19 vežbi sa jednom girjom

Zdravo ljudi!
Ako imate bar jedan kettlebell, ovih dana se smatrate srećnikom. S obzirom na trenutnu situaciju u vezi sa pandemijom virusa, većina nas će vežbati u svoja četiri zida. Nadam se da će vam ovaj video biti od koristi.
Vidimo se uskoro sa novim snimcima sa planina i sa treninga. Pozdrav!

[@roseb1945]

Grata! Amo kettlebell!

[@trpanje]

koliko ponavljanja, da li je to individualno ili ima neki preporučeni broj, zavisno od toga da li se želi masa ili definicija?

[@dejanjankovic6839]

Koliko je teško zvono?

[@jovcha]

20kg