나와 상대방을 지키는 방법
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- Опубликовано: 15 янв 2025
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정신과 의사들이 들려주는 솔직하고 은밀하고 자상한 정신건강과 마음이야기 '뇌부자들' 입니다.
심리, 정신질환, 책이나 영화 분석 등 다양한 주제를 이야기합니다.
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#경계성 #경계성성격 #성격장애
![[영화로 보는 이상심리학] 강박성 성격장애 플랜맨](http://i.ytimg.com/vi/_e6eqTsZVAM/mqdefault.jpg)
3n년째 모르고 살다가 제가 경계선 인격장애인지 알았어요.
정말 인지하기까지 오래 걸렸네요.
우울증, adhd, 강박행동, 저장강박등등.. 하나하나 찾아가다 계속 안풀리던 것이.. 경계선 인격장애였더라구요.
약물과 상담치료 병행한지 4년 정도 되었고 예전보다 조금씩 좋아지고 있어요.
저는 나아지려 노력하고 영상도 찾아보고 하가가 경계선 인격장애사람들을 질려(?)하는 댓글 보면 다시 내 존재 자체가 문제라는 생각이 들며 감정이 요동치더라구요..
그말들은 사실 제게 하는 말이 아닌걸 알아도요.😢
지금도 몇시간 째 댓글을 썼다 지웠다 썼다 지웠다 하가가 용기내어 댓글 달아요.
관련 영상 찾아보며 나아지려 노력하는 저 포함 경계선 인격장애를 가지고 계신 분들 잘 해 나아가고 있어요👏👏
괜찮지 않아도 괜찮아요. 🫶
응원합니다!❤
저도 외국에서 사년째 치료받고 있는데 감정조절하는 게 많이 좋아졌어요. 변증법적 행동치료강의와 상담을 쭉 받았고 요즘은 트라우마치료를 받고 있어요.
경계성인격장애인분들 치료받으시면 좋아질 수 있어요. 버림받을 거라는 두려움에는 깊은 트라우마가 있으니까 꼭 근원까지 찾아서 치료받으시길 바랍니다. 저 같은 경우는 늘 엄마가 절 버리고 집을 나가거나 죽을 거라고 하면서 그렇게 되면 저 역시 비참하게 길거리를 떠돌다가 얼어죽거나 굶어죽을 거라고 했죠. 그래서 늘 버림받을까봐 두려워하며 자라서 그렇게 된 것같아요.
자살 부탁함
치료하고 노력하는 사람을 비난하는 사람이 문제라 생각합니다 꼭 완쾌되세요!!
님 댓글 보고 눈물이 왈칵났어요 ㅜ 우리 힘내요
지금 만나는 남자친구가 8개월정도의 기간동안 저 모든 치료자 역할을 해주고 있어요.. 행동격차가 많이 줄었고, 아무리 내 감정이 상해도 넘지말아야하는 선이 있다는 것을 배워요. 그 사람도 저에게 아무리 화가나도 나쁜말을 하거나 목소리를 높이지 않아요. 모두 행복하기를😭
저도 외국에서 사년째 치료받고 있는데 감정조절하는 게 많이 좋아졌어요. 예전에는 화를 자주 내고 소리지르거나 뭔가를 던지고 깨뜨리기까지 했는데 이제는 예전처럼 소리지르는 일이 거의 없어요. 마지막에 그런 게 일년도 훨씬 넘은 것같네요. 삼년 가까이 매주 변증법적 행동치료강의와 매달 상담을 쭉 받았고 요즘은 트라우마치료를 받고 있어요.
경계성인격장애를 가진 분들, 치료받으시면 좋아질 수 있어요. 버림받을 거라는 두려움에는 깊은 트라우마가 있으니까 꼭 근원까지 찾아서 치료받으시길 바랍니다. 저 같은 경우는 늘 엄마가 절 버리고 집을 나가거나 죽을 거라고 하면서 그렇게 되면 전 아빠와 새엄마한테 쫓겨나서 비참하게 길거리를 떠돌다가 얼어죽거나 굶어죽을 거라고 했어요. 그런 말을 아주 어릴 때부터 매일 듣다시피 했고 그 외에도 울면 한번도 달래주는 법 없이 쓸모없다고 욕하고 때리는 등 정서적으로 학대를 많이 받았어요. 그렇게 늘 버림받을까봐 두려워하며 자라서 경계성 인격장애를 가지게 된 것같아요.
남편한테 제가 상처도 많이 줬는데 이년 전쯤에 이러다가 우리 헤어질 것같다고 말했을 때 자긴 절대 헤어질 생각 없고 우린 괜찮고 잘 이겨나갈 거라고 굳게 믿는다고 말해줘서 그 뒤로 불안감이 훨씬 줄어들었어요. 저도 치료받으면서 점점 안정되니까 남편한테 부드럽게 말하면서 다정해지고 남편도 더 애정표현을 자주 하면서 시너지효과로 일년 전부터는 다시 신혼때처럼 알콩달콩 잘 지내요.
그게...경계성 인격장애 분들은 정신건강학 한 번 찾아가보라하면 미친 사람 취급하냐며 절대 안가던데요...일단 자발적으로 병원에 간다는것 자체가 굉장히 큰 움직임이 아닐까 생각해요.
그쪽이 의사입니까? 왜 혼자 그들이 경계선이라고 판단하고 그게 사실인 것 처럼 댓을 달고 ㅈㄹ입니까?
걍 혼자 판단해서 남에게 이래라 저래라 하면서 욕이나 들을 시간에 본인에게 투자하삼. 지금 그 오지랖은 그 누구에게도 도움 안됨.
여깃네 경계선 성격장애 @@twentytwentyfiiveen
전 경계선인격장애인데 제가힘들어서 엄청열심히 다닙니다. 병원도상담도
치료법이 있다니 그래도 참 감사하고 희망적입니다.
정신과 의사 쌤들 정신적 스트레스가 대단할것같아요 대단한 성찰이 필요할것같아요
울집에는 경계선인격이 부모라서 나의 어린시절이.매일 불안했답니다
부모가 경계 진단 받음? 아님 셀프 진단? 뭐가 되었건 그냥 그 불안감을 도구로 삼아서 성공하기를 바람.
경계성이어도 힘들지만 꾸준히 상담받고 치료 받으며... 가능하다면 운동도 하고 사회생활도 하면 잘 될 수 있어요. 너무 혐오하지 않았으면 좋겠습니다.. 경계성을 견뎌내고 있는 사람으로서 하루가 천국과 지옥을 오가고 있어요. 그럼에도 다 지나가고 나아질 것을 믿습니다.
5:12 같이 사는 가장 가까운 아내가 경계성 인격성향을 지니고 있어요. 매번 상처받는 말을하며 투사적동일시를 할때마다 마음아파하며 저도 상처주는 말을 하게 되는 악순환에서 어떻게 대처해야할지 몰랐습니다. 따뜻한 조언이 되었습니다
저도 경계성인격장애랑 교회에서 같은 팀.되면서 무지하게 시달렸네요. 끔찍한 기억이었고 결극 다 차단했네요. 불쌍하지만 상대하기는 싫고. 병원가서 치료받길 바랍니다
기다렸어요!!!! 잘보겠습니다!!!!
전 직장언니도 요즘 감정기복이 심해서 찾아보고 있는데 경계성인격장애에 가까운 사람인 것 같아요.
아.. 눈물나네 그냥 성질머리가 문제인 줄..... 성격장애였나봐요
정말요.. 저도 그냥 남들보다 성질머리가 더러운 건줄 알았는데.. 알고나니 마음은 시원하네요🥲
걍 첨부터 엮이지않는게 최고
경계증상강도, 하위유형 관계없이
경계선인격장애랑 있다보면 진심 피말라죽는다
저들이 안타깝든 어떻든 솔까 우리탓도 아닌데 우리가 감안해야할게 너무나도 큼
그래줄 이유도 없고 그러면서 내자신을 학대하기도 싫음
엮이지 않는게 최고라고 생각하면 이런 댓 쓰지말고 갈길갈래?
자꾸 이런 영상 보면서 이런 댓 달면 너무 모순이야
걍 조용히 너나 잘해. 경계인들 이 영상 보는데 니가 뭔대 엮이지 않는게 최고다 판단해?
보더에관한영상인데 여기서 마녀사냥이라니 병신같은년 나도경계인이지만 너같은거하고 역이고싶지않아
@@twentytwentyfiiveen 같이 있어봤는데요.. 미안하지만 나 자기 자신이 너무 힘들어요.
잘봤습니다. 감사합니다!
정신적으로 힘든 분들이나 가족이 정신적으로 어려움을 겪고 계시다면 가까운 병원에 가보세요 잘 치료해 주실거에요😊
선생님도요❤ 호~~
유익한 영상 입니다//
오늘도 유익한 영상 감사합니다! 즐거운 연휴 보내세요 :)
경계성 성격장애 + 경계선 지능장애 섞이면 아주 돌아버립니다 .. 스트레스 엄청받고 너무 힘들고 고통스러워요 ~~
4살에서 14살때까지 불규칙적인 폭력과애정에 시달린후 경계선인격장애판정을받게되어버림
어머니를향한집착으로 어머니가 날이미
버리신적이있기때문에 다시 버림받고싶지않아서인지 생긴것같아요
4살때 할머니땜에 adhd가생겨버려서 어머니속을썩였거든요
그것땜에 서로 서로 속을썩이지만 결론적으론 짚은 짐은 제가더많아요
복합적으로장애를가지고있고
나으려면 약을 꼬박먹는것밖에없다는데
약먹는게너무힘드는데
경계선인격장애는 그냥붙잡는 집찬얀데레가아니예요
다시 버려지기싫어서 억지로 끈질기게 그러는거예요
이글이 맞는지모르지만
중2때까지 심리학을전공했기도했고
도움됬길바랍니다
구독했어요!!!❤
남편의 습관적 거짓말과 바람을 알게 된 이후에 비슷한 증상이 나타납니다.. 원인을 없애려 이혼하자 하였지만 이혼하면 자살할거라고 .... 이혼도 안해주고 같이 살고는 있지만 집착과 의심과 믿음은 없고 하루하루가 지옥같아요.. 어떻게 살아가야할지 ... 미래가 안보입니다
교수님 진료 받기 하늘에 별 딸기 입니다. 기다리다 조울증입니다
나라돈 받는 거지들보다 낫겟지
남의돈 받는게 쉬운게 아니잔아요...
남들은 힘들어도 알바하면서 목돈을
모으는데 조건부수급자들은 수급비도받고
보면 주위에서 도움 만이반던데...
그리고 원래 조건부수급자아니고 차상위인데 신용불량자여서 통장을
만들수없어서 통장에 돈이안들어와서 조건부 수급자로
일하면 수급비 받는거라고 들엇어요... 원래는 차상위계층이지만... 남들이 힘들게
벌고 낸거로 나라세금받으면 고맙게
생각해야되요... 나라돈 받는게 쉬운일이 아니잔아요 원래는
차상위계층이지만 여러사정이나
도움을받아야되서 차상위계층이
수급자되는 경우도 만은거 같아요
나라돈 받고 그것도 고맙다고생각안하다고 적다고 투덜대는 가양 5단지 사람들
원래차상위지만 (조건부수급자)로
거의 보증금 조금내고 꽁짜로
임대아파트에 살면 고맙게생각해야죠 원룸도 보증금이 최소 300~500만원인데
임대아파트 보증금 250~270
관리비 20만원이면 거의 꽁짜로사는거예요 감사하게생각해야되요 주위에서
만이도와주던데 가양5단지 그러면서 맨날 돈없다 투덜대고
거지들아
경계성 잘애 + 반사회적 성격장애 혼합인 형이 있는듯.. 나르도 자기애성 장애 + 소시오패스의 경우 최악이듯이.
경계성인격은 같은 비군인 반사회성인격(소시) 자기애성인격(나르) 증상이 잘섞인다고 알려져있음 소시보다 더 충동적이고 나르보다 더 감정기복이 심함
방송중에 언급하신 책을 올려주시면 좋겠어요
[키라의 경계선인격장애 다이어리]
한 마디로 관종. 관심 안보여주면 , 트집잡아 공격함
뒤통수 치고 평가하규 나중에 딴말하고, 헛소리하고 남탓하는게 주특기,
저는 중학교에서 아이들을 상담하고 있습니다. 내담자 중 경계선 성격장애의 증상을 보이지만 나이가 부합하지 않아 경계선 성격장애로 진단 받지 못해서 저희 학생은 자살 충동 자살 시도에도 불구하고 항우울제만 처방받아 약을 먹고 있어요. 청소년을 위한 정신치료 프로그램은 어디에서 받을 수 있을까요
시 도청에 정신치료 관련 무료프로그램 있으니 찾아보거나 문의해보세요
@@user-life927 없어요 ^^;
댓글 보면 100프로 나는 피해자다 라는 말만 있네요
@@ie7gf5uo9p dsm-5 진단기준에 따라 만 18세 미만에겐 성격장애 진단을 안 내린다는 거 저도 알아요. 근데 경계선 성격장애로 보여지는 십대 청소년들이 분명 있어요. 사춘기와는 전혀 다른 모습입니다. 자해 자살 충동이 높고 부모님을 아동학대로 신고하기도 합니다. (아동학대한적 없는데) 그런 아이들을 병원에 연계하면 항우울제, 항불안제 약 처방 받는데 그 약들을 먹어도 나아지는 게 없습니다. 그러니 답답해서 댓글로 문의한거에요.
@@user-life927 안타깝게도 없습니다.
알아봤더니 우리나라에 변증법적 행동치료를 하고 있는 곳이 거의 없더라구요. 이론만 있도 실제가 없는 치료법 같아요. 그리고 엄청 비싸다는 거....
마음헤아리기 치료는 비용이 얼마나 드는지 궁금해요.
어디로 가야하나요?흑
외국도 제대로 된 정신치료는 받기도 힘들고 있어도 다 엄청 비싸요.😢
도망쳐......몇십년 수련한 의사 상담사들도 너무 힘들어하는 케이스임. 경계성 인격장애 가진 상대를 고치려거나, 격분 안 할 때는 천사같다고 견디지 말고 그냥 제발 도망쳐요
상처가 됩니다....
@@공주-q3p4r 봐라 남이 힘든거 생각못하고 본인 상처만 생각하는거 ㅋㅋ
@@rkffldk 으악 경계선인격장애다
@@rkffldk 경계선. ㅎㅇ
@@흑자유방단너는 경계성 지능장애 같은데? 주변 사람들이 괴롭겠다
경계선만 지적하는건 아닌것같은데요
저는 결국 3년반을 고통받다가 멀어졌어요
진단은 아니지만 기질이 많이 있다고 병원에서 들었는데(굳이 진단하자면 부진단 할수 있다함)
버림받는거 무섭고 조금이라도 상대의 신호가 달라지면 내가 싫어졌나 하는 생각을 함
남의 눈치도 많이 봄
다행인 점은 나는 그런 불안과 초조 분노를 밖으로 발산하지 않고 내 속에 가둬둔다는 것
왜 연락 안보냐는 말조차 해본적 없음 이런걸 티내면 상대가 떠날 걸 알기 때문에
그래서 그냥 혼자 있는곳에서 감정들을 누르거나 잊어버리고 지나가길 기다림 울고 자책하고 나에게 욕하고 등등
이성적으로 생각하려고 노력함
이사람은 아무 악의가 없을것이다 갑자기 날 싫어하지 않을것이다 라고
다행임 내가 이상하다는 걸 인지하고 있고 또 그걸 밖으로 티내지 않고 참을수 있다는게...
아무튼 나는 상담 병원 다 다니고 있음 빨리 낫고 싶음
힘내세요 ~ 밖으로 표내지 않는다는 게 엄청 힘든건데 대단하시네요 !
연애를 전전긍긍하면서 하면
정신적으로 힘만들고 괴로울 일 사서 하게 되니 ... 너가 나한테 잘 못하면 난 바로 떠난데이ㅎ
이런 자신감 꽉 찬 느낌으로 하시면 연애를 맘편히 즐기면서 할 수 있을거여요 ^^
조용한경계선 이신것 같아요 위축형경계선
영상 잘 봤습니다 치료에 대해 자세히 알려주셔서 더 좋았습니다 감사합니다 ~
내 주변 경계선 하나 있었는데 손절침 ㅋㅋ 천륜이 아닌 이상 그냥 피하는게 상책
저는 4개월간 만난 누나가
경계성인격장애인거 같은데...
지 성질대로하고 다른 사람들이랑 자주 싸우는일이 너무 많고
그 기간동안 갑자기 혼자빡쳐서
헤어지자고한게 10번이넘고
다음 날 되면 아무렇지 않은척 봐달라
잘못했다
이딴식으로 반복돼서 너무 힘듭니다...
전주에서는 어디에 가야하낤...
구체적이고 명료한 설명 감사드립니다ㅠ 그런데 혹시 경계성 성격장애가 애착유형과도 관련이 있을까요? 제가 애착유형 중에 혼란형(공포회피?)인데 경계성 특징도 조금 가지고 있는 것 같아서요. 자해시도를 한 적은 없지만 중독에 쉽게 빠지고 다른사람들과 친밀하고 깊이있는 관계를 맺지 못해서인지 종종 공허함과 외로움을 느끼곤 합니다.
한가지 질문드립니다...
아내가 경계선인데요.
예를들어 어떤 일을 함께 하겠다고 스케줄을 잡았는데
조금만 기분이 상한다거나 자신의 뜻대로 안되면
그 약속을 취소하겠다라며 협박하는게 습관입니다.
이 부분을 어떻게 대처하면 좋을까요?
같이 어떤 제한을 두면서 대처를 하는게 좋을까요?
아니면 대응하지 않는 것이 좋을까요?
아이고 나도 경게성 성격장애인가
경계‘성’ 성격장애, 경계‘선’ 성격장애 둘 다 맞는 말인가요? 사람마다 다 달라 ㅋㅋㅋ (자매품 : 경계성 지능장애)
영어로 borderline 이고 직역하면 경계선인데 경계성이라고 쓰더라구요
둘다 똑같음
성 선 다 똑같아
경계성 성격장애신가요?
같은말인데 하나가 맞다고 생각하는 사람들이 있긴 있더라고요
경계선지능장애랑 헷갈려하는듯
경계선성격 '특성'과 경계선성격 '장애'는 어떤 기준으로 구별되나요?
대전쪽 치료병원 알고계신분정보좀요
저는 외국에서 자페 테스트를 받다가, 의사 한분이 BPD도 좀 보인다고 하셨어요 그리고 ADHD도 있는 것 같다고 하셨구요..
High Functioning ASD는 아니라고 하셨는데. 어렸을때 엄마가 IQ 검사를 받았을때는 3자리 수 였다고 하셨거든요.. 혹시 어릴때 머리를 많이 맞으면 머리가 나빠지나요?
11:25 선생님 말씀 중에 죄송하지만… ”자느라 못 봤다“는 흔한 구라같은데요 ㅎ…
거짓말일수도있지만 진짜일수도 있고, 그런 다양한 가능성이 있는 상황중에 본인의 불안으로 인한 느낌을 진실로 믿어버리는것이 흔한 문제 상황입니다!
@@brainrich6 헉 답글 감사합니다!! 재미로 쓴 댓글이에용 ㅠㅠ 자주 이성에게 카톡거절 당해봐서 ㅋㅋㅋ
내 촉을 믿으면 안되지만, 자느라 못 봤다는 정말 경계빔 도짐...
주변 가족들 불쌍하네....이런 거 보면 그냥...
진단 초기에 종합검사 결과에서 경계성 인격장애가 의심된다고 적혀있었는데 정작 의사선생님은 저한테 경계성 인격장애라고 명확하게 말씀하시지 않았는데 전 정확하게 결과를 듣고싶어요..ㅠㅠ 어떻게 해야 알 수 있을까요 자해를 하면 대부분 경계성 성격장애가 맞나요?
풀배터리 테스트 해보세요
Mmpi tci 검사는 꼭.
불안하고 완성되지 못한
왜 경계성이라 부르나요?
조현병과 우울증의 경계선
요약
ㅇ 내가 혼자 해볼 수 있는거
1. 경계선 인격장애에 대해 공부하기. 예시: "키라의 경계선 인격장애 다이어리"라는 책 읽기.
2. 마음 챙김 수련 하기.
3. 감정일기 쓰기
4. 스트레스 일기 쓰기
ㅇ 도움 받을 수 있는 부분
정신치료 [약물치료 보다도 정신치료], 공황, 우울감, 불면증은 약의 도움을 받을 수 있지만 1년 이상 매주 1번씩 정신치료하는거를 권장함.
정신치료 프로그램은 강남 세브란스에도 있다. 아래와 같다.
1. 번증법적 행동치료
2. 마음헤아리기 치료 -> mentalised based treatment : 마음 왜곡 치료.
모든걸 요약하지 못했으니 영상 보는걸 추천! 다들 화이팅하자... 치료할 수 있다고 하니까 치료 받자... 주변 사람들 괴롭히지 말자...
감정폭발, 폭언, 생각의 왜곡, 공감부족
그냥 이증상의 사람들운 인생 바닥까지 가본적 없는거 같음.. 듣다보면 자기들이 가장 힘든 세상을 살았다고 생각함..
가만보면 철이 좀 안든거 같달까..
여기에 피해망상 가스라이팅까지 있으면 완전 상대는 정신 피폐해짐...
그래서인지 스트레스에 취약하게됨..쪼끔만 힘들어도 스트레스 에 취약하다보니 관계단절은 물론이고 자기 마음챙김이라고 남을 학대함.
그냥 기질 같은데 난 성학대 추행 학폭 유사강간 유사성행위 스토킹까지 온갖 범죄 다당하고 자랐는대도 경계성인격 아님 난 조현성인격에 해당됨 나한테 스토킹했던놈이 경계성인격 분개형
보람쌤 아이도 경계선아이 나쁜사람
아니 근데 전문가라는 분들이 어떻게 .. 공격이라는 표현을 쓰나요 .. 환자 자체는 슬픔속에서 너무나도 믿고 싶은 마음 , 살아 가고 싶은 마음의 절규와 포효 일수도 있는데 공격자를 만드니 굉장히 슬프네요 이러니 이해해 주는 척 으로 보이고 판단 되어지는게 아닌가요 ? 환자에 대한 이해도가 너무 무지 한거 아닌가요 ..?
환자 입장도 환자 입장이지만 주변인에게는 어쨌든 공격이 맞죠,, 난 한게 없는데 쫓아와서 치는 느낌이에요 ;;;
진짜 주변인들 돌아버립니다. 내가 환자됩니다 ㅠ
이 증세 있으신 분들
가까운 사람들도 정말 본인만큼이나 고통스러워요 ㅠ
과거의 기억이나 자기연민은 최대한 내려놓으시고 열심히 치료 받으셨으면 좋겠어요 !!
정신과의사를 가르치려드네 ㅋ 치료받으시고 주변사람 생각좀 하세요