가슴 루틴 (177,69kg)

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  • Опубликовано: 21 сен 2024

Комментарии • 30

  • @newjeansphoning
    @newjeansphoning 3 года назад +17

    몸좋고 잘생기고 시험까지 붙어서 구독안함 ㅡㅡ

  • @GGJJEE
    @GGJJEE 4 года назад +2

    가슴운동 정말 강력크 하십니다.!!
    무자비하게 동기부여 받아 갑니다.!!
    우리 서로 꾸준히 해요 응원합니다.
    함께 응원하며 성장해요 우리~
    꾸준한 영상 기다릴께요~~

    • @TV-kl7ly
      @TV-kl7ly  4 года назад

      시청감사합니다^^ 화이팅!

  • @쿄구-c1g
    @쿄구-c1g 3 года назад +1

    활배근 운동 알려주세용 어떤거 하시는지~

  • @허허세민
    @허허세민 4 года назад +1

    수행능력이 좋으시네요 골격근량 얼마나오시나요??

    • @TV-kl7ly
      @TV-kl7ly  4 года назад

      인바디를 안해봐서 잘 모르겠으나 40kg 안나올겁니다! 시청 감사합니다^^

  • @NnyengHassipNikgaAn
    @NnyengHassipNikgaAn 4 года назад +1

    어깨부상전에는 덤벨프레스 어느무게까지 이용하셨나요 부상빨리 치유하시길

    • @TV-kl7ly
      @TV-kl7ly  4 года назад

      수술을 하라는데 현실을 부정하고있습니다 .
      다치기전엔 평균적으로 30으로했고
      잘먹은날은 35~40으로 했었습니다.
      지금은 25도 부담스럽네요!😥
      시청 감사합니다^^

  • @O3Oa
    @O3Oa 4 года назад

    멋짐이 그냥 아주 고냥 폭팔하시넹

    • @TV-kl7ly
      @TV-kl7ly  4 года назад

      감사합니다!^^😆

  • @j.y.5276
    @j.y.5276 3 года назад

    일부러 하체운동은 안 하시나요?

  • @Anne-cn7vq
    @Anne-cn7vq 3 года назад

    섹시하당

  • @이딸기-f9u
    @이딸기-f9u 3 года назад

    오빠 사랑해요

  • @user-wm4uc9pc3j
    @user-wm4uc9pc3j Год назад

    우리 헬스장은 슬리퍼 안되는데 ㅎㅎ

  • @이원호-z4h4c
    @이원호-z4h4c 4 года назад +1

    형님...그러다 가슴터집니다

    • @TV-kl7ly
      @TV-kl7ly  4 года назад

      터뜨려보고싶네요 ㅋㅋ 시청감사합니다.

  • @st10600
    @st10600 4 года назад

    형님 저랑 스펙이 똑같으신데 혹시 체지방률이 어떻게 되시나요!

    • @TV-kl7ly
      @TV-kl7ly  4 года назад

      인바디를 안해본지 3년이넘었는데... 아마도 8~10%에서 왔다갔다 하고있을거같네요!
      시청 감사합니다^^

  • @user-vn9js9yn1j
    @user-vn9js9yn1j 3 года назад +2

    스쿼트좀 하셈

  • @noji4240
    @noji4240 4 года назад +1

    인스타는 따로 안하십니까

    • @TV-kl7ly
      @TV-kl7ly  4 года назад

      전완근을 치시면 나올겁니다! 시청 감사합니다~!

  • @kda-b2t
    @kda-b2t Месяц назад

    하체가 무슨 아이돌이누

  • @민지환-v1t
    @민지환-v1t 4 года назад

    상체 골고루 분배된거 쩔어요

    • @TV-kl7ly
      @TV-kl7ly  4 года назад

      시청 감사합니다^^😆

  • @문성인-l7w
    @문성인-l7w 3 года назад

    80은 넘을거같은데..

  • @캬캬켜켜켜캬캬
    @캬캬켜켜켜캬캬 4 года назад

    ㄷㄷ 골격근 몇이신가요 ㄷㄷㄷㄷ

    • @TV-kl7ly
      @TV-kl7ly  4 года назад

      인바디를 안하는 스타일이라.. 모르겠네요 😥
      인바디는 하체에 비중이 커서 아마 저는 엄청 낮게나올거에요^^ 시청감사합니다~

  • @인생만사
    @인생만사 4 года назад

    벤치를 안하시는이유가?!

    • @TV-kl7ly
      @TV-kl7ly  4 года назад

      제가 배우기론 효율성이나 안전성면에서 절대 좋은운동이 아닌거로 알기에
      어느순간부터 아예 안하게됐습니다. 😥
      시청 감사합니다