PRIMEIRO CICLO - IRONBERG PODCAST CORTES
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- Опубликовано: 19 июн 2021
- Vídeo completo da Live
• KAMINSKI E ABBAS - IR...
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O que foi mais esclarecedor no video foi calculo do Cariri: "Se ele corre 10KM em uma hora sao 10KM por hora". Genio!
Kkkkk o mizeravi é um mizeravi
Fodástico!
Papo reto, sem enrolação, e altamente didático!
Parabéns!
Que canal e que vídeo top! E que bom que foi observado que nem todos que acompanham e gostam são bodybuilders pois esse público (como eu) existe, é grande e carece de linguagem e informação para leigos.
Nota 1000...esse canal... parabéns Cariani e equipe
Muito bom.
Vocês poderiam falar mais sobre performance em endurance. Assim como eu há muitas pessoas que veem os vossos vídeos e não são bodybuilders, mas são atletas de outras modalidades.
É tu bem.faz em.explicar as coisas p quem não EDA wna bodubuilder, eu aq treino mas .muito me é inócuo e a razão que eu acompanho esses cortes é que vcs são muito cranio e sempre aprendo algo, parabéns pelo nivel e seriedade ni conteúdo.
Como diz o Scarpelly quando devo fazer meu primeiro ciclo: PRIMEIRA SEMANA DE TREINO taca veneno e treina igual satanás kkkkkkkkkkkk mano do muita risada desse meme kkkkkk
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Dura vc diz duranteston
@@ricardoferrareto4269 sim.
@@ricardoferrareto4269 stano
Assim que fizer a matrícula
Fala Renato,sou um fã assisto os cortes quase todo dia, poderia fazer um vídeo sobre musculação para atletas dos 100 metros rasos?estou treinando pra essa prova e pretendo ser o melhor de todos os tempos,um abraço a todos mosntros...
FOI O MELHOR VÍDEO SOBRE PRIMEIRO CICLO Q VI NA MAIORIA DOS CANAIS.
Amo de mais esses promocionais que sempre esclarece dúvidas importanticimas...muito abrigado Renatao, Adam e a todos os profissionais que somam em nossos conhecimentos. Beijão grande no coração de cada um de vocês! Estamos juntao sempre.🙏❤😍😘👍👆👏👏☝✌✌✋✋✋🙌🙌💪💪✋✋🙌💪💪✌☝👏👏👆👍👆👏☝✌✌💪✋🙌🙌✌👆👍👏😘😍❤🙏
2:17 exames importantes
Testosterona total e livre
SHBG
Estradiol
Dht
A respirada dos caras depois da pergunta 😂😂😂😂
Muito bacana o vídeo, voces podiam fazer mais videos voltados a atletas que usam a musculação como apoio e nao como principal, como citado no video, triatlon, maratonista, entre outros como jiu-jitsu, futebol, rugby e por ai vai..
Grande abraço!
Renato: " Há eu vou melhorar a pergunta dele." 🤣🤣🤣 Jargão do mestre.
Caramba vei......qual seu insta branquinha
@@JUSpositivista_NEM_e_Gente deixa de ser gado!
Pqp! Foda dms esse conteúdo
Se ta doido com esses caras sao um livro em forma de pessoa tanta informcao livre..parabens excelente trabaho
"Academia também não é esse misterio todo que o povo fala, tava veneno pra dentro e treina igual um satanás!" Scarpelly.
Sim, é um cu doce do caralho. Fui no médico e ele quis me matar, me receitou um anastrozol por dia, sendo que meu estradiol estava normal, só pra "controlar" uma deposteron a cada 10 dias. É um retardado.
MELHOR PODCAST MANO, ESSES CARAS SÃO FODA.
esses caras são mestres.
AVODART pra controlar a queda de cabelo ATRAPALHA o uso da DURATESTON (considerando 1ml por semana)?
Esses dois são muito foda
Porra que vídeo top veio..👏👏
Kkkkkkk manter o passo na esteira foi a mais vocês são fodaaaaa 😂
Cariane brabo sou fã SLC
O que scarpelly falaria sobre primeiro ciclo? 😂
Não existe primeiro ciclo, existe ciclo único, kkkkk
Soca veneno pra dentro meu irmão kkk
"uma dura por semana" kkkkk isso da meme certeza kkkkkk
Mermao, o negócio é o seguinte
Pro scarpelly 1 semana significa 1 dia, então no mês tem 30 semanas
Oi boa noite Renato eu trenó e sinto falta de elegia e força devo tomar Hemogenin.
Quais os melhores ciclos femininos? Alunos iniciantes, intermediários e avançados?
Olá, 1° Ciclo 250mg Dura+ 50mg Deca 1ml de cada por semana. Dessas que vendem em farmácia, seria uma boa ou a dosagem de Deca estaria baixa em comparação a Durateston?
Vou curtir e me inscrever só pq eu quero o sucesso do Renato. Merecedor, Tiozão foda o/
Galera que treina pra MTB alto nível, triathlon etc. fazem treinos ABSURDOS, isso é real mesmo. Chega a ser impressionante. Amigo meu pentacampeão de MTB do RJ treinava 250km de bike 3x na semana e musculação nos outros dias, shape de grilo mas era um monstro, só acreditei quando ele me mostrou no app de treino
Eu pedalo em média 200 km por semana , e treino musculação 4 a vida é outra coisa
Quem esta de fora acha que é muito, mas é tranquilo, eu amador, pesando 100kg sem nunca competir nem nada com 1 ano de treino fiz base por 1 mês com 650km por semana de pedal, dava de 100 a 160km por dia na semana e 1 dia de descanso, sendo que 1 dia no sábado era pauleira com a gurisada, foi suave e meu condicionamento ficou bem top, por conta de uma fratura no fêmur parei com o pedal em 2019, agora faço uns 15 a 20 km por dia no lugar do cárdio pós musculação e 70km em alguns fins de semana, to pensando em me organizar e fazer uma base pequena de 35km por dia mais ou menos, por 1 mês, depois aumentar pra 70 por dia e ano que vem fazer outra base com 100 a 200 por semana, acho que qualquer um com 1 ano de pedal mais focado consegue ter resistência pra fazer mais de 100km por dia, mas claro, isso de speed, mtb é bem mais complicado
Olha o pessoal que faz o ironman, só treino insano.
@@CelomarssFaço 40km por dia pra ir trabalhar kkkkkk
Eu estou usando 0,5 ml de Durateston e 1 ml de masteron dia sim e dia não porque eu tenho um pouco de barriga,tenho 40 de braço tenho 45 anos e me sinto muito bem deralhe presciso de acompanhamento
Tava precisando desse vídeo carai kkkkkkk não sabia o estacionario da Dura kkkk
Treino faz 15 meses , tomo creatina whei e tenho acompanhamento nutricional quero mandar um veneno KKK o que devo tomar ? Quero secar principalmente
É bom tomar anastrazol junto pra não aromatizar?
Tenho 51 anos e o último exame chegou a 575 de testosterona total.
Resolvi dar um up usando uma durateston a cada 10 dias, empilhando vai chegar a quanto no/dl?
Perfeito
105kg e 1.90 de altura, sinto estagnado já.... Começo só com dura ou deca/dura? 1 vez na semana / 8 semanas. Abraço!
Impressionante como a dicção do cariari melhorou pqp kkkk
Demorou mas a careca do Renato chegou 😁
Tô na sexta semana de Durateston, até aqui só benefícios, de 88kl fui pra 92 kl mesmo fazendo dieta , amanhã 28/06 farei exames . Já estou planejando uma associação para as próximas 6 semanas
Maratona de SP pra quem não sabe hahaha.
Obrigado por indicar! Na Europa não existe durateston... Há algum análogo?
Existe sim eu uso
Mas vocês tomam quantas duras por semana?
Para meu 1 ciclo , quanto tempo faço, o que tomo, faço combinado?, e a tpc o que tomar e de quanto tempo
Quero ciclar. meu primeiro ciclo quantas ml devo começar de testosterona prentendo levar pra vida toda
Esse video será muito vizualizado :)
até eu que vou ser sempre natural to vendo isso pra saber oq eles tomam kkkk
@@henrique_nvm Aí que tá, dependendo do que você quer, será que compensar ser natural ?
Sim 😂😂
@@JoN-xq6qp mano eu quero crescer mas não quero diminuir minha expectativa de vida por causa de estética, ou seja, não da pra competir mas eu vou dar meu máximo natural
@@henrique_nvm Passou dos 70 anos já é lucro.
Negócio é fazer com consciência que dificilmente tu vai morrer ou diminuir seu tempo de vida.
Tem muito bodybuilder velho que arregaçava em veneno.
Coleman, Arnold esses são bons exemplos que vivem bem. Único problema do Coleman é a coluna, mas a culpa foi do exerço de pesos nos treinos.
Pode ser enantato de testosterona 250mg ou Dura 250mg ?
Aaaa mano joga 1 mlk.tofa semana e seja feliz Caraí ....
Renato gostaria demais de ser seu aluno um dia
Galera alguém saber mim dizer qual o nome do médico que agente dever consultar pra acompanhar o uso de asteroide
Quem já teve ou tem ginecomastia, pode tomar uma dura por semana e ao mesmo tempo se precaver com Tamoxifeno ?
Boldenona mais Enantato de Testosterona.
1ML de cada por semana e bom ?
Tô nesse combo aguardando os resultados.
10km/h em uma prova de 10km é velocidade de inciantes, atletas fazem em torno de 29 minutos. Eu sou amador e fazia 10km em 45 minutos e colegas e alunos sub 35 minutos.
Meu Nutrologo receitou 1 anastrozol por dia e uma deposteron a cada 10 dias. É um fanfarrão. Tô por conta. Estava com uma dura a cada duas semanas sem treinar (machucado), agora uma por semana treinando. Perfil lipidico está lindo, estradiol 70, testo 1500 (3 dias apos a aplicação)
Obs: minha testo estava 380 e não subia por nada. E os sintomas de baixa eram latentes, desde os 33 anos, estou 36🥺. Meu pai aos 64 bateu 1200 de testo, natural, nunca fez academia, e nem agua ele bebe 😅
Qual a dose de anastrozol?
Mano, tô com 40 anos,e minha testo bateu tbm 380. Tô treinando há 3 meses,e já perdi 17 kg,com dieta e treino,sem uso de inibidor de apetite. Minha BF tá bem alta,uma dura por semana num ciclo de 8 semanas, será que dá bom ?
Eu estava com sintomas de testo baixa, libido baixa demais, desanimado, fadigado, irritado... Fui ao médico. Fiz exames e ele disse que estava tudo normal. Comecei a render menos no treino (sou ultramaratonista). Minha testo estava em 343,7. Não subia por nada. Comecei um ciclo de Enantato 250mg/semana.
Se eu começo com durateston eu posso transar normal ou não ou eu tenho que espera acabar o ciclo,?
Se tem cariane tô escrito
Maratonistas correm 42 km num ritmo bem mais rápido que 10km/h. Eles correm na faixa dos 18km/h 🤣🤣🤣
Cara eu tenho gineco desde adolescente , estou na fila pra operar pelo sus por questão financeira , treino a 2 anos , 1,88 90kg 15% bf , posso fazer algum ciclo ou primeiro resolver o gineco?
maratona de 10 rsrs
Onde compro dura
Caralho vcs falando e eu na Itália, fazia 33km de bike (bike velhaaaaaaaaa de corsa dos anos 60) pra ir trampar e 36km pra voltar (trecho com mais retas pois é foda trampar e ainda voltar meia noite morto na subida).
Tem um vídeo específico para mulheres?? Testosterona baixa. SHBG alta. :(
Estou voltando academia...após as doses de astrazeneca... tenho 48 anos..já ciclei a 2 anos +- deposterron...o que posso usar agora, tenho boa genética.1,80m ,97 kg .
Faz um cutting
Galera uma dura por semana é: 250mg barril de 10 ml. É isso?
Como controlar o estradiol?
@CarianiTV eu treino a 8 anos e já tomei testo e dianabol (tudo em comprimido)... quero usar Testo injetável... qual a melhor testo, qual a melhor dosagem e qual seria a melhor combinação ou posso apenas usar testo a solo ? lembrando que quero usar para ganho considerável de massa muscular. Grato pela atenção.
Você fez errado usando ORAIS acabam com o fígado. Usa dura (testosterona) seg e quinta, 600mg por semana. Faça exames. boa sorte.
Enantato é a boa também. Tem que cuidar é com as meias vidas e o empilhamento.
6:37 GÊNIO!!!!
🤣😂😂😂😂😂😅😷🤔
Kkkkkkkkk
"Deve pensar num anastrazol?"
"não sei"
"maioria das pessoas não"
"EXATO" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Os cara querem uma dura por semana, aí sim!!
Sou muito leigo ainda nessas nomenclaturas. O que é sangria?
Quando devo fazer meu primeiro ciclo?
Assim que vc se matricular.
Treino 5 anos a 6 meses faço parte do projeto 60 dias, e agora estou aplicando testo! Devo usar dianabol pra não aromatizar?.
Alguem Pode Explicar ??? fiz TPC com Tamoxifeno..Tinha Dores Horriveis nos testicuos quando tomava O Comprimido , que mal podia caminhar....Tive que parar o TPC........E Melhorei
O cara não deixa o kamiski falar 🤣🤣
O que é sangria?
Beleza mais o que é uma dura por semana? São qts ml? E deve ser aplicado de quanto em quanto tempo? Levando em conta que sou iniciante?
1 ml
Renatao querendo fazer a primeira circlagem tenho 170 e 58 kg uma testo e uma Deca? E quantos ml tomar
Cara vai comer primeiro e treinar... 1.70 com 58 kg tá desnutrido
Pra levar 1h pra correr 10km a pessoa, provavelmente, não da prioridade pra corrida. Senão faria em bem menos tempo.
Bom dia oxandrolona 2 por dia e 2 dura por semana segunda e quinta tenho 104 kilos estou terminando pra definir
Toppp
Nas duas primeiras semanas tomei 0,5ml, agora comecei a tomar 1ml por semana (vou tomar a segunda amanhã de 1ml). Posso ficar sempre tomando essa dose ou 1ml a cada 15 dias? Estou me achando muito mais disposto. Quais exames devo fazer e de quanto em quanto tempo? Única coisa que tenho a reclamar é uma pequena dor no testículo direito.
LISTA DA BATERIA DE *EXAMES* PARA FAZER ANTES DO *PRIMEIRO CICLO* :
HEMOGRAMA COMPLETO
GLICOSE JEJUM
COLESTEROL TOTAL
URÉIA
CREATININA
FOSFATASE ALCALINA
BILIRRUBINA TOTAL
DESIDROGENASE LÁCTEA
CREATINO FOSFOQUINASE
PROTEINA C REATIVA
HEMOGLOBINA GLICADA
LIPASE
POTÁSSIO
SÓDIO
MAGNÉSIO
COBRE SÉRICO
ZINCO SÉRICO
TSH ULTRA SENSÍVEL
T4
T4 LIVRE
T3
T3 REV
ANTICORPOS ANTI TIRE
ANTICORPOS ANTI TIRO
CORTISOL BASAL
FSH
LH
PROLACTINA
PROGESTERONA
ESTRADIOL
ESTRONA
TESTOSTERONA LIVRE
TESTOSTERONA TOTAL
DHT
SHBG
VITAMINA C
VITAMINA B12
INSULINA
CERULOPLASMINA
ADRENOCOTICOTROFICO
ÁCIDO FÓLICO
HOMOCISTEINA
Opcional (exame de imagens)
Melho procura o médico dor não é nomal
Qual seria melhor, dura ou deposteron?
Chama Whatsapp eu respondo.
Achei que era meu fps, mas é o video, verifica ai mauriçao, ta bem ruim de fps
Eu tive gigeco naturalmente, quando fiz a cirurgia com 22 anos eu ainda tinha quase 900 de testo
Com quantos anos você teve gineco? Eu tive com 13, mas não tenho maisn
Eu tive com 14 anos e ainda hoje tenho, mas vou fazer cirurgia porque incomoda muito @@italofernandosilveirasilva4815
Boa que o Cariani fez a conta: "Se ele corresse 10km em uma hora é 10 km/h. Agora imagina se ele descobrir que o record dá maratona da uma média de 21km/h?
1ml de dura por semana?
oque é um estradiol alto? tomo 1 deca e 1 dura por semana estradiol ta 95/100, tenho 123kg porcentual 13%
Não tá alto n pq vc tá tomando testo, normal ficar próximo à 100, agora se vc fosse natural e tivesse 100 de estradiol poderia dar merda, a quantidade no exame n é muito importante, se vc tem colaterais aí sim é problema
duvida aleatório: o nivel alto do hematócrito pode gerar uma maior vascularização?
E o nivel baixo como o meu ? Haha
Acho que sim, pq aqui eu tava muito vascularizado, aí comecei ter dor de cabeça, fui fazer exame e tava todo zoado com hematócrito alto e pressão alta
Gera um infarto agudo no seu coração
51,1% de hematócrito precisa fazer sangria?
Uma dura é um bujão de 10ml q eles estão falando?
Uma Dura por semana durante 4 semanas, é preciso fazer TPC?
Sim
Kkkkk até parece esse papo de exames de 100 se 10 faz é muito. Mais é o certo claro !!!
Tenho uma dúvida pois sou novo no mundo do hormônios, sobre uma dura por semana, seria tipo uma ampola inteira por semana ???
Sim, mas divide em duas aplicações.
1 ml por semana
KKKKKKK CHOREI
Oque é sangria ?
uma dura por semana é um frasco inteiro ou quantos ml ?
1ml por semana
Tenho 1229 de testo, sou natural hectomorfo 1,83 80 kg sempre fiz esporte ! Se começar a tomar uma Dura por semana, posso subir até quantos kilos ? Treinando cinco dias por semana ?!
Pela sua altura uns 93 kg se taca uma deca dps uns 108 . Eu tenho 1,70 e peso o mesmo que vc .tô ciclando deca e dura ganhei 16 kg
@@ShapeMoldadoNoFerro coe mn qual seu contato? Qria pedir umas informações
Olá.
125 mg de Durateston por semana
Já daria um ganho significativo?
Sim sou iniciante (47 anos) e busco algo mais semelhante a uma TRT.
Obrigado
Ganho, creio que não, essa dose só serve para níveis bons de testosterona
Eu só com uma dura por semana a 7 meses e a testo já está em 3456, porém os ganhos estabilizaram. Não sei se diminuo ou aumento a dose.
Joga 1ml de deca junto usa 3 bujão e para
@@juniorleonardo802koooooooeeeeé, quer matar o cara pô... rsrsrs
Uma dura por semana KKKKKKKKKKK
Passo mal rsrs
0:22