Pilates - Spécial torsions #4

On poursuit le programme SUMMER FIT avec une séance un peu différente puisqu'on va se concentrer sur les torsions et donc sur le renforcement des obliques (abdos sur les côtés). Aussi, vous sentirez plus de mobilité et d'articulation dans votre dos.
Séance de 20 minutes pour comprendre la mécanique des torsions, à ne pas confondre avec les inclinaisons !
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