-@Maxi_Boy59 - Most armwrestlers have a dominant hand that’s usually bigger, in some cases that’s more obvious Tennis players as well ..look at nadal’s dominant hand is double than his other
리스트컬 해보신분들은 아시겠지만 처음엔 10kg으로 50개만해도 손목 전완이 털리는 느낌을 받으실수있습니다 리스트컬을 거의 50kg로 하는것 자체가 괴물이라는 표현이 맞구요 리스트컬은 손목을 강화한다는 느낌을 받기보다는 손목이 씹창난다는 표현이 맞을정도로 세트를 끝난뒤 격통이 오집니다
첫세트와 두번째의 자막이 바뀌었네요..ㅜㅜ
한국 팔씨름 1위 백성열 형님 손목하고 전완근 굵어지는법좀...제발요
팔은 고정한 채로 손목만 수직으로 까딱까딱하면 되는건가요??
손이랑 손목 전완근 두께 ㅎㄷㄷ하네요 역시 코리안No.1이십니다..
와 손목 굵기보소 ㄷㄷ
점점 강해지시네요
형님 전완 미추엇 ㅇㅅㅇ
형님도 지리십니다
오우..찐이시네
교관님..??
로건! 로건! 로건!
👍
Great training, keep it up!
Thanks!
@Wonders of Armwrestling
I can’t believe you commented here Sandris!
Even Chinese or south korean videos?
Whatever it takes !
운동영상 자주 올려주세요 정말 감사합니다
Жесть.Мужику уважуха.
손목, 전완 두께 무자비하네요...👍🏻
손목둘레 19cm에서 22cm?로 더 굵어진 것 같아요ii!!
신경때문에 더 굵어져도 문제인데.. 그리 차이는 없어요
성장기라 그런거 아님?
부럽네요 저는 17살인데 손목이 16.5cm.ㅠㅠ 몸무게가 50kg이라 그런건지..
1:16 why his left hand's forearm is so small?
Am i the only one who wonder
-@Maxi_Boy59 - Most armwrestlers have a dominant hand that’s usually bigger, in some cases that’s more obvious
Tennis players as well ..look at nadal’s dominant hand is double than his other
Maybe he compete only right hand
백관장님 궁금한게 있는데 리스트롤러라고 추감기운동 아시죠? 그것도 전완근 단련 운동으로 대표되는데 팔씨름선수분들은 하시는걸 본적이 없어서 그런데 팔씨름근력하곤 좀 거리가 먼가요? 복싱펀치근력엔 도움된다고 알고있는데 팔씨름 근력하고는 어떻게되는지 궁금합니다.
팔뚝미쳤다 제 팔뚝 두개들어간듯..
대단하시네요!ㄷㄷ
팔씨름 선수들은 더들어요.ㅋㅋ
와.. 존경합니다
언제나 좋아요~꾹~!
I wonder why there are no strong armwrestles from Korea even in top 20 no one.
Exactly! I have seen only from japan. Yoshi Kanai
존멋!
정녕 이것이 사람의 힘입니까....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
둘레 길이 말씀해주실 수 있나요?
리스트컬과 리버스 리스트컬 중에 어떤운동이 팔씨름에 더 영향을 줄까요??
백성렬선수 팔폇을때 손목 전완 이두 그두께가 궁금합니다!
ㅋㅋ
손목은 19.5인가 20인가 나오고 전완은 38~39 나와요
здоровый чувак
리스트컬이 손목강화에 도움이되나요?
와 팔 진심 멋있네
역시 멋지십니다 덤벨로 리스트컬하면 손목힘이 쎄지나요
네 세져요~
@@Baekseongyeol-armwrestling 넵 감사합니다
하루 식사는 몇끼 드시는지요?
손목이 아주얇은데요 손목만도 커질수가잇나요?
저도 리스트컬할때 마누스와 엔빌을 사용해서 자주하는편인데 그립을 엄지를빼서 썸리스로 잡는스타일인데 관장님께서 잡으신방식이랑 별 크게 차이는 없겠죠?
각도 차이가 있어요. 둘다 해보시고 한번 느껴보세요
답변 감사합니다! 방금 해봤는데 약간의 차이가 있네요 ㅎㅎ
손목운동하면 전완근이 운동되는거같은데 원래그런가요 손목엔자극늘 못느끼겠고 전완근만아파요
홍화씨기름드세요ㆍ뼈에좋아요🎉😅
손목이랑 손가락 굵기가 ㄷㄷㄷㄷ
관장님처럼 앉아서 리스트컬 하는 것도 손목운동 되나요?
오히려 위험요소도 적어지고 저는 앉아서만 합니다.
와 저거 덤벨 종류가 뭔가요?? 탐나네요 ㅎㅎ
에프몬스터사 입니다
감사합니다^^
리스트가 좋으면 훅이 강해지나요?
탑롤 방어가 더 좋아집니다
손목운동 많이 하시면 연골닳아서 뚝소리 나고그러진 않나요??
팔이 점점 두꺼워지시는데??!!
리스트컬 썸어라운드 썸리스 차이가궁금합니다!
자극이 엄지쪽과 새끼 손가락 쪽으로 옮겨갑니다. 어느 부위를 목적으로 하냐에 따라 달라집니다
엄청난 힘이시네요b
훅방향으로 리스트컬 하고 계신거죠?
네, 저보다 무겁게 하는 선수도 많아요.
한국 팔씨름 1위 백성열
그 무게차를 극복하시는게 더 대단하시다고 생각됩니다^ ^b
힘드시겠지만 잠도 푹 주무시고, 최소한의 휴식은 취해가시면서 운동과 생활 병행하셨으면 하는 바램입니다.
백성열선수 화이팅!입니다~^ ^
운동하면속목도두꺼워지나요?..
넵
손잡이부분 노란색 스펀지 구매처좀알려주세요 머라고검색해야되나요
마누스그립이요
남다르시구만..다른 세계야
팔씨름 선수들 세계예요
@@Baekseongyeol-armwrestling 핰ㅋㅋㅋㅋ맞는 말씀이네용
최근들어 볼이 빵빵해지신듯한... 부은건가
형님 프로네이션훈련을 가방에 넣고 해도될까요? 원판이 위쪽이 뚫려있는 구조라서요 ㅠ
오케이!
@@Baekseongyeol-armwrestling혹시 저 마누스그립은 어디제품인가요?
마누스 사요..
손목이 애니메이션에서 나오는 캐릭터같네 ㅎㄷㄷ 한대맞으면 얼굴 없어지겠지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
배경음악 뭐죠?듣기 좋아서 검색해볼려고요
유튜브에서 다운받은거라 기억이 나지 않네요
@@Baekseongyeol-armwrestling 그렇군요...알겟습니다
Powerful wrists!
수원 망포......제가 망포에 사는데... ㅎㅎㅎ
리스트컬 48kg ...
관장님 손목얇은게정말스트레스인데 손목두꺼워지는법있나요?ㅠ
@@정현-y2o8m 감사드려요!!
타고나야되요
슬프지만 어쩔수없죠
살찌우시면서 리스트컬하시면 두꺼워집니다
원래 리스트컬 최대 몇키로까지 하셧나요??
같은 방식으로 55키로 4번 정도 되었어요
@@Baekseongyeol-armwrestling 국제대회 화이팅하세요!!
리스트컬 해보신분들은 아시겠지만 처음엔 10kg으로 50개만해도 손목 전완이 털리는 느낌을 받으실수있습니다 리스트컬을 거의 50kg로 하는것 자체가 괴물이라는 표현이 맞구요 리스트컬은 손목을 강화한다는 느낌을 받기보다는 손목이 씹창난다는 표현이 맞을정도로 세트를 끝난뒤 격통이 오집니다
그거 단련되면 문제해결이에요 전 아픈거 참고 하니 단련되서 지금은 하나도안아프네요
저슬리퍼 어디껀가요 ㅋㅋㅋ사고싶네요
ㅋㅋ 집사람이 인터넷으로 체육관 슬리퍼 사준거라 몰라요ㅋ
@@Baekseongyeol-armwrestling 로고가 너무이뻐서그러는데 나중에시간나시면 물어봐주세요ㅠ.ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
백성열씨 팔뚝은 왠만한 사람 종아리 보다 굵네요
괴물이다..
Good
👏👍
성열이형손목이 엄청두꺼워졌네요
꿀잼
그립도 엄청 굵은거같은데 리스트컬48을하네..
전완근이 내 종아리보다 두껍네요...
Less drives, more weight😂🤣🤣🤣more drives less weight
Babaev Rustam do 80 kilos
93 kilos on his wrist
Wow
이게 사람이냐???? 야생동물도 반으로 접을듯
ㅋㅋㅋㅋ ㅁㅊ ㅅㄲ 개웃기네
발목과 허벅지
이분 사람맞나요? 곰이탈출한것같은데
손목이 내 발목이여..
엄마가 마트가서 쌀 20kg 들어달라 하면 어깨에 메고 ㅂㄷㅂㄷ하며 걷는데
33kg를 한 손으로...
저도 쌀은 무겁더라구요
여...영광입니다 백성열님 ㅜㅠ
이런 누추한 곳까지..ㅜㅜ
진짜 솥뚜껑 만하다...손목이랑 손크기;;
Nothing new Nothing newNothing newNothing newNothing newNothing newNothing new
오른손이 더 두꺼워보이네 착시현상이냐
엄정나네요
팔목 실화냐 ㅋㅋ
팔목은 어디인가요
ㅈ숑ㄴㅐㅕㅛㅛ풑ㅌㅌㅍㅊㅊㅍㅊㅊ픂
가볍게라니..ㅠㅠ
가븝게~~
Wow you turkish strong bro 🇹🇷
손목 운동 배우려고 들어왔더니 왜 발목을 운동하고 계세요
손목이 허벅지 ㅎㄷㄷ
아무도 손이 작은건 모르시는듯.ㅋㅋ
Армрестлер !
Ошалеть
저 정도 손목굵기면 왠만한 사람과 싸워도 한방에 보낼거 같아요..
영상에서 더 두껍게 보인거예요
게랑가치운동해라 팔하는애
미친 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Это же убого смотрится, на одну руку работать
Некоторые не имели равных именно на одной руке хотя другая была просто на уровне любителя например Олег Жох.
썸네일 살짝 포토샵인줄
포샵 할줄 모릅니다.ㅋㅋ
ごうけつには勝てないな。
나는 팔씨름 하는것
보여 주는줄 앓아네
잰장😤
저게 전완근이야 허리야
괴물인데
나라가 이모양인데 손목 굵기 따져서 머하오.. 이시대에 좀 나서서 옳은소리 좀 해주시지..맨날 팔씨름.. 나라망해가는데
니가좀 해 나가서