 😊😊😊❤❤❤😢🤲🤲😇💗
لان مش من اول مرة بطول انا شهرين انا لاعبت جمباز محترفة
شكرا لكي على مساعدتي على فتحي الحوض