레몬의 다이어트!! 00:00 인트로-레스토랑에서 나오는 신비한 물의 존재 01:00 레몬물의 효과 02:35 레몬물이 다이어트에 도움되는 이유- 1. 혈당조절 및 인슐린 저항성 개선 03:34 레몬물이 다이어트에 도움되는 이유- 2. 지방 배출과 신진대사 증진에 도움 04:40 레몬물이 다이어트에 도움되는 이유- 3. 식욕억제 효과 06:09 레몬물이 다이어트에 도움되는 이유- 4. 날씬균 증식과 콜레스테롤 수치 개선 07:38 레몬물이 다이어트에 도움되는 이유- 5. 부종감소 08:10 레몬물이 다이어트에 도움되는 이유- 6. 염증 감소 10:47 레몬물 올바르게 먹는 방법 11:22 레몬물 올바르게 않게 먹는 방법 11:38 레몬물이 다이어트에 도움 되는 이유 13:00 효과적으로 레몬물을 먹는 방법 13:18 레몬 세척 방법 14:31 레몬 냉동 보관하는 방법 15:19 레몬물 마실 때 차가운 물? 뜨거운 물? 16:48 살 빠지는 00레몬물 20:29 단식에도 도움되는 레몬물 20:49 레몬물 마실 때 주의사항- 1. 산도가 높아 위 손상 주의 21:00 레몬물 마실 때 주의사항- 2. 레몬산으로 인한 치아 부식 주의 21:12 레몬물을 꾸준히 먹으면 생기는 변화 22:03 아웃트로
![아직도 레몬물만 드세요? 레몬 이렇게 먹어야 디톡스 효과 200%. 레몬 먹는 법 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/n5vJ-q0-KOA/mqdefault.jpg)
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레몬의 다이어트!!
00:00 인트로-레스토랑에서 나오는 신비한 물의 존재
01:00 레몬물의 효과
02:35 레몬물이 다이어트에 도움되는 이유- 1. 혈당조절 및 인슐린 저항성 개선
03:34 레몬물이 다이어트에 도움되는 이유- 2. 지방 배출과 신진대사 증진에 도움
04:40 레몬물이 다이어트에 도움되는 이유- 3. 식욕억제 효과
06:09 레몬물이 다이어트에 도움되는 이유- 4. 날씬균 증식과 콜레스테롤 수치 개선
07:38 레몬물이 다이어트에 도움되는 이유- 5. 부종감소
08:10 레몬물이 다이어트에 도움되는 이유- 6. 염증 감소
10:47 레몬물 올바르게 먹는 방법
11:22 레몬물 올바르게 않게 먹는 방법
11:38 레몬물이 다이어트에 도움 되는 이유
13:00 효과적으로 레몬물을 먹는 방법
13:18 레몬 세척 방법
14:31 레몬 냉동 보관하는 방법
15:19 레몬물 마실 때 차가운 물? 뜨거운 물?
16:48 살 빠지는 00레몬물
20:29 단식에도 도움되는 레몬물
20:49 레몬물 마실 때 주의사항- 1. 산도가 높아 위 손상 주의
21:00 레몬물 마실 때 주의사항- 2. 레몬산으로 인한 치아 부식 주의
21:12 레몬물을 꾸준히 먹으면 생기는 변화
22:03 아웃트로
속쓰림이 있어서 식사후에 마십니다 ~~^^
시원한 레몬물이 좋군요!!
야채파우더 추천 해주세욤~
제가 원장님 팬이라서 홈쇼핑 라이브보고 ‘메디슨벨 마시는샐러드’ 사서 먹어 봤는데요! 나쁘지 않았어요~ 오히려 좋은 쪽에 가까웠어요😊
일주일에 매일 1-2리터씩 마시면 되는걸까요??? 1년내내보다는 한달정도? 위주로 해볼까요???
레몬원액과 녹차가루 조금 타서 먹고 있는데 되게 맛있진 않지만 맹물보다 낫더라구요
🍋 우선 레몬즙 개별포장 된거 사둔거라도 물에 타먹어봐야겠어요!!! 이런 제품도 도움이 될까요 원장님??
레몬에이드도 좋죠 ㅋㅋㅋㅋ
전 물 마시는걸 좋아하는데 그냥 생수는 물 비닌내 나서 예전 부터 레몬을 슬라이스 해서 먹거든요.. 그런 방법은 어때요?
@@김은숙-g3p1v 슬라이스도 좋지만! 갈아서 드시는걸 더 추천해요!
@@닥터벨레몬이 잘 갈리면 오히려 찐해서 맛도 좋은 것 같았어요~