Слушая ваши лекции,я решила питаться и принимать витамины и вот результат:год назад весила 82 кг,сейчас 68.2.Я вам очень благодарна.Низкий поклон вам от души.
@alvinagajievi750 Я стала слушать лекции и записывать, стала питаться как советует врач,честно говоря,зарядку делаю редко.Стала пить больше жидкости.т.к. я воду не пью,я готовлю с вечера шиповник,завариваю на ночь.Стала покупать добавки,которые советует врач.И за год так похудела Я всю жизнь была полная,вес был выше нормы,но с 2013г обнаружила диабет.Мой врач меня всегда ругала,чтобы я худела....Легко сказать....А тут вдруг открыла для себя Ольгу Павлову.....
🍓🍒Ольга Михайловна, огромное спасибо за все эфиры. Хочу ПОДЕЛИТЬСЯ РЕЦЕПТОМ ВАРЕНЬЯ!🫙🍑Вы сказали, что на сах.зам не будет долго стоять. Но я в этом году попробовала по Вашему совету использовать АЛЛЮЛОЗУ! И сварила клубничное и вишневое варенье. Стоит всё просто замечательно! Дозировка была на глаз, вернее на вкус.ушло не много аллюлозы. И немного воды, чтобы сок пустили ягоды, для удобства при варке. Может кому полезно будет. 🍓🍓🍒🍒
Здравствуйте, доктор. Можно ли пить глюкофаж для снижения веса. Инсулинорезистентность, вес встал, инсулин не снижается. Вы говорили что иногда можно подключать препараты в небольших дозах. Как быть?
Инсулин был 64 вес 130. Сейчас инсулин 12 вес95 и всё встало сахар от 6.1 до 7.3 очень медленно опускается. Питание клетчатка и белок почти без углеводов. Эндокринолог говорит всё в норме
У вас запредельный вес. Какой рост? У меня был вес 71 кг, сахар был 5.8. Только девизом меньше ешь, больше двигайся похудела до 59. Сахар 4.5. Спорт стал образом жизни. Раньше была вялость, сонливость. Всё прошло.
Спасибо вам большое, доктор за полезную информацию! Ольга Михайловна, снимите пожалуйста видео про пользу, эффективность и как правильно принимать L тирозин + селен, в качестве профилактики при гипотиреозе. Какими курсами и дозами их пить 1/1, 2/2 или по другому?
Здравствуйте,доктор! Мне 39 лет. У меня сильная слабость, плохо вес уходит,в коленях иногда присутствуетболь. Анализы: повыш. СОЭ(29)и СРБ(4,8), ТТГ-8,5, антит. к ТГ-1050, к ТПО-38, Т4 св-12, ревматоидный фактор отрицательный, Антистрептолизин-О - 420 Ме/мл. Принимаю тирозин с йод, селен, д3, также пропила тирамин и цинк. За 1,5 месяца ТТГ стал 5,4,но СОЭ не снизился. По узи щитовидная железа правильной формы с чётким ровным контуром, V 7мл( только правая доля больше левой) , перешеек 3,7 мм эхоструктура крупнозернистая,неоднородная. По ЦДК обычная васкуляризация. 1.Могут ли антитела провоцировать повышение СОЭ и С-реактивного белка? Или искать другую причину? 2.Есть вероятность, что работа щитовидной железы наладится без гормонов и антитела снизятся? Благодарю за вас!!! ❤
Ольга Михайловна! Вы такой умный доктор. Спасибо Вам за эфиры. Побольше бы таких врачей🙏. Подскажите пожалуста, если по Узи щитовидка в норме, сахар тоже в норме, но инсулин 13. Вес 81 при росте 165, возраст 41 год. Можно ли колоть семавик???? Многие в ютубе пишут, что если сахар в норме, то его нельзя колоть . Типо инсулин он не снизит. Но почему-то врач в платной поликлинике семавик назначила, так как вокруг живота вицеральный жир. Огромное спасибо Вам. Буду благодарна за ответ
Ольга Михайловна, а у меня ттг меньше 0,01, 10 лет пью мерказолил, т3 и т4 периодически повышаются и тогда я чуть чуть худею, мне 60 лет, всю жизнь имею избыточный вес более 5 лет пью метформин, только в этом году врач назначил сиглетик, но особого снижения веса нет, похудеть очень трудно. Придерживаюсь ваших советов белок и клетчатка , но бывает сорвешься и все равно 90 кг во мне при росте 157
Здравствуйте Ольга Михайловна! 4 года с Вами! Снизила вес на 27 кг, удерживаю 69 кг, закрыла дефицит по витаминам, мне 54 г ТТГ 1,22 принимаю энтероколит 75, Т 4 - 16,3 а вот антитела были месяц назад 74 сейчас 242- я в шоке! Но у меня нос не проходит типа ОРВИ..и я капаю капли полидекс- может это влиять? Спасибо 🙏💕!!!
Ольга Михайловна! Какие протеиновые коктели посоветуете пить? Каких производителей? И как называется? Иногда вечером или утром не хочется белка, и хочется попить коктейль полезный
Ольга Михайловна, добрый день! У меня диабет перешёл в агрессию( Сахар 15 и никак не снижается при терапии Випидией 25 и глюкофаж лонг 1000)Очень хочу быть Вашей пациенткой! Расскажите как это сделать? Могу приехать в Новосибирск
Здравствуйте.,можете Записаться на онлайн консультацию, записаться можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK
Как устоновить диагноз 1 сакарный диабет, так как долго не кушаю-например перед операцию сдать надо кровь и нельзя кушать-кровь показывет что сахар упал ниже нормы. И кода пью метформин/берберин 500/750г 1 или 2 раза день после недели употриблении препаратов бывает плохо: пот, падает давление, темнеет в глазах при правильном, сбалансованом питании.
Доктор,прежде чем согласиться на статины, хотелось бы проверить желчный пузырь. Но не хотелось бы доверять терапевту даже если она согласится дать направление на УЗИ. Мой план: получить направление на Узи от специалиста. Скажите , пожалуйста , к каком специалисту пойти , чтоб он грамотно послал на Узи и расшифровал . Нужен ендокринолог или гастроентеролог? Думаю, многие , как я, не разбираются. Т.е. ваш ответ был бы полезен не мне одной
Добрый день. Данную проблемой необходимо обратиться к врачу гастроэнтерологу, наладить работу желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, питаться сбалансированно с достаточным количеством клетчатки. То есть каждый день в вашем рационе должны присутствовать овощи и фрукты.
Добрый день ДД, с одним из ваших врачей работаем над снижением инсулина, похудением. 46 лет, женщ, 75 кг, рост 164.Щитовидка удалена 5 лет назад, карцынома, желчный также удален.Назначен тирзопатид, доза 2,5 уже колю 3 раз, сильная слабость, головокружение, тошнота, даже на работу идти не могу. Симптомы держаться первые 3 дня после укола, потом аппетит как обычно. Может нужно снизить дозу или терпеть? Спасибо за ответ
здравствуйте .47 лет.Начало раннего климакса .витамин Д 15.23 выписали .Detrimaks 50000 №8 не мало ли ? Глюкоза на глодный желудок 108.5 также выписали тиохром №30 спасибо за ответ.
Просто каждый человек со своей школой считает нужным другую раскретиковать. Ольга вот кето не любит, а то, что сама умеренное кето предлагает, не замечает)
Может быть кто-нибудь может помочь разобраться с берберином. В аптеке продают таблетки с дозой 5мкг, если не ошибаюсь. БАДы идут 500 и больше, но там разные добавки. Как понять, какой подойдёт, а какой не стоит брать?
Добрый день мы берём берберин в дозировках 500 мг и выше, принимаем его при отсутствии противопоказаний по назначению врача. Такой Бербери можно купить на сайтах европейского американского производства бадов, на прилавках спортивного питания.
Здравствуйте, ТТГ снижен, это гиперфункция щитовидной железы, подозрение на гипертиреоз. Диагноз устанавливается на основании не только ТТГ, но и свободный Т3, Т4.
Здравствуйте. Я не принимаю в клинике. Все ссылки и контакты находятся в описании под видео. Записаться на он-лайн консультацию вы можете через моего ассистента - Мария +7-913-913-35-54 WhatsApp. Мария отвечает в рабочее время +4 часа по Москве.
Здравствуйте, ТТГ снижен, это гиперфункция щитовидной железы, подозрение на гипертиреоз. Диагноз устанавливается на основании не только ТТГ, но и свободный Т3, Т4.
Здравствуйте Ольга Михайловна! 4 года с Вами! Снизила вес на 27 кг, удерживаю 69 кг, закрыла дефицит по витаминам, мне 54 г ТТГ 1,22 принимаю энтероколит 75, Т 4 - 16,3 а вот антитела были месяц назад 74 сейчас 242- я в шоке! Но у меня нос не проходит типа ОРВИ..и я капаю капли полидекс- может это влиять? Спасибо 🙏💕!!!
Слушая ваши лекции,я решила питаться и принимать витамины и вот результат:год назад весила 82 кг,сейчас 68.2.Я вам очень благодарна.Низкий поклон вам от души.
Вот это результат!!!!! Поздравляю!!!!
Скажите пожалуйста как пахудели спасибо
@alvinagajievi750 Я стала слушать лекции и записывать, стала питаться как советует врач,честно говоря,зарядку делаю редко.Стала пить больше жидкости.т.к. я воду не пью,я готовлю с вечера шиповник,завариваю на ночь.Стала покупать добавки,которые советует врач.И за год так похудела
Я всю жизнь была полная,вес был выше нормы,но с 2013г обнаружила диабет.Мой врач меня всегда ругала,чтобы я худела....Легко сказать....А тут вдруг открыла для себя Ольгу Павлову.....
Соблюдаю (Правило тарелки), в марте вес был 103кг, вес в ноябре 69 кг.
Что такое "правило тарелки"?
Ведьма😅
🍓🍒Ольга Михайловна, огромное спасибо за все эфиры. Хочу ПОДЕЛИТЬСЯ РЕЦЕПТОМ ВАРЕНЬЯ!🫙🍑Вы сказали, что на сах.зам не будет долго стоять. Но я в этом году попробовала по Вашему совету использовать АЛЛЮЛОЗУ! И сварила клубничное и вишневое варенье. Стоит всё просто замечательно! Дозировка была на глаз, вернее на вкус.ушло не много аллюлозы. И немного воды, чтобы сок пустили ягоды, для удобства при варке. Может кому полезно будет. 🍓🍓🍒🍒
Утро начинается всегда с чашки кофе и эфира моего любимого доктора! Это море информации и позитива, два в одном, ну а что еще нужно с утра❤🎉❤
Формат эфира суперский! Спасибо Вам большое! Очень много полезной информации услышала!
Ольга Михайловна, совсем недавно познакомилась с Вами! Спасибо! От Ваших эфиров, состояние здоровья уже улучшается!!!! ❤
Благодарю Вас доктор. Мне приятно Вас слушать. Спасибо за Ваш труд. 🙏🙏❤️❤️❤️
Вы такая умница🙏🏻🙏🏻🥰Люблю ваши эфиры
Благодарю Ольга Михайловна за важную информацию!!!❤❤❤
Спасибо вам доктор за прекрасный эфир , за подробную информацию спасибо 🌹❤
Ольга Михайловна, Спасибо за эфир. Полезно очень💚
Огромное спасибо за эфир.Смотрю всегда,помогает вспомнить что надо соблюдать ПП.❤
💐🌹🌺👍👍👍
Спасибо милый Доктор!!!!!Благодаря вам я держусь ПП.и сдаю анализы.Казахстан.
Ольга Михайловна, спасибо!🌺🌸🌺🌸
Обожаю Ольгу Павлову❤
Спасибо вам огромное Ольга Михайловна.❤❤❤
Какая же вы умница!!!!!
Спасибо большое! Казахстан
Супер полезный эфир. Спасибо. ❤
Ольга, подскажите, какую дозировку альфа липоевой кислоты нужно пить для профилактики? И какого производителя?
Здравствуйте, доктор. Можно ли пить глюкофаж для снижения веса. Инсулинорезистентность, вес встал, инсулин не снижается. Вы говорили что иногда можно подключать препараты в небольших дозах. Как быть?
Инсулин был 64 вес 130. Сейчас инсулин 12 вес95 и всё встало сахар от 6.1 до 7.3 очень медленно опускается. Питание клетчатка и белок почти без углеводов. Эндокринолог говорит всё в норме
Похоже у вас предиабет, если сахар такой, надо еще гликированный гемоглобин проверить
У вас запредельный вес. Какой рост? У меня был вес 71 кг, сахар был 5.8. Только девизом меньше ешь, больше двигайся похудела до 59. Сахар 4.5. Спорт стал образом жизни. Раньше была вялость, сонливость. Всё прошло.
Есть это сложно,ужасная еда.
@@kotomaska19 5.3гликированный гемоглобин
@@АннаСаморядова 178см
Здравствуйте, расскажите, пожалуйста, про раскачку биоритмов и применение адаптогенов.
Спасибо вам большое, доктор за полезную информацию! Ольга Михайловна, снимите пожалуйста видео про пользу, эффективность и как правильно принимать L тирозин + селен, в качестве профилактики при гипотиреозе. Какими курсами и дозами их пить 1/1, 2/2 или по другому?
Какие таблетки от сахара во время принятия спиртовой настойки трав можно пить?
Здравствуйте,доктор! Мне 39 лет. У меня сильная слабость, плохо вес уходит,в коленях иногда присутствуетболь. Анализы: повыш. СОЭ(29)и СРБ(4,8), ТТГ-8,5, антит. к ТГ-1050, к ТПО-38, Т4 св-12, ревматоидный фактор отрицательный, Антистрептолизин-О - 420 Ме/мл.
Принимаю тирозин с йод, селен, д3, также пропила тирамин и цинк. За 1,5 месяца ТТГ стал 5,4,но СОЭ не снизился. По узи щитовидная железа правильной формы с чётким ровным контуром, V 7мл( только правая доля больше левой) , перешеек 3,7 мм эхоструктура крупнозернистая,неоднородная. По ЦДК обычная васкуляризация.
1.Могут ли антитела провоцировать повышение СОЭ и С-реактивного белка? Или искать другую причину? 2.Есть вероятность, что работа щитовидной железы наладится без гормонов и антитела снизятся? Благодарю за вас!!! ❤
Самое первое - это снизить ТТГ в пределах от 1 - 2
Ольга Михайловна! Вы такой умный доктор. Спасибо Вам за эфиры. Побольше бы таких врачей🙏. Подскажите пожалуста, если по Узи щитовидка в норме, сахар тоже в норме, но инсулин 13. Вес 81 при росте 165, возраст 41 год. Можно ли колоть семавик???? Многие в ютубе пишут, что если сахар в норме, то его нельзя колоть
. Типо инсулин он не снизит. Но почему-то врач в платной поликлинике семавик назначила, так как вокруг живота вицеральный жир. Огромное спасибо Вам. Буду благодарна за ответ
Спасибо огромное ❤
Подскажите,как улучшить усвоение белка,если в желчном большие камни?
Ольга Михайловна, а у меня ттг меньше 0,01, 10 лет пью мерказолил, т3 и т4 периодически повышаются и тогда я чуть чуть худею, мне 60 лет, всю жизнь имею избыточный вес более 5 лет пью метформин, только в этом году врач назначил сиглетик, но особого снижения веса нет, похудеть очень трудно. Придерживаюсь ваших советов белок и клетчатка , но бывает сорвешься и все равно 90 кг во мне при росте 157
Здравствуйте Ольга Михайловна! 4 года с Вами! Снизила вес на 27 кг, удерживаю 69 кг, закрыла дефицит по витаминам, мне 54 г ТТГ 1,22 принимаю энтероколит 75, Т 4 - 16,3 а вот антитела были месяц назад 74 сейчас 242- я в шоке! Но у меня нос не проходит типа ОРВИ..и я капаю капли полидекс- может это влиять? Спасибо 🙏💕!!!
Ольга Михайловна! Какие протеиновые коктели посоветуете пить? Каких производителей? И как называется? Иногда вечером или утром не хочется белка, и хочется попить коктейль полезный
Добрый день. Про спортивное питание есть отдельное видео на нашем канале, можете найти его по поиску и посмотреть.
Скажите пожалуйста, какая норма ттг в 42 года при наличие аутоимуного тириоидита?
Здравствуйте расскажите о инфекции ОРСЕМА
Доброе утро. Как вы относитесь к мумиё не таблетированном. Народная медицина говорит, что панацея от всего т. к. много микроэлементов. Спасибо.
Ольга Михайловна, добрый день! У меня диабет перешёл в агрессию( Сахар 15 и никак не снижается при терапии Випидией 25 и глюкофаж лонг 1000)Очень хочу быть Вашей пациенткой! Расскажите как это сделать? Могу приехать в Новосибирск
Здравствуйте.,можете Записаться на онлайн консультацию, записаться можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p...
Или через сайт clck.ru/MPSSK
Как устоновить диагноз 1 сакарный диабет, так как долго не кушаю-например перед операцию сдать надо кровь и нельзя кушать-кровь показывет что сахар упал ниже нормы. И кода пью метформин/берберин 500/750г 1 или 2 раза день после недели употриблении препаратов бывает плохо: пот, падает давление, темнеет в глазах при правильном, сбалансованом питании.
Спасибо❤
Ольга Михайловна спасибо большое за эфиры, спасибо большое за бесценную информацию. Скажите пожалуйста сколько стоит онлайн консультация у вас?
Здравствуйте. Рада быть полезной. Со стоимостью всех консультаций можете ознакомиться на сайте ольгапавлова.рф
Озонотерапия полезно диабетику
Здраствуйте ольга михайловна у меня гипоплазма матки но месачный нормално это гормоналное нарушени мне 19 лет
Здравствуйте!Как бы я хотела к вам попасть на приём. Где найти нам в нашем городе такого грамотного специалиста 😢?!
Если сдать все анализы, не то что на красное мясо, на доширак не останется... Цены в лабараториях заоблочные ((
Доктор,прежде чем согласиться на статины, хотелось бы проверить желчный пузырь. Но не хотелось бы доверять терапевту даже если она согласится дать направление на УЗИ. Мой план: получить направление на Узи от специалиста.
Скажите , пожалуйста , к каком специалисту пойти , чтоб он грамотно послал на Узи и расшифровал .
Нужен ендокринолог или гастроентеролог? Думаю, многие , как я, не разбираются. Т.е. ваш ответ был бы полезен не мне одной
Как вылечить воспаление в кишечнике (овечий кал) ?
Добрый день. Данную проблемой необходимо обратиться к врачу гастроэнтерологу, наладить работу желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, питаться сбалансированно с достаточным количеством клетчатки. То есть каждый день в вашем рационе должны присутствовать овощи и фрукты.
Здравствуйте как вам попасть или записать
ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА ПОЧЕМУ ОРЛИСТАТ НЕ ПОМОГАЕТ?ОДНУ УПАКОВКУ ВЫПИЛА 84 ТАБЛЕТКИ ВЕС ТАКЖЕ .БОЛЬШЕ ПРОДОЛЖАТЬ НЕ СТОИТ НАВЕРНО?
Моей маме 71год, сахар в крови 11.вес 55 кг. Что у неё не так, почему сахар высокий?
Добрый день ДД, с одним из ваших врачей работаем над снижением инсулина, похудением. 46 лет, женщ, 75 кг, рост 164.Щитовидка удалена 5 лет назад, карцынома, желчный также удален.Назначен тирзопатид, доза 2,5 уже колю 3 раз, сильная слабость, головокружение, тошнота, даже на работу идти не могу. Симптомы держаться первые 3 дня после укола, потом аппетит как обычно. Может нужно снизить дозу или терпеть? Спасибо за ответ
А можно к вам записаться на приём и полити у вас обследование?
Если да то куда нужно поехать, адрес вашей клиники?
Добрый день Ольга! Хочу похудеть с врачом. Как записаться к Вам на лечение и похудение?
Здравствуйте уважаемый врач ночью спать не могу
Киска переезжай ко мне❤
здравствуйте .47 лет.Начало раннего климакса .витамин Д 15.23 выписали .Detrimaks 50000 №8 не мало ли ?
Глюкоза на глодный желудок 108.5
также выписали тиохром №30
спасибо за ответ.
Подскажите на Квинсенте месяц вес -4.6, глюкоза 5,4, гликированный 5.5, но зато инсулин стал 16, был 13 почему так ?
Просто каждый человек со своей школой считает нужным другую раскретиковать. Ольга вот кето не любит, а то, что сама умеренное кето предлагает, не замечает)
Как попасть к Нине Ивановне?
щитовидка многоузловая -очень опасно ?
Друзья! Есть ли видео про отношения доктора на лекарство- семовик!?
Есть, поищите, , в целом нормальное отношение у нее, даже хорошее
@crazy_orange4608 спасибо
Здравствуйте. Можете посмотреть мое видео про оземпик. Семавик это отечественный аналог оземпика.
Может быть кто-нибудь может помочь разобраться с берберином. В аптеке продают таблетки с дозой 5мкг, если не ошибаюсь. БАДы идут 500 и больше, но там разные добавки. Как понять, какой подойдёт, а какой не стоит брать?
Добрый день мы берём берберин в дозировках 500 мг и выше, принимаем его при отсутствии противопоказаний по назначению врача. Такой Бербери можно купить на сайтах европейского американского производства бадов, на прилавках спортивного питания.
@ОльгаПавлова-ю7с спасибо большое
Здравствуйте, как снижать аппетит после приёма нейролептиков против отсутствия сна? Заранее, спасибо 😊😊
Здравствуйте, Ольга, а если ТТГ-0.008
Здравствуйте, ТТГ снижен, это гиперфункция щитовидной железы, подозрение на гипертиреоз. Диагноз устанавливается на основании не только ТТГ, но и свободный Т3, Т4.
Если ттг снизился а чувство усталости теже что ещё сдать и посмотреть
Ферритин.. Наберите в поисковике Ольга Павлова энергия и посмотрите видео про железо
Подскажите, пожалуйста, что лучше сдавать на кортизол: кровь или мочу?
Кортизол более информативен в слюне
@Zambatova Спасибо. Даже не знала , что по слюне можно определить
Слюна 4 точки. Есть видео про кортизол.
@@solntse-u500p спасибо, поищу
Здравствуйте. Более точный анализ - кортизол слюны 4 точки: 7:00, 12:00, 17:00, 22:
Питанья и сниженья))
В этом говоре есть своя фишечка) Меня не напрягает, очень даже нравится)
Какие анализм надо задавать
Как Вас найти в Новосибирске?
Здравствуйте. Я не принимаю в клинике. Все ссылки и контакты находятся в описании под видео. Записаться на он-лайн консультацию вы можете через моего ассистента - Мария +7-913-913-35-54 WhatsApp. Мария отвечает в рабочее время +4 часа по Москве.
👏👏👏💓💓💓👍👍👍💪
Почти с 20лет пью л тироксин 125 доза, а недавно узнала что помимо таблеток есть еще́ витамины для щитовидки
Подскажите пожалуйста какие витамины для щитовидки?
Об этом практически все видео Ольги Михайловны. Просто начинайте слушать их подряд.. @@ТатьянаРешетова-у6й
@@ТатьянаРешетова-у6йдля щитовидки очень хорош л-тирозин. Это аминокислота, она ещё улучшает память, концентрацию внимания, снижает аппетит
А при ттг 3,10 можно?@@Zambatova
@@Наталья-з5ъ3г конечно. При любом ТТГ можно, он помогает работе щитовидной железы, это аминокислота,не гормон
А что, если ттг 0,076?
В предпоследнем субботнем эфире по-моему было про такие референсы сказано. Поищите.
@ИринаВакуленко-п1ч спасибо
Вам срочно к врачу, у вас гиперфункция щитовидной-гипертиреоз, он опасен осложнениями на сердце, бегом к врачу
Здравствуйте, ТТГ снижен, это гиперфункция щитовидной железы, подозрение на гипертиреоз. Диагноз устанавливается на основании не только ТТГ, но и свободный Т3, Т4.
Здравствуйте Ольга Михайловна! 4 года с Вами! Снизила вес на 27 кг, удерживаю 69 кг, закрыла дефицит по витаминам, мне 54 г ТТГ 1,22 принимаю энтероколит 75, Т 4 - 16,3 а вот антитела были месяц назад 74 сейчас 242- я в шоке! Но у меня нос не проходит типа ОРВИ..и я капаю капли полидекс- может это влиять? Спасибо 🙏💕!!!
Спасибо 🙏 ❤🌹
Спасибо 🙏
Спасибо ❤