MOST IMPORTANT EXERCISE FOR ATHLETES || SCIENCE AND TYPES OF SQUATS ||

[@sudheeshmanimuthu344]

അബ്ബൂള്ള കുട്ടിമാഷിന്റെ FB പോസ്റ്റിലൂടെ ഞാൻ ഇവിടെ എത്തി..... വീഡിയോസ് നന്നായിട്ടുണ്ട് ബ്രോ 👍👍👍👍

[@Faizalperingammala]

എൻറെ ഒരു suggestions ആണ് ഒരിക്കലും ഓവറായിട്ട് കളിക്കാൻ പാടുള്ളതല്ല .കാരണം ഓവറായി കളിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ adductor മസിൽ weak ആകും. അങ്ങനെ groin injuy ഉണ്ടാകും. ആgroin injuy pubic bonil act ചെയ്ത് അതിന്റെ പൊസിഷൻ മാറി നിങ്ങൾ ഒരു OP[osteitis pubis] രോഗിയായി മാറും. അതു പോലെ ഒരു football player ആണങ്കിൽ നിർബന്ധമായും നിങ്ങളുടെ Core ശക്തിപ്പെടുത്തുക , .ഗ്ലൂട്ട് ശക്തിപ്പെടുത്തുക. അതുപോലെ important ആണ് core breathing അതും നന്നായി പരിശീലിക്കുക.
Arkkenkilm groin injury undenkil reply cheyyuka

[@bbojan3435]

Enik und

[@itssreejith6993]

Enik und

[@ajmalcherooth]

Nice information 👍👍

[@ramanankr6774]

Brother sherikkum sathyamayittum prathikdhicha vedio thankzzzzzz

[@footballmaniac3073]

THANKS coach ,♥️

[@bijinbiju6904]

Thx brooo...valaree upakaaramayiii

[@hridulp1289]

muthe poli macha

[@Asif-ns3im]

Usefull

[@muhammedrihan8100]

Promk you are best sports man

[@jumailmajid4020]

Nice video

[@amalpk8791]

Ikka enkku muttinu thottuthazheyaayi oru injury. squad cheyyumbol avide vadana endaanennu parayamo

[@joseksjoseks4264]

Good information

[@Asif-ns3im]

ikka pull up ine kurich oru video cheyyamo plzz?

[@sreerajsree6844]

Thanks

[@salmansajeev639]

Ellam adi poli videos bro

[@rashiqali5243]

Thanks ikka

[@shuhaibk7371]

Super video

[@gangaganga2359]

എനിക്ക് ഒരു വലിയ ഫുട്ബോൾ player ആകണം എനിക്ക് 14 വയസ്സ് ഉണ്ട് ഞാൻ അടുത്ത ത് എന്ത് ചെയ്യണം ഇവിടെ ചേരണം എന്നു പറഞ്ഞു തരോ

[@akashakash1715]

ഗുഡ് same to you🤝🤝

[@nuhmannuhman3782]

Poli

[@pesgamers2k204]

Nice video broo enik oru uppakaram cheyoo enik left back position nill oralkk enthalam training cheyanam ennualla oru video cheyoo...plz...

[@musthafapanoor123musthafa3]

Nice info ikkaa

[@muhammadsulthana2121]

Super

[@foodballfan5917]

വളരെ ശരിയാണ് 👌👌👌

[@junap9039]

Super bro

[@AJ-dc8pq]

Bose ravile eneekkan pattunnilla
Shareeram weak aakunna pole ithino pariharam

[@manikandanraju7887]

Bro enthe ligament acl surgery kazhinjatha...Enikk thirichu varanam ...Athinnu enthokkeya cheyandathe pls reply ...

[@anasarikady2729]

I will do it

[@saifudheen4306]

Shieldingum,screeningieyum kurich oru video pls

[@hashimhere9245]

Adipoli

[@afnankajahussain1938]

Namukk adipoliyayi simplayyi cheyyavunna skill ideas cheytude

[@gkmj9668]

സ്പോർട്സ് ഫുഡ്‌നെ പറ്റി ഒരു വീഡിയോ ഇട് ബ്രോ

[@alfredxavier6568]

Pro mk ella comentum like cheyathunde

[@lijinliju653]

bag workout njan cheyyarund am like it

[@_Abhnav]

Chettan height ninn pokumo engane weight cheythal

[@ambili_sinan5593]

👍👍

[@sanjayroysanju1556]

Kaline Cherie thadi yanne but ...

[@sinanmuhd3174]

90 mnt pressure cheythu kalichal pinne 2 dhivasam pani undaakunnu kaaranam entha?

[@bijuthomas9386]

Thanks mwuthe

[@rizwanmailk9070]

Powli

[@sarithasuresh4267]

Sahal ikkanne kurrichu oru vedio cheyyoo

[@mohamedashraf-nc1tf]

👍

[@energyside3903]

ഒക്കെ ചെയ്യണം എന്നുണ്ട് but... 🤪🤪മടിയാണ് 😊😊😊😊

[@Pro.mkSportsFitness]

🤭

[@energyside3903]

@@Pro.mkSportsFitness ☺️

[@SJ-je8kq]

Same 2

[@gopu3134]

Bro . Eee excersice n age Oru vishayam ahno? 18 vays n munup ulla pellr k cheyamo?

[@sanufmhd2616]

❤️👍

[@shoukathvt5196]

Goal Keepper training undo

[@munavviririkkur4025]

engane nammukk ball kittumbol ulla pedi maataam ith kaaranathaal enikk krithyamaayi pass cheyyaan pattunnilla thaankal ithinu krithyamaya marupadi tharumenn urach vishwasikkunnu

[@rekhasuraj9924]

😍😍

[@amalrj5706]

Muttu koottymuttathirilkam nthegilum vaziyundo.. Plz reply

[@nAashlyn]

Ithu kuttikalk cheyyan patovo

[@nandanareghu323]

ചേട്ടാ ടൈറ്റ് ആയിട്ടുള്ള സോക്സ് പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ധരിച്ചാൽ കാലിനു വണ്ണം കുറയുമോ

[@priyanthomas7613]

Bagil weight nirakkendathu enthu anupathathil aanu?

[@Pro.mkSportsFitness]

Put 3kg packets.

[@fathimaraja5427]

Randu sthalathum bag idaamo

[@footballgallery9279]

ഇക്കാക്ക് ഇത്രയൊന്നുമല്ല സബ്സ്ക്രൈബ്സ് വേണ്ടത് 👏

[@sindhuanilanil2109]

Bro girls vendi endenkilum motivation

[@fahadzack8279]

Ushaaaar

[@SR-wb3jl]

Ee work out cheyyenda age prayamo pls reply

[@musthafamusthafa5823]

പ്ലീസ് മ്യൂസിക് ഒഴിവാക്കൂ

[@yaseenek5449]

Etina ഒഴിവാക്കണം💥💥 pwolii alla🤩🤩

[@FCMOUNTAINEAGLES]

Fitness⚽💙

[@crvolges6457]

കുട്ടികൾക്കും ചെയ്യാമോ ഇത് കുട്ടികൾക്കും ചെയ്യാമോ

[@Pro.mkSportsFitness]

With low resistance and bodyweight, kids can do as well. Need supervision

[@martinantony5425]

Chetan thaisel muscle illelo

[@bbojan3435]

Long goalkicks tips video cheyyumo ikka

[@abelraju2685]

Ee exercise cheythittu kaalinte muscle 2 divasathekk anakkan pattillaarnu 😆

[@protuber9869]

Ronaldo big muscle

[@jaseelalivappanu1176]

Hi

[@shibinanu7311]

Ningal 2 days kuudunbol video ittal ningalkk pettannu 1million kitaam

[@Shafnas005]

Sand onnum Venda🤗 schoolile book thanne dharalam 🥴

[@masoodmpmsd6979]

ആ ബാഗിൽ മണൽ നറക്കുന്നതിന് പകരം സ്കൂൾ ബാഗ് ഇറ്റൽമതി

[@renjeeshmonuvideoediting3126]

😂😂😂

[@mohammedanas5725]

😆😆

[@ayishap2810]

Hai

[@kalidasankachan1778]

വണ്ണം കുറഞ്ഞവർ ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ട് കുഴപ്പമുണ്ടോ

[@razakkarivellur6756]

Thank u

[@indian_football_updates_2778]

Tharikida paripadiii😊😂

[@dude4503]

?

[@footballlover8719]

Kavi enta udeshichad

[@hamsathalihamsath3501]

അവൻ ഉദ്ദേശിച്ചത് pro mk ബാഗിനെ kurich പറയുന്നുണ്ട് athannn

[@Pro.mkSportsFitness]

😂😂😂

[@afeefaafi9911]

Super

[@nAashlyn]

Ithu kuttikalk cheyyan patovo

[@mastergamingtech9480]

Super