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전세계에서 가장 몸좋은 크범과 전세계에서 가장 운동잘하고 각종대회 1등만을 휩쓸며 올림피아 정상을 노리는 닉 워커의 조합은... 정말 운동을 사랑하는 모든이들의 가슴을 설레게 한다... 간지와 이상이 만나 이 영상을 폭발시킨다...
@@인생은아름다워-i1r 성적순이면 크범이 올림피아 우승자니까 더 위긴 한데 간지랑 운동하는거 보면 닉 워커 승
진짜 어깨랑 등 묶으면 좋은게 등운동하고 어깨운동하니까 더 잘들림
상체 밀어넣어 주는 이유는 측면 개입의 증가를 위해서가 아니라 바벨의 수직궤적을 먖춰주기 위햠인거 같습니다 흉곽을 든 상태로 진행하니 프레스 시에 팔이 멀어지며 머리 위로 보내기 위한 움직임 같습니다
둘다 젊은데 성장가능성이 엄청남 ㄷㄷ
2:00
이거 씨범이 하는거 따라하다가 벽에 기스날거같다해서 기스프레스라고도 한다더라구요 👍🏻
따라 했다가 쫓겨날뻔 했구먼...허허🙄
둘이 얼마나 저렇게 조졌으면 위쪽 페인트 다 벗겨져있음 ㅋㅋㅋ
와우 가장좋아하는 닉과 씨범의 콜라보라니 ㄷㄷ..
둘의 콜라보... 더럽(The Love)🤩
이형은 진짜 짧고 간결하게 잘하네
유익 했다니 행벅😀
좋은 정보 얻으러 자주 오겠습니다👍
감사합니다 득근하세욥🙇♂️💪
오우 오늘도 너무 잘보고 가요 ~ 😎😎
근데 기스프레스 하시면 렉에 상처가 많이 날텐데 관장님이 보시면 난리날걸요?ㅋㅋㅋ
아 그래요?🤣 아 그럼 보류 하겠습니다😂 저건 리얼 헬창들 헬스장만 가능하겠군요...😅
진짜 구간반복이 미세하지만 자극때려주기 좋는 것 같음
영상 퀄리티도 좋고 너무 잘보구 있어요~
빅 칭찬 너무 감사해요 😳
득근하세요!💪
오늘도 한입 달달하구만ㅋㅋ
맛있었다니 므훗☺
오늘도 좋은 영상 감사합니다!!
마이 pleasure🙆♂️
조곤조곤 좋은정보 전달해주셔서 감사합니다. 항상 잘보고있어요😎
릴렉스 되시나여?🤭 재미 있고 유익하게 보신다니 행벅합니다요🙇♂️
구독하구가용
아싸~!😋
사랑해 형 !!!
어~ 라일씨 왔어?🙋♂️ 나...나도!!
원본 영상은 어디서 볼 수 있나요?
이게 원본 영상입니다 😊
ruclips.net/video/SfRI2WppgAY/видео.html
감사합니다!
잘 보고 갑니다
저도 사레레머신 한번 꼭 써보고싶은데 주변에 없네요 ㅠ
그니까요 ㅠ 요즘 대부분 있다는데 왜 내 동네는...🥲
대흉근이 웅장해지는 조합 ㄷㄷ
못참지
아 영상 너무좋다
진짜 둘다 운동속도랑 자세봐라... 운동개잘하네
콜라보 지리네
이 채널 좋다 앗항!
잇힝😳
크리스 범스테드 영상 많이 올려주세요! 늘 잘 보고 있습니다
그럼요! 저도 너무 좋아합니다 🤭
동네 헬스장에서 쓸면서 하면 혼날까요?
둘이 같이 한적도 있었구나 ㅎ
항상 느끼는거지만 씨범 체중대비 중량 줜나 잘치네..
후반부는 등운동이 아닐수도 있겠네요.
어깨(후면삼각근)운동처럼 보이기도 하네요
맞습니다...ㅠ 제가 "등과 묶어서 후면 삼각근을 조진다"라고 말하지 않았나요!?😱 안그랬나...?🤔
@@musclehanip 앗 그러네요^^ㅎㅎ 죄송합니당
헷 아니에요😉 시청해주셔서 감사해용
등 후면 맞죠 와이드 그립으로 수평 내전 중 상태에서 견갑을 움직을 많이 가져가는걸 봐서 등 상부 견갑 주변을 운동 하는거 같아요 리버스 펙덱은 견갑 개입 없이 하는거 보면 후면 하는게 맞고요
닉 워커 지린다…..
등과 묶은건 후면삼각근 운동때문에 묶었네요~~
2:09 따라하면 쫓겨나요.. ㅋㅋㅋ
렉에 긁으면서 올리는 밀프 해보고 싶었지만 눈치보여서 실패 ㅠㅠ
저도.. 사람들이 그러면 욕먹는다 해서 ㅠ
역시 한국 태릉식 운동과 달리 강도와 볼륨을 오버트레이닝이 되지 않는선까지 잘 가져가네요
아니ㅋㅋㅋㅋㅋ꼬카인 먼데
저정도 의자각도면 몇정도될까요?
베인 각도 67.2도...?
죄송합니다🤧 농이구요! 대략 직각에서 2~3칸 내린 것 같아요. 물론 벤치마다 다르겠지만요!
강경원 선수님이 가장 운동잘하는것 같다고 칭찬한 2명
선수님 ㅇㅈㄹ ㅋㅋ 경원이 아들이냐?
센터에 랙 새로 사놨는데 누가 저렇게 다 갈아놨음… 아오…
등운동이 아니고 등머신에서 어깨운동 하는모습입니다.등운동이었으면 견갑의 내전이 더 강하게 이루어졌을거에요..
혹시.. 펙덱 플라이 머신 말하시는 건가요? 그거라면 후면 어깨라고 말을...🙄
저도 그렇게 생각했는데 원영상에 back이라고 써있으니 뭐.. 승모 + 후면어깨 내전을 저만큼만해도 다 수축이 되나보죠 뭐
이젠 빌더들 보면 죽지만 말았으면 좋겠음
스탠딩 기스프레스 ㅋㅋㅋ 유명하죠
기스 프레스라고 하군요?😂 하다간 관장에게 혼쭐 나겟는걸요?🤔
와우 어떡해 좋은 quality의 영상을 맨날 올리는 거지.. 이해가 안 됨.. 영상 잘 봤습니다 🙏👋
감사합니다! 항상 노력 할게요🙇♂️🤭🥰
FOUND AN ENGLISH COMMENT ? 😏
Yes, I did? Where r u from? Korean?🤔
@@musclehanip no bro, I understood nothing neither in the video nor comments. So dropped an English comment for someone like me ... 😁
Oh, I see😂 Thanks Bro by the way🙏
@@musclehanip and I m indian🇮🇳, buddy
크범 팔이
해머스트렝스가아니라 로져스요..
로져스!? 해적왕 골드 로져스?😱
영어로는 뭔가요?? 인터넷에 한글로 쳐서는 안나와서요 ㅠㅠ
@@musclehanip rogers일거에요ㅋㅋㅋ
정보 공유 감사합니다😋
오지는 듀오
보디빌딩 치고 닉워커 평균키 아니냐
둘을 굳이 비교하자면!
사실상 단신은 아니지🥲 과장해서 오해 하셨군... 마이 미스테이크🙏
중간중간 헛소리 하는거 너무 재밌네여 감사합니다
다행이네여
너무 너무 감사해여😉
어깨,등 맞는데 댓글보면 아니라고 하는 사람은 중국코로나 인가ㅋ한글 모르나봄ㅋ
한국인이 나타났다🙃
닉워커가 보디빌더 중에서 그렇게 단신은 아니지 않음?
둘을 굳이 비교하자면!
사실상 단신은 아니죠🥲 과장해서 오해 하셨군요... 마이 미스테이크🙏
@@musclehanip 아 넵 제 생각에 닉 워커는 일반 사람 중에서는 단신이지만 보디빌더로서는 평범한 것 같아요
그럼요! 원래 보디빌더는 170 초반 이하가 근육이 알차게 잘 만들어 진다고 한 거 같아요 😊
올림피아 챔피언들은 은근 키도 크다는 로니 아놀드 리하니 도리안
@@이정재-d2o 맞아요 키라는 게 보디빌딩에서 극복만 하면 그만한 장점이 없는데 채우기가 힘들어서 같은 체급이어도 비어보이죠
두리 웃음이 없노 ㅡ.ㅡ