Jak będą przywileje podatkowe miały sklepu osiedlowe i będą tańsze przez to towary to jak najbardziej :) efekt skali jednak powoduje że osiedlowki są droższe już nie mówiąc o robieniu zapasów raz na tydzień vs codziennie biegać do sklepu
W każdym filmie wali teksty dla beki że jest naturalem. Ty tego nie chcesz widzieć to już inna sprawa. To że nie kuje dupy na filmach to nie znaczy że się do tego nie przyznaje -.-
Pierwszy raz miałem okazję widzieć filmik w twoim wykonaniu Big Majk. Ogólnie jestem bardzo uprzedzony , ale Ty swoim sposobem bycia rozpieredalasz system hehe... Napewno będę tu wracał! Pozdro!!!
3:35 60ml oleju =/= 60g oleju. Takie założenie można przyjąć dla wody, gdzie gęstość wody to w przybliżeniu 1g/cm3, a jak wiadomo olej ma mniejszą gęstość od wody.
KupiecPL1994 a co tu ukrywać? Głupich już nie ma albo jest ich mniej więc debilizmem było by gdyby się nie przyznawał. To jest normalne że się przyznaje bo to jest oczywiste. Ojojoj
80procent sceny tnie, 90 robi mase na carbsach. Low carby w kulturystyce maja znikome wykorzystanie bo a) insa z hgh to podstawa na masie, a nawet redukcji duzo osob redukuje na insie b) znacznie spada wydolnosc bez wegli w treningach strice kulturystycznych czy silowych. c) uklad nerwowy o wiele wolniej sie regeneruje . Poza tym weglowdany najbardziej odpowiadaja za leptyne, na ujemnym bilansie szybko zakonczysz swoja redukcje gdy leptyna mocno spadnie. Jak juz sie je HF na masie w srodowisku budowania kulturystycznym, to jest to okres odstawienia insy i wejscia na orale. Low carby sa czasem stosowane podczas redu, u osob ktore nawet na redukcji sa zamgleni od wegli, przez zla wrazliwosc insulinowa ktora sie bierze z nadmiernych stanow zapalnych, niskiego hdl, zbitego za bardzo estro,wtedy taki zawodnik mimo ujemnego bilansu do konca sie nie dotnie bez low carba
Cos wiesz ale tyle ile przeczytales.. I jak widze nigdy sie nie wycinales.. na LC nie zrobisz takiej wycinki jak na HC.. na LC nie bedziesz mial skory jak papier.. Taki schemat jak tu stosuje wielu, gdzie wagowo wegli jest podobna ilosc jak tluszczy. Jest to niejako kompromis, przy takiej kaloryce na typowym HC musial by jesc ponad 1kg wegli a od tego prosta droga do wywalonego brzucha. A tak te ponad 200g wegli spokojnie wystarcza zeby sie nabic i rosnac. Tym bardziej ze on nie buduje 10kg miesni w rok jak poczatkujacy.
cos nie trafiles, bo czytam, praktuje,prowadze ludzi hormonalnie, glowne moja zrodla informacji poza badaniami jako ciekowastkami to zawodnicy co sa po 5-20lat na scenie. Moje teorie sa poparte praktyka, moja i osobami ktorzy jednak od hgh i insy nie odstawiaja na dluzej niz parenascie tyg. Ja nigdy nie docinalem? docinalem sie do 8%bf i nawet mase koncze nie przekraczajac 10%, na kazdym systemie zywieniowym spedzilem minimum 6ms wiec w zaden sposob nie trafiles :)
Majk, ja też jem śniadania białkowo-tłuszczowe i też czasem zdarza mi się niezgrać czasowo żeby sobie coś zjeść, i też sięgam po białko i olej. Niestety czasem (nie zawsze, ale dość często) wypicie ok 50g oleju (w moim przypadku lnianego) kończyło się tym, że ledwie udawało mi się do pracy dojechać i było tzw "gwizdanie na mokro" ;) Wiesz może czym może to być spowodowane ?
Co mi radzisz jak wstaje o 4 rano a wracam o 17.30 mam żonę dwójkę dzieci i trzecie w drodze . Pracuje od poniedziałku do piątku. Chodzi mi o to kiedy zrobić trening przygotować posiłki i mieć czas na rodzinę . I nie piszę tego złośliwe tylko z ciekawości jak to można pogodzić . Pozdrawiam 😉
Zeby nie bylo to nie HEJT. Majkel mam zonke ktora uwielbia warzywka, robi z nich niesamowite potrawy, wie ktory kiedy i co nam daje. Brokul super sprawa jem tez bo ma przydatne skladniki. Jedno ale tylko....Brokuł nie moze byc gotowany tnz moze jednak traci wszystko co wazne, mozna go zaparzyc. Nie znam szczegolow ale temp. gotowania to jakies 80do90 C max. Sa info na necie jak dobrze go zrobic zeby nic nie stracic z jego własciwosci no chyba ze dodajesz go jako składnik smakowy to spoko jak kto lubi. Ja jem brokul na surowo i marchewke tez. Pozdro rosnij nam zdrowo byku.
Ten sprzet do co ubijales brokoly to Tluczek hahaha fajny odcinek i lubie jak udowadniasz ludziom ze wcale nie potrzeba duzo czasu spedzac w kuchni zeby jesc zdrowo . Pozdrawiam
Prawdziwy Polak, kosz pod zlewem
2krzychu3 😂😂😂😂😂😂 10/10
@@damianmucza6395 hobok na warmii mówili
Brawo za podejście w temacie tych sklepów osiedlowych! Wspierajmy takie sklepy. Walić wszystkie biedry i inne
Jak będą przywileje podatkowe miały sklepu osiedlowe i będą tańsze przez to towary to jak najbardziej :) efekt skali jednak powoduje że osiedlowki są droższe już nie mówiąc o robieniu zapasów raz na tydzień vs codziennie biegać do sklepu
Uwielbiam odcinki z Toba Big Majk, jestes naturalny i zawsze czyms zainteresujesz . Szacun i Pozdro
XD
W każdym filmie wali teksty dla beki że jest naturalem. Ty tego nie chcesz widzieć to już inna sprawa. To że nie kuje dupy na filmach to nie znaczy że się do tego nie przyznaje -.-
:-D
XD
Spoko gosciu z Ciebie nie zawsze gadasz na koks tylko tak jak normalna osoba zyjaca i pracujaca szacun Michal
Szybko i na temat bez owijania w bawełnę ,nareszcie dowiedziałem się jak ma wyglądać dieta tluszczowa .łapa w górę za wytlumaczenie;)
Jestescie najlepszym kanalem na youtube. Dzieki za wszystko
lubie oglądać serie Big Majk radzi...ma chlop wiedzę;)pozdrawiam byku
Bardzo fajne materialy. Wszystko podane jak na tacy
Prawdziwy dzik ! Wiedza jest masa jest ! Działaj dalej. Pozdrawiam
Props za filmik, daje nieco do myślenia odnośnie żywienia 😁
Świetna reklama.
Big Mike - kocham Cię!
nie no ten smiech 2:55 z nim zawsze na wesoło ;3
Pierwszy raz miałem okazję widzieć filmik w twoim wykonaniu Big Majk. Ogólnie jestem bardzo uprzedzony , ale Ty swoim sposobem bycia rozpieredalasz system hehe... Napewno będę tu wracał! Pozdro!!!
Muj ulubiony Natural
sam mówił że nie jest naturalem xD
Kozaczeq "Mój"
Kozaczeq nie moze powiedzieć oficjalnie że wali sponsorzy itd
Ale o co kaman gościu? Jeszce gdyby szedł w zaparte, że jest naturalem, ale tego nie robi... przeciwnie, mówi, że nim nie jest.
Psychollable to prawda, moim zdaniem spoko czlowiek z niego i szczery, przynajmniej ja go tak odbieram.
elegancko Mike tak trzymaj i nie daj się sprowokować rudemu hehe
Strasznie lubie te odcinki z gotowaniem przez Big Majka
Bardzo lubię tego pana :)
Koles wporzo wyluzowany tak jak powinno byc duzy szacunek bracie tak dalej zajebiste kawalki
big majk klasa elokwencja zawsze na poziomie,I oto chodzi.
Pojemniczki, mięsko, dietka - Majk Ty byku takie słowa Ci nie pasuja😉
Pozdro
Smacznego Majkii😀
3:35 60ml oleju =/= 60g oleju. Takie założenie można przyjąć dla wody, gdzie gęstość wody to w przybliżeniu 1g/cm3, a jak wiadomo olej ma mniejszą gęstość od wody.
Olej ma gęstość 0.85 g na 1 ml, więc przy takim smoku 7-8 g różnicy w tłuszczu raczej nie zrobi wielkiej różnicy :D
Super gościu jest. Podoba mi się podejście do życia . Zdrowe i z dystansem do wszystkiego .
Majk takiego motywatora mieć w domu :) ale bym dojebał :) Wszystkiego dobrego stary !
Aż zgłodniałem :) Pozdro
Fajnie że mówisz wprost że nie jesteś naturalny coś w stylu richa piany on też zawsze mówił że brał i tego nie ukrywał . Pozdro!
KupiecPL1994 a co tu ukrywać? Głupich już nie ma albo jest ich mniej więc debilizmem było by gdyby się nie przyznawał. To jest normalne że się przyznaje bo to jest oczywiste. Ojojoj
Każdy powinien tak robić, przecież ważny jest efekt...
Bartosz gdzie to niby mówił idioto
Mój patent na jędrne brokuły: zamrożone zalewam zimną wodą, solę. Jak woda się zagotuje, to brokuły można odcedzać.
pozytywny film...
No i git smacznie,zdrowo kolorowo ,ciekawe co trener Tucznik na te mielone.
Filmik fajny, przyjemnie się ogląda, smaka mi narobił. Moją łapkę masz ale na 10k nie ma co liczyć :/ neistety Pzdr
ciekawe te pulpety, ja to bym jeszcze dodał troszke cebulki.
jak on to zrobil ze ne ma ujebanej calej kuchni ?
Pewnie lata techniki i praktyki 😂
Majki jesteś SUUUUUUUUUPCIO :)
Jesteś spoko :) pozdrawiam
fajny filmik
polecam ci tatara z oliwa truflowa , super smak i uzupelnienie tluszczy , pozdrawiam
XDDDD NAJLEPSZA REKLAMA
Więcej takich filmów😁😁
Wariat ja mam przedramiona spuchnięte od trzepania na bombie hehe. SAA Ponad Wszystko .Pozdrowionka wariaty!!!!
dajesz rade przyłożyć telefon do ucha?
Kozaczeq jaki natural chlopie
Kierowniku daj pan łapke w górę XD szacun za follow up do wk
każdy kto się zna od razu widzi że jesteś naturalem :D pozdrawiam
80procent sceny tnie, 90 robi mase na carbsach. Low carby w kulturystyce maja znikome wykorzystanie bo a) insa z hgh to podstawa na masie, a nawet redukcji duzo osob redukuje na insie b) znacznie spada wydolnosc bez wegli w treningach strice kulturystycznych czy silowych. c) uklad nerwowy o wiele wolniej sie regeneruje . Poza tym weglowdany najbardziej odpowiadaja za leptyne, na ujemnym bilansie szybko zakonczysz swoja redukcje gdy leptyna mocno spadnie. Jak juz sie je HF na masie w srodowisku budowania kulturystycznym, to jest to okres odstawienia insy i wejscia na orale. Low carby sa czasem stosowane podczas redu, u osob ktore nawet na redukcji sa zamgleni od wegli, przez zla wrazliwosc insulinowa ktora sie bierze z nadmiernych stanow zapalnych, niskiego hdl, zbitego za bardzo estro,wtedy taki zawodnik mimo ujemnego bilansu do konca sie nie dotnie bez low carba
Cos wiesz ale tyle ile przeczytales.. I jak widze nigdy sie nie wycinales.. na LC nie zrobisz takiej wycinki jak na HC.. na LC nie bedziesz mial skory jak papier.. Taki schemat jak tu stosuje wielu, gdzie wagowo wegli jest podobna ilosc jak tluszczy. Jest to niejako kompromis, przy takiej kaloryce na typowym HC musial by jesc ponad 1kg wegli a od tego prosta droga do wywalonego brzucha. A tak te ponad 200g wegli spokojnie wystarcza zeby sie nabic i rosnac. Tym bardziej ze on nie buduje 10kg miesni w rok jak poczatkujacy.
cos nie trafiles, bo czytam, praktuje,prowadze ludzi hormonalnie, glowne moja zrodla informacji poza badaniami jako ciekowastkami to zawodnicy co sa po 5-20lat na scenie. Moje teorie sa poparte praktyka, moja i osobami ktorzy jednak od hgh i insy nie odstawiaja na dluzej niz parenascie tyg. Ja nigdy nie docinalem? docinalem sie do 8%bf i nawet mase koncze nie przekraczajac 10%, na kazdym systemie zywieniowym spedzilem minimum 6ms wiec w zaden sposob nie trafiles :)
No i głodny jestem znowu... :D
Lubie go
Spoko gość
Można też serek topiony. Tylko wtedy nie można daktyli, bo syfy na plecach występują i agresja się pojawia. Tak żem słyszał.
tak po prostu olej do ryja? XD a ja tu się wykosztowuje na orzechy...
takie uroki mct ^^
Xd pojeby xd
spróbuj oleju lnianego ;) nie dojdziesz... bo cheftniesz XDD najlepiej rób lufe 60 ml :D
Ja np. przed treningiem nie mogę tłuszczy bo mnie mulą
czemu oleje a nie oliwa z oliwek? ja lykam oliwe z oliwek xd
Majk, ja też jem śniadania białkowo-tłuszczowe i też czasem zdarza mi się niezgrać czasowo żeby sobie coś zjeść, i też sięgam po białko i olej. Niestety czasem (nie zawsze, ale dość często) wypicie ok 50g oleju (w moim przypadku lnianego) kończyło się tym, że ledwie udawało mi się do pracy dojechać i było tzw "gwizdanie na mokro" ;) Wiesz może czym może to być spowodowane ?
Spoko gosc. Masz jakieś ketony we krwi przy takich niskich weglach?
Najlepsza to jest ta torebeczka 😁 dobra moze dla nastolatkow
Poczucie humoru masz zajebiste Majk! Pozdrawiam 😉
Dzik ? Jak to ledwo sarna jest 😂 A tak na serio to świetne filmy ! 😉
Ta sarenka zrobiłaby ci mobility miednicy, że bys miecha niej chodzil bez balkonika
Przeczytaj dobrze post
A ty przeczytaj dobrze definicje definicje chujo-żartu zaczepki
Jeśli według Ciebie to zaczepka... to gratuluję !
Trochę dystansu człowieku ! Big jest dla mnie przykładem.
Pewnie że się da. A jak pracuje od paru lat na noc?co byś wymyslil?
Co mi radzisz jak wstaje o 4 rano a wracam o 17.30 mam żonę dwójkę dzieci i trzecie w drodze . Pracuje od poniedziałku do piątku. Chodzi mi o to kiedy zrobić trening przygotować posiłki i mieć czas na rodzinę . I nie piszę tego złośliwe tylko z ciekawości jak to można pogodzić .
Pozdrawiam 😉
Ty wybrałeś drogę rodziny i pracy na etacie a nie, trzymania masy i dbania o siebie.
Wszystko spoko pełen szacunek za to co robisz
Ale ta torebka? Męskich nie było?
A jak chcę sobie pierdnąć, to co powinienem łyknąć? Bo w dzisiejszych czasach trudno ogarnąć.
Zeby nie bylo to nie HEJT. Majkel mam zonke ktora uwielbia warzywka, robi z nich niesamowite potrawy, wie ktory kiedy i co nam daje. Brokul super sprawa jem tez bo ma przydatne skladniki. Jedno ale tylko....Brokuł nie moze byc gotowany tnz moze jednak traci wszystko co wazne, mozna go zaparzyc. Nie znam szczegolow ale temp. gotowania to jakies 80do90 C max. Sa info na necie jak dobrze go zrobic zeby nic nie stracic z jego własciwosci no chyba ze dodajesz go jako składnik smakowy to spoko jak kto lubi. Ja jem brokul na surowo i marchewke tez. Pozdro rosnij nam zdrowo byku.
A co to w 8:03 na blacie? :D
e papieros ?
ALE WSZYSCY WIDZA INSULINE :)
miecz Jedi ;p
10 glam tuszczu
Przecież już od dawna wiadomo że Big Majk kopci efajka,wszystko dla ludzi ;p
Big Majk
Mam pytanie witaminy rano na czczo czy pojedzeniu najlepiej brać
Pozdrawiam
7:40 weź już nie pierdol że nie mogłeś tego całego makaronu po prostu wrzucić
Za dużo węglowodanów a jak sam mówił w filmie ze za węglowodanami nie przepada
Rozjebales mi system tymi przedramionami :D
A gdzie dawno zapomniana watrubka.tyle mineralow i witamin oraz bialka.nalezy do superfood s nie tam jakies avocados.
Ten sprzet do co ubijales brokoly to Tluczek hahaha fajny odcinek i lubie jak udowadniasz ludziom ze wcale nie potrzeba duzo czasu spedzac w kuchni zeby jesc zdrowo . Pozdrawiam
Czy mi się wydaje czy Ty właśnie wychyliłeś szklankę oleju?
co w tym dziwnego?
wiem data
Tatar + musztarda sarepska, kazda ostrzejsza, baja i cud na języku :)
Mielone z brokułem, no i wiem co jutro na obiad ;)
Nie gadajcie że się nie da, no właśnie, jak to jest jak się wstaje o 4: 40? Nie wiesz bo dużo pozniej wstajesz.
to się kładzie odpowiednio wcześniej albo się gotuje dzień przed
Nasypalem 4 miarki bo nie jestem naturalny, normalna osoba 1 wiadomo. Myślę że to kończy tabu dopingu :)
Kulka
2:17 jak wyobrazam sb siebie po 2 miesiacach masy na 3000kcal
6:44 jakie tam przyprawy dodajesz?????
poza magii
Majonez wiadomo Kielecki :)
na masie takie żyły :o Big Majk jesteś kocurem! :D
Też jestem makaroniarzem :)
2:00 babka jak na ciebie patrzy ;D
Ale dobrze byc kucharzem i moc wpierdalac cudowne posilki w 15 minut przygotówki. Odrazu latwiej dietke trzymac.
Fakt nie ma co szukać wymówek
Super pozytywny gosć
ej czy 0:44 to ulica górnickiego? xD
Simpsonphile ta
Który to odcinek o weglach i endomorfiku.?
Piotr Bareja up
halo halo, przede wszystkim 60ml oliwy to nie 60g, tylko 80-90g ;) ktos sie zapomnial
zajebista bluza co za marka?
ja tak pije rano caly czas ale daje olej do bialka i wypijam pozdro
jak to jest ze taki wielki chlop je takie male posilki, a ma taka mase. A ja przy 74kg musze jesc do porzygu zeby cokolwiek przybrac ;/
Czy dieta tłuszczowa może być też stosowana przez ektomorfika?
zależy od człowieka też, ale prawie na pewno latem będzie Ci w cholerę gorąco, zwłaszcza na prawdziwym keto
Noż Kurwa oliwę ze szklanki pić to dopiero hardkorowo pozdro Big Majkuś
Co to za muzyczka?
dobry chłop
Normalnie olej pije. Dobry jest
Nw jak wy ale ja po łyżce oleju ląduje głową w kiblu.. Chyba żołądek zbyt delikatny???
Big Evil Może to przez smak?
Ewa Drzazga zaprasza na rozmowy w toku po latach
Przyda się .
Też endo z grupy zero.
Cześć, można się jakoś z Wami skontaktować odnośnie porad? Pozdro Dziki !!:D
m.in. o suplementacji
redukuj bo kiedyś miałeś lepszy brzuch.
Nie warto ci się konsultować bo i tak niczego w życiu nie osiągniesz, a potem umrzesz na śmierć i po zawodach
Super, dzięki za radę :D
Służę radą. Polecam się na przyszłość.
Ooo.. pojemniczki z Tesco bo takie same posiadam :)
Pozdro
haha mega intro
👊
Dziewucha Dorota??? 😀