김 소형원장님께서는 너무 예쁘신분이 어째 못하시는게 없네요 원장님께서하시는건 모든것이 믿음이 가서 따라해봅니다 오이지 도 원장님 따라했더니 너무 맛있어서 30개를 담아서 요즘 잘먹고 있답 니다 건강도 당뇨약 겁이 나서 망설였던가 원장님 말씀데로 병원가서 처방 받아서 잘 먹고있답니다 1달이 다되어 가는데 혈당이 지금은 81~90 안쪽으로 나오고해서 마음이 좀 가볍습니다 협심증도 있는데 원장님 께서 하신 손 압력 체크를 해봤는데 생수병뚜껑은 되는데 양손을펴서 손가 락 접고피고 하는건 좀 땀이나네요 열심히해야 겠네요 그래서 심장에 도움이됄수있도록 노력 할껍니다 오늘도 또한가 지 배우고갑니다 원장님 감사합니다^^
누구 닮아서 얼굴도 예쁜데, 강의도 그리 잘 하시나요!? 자주 보고 있습니다! 감사 드립니다! 꽃피고,종달새 지저귀는 춘삼월에 병원 방문 하고 싶습니다!!!!! 건강보조 식품도 판매 하시던데, 확인 하고 사려고요!!!!! 항상, 건강 하세요!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
오늘은 박사님 의상이 칼라플 하네요. 아름답습니다. 평상시 잼잼을 많이 합니다.주먹 구구식 잼잼보다 영상에서 소개 해준 태극권 악력 운동법으로 해야 제대로된 악력 운동이 되겠네요. 험난한 세상 가진것은 없지만 살아남기 위해 악령 운동 열심히 해서 버텨야 겠습니다. 버티기 운동법 악력 운동 소개해 주셔서 감사합니다.🙇♂️💐💐💐💐💐👍👍👍👍👍
악력운동할때 투어게인 악력기 쓰는데 좋아요
감사합니다 악력 운동할려고 추천 받아서 투어게인 악력기랑 악력볼 같이 사용하는데 진짜 좋습니다 초보들도 쓸 수 있어요
오늘부터 시작해봐야겠네요!김사합니다
오늘부터1일 입니다
이쁜 선생님 열심히 하겠습니다
머리스타일바뀌셨네요. 넘 이뻐요 운동도열심히 따라하겠습니다
예쁜선생님 ❤️
저 일등찍고 감상하겠습니다 ㅋ
언제나 응원하고 존경합니당 👍👍
선생님 악수하면 저 대박일듯요 ㅋㅋ
채고 채고 채채고!!
중국음악 입으로 하실 때 정말 빵 터졌어요^^ 웃음을 주셔서 정말 감사합니다!!
원장님 볼때마다 다양한 건강방법알려주셔서 감사합니다ㅎㅎ
옷 볼때마다 샤브샤브 고기가 생각나요!!
ㅎㅎㅎ
원장님 이쁘셔요
네~^^♥ 열심히 해보겠습니다
넘 귀엽다
귀염둥이
빛나보임
도전
일단 지금은 새벽이라 그리고 이불속이라 아침에 도전 하겠습니다
고맙습니다
도전 1인요~❤
태극권 하시는줄알았죵 ㅋ
뭐든열씸노력해
내걸루 노력이많이
필요하겠어요
오늘도해피데이
쌤 헤어스퇄 시원해보여
굿입니다 ㅎ
매력이 철철 넘쳐 흐름니다
음식에 관한 다양한 정보 기대합니다
도전
운련십지익심장
손끝이 따뜻해지면서 콧등에 땀이 나네요.
감사합니다
네..모였습니다
한 번 해보겠습니다
저장했음
심장운동 도전합니다
손 굉장이 중요하네요 주먹 펴기 많이 해겠네요 감사합니다
중간중간 짬나는시간에 실천 하겠습니다.폰게임할시간에 이거하면 좋겠네요😊
오늘따라 원장님더더이뿌시네요
잘배우고갑니다
도전~~♡
혈압도 있고 몸이 정상이 아닌 저로서는 악력을 키워야 겠네요..
도전 👍 👍 👍
소영샘. 말씀 무조건믿어요
팥으로. 메주. 만든다
해도. 소영샘. 말씀. 무조건. 믿어요
손아귀의 힘이 중요하군요 악력이 가성비 갑이다 정말 그렇네요 쇼파에앉아있을때 악력운동 해야겠어요 부모님이 두분다 고혈압이라 꼭 악력운동하시라고 해야겠어요
저도 오늘부터 도전!
김 소형원장님께서는
너무 예쁘신분이 어째
못하시는게 없네요
원장님께서하시는건
모든것이 믿음이 가서
따라해봅니다 오이지
도 원장님 따라했더니
너무 맛있어서 30개를
담아서 요즘 잘먹고 있답
니다 건강도 당뇨약 겁이
나서 망설였던가 원장님
말씀데로 병원가서 처방
받아서 잘 먹고있답니다
1달이 다되어 가는데
혈당이 지금은 81~90
안쪽으로 나오고해서
마음이 좀 가볍습니다
협심증도 있는데 원장님
께서 하신 손 압력 체크를
해봤는데 생수병뚜껑은
되는데 양손을펴서 손가
락 접고피고 하는건 좀
땀이나네요 열심히해야
겠네요 그래서 심장에
도움이됄수있도록 노력
할껍니다 오늘도 또한가
지 배우고갑니다
원장님 감사합니다^^
원장님
옷이 너무 이뻐요~
A+++
열심히 운동해야쥐~감사
선생님
모였어요
엄지 도장꽉 찍었어요
저를 위해서 열심히 해 보겠습니다
VERY GOOD! THANKS VERY MUCH!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
감사합니다
열심히따라해보겠습니다
여름이라 ^.~
헤어스퇄
시원하고 젊어보이고
잘어울립니다 ♡♡♡
악력! 깜놀~ 이렇게 좋은 운동이란 말인가요? 감사 감사
안녕하세요..오늘 구독하고 좋은 영상 보구 갑니다.
감사합니다
도전~♡
선생님, 헤어스타일 굿입니다ㅎㅎ
옷도 정말 예뻐요^^
도전은하고싶은데 두렵기도합니다 ㅎ
그래도 해볼겁니다 ~~
감사합니다
오늘부터 해보겠습니다
페트병 잠그는 모습도 귀여우세요~♡
귀여우셔~ㅋㅋ다시시작
와우.. 도전 !!
감사 🙏 😊 🙏 😊 🙏 😊
영상감사합니다ㆍ솜결
중국 음악에 태극권 응용까지 이쁜 선상님 콧등에 이마까지 땀이 송글송글 대단혀요 ㅡ😮😮😮😊
쉽지 않네요 그래도 도전하겠습니다 감사합니다
안녕 하세요 이쁜소형씨 저도지금
매일하고있어요 하루에 4.5백번
하고있습니다 혈압이 정상이
돼었네요 건행하세요
참 잘하셨습니다 축하드립니다
김인숙입니다
한번 해볼려구요~^^
도전!!!!!
제대로 해보겠습니다!
악력운동만 해도 되나요? 눈에 선해 그려지는 사람 여기있습니다..ㅋㅋ
궁금증에 답이 되었습니다. 감사합니다.
혈압을 낮게 한다니 열심히고고씽
열심히 따라 하겠습니다
열심히 할게요
누구 닮아서 얼굴도 예쁜데, 강의도 그리 잘 하시나요!? 자주 보고 있습니다! 감사 드립니다! 꽃피고,종달새 지저귀는 춘삼월에 병원 방문 하고 싶습니다!!!!! 건강보조 식품도 판매 하시던데, 확인 하고 사려고요!!!!! 항상, 건강 하세요!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
나이가 먹으니 손힘이 약한데 손에 힘을기르는 운동도 해야되겠네요
근육 만드는 저축 부지런히 해볼랍니다
잘보고 가요
쉬우면서도 하기쉬운 동작이네요
열심히 해보겠습니다
감사합니다
원장님 너무 어려울것같아요
유산소만 하는걸루
귀찮아서리 꾸준히하는건 보통마음아니고선 힘이들듯 ㅎㅎ
열심히 해보겠읍니다
감사합니다
쉬워보이면서 어려워요.매일하는 습관이 필요할듯해요.
쌤 오늘 얼굴이 더 화사해보여서 예뻐요.ㅎㅎ
박사님 항상 좋은 정보 감사합니다 불안 장애 극복에 좋은 방법이 없을까요 혀에 이빨자국도 생기고 좋은 방법이 없을까요
정신과에서 치료를 받고 계신가요?
예 그런데 별효과가없어요
전 숨은 안차고 어깨 근육이 당기는데 동작이 제대로 안된걸까요? ㅎㅎ
생수병 돌리기 해봐야겠어요~
미스코리아출신이라서인지예쁘게간결하게 설명해주시는원장님 늘감사합니다 건강하십시요
악력 운동 병 뚜껑 따기, 잼잼 운동 도전해 보겠습니다.^^
도전합니다 반드시 해야겠네요
종일 손가락을 위주로 많이 쓰는 일을 하는데
너무 아파서 자다가도 너무 아파서 잠이
깨서 힘이 들었는데 좀이라도 나아지길
기대하면서 꼭 해보겠습니다 꾸준히 ㅡ
박사님,저는왼팔림프
제거수술환자인데요(암)
손끝이저려서자주 잼잼운동을 합니다
좋은거였네요
늘,좋은정보,감사 합니다
운동은건강에최고지요~
누구나 쉽게 할 수 있는 운동... 근디 이늠의 작심3일이 늘 문제예요...ㅠㅜ 오늘도 좋은 정보에 감사합니다.
선생님 구여우세요^^
따라 하고 있어요.ㅋ
어깨에 힘을 빼야 하나요?
네 어깨에는 힘주지 마세요
@@chh
감사합니다
웃는 하루 보내세요~~♡
항상 동영상 잘보고 따라하고있습니다
새치염색되는 샴푸에 대해서 한번 올려주시면 안될까요
모x모x블랙샴푸 써도될까요
앗 ㅂㄱ 가~ ㅋㅋㅋ 이건 모지요?
감사합니다~♡♡♡
쉽지 않지만
함 생각날때마다 해보아야 겠어요
감사함니다
저도 1일차~
운련십지익심장~열심히 해봐야겠어요 동작이 재미있네요~감쏴합니당^^
쉽게 봤는데... 오~~ 땀이 송글송글 나네요.
집에서 10분씩 매일하다보면 좋아지겠죠.
❤
운동 모습이 예쁘시네요
오래전부터 매일 하고 있어요! 모르고 했는데, 그렇게 좋은 건가요!!!!! 감사 드립니다! 건강 하세요!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
저요 저요~!!!!!!
당장 악력측정기부터 구입해야겠어요...
요즘 병뚜껑따기가 힘들었는데 저의 악력이 약했던거네요...
좋은 정보 항상 감사드립니다^^*
간단한거 같은데 잼잼도 힘 이 많이 들어가네요
전 심장이 안좋은데 도전!
ㅎㅎ
감사합니다
도전!!!^^
쌩음악 넘 웃겼어요ㅋㅋㅋ
박사님~~오늘은 더마니 예뿌십니다.(미코)
악력으로 건강지키자. 돈도안들고 넘좋으네요.
오늘도 감사하며 홧팅 합니다!!
좋은정보 감사합니다
원장님~
감사합니다.
건행하세요^^
악력운동 *도전*
악력측정기가 남성용 여성용따로 있는건가요?
늘 좋은 영상 고맙습니다.
행복한 하루가 되세요.
악력이 중요한지 몰랐습니다ㅠ열심 악력 좋게 만들기 운동하겠습니다 고맙습니다 세젤예 멋진 박사님 눈호강 귀호강 잘하고 갑니다 소중하고 귀한 건강 정보 정말 고맙습니다 늘 건강 조심 잘챙기십시요🙏👍👏👏👏👏👏🥰
원장님 가성비 갑 태극권 비스무리한 운동 생활화 하겠습니다
중간에 중국음악 큐에 원장님의 생목 라이브 🎶 🎵
빵 터졌어요
오늘도 감사합니다 👍
사랑해요 💜
저에게 꼭 필요한 운동같아요~ 도전합니다^^
댕큐내요
소형한의사님
좋은운동
감사합니다
날마다
해봐야겠네요 ^^-
오늘은 박사님 의상이
칼라플 하네요.
아름답습니다.
평상시 잼잼을 많이 합니다.주먹 구구식 잼잼보다 영상에서 소개 해준 태극권 악력 운동법으로 해야 제대로된 악력 운동이 되겠네요.
험난한 세상 가진것은 없지만 살아남기 위해
악령 운동 열심히 해서 버텨야 겠습니다.
버티기 운동법 악력 운동 소개해 주셔서 감사합니다.🙇♂️💐💐💐💐💐👍👍👍👍👍
최고 최고 최고이십니다
앜ㅋㅋ 넘귀여우셔
오늘부터
도전합니다
지인들에게
공유했습니다
박사님
감사함니다
그러고 보니 매일 턱걸이를 했을 때 혈압이 내려 갔었던 거 같은데 악력인가. 팔꿈치가 아파서 관뒀지만
저요~
악력운동 1일째 시작 ㅎㅎ
근력 키워야지..좋은 영상 잘보구가요
정말 쉬운 방법이네요
힘이 없는 물 한방울도 오랜시간 흐르면
바위에 구멍을 하나 뚫을 수 있지라는
마음으로 지금부터 시작~~~