Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
SUB)After appointments, I lost 2kg in 4 days diet meal |food vlog|mukbang|intermittent fasting
HTML-код
- Опубликовано: 18 апр 2022
- Cooking Timeline
00:20 Market Curly Unboxing
01:00 Burata Salad & Sweet Potato Soup
04:48 Chive bibimbap & paprika egg roll
07:58 Octopus, Potato Salad
09:53 Cheese carrot kimbap
13:00 Gompyo Granola Yogurt
14:55 Coupang Unboxing
15:56 Sweet Red Bean Grilled Toast
18:29 Bulgogi Salad & Sweet Potato Cheese Grilled
Hello, everyone!
As I showed you in the last video, I had a lot of appointments in April!
Although it was not shown in the video, I went to Gangneung for a trip
(The Gangneung trip Vlog will be uploaded this week!)
But on days I have plans, I work out or manage my diet
I didn't gain as much weight as I thought, so I was able to lose weight easily
Since I've maintained this weight for over a year, even if I eat as much as I want,
It comes back after 3 or 4 days of maintenance!
I didn't diet while fasting. I dieted with nutritious healthy food
I think I can stay healthy.
It's not a beauty diet, but a healthy diet without obsessive compulsion
Let's stay together for a long time to manage a fun and delicious diet for ourselves!
Everyone, please watch the video comfortably
Have a good night♥
![[sub/diet vlog] 28 Day diet vlog Starts Again with Less Food |Intermittent fasting|food vlog|mukbang](http://i.ytimg.com/vi/1evXd6kvTX0/mqdefault.jpg)
![[sub/diet vlog] 28 Day diet vlog Starts Again with Less Food |Intermittent fasting|food vlog|mukbang](/img/tr.png)
여러분 저당 단팥 스프레드 제품은 인스타그램 ‘임삐니님’ @b.b.i.n.i 님의 마켓을 통해 구매했습니다!
현재는 판매되지 않는 상품이며 다음 판매일을 기다려야되는 것 같습니다:-)🌼
Thank you
2kg 감량 축하드려요!☺️☺️💗💗 진짜 대단하셔요..
샐러드 특집 가보자고오~!!
This video has subtitles in many languages.
subtitles can be selected in the settings.
📌Instagram @fine_yh
instagram.com/fine_yh
📌마켓컬리 추천ID
dudgusdl87
💌mail
goodkku@sandboxnetwork.net
🧀요리 타임라인🧀
00:20 마켓컬리 언박싱
01:00 부라타샐러드&고구마맛탕
04:48 부추비빔밥&파프리카 계란말이
07:58 문어감자샐러드
09:53 치즈당근김밥
13:00 곰표 그래놀라 요거트
14:55 쿠팡 언박싱
15:56 단팥 그릭토스트
18:29 불고기샐러드&고구마치즈구이
진쫘 요리천재신가... 오늘도 한 수 배워갑니다
엄마ㅠ 나 천재 소리 들었어😭
지금 입원중인데 조은님 영상 보면서 입맛 다시고 갑니당 😌
샐러드 특집 넘 좋은데용!!! 샌드위치 특집은 많이 봤어도 샐러드 특집은 첨봐서 기대돼요 🥰
헐 샐러드 특집 너무 좋을 것 같네요🙃
초6때 조은님 영상 본것 같은데
현재 중1 인 지금도 완전 잘보고 있어용!
안그래도 요즘 살 쪄서 식단에 급격히
관심이 많아지고 있는데 조은님 채널 너무 좋은것 같아욥..❤❤
식단만드는거 보면 정말 부지런하셔요 ^^
샐러드 특집 좋아요~~~!!
와.. 강릉 여행은 재밌었나용?
강릉 여행 브이로그 기대하겠습니당💜💜💕💕
2:58 아이꾸 댕댕이 너무 귀여워요❤️
건강한식단 보기좋아요
영상 늘잘보고있어요
따라 해먹어보기도하고
쉽고 간편한게 많아서 좋아요
음식마다 칼로리도 알려주시면 아주아주 고마울꺼 같아요
제주변에 널리 전파중이에요 ~^^
샐러드 특집 기대돼요!!!
기대해주세요💖
조은님💕 오늘도 영상 너무 감사해요!
저도 함께 건강한 다이어트 레시피로 건강해져볼게여!
샐러드 특집 쪼아요!!! 식단 어떻게 해야할지 모르겠거나 뭔가를 차려먹기 귀찮을 때 그냥 양상추 같은 채소 + 냉동 닭가슴살 제품 먹곤 했었는데 조은님 샐러드들은 밖에서 사먹는 샐러드처럼 훨씬 푸짐하고 화려한 것 같아요 ㅎㅎ 그래서 맛은 물론이고 포만감과 만족감도 더 좋을 것 같은 느낌!! 그래서 샐러드 특집 기대돼요🥰 오늘도 알찬 레시피 영상 잘 봤씁니당!
맛은 물론 포만감도 챙긴 샐러드 특집 곧 데려올게요! 이번주 바로 촬영해보겠슴다😉
치즈 당근 김밥! 이번 주말에 도전해볼까
생각중 이에요~
샐러드도 맛있게 만드는 금손 조은님 레시피 왕왕 기대중~~~가보자고~~~!!!!👊❤
가보자구💛
샐러드 특집 원해요 !!!
이번주에 촬영들어갑니다😎😎
5:50 부추비빔밥
9:58 계란말이김밥
이렇게 두개 해먹어보려고요!! 영상 잘보고갑니다 :)
부추비빔밥 입에 딱 맞으셨나봐요
저번 편에서도 보고 되게 먹고싶었는데
이번 주말은 비빔밥확정👐
강추에요😳
3:24 부라타치즈 단백질 아닌가요?!
요리 천재라는 댓글에 공감..! 조은님 레시피 맨날 따라하구 있어욥 특히 소맛닭 활용 레시피들 짱짱
17:11 단팥& 그릭요거트 도전해볼게욤!
좋은 레시피 항상 감사드려욤..🧡🧡🥰🥰
와 요즘 제 노동요도 딱 저 플레이리스튼뎈ㅋㅋㅋㅋ 소름끼쳐용ㅎㅎ 역시 일할 때 저만 저런 거 듣는 거 아니군용ㅎㅎㅎ 매번 레시피 잘보고 제가 해 먹었던 레시피들 나올 때도 소름끼쳤는데 내적 친밀감 더 올라갑니다…ㅋㅋㅋ 늘 좋은 영상 감사하고 응원해요 조은님❣️❣️
노동요.. 취향까지…❤️
조은님 항상 영상 잘 보고 참고해서 식단 하고 있어요💗 샐러드 특집 기대돼요!!! 꼭 해주셨으면 해서 첨으로 댓글 남겨요☺️ 그리고 밥풀이 너무 귀여워요……
밥풀아 너 단비 이모가 귀엽대 수근수근
조은님 2년만에 뵙는 듯 하네요 ㅠㅠ 다여트 할려고 보러왔습니다 자주 올게요 항상 화이팅 하시고 건강하세요!!💓
4월에 약속이 많으셨는데 저렇게 몸무게 유지하는것 보면 진짜 대단하셔용..✨✨💛💛 약속있는 날에는
주로 어떤 운동 하시나용?
바질 근황 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ💚💚🌱☘️🌿
작고 소중한 바질이🫒💛
I really enjoy your videos! They help me relax.💕😁
가보자!가보자!가보자!
조은님 오늘도 유용한 식단 감사해요🫶🏻♥️
(+사용하신 발사믹 소스 정보 알 수 있을까요?)
I just randomly found her channel in my recommendation now i'm obsessed with her videos she's so freaking talented.♥️🍡💗💕🍨🎂🥰💖🍧🍭💘🥳🎡💖🎉✨🎂💞🎠🎠🧁🥰♥️🫂😍🍓
Same bro
sause, sause, sause, more sause, MORE!, MOREEE!!!!!!
Thanks for your video!!!!💖💖💖
급빠 ~~멋져요^^
Yummy delicious meals
요번영상두 너무잼있구잘봤어여 조은님팥잼어디제품이예여
Look so good ❤️
今回の動画も楽しく、そしてためになるものでした🌈
ﾜﾝちゃんも可愛いかったです🐶
다이어트 음식인게 무색 할 정도로 하나같이 너무 맛있는 음식들이에요. 제가 왜 살이 찌는줄 알았어요. 코끼리도 풀만 먹지만.... 풀을 한바가지 먹는 것처럼....
오늘 저녁으로 당근김밥 해먹었어요!! 완전완전 깔끔 단백하고 고소하고 맛있어요ㅠㅠ 밥 백그램인데 계란두개에 당근많이넣어서 포만감 완전,, 배불르더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
당근 싫어하던 저도 당근 김밥은 정말 자주 만들어 먹어요! 계속 생각나고 깔끔한 맛 인정해요😳💛
Hi unnie how are you feeling today how was your weekend going unnie . You know I always think that what can I do for my weight but then I saw your vlogs they are just perfect . I also recommend to my all frnds and czns . You know I always eat spicy salad which you taught me to make . It's easy and fill my stomach fully . Love your cooking skills and recepies also . I am happy that I lost 10kg with these you know Unnie if you drink black coffee before workout so you loss your belly weight more easily .love you so much
Food is so good 😋😋😋👍👍👍
직장이 도시락 가능한 곳이면 좋겠는데 그런 곳이 아니다 보니 다이어트 식단 하는 게 진짜 힘들더라구요.. ㅠㅠ
대신 조은님 레시피를 보면서 저녁이라도 다이어트 식단을 만들어 먹습니다😍
아궁 ㅜㅜㅜ 그래도 한끼 일반식은 괜찬ㄹ아요! 일하면서 머리 쓰면 살 안쪄(?)😉
@@fine_yh ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기적의 논리네요!! 맞아요!! 일하면서 머리 쓰면 살 안 찔 거예요😆
단팥그릭토스트 만드실때 쓰신 요거트는 어디 건가요??
타임라인 순서보고 만들어먹고 싶은 레시피만 넘겨보고 있어서요! 혹시 앞에 나왔을까욥..?🥺
삼각형 통에 담긴 그릭요거트 정보 궁금해요~!
건강하고 팥 식단관리 하시는 분들 많이 먹더라구요 ~~
발사믹은 어디꺼 드시는지 궁금해용🤍
💓
오! 커피는 어디제품인지 알려주실수있나요??
오늘도 영상 잘 보고 갑니다~ 한화 오늘 승리했어요~
오늘도..💛
@@fine_yh 홈경기는 질 것 같지 않고 기대가 되네요 ㅋㅅㅋ
항상 영상잘보고 있어요❤️👍🏼혹시
작물식 건강하고팥 구매처
알수 있을까요?? 검색이
안되서요 ㅠㅠ
와 조은님! 저 콜드브루 커피 어때요? 온라인몰에서 보고 살까말까 고민하던 커피인데.. 조은님 드시는거 보고 바로 댓글달아요! 우유에 타서 먹어도 농도 괜찮아요!? 저도 콜드브루 라떼를 좋아하는데, 연한거보다 어느정도 커피맛이 나는걸 더 선호해서요!
앗 저는 너무 만족하면서 먹은 제품이에요🌸
발사믹소스 어떤제품인가요?
Really nice vlog. I adore burrata but I usually eat it with salt, pepper, Italian olive oil and tomatos plus fullgrain dark German bread that has carrots in it. So good. Sometimes I drizzle some good balsamico on top of the dish or spread a bit of pesto Genovese on my bread. Burrata is so creamy that I also put it on a lettuce salad, pickled radish, roasted nuts, grapes and tomatoes. Take care 🥰✨
발사믹소스정보도부탁드립니다^^
Por que, vocês não fazem como a MIYU, coloca as legendas em português Brasileiro. Brazil 😘🙏
조은fine님 먹는모습이 아주예쁘십니다.
단팥은 어디서 살수있을까요 구매처 부탁드려요 ~💜
조은님 당근김밥 김이 다른것보다 더 길어보이는데 정보 알수 있을까요??ㅎㅎ
시장에서 산 광천김이에요!!!!!!! 재래시장에서 산거라 좀 다른 것 같아요😉
영상에서 보니 간혈적 단식하시는것 같던대 주로 시간대를 어떻게 하시는지 궁금해요~
12-20시에 식단 2끼 먹어요😎
Is it just me or anyone else not able to select English subtitles in finevlogs? Trying from past few days iam not a le to assess
한달에 식비 어느정도 드는지 궁금해요…!❣️
5월 식비 정리해보고 알려드릴게요!!!!!
Hi what video editor do you use? :)
조은님~~ 급찐급빠 식단하실때 운동도 하시나요?
식단을 세게 조이면 운동은 안하는데 강아지 산책으로 유산소 대체해요😆
단팥은 어디제품이에요?
하루에 두끼만 드시는것 맞는건가요??
안녕하세요! 16:08 에 나오는 그릭요거트는 어디제품인지 알 수 있을까요? :)
요즘 그릭요거트입니다☺️
14:35 where is your sweater from?
곤약밥은어떤거드세요??
직접 만들어 먹어요☺️
강아지 줄 어디건지 알려주세요 ~~
발사믹 소스는 어디 제품인가요??
마켓컬리에서 발사믹 크림소스 검색해서 샀던 제품인데, 지금은 판매 종료된 상품으로 뜨네요😭
안녕하세요:) 혹시 콜드브루는 어떤제품인지 알수있을까용~~?
친구한테 선물 받은 제품이라 정확한 정보를 모르겠어요😭
@@fine_yh 앗ㅠㅠ 열심히 찾아봐야겠네용ㅠㅠ 답변 감사합니당!!!!
혹시 간헐적단식은 하셨나요??
네! 항상 하고 있어요😉
サラダ特集お願いします🥗🥗
전 급진급빠가 안 되네요 ㅜ
안녕하세요 인도네시아 사람입니다 만나서 반가워요🤗 영상이 좋아요 꽤 깁니다 영상 재밌어요 거의 2일에 한번씩 방송되는데 재밌게 봐주셔서 감사합니다.
해피 메이킹 비디오
Thank you @fine
Can I ask how tall you are, 8 and a half stone in nothing in the normal world.
Can man follows this diet?
yeah😎
Done po pasukli po
조은님 2년만에 뵙는 듯 하네요 ㅠㅠ 다여트 할려고 보러왔습니다 자주 올게요 항상 화이팅 하시고 건강하세요!!💓
어서오세요💛
4월에 약속이 많으셨는데 저렇게 몸무게 유지하는것 보면 진짜 대단하셔용..✨✨💛💛 약속있는 날에는
주로 어떤 운동 하시나용?
공복 유산소, 강아지 산책, 필라테스, 홈트 등 몸을 움직일 수 있는 운동은 다 해요😉
@@fine_yh 와.. 대단하셔요 💕💕💕💕