백만번 들어도 옳은 말씀 이십니다. 건강을 잃은 후에 후회 하지 말고 건강할 때 지키자~ 요즘 건강때문에 퇴사 후 운동, 식단 , 명상을 하면서 건강한 삶을 살아가고 있습니다. 이루고 싶은 목표도 실천 하고 있고 ~~ 이 영상 시청 하면서 아는 것이 힘이고 , 그 누구 한테 도 휘둘리지 않고 내 건강을 지킬 수 있음 에 감사합니다. 진작에 공부 했었다면...무지해서 ㅠ 제일 위험도가 높은 부정맥에 대해서 몰랐던 탓에 엄마를 잃었습니다. ㅠㅠㅠ
안녕하세요 선생님 선생님 영상을 보면서 몸을 관리하고 식습관을 바꾸고 많은 지식을 얻고 있습니다 지금은 건강을 되찾고 있는중이고 저탄고지로 살도 15키로 이상 뺐습니다. 혈당 인슐린 비만등 많은 도움이되고 오해했던 지방등 올바른 지식을 알려주셔서 감사합니다. 진짜 찐의사 입니다. 정말 감사합니다. 😉
와~~정말 자신몸의 의사되기에 딱 좋은 내용이네요. 정말 재밌고 유익합니다. 정말 감사합니다 🙏 예전에도 건강에 관심이 많아서 안좋다는것은 바로 끊는성격에 나름 건강하게 살고있고 최근에는 책을 읽으며 너무 흥미로웠는데 닥터조 영상이 딱 뜨는거예요. 얼굴도 잘생기시고 목소리도 넘 차분하고 신뢰가 가서 보니 내용은 더 좋네요. 다시 한번 감사드립니다~~
모든사람을 건강의 길로 안내해주시고 진심으로 정직하게 조언해주시는 좋은 의사선생님이십니다 도움많이 받고 배우고있어요 뼈가 약해서 칼슘카보네이트 잘모르고 선택해서 쭉ㅡ먹었는데 ‥조선생님 방송보고 칼슘제 바꾸고 비타민도 추가해서 먹고있고 무엇보다 뼈건강 위해 운동 식생활 중요성을 알게되었습니다
미국에 살고있어요. 미국 사이즈 알지요. 전 또 택사스라.. 택사스 사이즈 이거든요. 하지만 저는 최근 한국에 오랜만에 방문해서 놀란건... 아이들이 다 엄청 통통해요. 오히랴 미국아이들은 만 10세전후는 말랐다 보일만큼 길쭉길쭉 한데 다들 저희애들 넘 말랐다고 하는데 아이들이 미국에서 친구들 사이에서 그렇게 마른건 아니거든여. 근데 한국 아이들은 간식이랑 먹을거가 이곳보다 쉽게 잡할수 있어선지.... 조금 놀랐어요. 저희 때랑 또 달라보였어요.
서론이 절대 길지 않습니다 오히려 몸에 대해 정확히 배우고 깨닫게 되어서 마치 의과대학 강의를 듣는것같아 즐겁네요 원리를 알게되니 좋은습관 나쁜습관 저절로 조절하게 되어서 건강해지고 올바른 약복용에도 남용이나 오용하지 않게되어서 자유해진것 같습니다 요즘시대에 훌륭한 가르침과 강의 감사드립니다!!!
5년정도 홧병과 대사질환을 무시하고 출산을 하였는데 심혈관질환이 생겼어요. 부정맥이있고 10가지 짚으신대로 정말 PMS일때, 인슐린스파크일때, 잠못잤을때, 스트레스받을때 왼쪽가슴이 그대로 통증으로 말을 해줍니다. 요즘 간헐적단식하고 소식, 운동하면서 통증이 많이 줄어든편인데 한번 망가진 혈관 특히 관상동맥이 다시 회복될수 있을까요?
저의 사례는 단백뇨가 나왔고 혈압이 있고 높진 않음 콜레스테롤이 있다가 개선되었었는데 다시 콜레스테롤이 높게 나왔는데 예전과 다른점은 좋은 콜레 수치가 높게 나왔고 나쁜게 167 당뇨는 딱 경계선 지금까진 당뇨수치가 꽤나 안정적이었음 진료샘 말씀이 스타틴 먹어라 하길래 부작용인지 모르지만 근육통을 엄청 경험했으므로 싫다고 거부함 돌아온 샘의 반응 안먹으면 동맥경화로 쓰러진다고 언성을 높임 그래도 거부함 근데 단백뇨랑 당수치가 난 더 걱정인데 이 분은 그거에 대한 언급 안함~이후로 열심히 운동하고 소식하고 일단 육류랑 기름진 것 안먹음 물론 영양제 오 마 비타민씨 디 섭취중임 코앞에 질병이 다가오니 무서워서 열심히 운동하게 되더라구요~
어머니가 뇌경색이라고 검사 중인데 아무 증상이 없습니다 혈압 당뇨 음주 흡연 등 기저질환이나 악습관도 없습니다 단 LDL168. TG77. HDL55이고. 닥터조께서 위에서 언급한10가지 검사도 모두 정상입니다 그런데도 고지혈증약 혈압약 먹어야 할까요 올해 80으로 고령자고 고지혈증약 드시면 여기 저기 멍들고 기분 따운되시고 영 안좋습니다
백만번 들어도 옳은 말씀 이십니다. 건강을 잃은 후에 후회 하지 말고 건강할 때 지키자~ 요즘 건강때문에 퇴사 후 운동, 식단 , 명상을 하면서 건강한 삶을 살아가고 있습니다. 이루고 싶은 목표도 실천 하고 있고 ~~
이 영상 시청 하면서 아는 것이 힘이고 , 그 누구 한테 도 휘둘리지 않고 내 건강을 지킬 수 있음 에 감사합니다.
진작에 공부 했었다면...무지해서 ㅠ 제일 위험도가 높은 부정맥에 대해서 몰랐던 탓에 엄마를 잃었습니다. ㅠㅠㅠ
절대 절대 서론이 길지않습니다 ᆢ큰도움이 됩니다ᆢ 아주 귀에 쏙쏙 들어옵니다 ᆢ 정말감사드립니다 ᆢ 계속 오래오래 부탁드립니다 ᆢ
제일 공부되는 닥터조 Tv
최고입니다!
네.. 사랑의 잔소리 감사합니다.^^
직설화법 좋습니다. 가장 좋은 선생님은 그병이 생기지 않게 생활습관, 식습관을 설명하여 자연치유하게 해주시는 샘입니다. 병은 스스로 노력없이 고치기 힘들다.
40대 주부인데 선생님 강의 들으며 늘 많이 배우고 있습니다. 덕분에 이유없이 늘 피곤하고 아팠던 몸이 현재는 활기차게 가볍게 잘 생활 하고있습니다. 앞으로도 많이 배우겠습니다.
감사합니다.새해 복 많이 받으시고 가족분들 모두 늘 건강하고 행복하시길 기원할께요.
옳은 얘기해요,이해가 됩니다.왜 대부분의 의사들이 이런 같은 의견을 내놓치 못하는지 의문이고 답답합니다.같은학문을 배웠는데 말입니다.
양심있게 꼭꼭 찔러서 말씀
해주시니 감사드립니다.
약만 먹이는 , 약에사는, 약을위한
처방약에만 의존하라는 의사님들.
귀한 선생님 감사합니다 ~
몸의 불균형을 식습관과 운동으로 관리
1,부정맥
2,중성지방
3,호모시스틴 수치(B6,B12 부족)
4,인슐린 저항성(당뇨)-인슐린 공부**중요
5,콜티졸 수치(인슐린과 연관)
6,에스트로겐 수치 높으면(혈전,뇌졸중)
7,테스토스테론 수치
8,여성-테스토스테론 수치 높으면 위험
9,과산화 지방질(산폐오일)
10,염증지표검사
조한경쌤 존경합니다~
옮바른 지침 감사합니다~👍
잔소리 매우 격하게
감사합니다 ❤❤❤❤❤❤
잔소리 감사합니다 ~~ 👍
메리크리스마스 🎅🎁
방송보다보면 본질을 잘 설명해 주시는거 알게되네요 듣고 깨닫는건 본인 몫이지요 어쩜 그리 나약한 대중의 심리를 잘 아시는지~ㅎㅎ 감사합니다^^
아멘.
아 정마 아멘 소리가 저절로 나오는 강의입니다.
정말 저와 제 가족의 삶에 많은 도움이 됩니다.
3년전 부터 유툽 구독하고 강의듣고 있어요.
닥터조슈아님 우주최고! 👍🏻😄
선생님 덕분에 평생 이유도 모르고 답답했던 증상들에서 하나씩 벗어나고 있습니다.
늘 건강하시고 지속적인 지도편달 바랍니다!!
들을 때마다 몇 번씩은 깔깔깔입니다.^^ 무엇인가를 비유해서 설명하실 때 완전 찰떡이랍니다. 귀에 쏙 들어와요.
안녕하세요 선생님 선생님 영상을 보면서 몸을 관리하고 식습관을 바꾸고 많은 지식을 얻고 있습니다 지금은 건강을 되찾고 있는중이고 저탄고지로 살도 15키로 이상 뺐습니다. 혈당 인슐린 비만등 많은 도움이되고 오해했던 지방등 올바른 지식을 알려주셔서 감사합니다. 진짜 찐의사 입니다. 정말 감사합니다. 😉
아침부터 사랑의잔소리 ! 행복한하루시작~
원장님
오늘도 좋은 건강강의 들으며 건강에
올바른 지식을 담아가며 실천하고 있어요
서론 길지 않답니다
전 강의듵을 때 마다 너무 행복합니다^^
그리고 감사합니다~
좋은 영상 잘 보고,듣고 갑니다^^
실천하겠습니다^^
감사합니다!!
감사히 잘 청취했습니다
입은 화를 불러들이는
문이기도 하고
행복을 불러 들이는
문이기도 하다
무엇을 먹느냐~
무엇을 말하는가에 따라
그 인생을 결정하게 된다.
너무 좋은 말이 많네요.
엄마도 뇌출혈이 있어 약먹고 있었는데요 콜레스테롤이 높아서 추가로 약먹으라고 하더라구요.
...
사랑의 잔소리💕
오늘 집안일하며 반나절 닥터조님 잔소리 듣고 건강식했습니다^^
좀 지나면 또 고영양 잔소리 들으러올게요 넘나 감사합니다^^
너무 감사합니다 리얼 선생님🧡
선생님 늘 멋지세요!
감사합니다
몸을 고치는 과정을 즐겨보기로 선택합니다!
강의너무 멋지십니다
의사셈으로서의 사랑의잔소리,진심이 우러나오는 강의네요
감사드려요
최고입니다.! 감사합니다~~
굿~~
원장님. 감사요!!
감사드립니다 ^-^~
좋은날 되세요
와~~정말 자신몸의 의사되기에 딱 좋은 내용이네요.
정말 재밌고 유익합니다.
정말 감사합니다 🙏
예전에도 건강에 관심이 많아서 안좋다는것은 바로 끊는성격에 나름 건강하게 살고있고 최근에는 책을 읽으며 너무 흥미로웠는데
닥터조 영상이 딱 뜨는거예요. 얼굴도 잘생기시고 목소리도 넘 차분하고 신뢰가 가서 보니
내용은 더 좋네요.
다시 한번 감사드립니다~~
디테일한 설명 너무 좋아요!
자주 올려주세요^^
제가 왜 이제야 이방송을 듣게 됬는지 ㅜㅜ
이제라도 얼마나 다행인지몰라요 노년에
병원 순례 할뻔 했어요
선생님쵝오!!
맞아요~
병원에서 음식좀 가르켜줬으면~~~
간절합니다
선생님 책도 지인과 친구에게 선물하고 남편에게도 읽혔습니다...잔소리 열심히
듣고 발전하겠습니다...! 당신이 있어 세상이 빛나네요..고맙습니다...♡
감사드립니다 좋은 정보가 있어 준비하고 건강을 유지하는 것이 좋습니다
강의 잘 들었습니다.
나름 건강과 의학 정보를 알고 있다고 생각했고. 지금까지 기능의학병원도 다니고 있었는데.
이런 걸 처음 보네요. 너무 감사합니다.
알면 행하게 되더라구요.
올바른 음식 섭취와 운동.
명상.
단전호흡
감사합니다~^^
오늘도 내일도 건강을 위해서 식습관을 바꾸고 건강하게 살겠습니다.
환자혁명의 책이 국민 필독서가 되는 그날 까지 ~~
너무좋아요~~
감사합니다
모든사람을 건강의 길로 안내해주시고
진심으로 정직하게 조언해주시는 좋은 의사선생님이십니다 도움많이
받고 배우고있어요 뼈가 약해서 칼슘카보네이트 잘모르고 선택해서 쭉ㅡ먹었는데 ‥조선생님 방송보고 칼슘제 바꾸고 비타민도 추가해서 먹고있고 무엇보다 뼈건강 위해 운동 식생활 중요성을 알게되었습니다
미국에 살고있어요. 미국 사이즈 알지요. 전 또 택사스라.. 택사스 사이즈 이거든요. 하지만 저는 최근 한국에 오랜만에 방문해서 놀란건... 아이들이 다 엄청 통통해요. 오히랴 미국아이들은 만 10세전후는 말랐다 보일만큼 길쭉길쭉 한데 다들 저희애들 넘 말랐다고 하는데 아이들이 미국에서 친구들 사이에서 그렇게 마른건 아니거든여. 근데 한국 아이들은 간식이랑 먹을거가 이곳보다 쉽게 잡할수 있어선지.... 조금 놀랐어요. 저희 때랑 또 달라보였어요.
선생님 명강의 잘 들었습니다.
존경합니다.의사로서 최고 입니다
박사님 영상 감사해요
메리크리스마스 🎁 🧧 💝
유익한 영상 오늘도 감사합니다 ~ 조금 늦었지만 이 채널 알게된 것이 굉장한 행운이라고 생각합니다 ㅎㅎ 감사합니당 ~
굿굿
오늘도 선생님의 매우 중요한 강의 들으며 하루를 시작합니다
저도 더욱 건강관리 잘하여 아이들 열심히 가르치겠습니다 감사합니다 🙏 따랑해요 쌤!!!!
ㅅ
쌤~~~차분한 움성으로 말씀 감사헙니다 좋아요~~
선생님 새해복많이받으세요.
올해도건강하세요.^^
말씀 넘 잘하십니다
쏙쏙 맞는말씀만~~
60대 여자입니다
Ldl 낮추기가 어렵긴합니다ᆢㅎ
서론이 절대 길지 않습니다 오히려 몸에 대해 정확히 배우고 깨닫게 되어서 마치 의과대학 강의를 듣는것같아 즐겁네요 원리를 알게되니 좋은습관 나쁜습관 저절로 조절하게 되어서 건강해지고 올바른 약복용에도 남용이나 오용하지 않게되어서 자유해진것 같습니다 요즘시대에 훌륭한 가르침과 강의 감사드립니다!!!
시원한말씀!!정확한말씀!!!감사히잘들었습나다!!
최소한 의사에게살해당하지는않아야겄어요
쌤~사랑의 잔소리~감사합니다 ~
내용 너무 좋습니다 감사합니다 😊
선생님 커피와 인간 에 미치는 영향도 좀 분석 부탁 합니다
감사합니다 매일보기 시작했어요
잔소리 계속 기대합니다! ^^
정말오르신말씀 우리가 변해야합니다^^감사합니다^^
정말 좋은 내용인데, 내려다보고 계신 게 느껴집니다^^ 기분 좋네요^^
성격 급하고 바쁘신분들.8분 33초부터~~
저도지금 콜레스테롤 약 4개월째 복용중입니다ㅠㅠ
두달 먹고 콜레 검사한 결과 정상치수에 있다고 하는데 적어도6개월은 꾸준히 먹으라는. 처방을 받고 계속 먹고 있어요 요즘 겨울이고. 코로나 땜 운동을 소홀히 하는터라 약에만 의존하는게 아닌가 생각도 드네요
좋은 영상 감사함니다~~ ^^
식습관 생활습관 관리로
개선해요
좋은정보 감사합니다
감사합니다
개념치마시고 잔소리많이많이해주세요~너무너무감사드립니다~^^
5년정도 홧병과 대사질환을 무시하고 출산을 하였는데 심혈관질환이 생겼어요. 부정맥이있고 10가지 짚으신대로 정말 PMS일때, 인슐린스파크일때, 잠못잤을때, 스트레스받을때 왼쪽가슴이 그대로 통증으로 말을 해줍니다. 요즘 간헐적단식하고 소식, 운동하면서 통증이 많이 줄어든편인데 한번 망가진 혈관 특히 관상동맥이 다시 회복될수 있을까요?
안녕하세요
*포스파티딜세린* 치매와 관런된 건강기능식품
다뤄주시면 감사하겠습니다
전문적인 설명듣고 싶습니다
환자혁명 정독중입니다
닥터조님의 사랑의 잔소리! 건강한 마음과 육체를 갖는 최상의 지름길이라 생각합니다. Merry X-mas and happy new year!
감사합니다~^^
햄버거는 사랑입니다. 전 소다랑 튀김은 안먹어요.
부정맥중 심방세동과 심실세동 부정맥중 심방세동 부정맥은 큰걱정할 필요가 없다고 모의과대학병원의사가 말하던데 이게 일리있는 말인지 궁금합니다
항상 경청하고 있습니다. 코르티솔 분비를 규칙적으로 할려면 간헐적 단식보단 규칙적인 소식이 맞지 않나요?
운동후 집에서 녹즙 만들고 비타민c분말 한스푼 넣어서 먹는데 귀차니즘이 올라오다가 건강을 위한 음식에 대한 잔소리 아닌 잔소리 생각이 나서 웃었습니다 . 늘 감사드립니다 .카페에서 하신 말씀이 잘 생각나는 방송이었습니다 .
기능의학 하시는 병원 추천부탁합니다~현재 재발성 다발연골염,폐섬유화(추적관찰)로 스테로이드 등의약을 먹고 있는데,
정보가 없습니다~ㅜㅜ
서울입니다~~
올바른 식습관
운동
단식
잠 😴
실천중입니다~^^^^**♡
16:19
위인이다
사랑의 잔소리 좋습니다
와.. 죽 보고 있는데 서론 끝나고 ,,,"자 그럼 이제 진짜 10가지를 알려드리겠습니다." 하니까 광고가 딱!! 나오네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그것도 건강식품 CF가 ㅋㅋㅋㅋ
저의 사례는 단백뇨가 나왔고 혈압이 있고 높진 않음 콜레스테롤이 있다가 개선되었었는데 다시 콜레스테롤이 높게 나왔는데 예전과 다른점은 좋은 콜레 수치가 높게 나왔고 나쁜게 167 당뇨는 딱 경계선 지금까진 당뇨수치가 꽤나 안정적이었음 진료샘 말씀이 스타틴 먹어라 하길래 부작용인지 모르지만 근육통을 엄청 경험했으므로 싫다고 거부함 돌아온 샘의 반응 안먹으면 동맥경화로 쓰러진다고 언성을 높임 그래도 거부함 근데 단백뇨랑 당수치가 난 더 걱정인데 이 분은 그거에 대한 언급 안함~이후로 열심히 운동하고 소식하고 일단 육류랑 기름진 것 안먹음 물론 영양제 오 마 비타민씨 디 섭취중임 코앞에 질병이 다가오니 무서워서 열심히 운동하게 되더라구요~
관리 쉬움. 몸 회복 운동/단식/잠
논문에 ldl수치 낮춘사람들이 안먹는 사람들에 비해 사망률이 30% 정도 더 낮다는 연구결과들이 계속 나오는데요 왜 콜레스테롤 약먹는다고 심장마비 뇌졸증 위험 낮추지 않는다고 말씀하시나요?
정말 소처럼 먹는거 같아 먹기위해 사는사람들같아 먹거리가 지엠오던 항생제 사료로 키우던 상관안하고 맛만있음 입으로 우겨놓고 배만부르면 행복하고
기능의학도 의사인가요?
기능의학과 의사쌤들 더러 계시더군요
유투브에 영상 종종 올라옵니다^^
엊그제검사결과가 총콜이252라고약을 꼬오옥 먹으라 권유하셔서 리바로정을 처방받아왔지만 아직 먹지는 않았어요 당혈5.8이라고먹어야한다는데(당뇨약은제가안먹겠다했어요 제 식습관은 좋은편입니다)고민입니다
은근히 스트레스도 받는중입니다 정말 먹어야 할까요? 운동은 꾸준한스타일로 매일 40분 이상씩은합니다 매일요
의사선생님께서는 한번 먹으면 죽을때까지는 꾸준히 콜레스테롤약을 먹어야한다고하시는데 ᆢ
고견부탁좀드립니다
염증수치도없고 혈압약은 복용중입니다 ^. ^
저도 총콜이 265 ldl 이 170으로 나머지는 정상이구요 약 안먹으면 큰일난다는 의사처방을 받고 먹어야 되나 말아야하나 고민중입니다 혈압도 정상인데~~~~~
탄수화물짠거단거. 트랜스지방포화지방다줄이고 끟고. 정못참겠을때. 조금만먹고.
. 해서체중줄이니까
같은수치였는데 6개윌동안꾸준히 간헐적단식 식이요법 해서 정상으로돌아왔어요
2:32 I like that😍💋 💝💖❤️
7:00 거울을 보고 마음의 상처를 입은 분은 성형외과에서 치료해 드려요 ㅋㅋ
어머니가 뇌경색이라고 검사 중인데 아무 증상이 없습니다 혈압 당뇨 음주 흡연 등 기저질환이나 악습관도 없습니다 단 LDL168. TG77. HDL55이고. 닥터조께서 위에서 언급한10가지 검사도 모두 정상입니다
그런데도 고지혈증약 혈압약 먹어야 할까요
올해 80으로 고령자고 고지혈증약 드시면 여기 저기 멍들고 기분 따운되시고 영 안좋습니다
감사합니다. 기능의학병원 찾기가 넘 힘듭니다. 이곳은 한국 고양시 일산입니다
기능의학병원 검사는 보험적용 되지않아 검사비가 비쌉니다. 참고하세요. 검사비용에 깜놀했어요
@@자연-w3i 맞아요.최소 처음에 백이상들고 치료비용도 상당히 고가입니다
ㅏㄱ
미국인이 그래서 난폭한듯
유익한 비디오 정말 고맙습니다 ❤❤
훌륭한 내용 감사합니다.
유익한 강의 감사합니다 ♡♡
감사합니다..^^