최최동규 덤밸 컬 할 때도 너무 무거운 고중량을 이두의 힘으로만 들다 보면 무리가 많이 갑니다. 손목 팔씨름은 그냥 팔씨름처럼 여러 근육들이 상호 작용 하는 게 아니라서 너무 무리하면 그만큼 무리가 많이 가요. 손목 씨름은 이두의 힘으로 하는 게 크다고 들었었는데 그 외에는 어떤 근육이 쓰이는 지는 잘 모르겠네요.
확실히 프로는 프로네.. 팔씨름 프로선수들보면 일반인 상대로 강의할때 한번도 전문용어쓰는걸 본적이 없음... 아마추어 선수들이나 특히 일반인중에 팔씨름 조금 배운사람들 보면 뭐 무브부터 시작해서 아는척 박식한척 배운척 오지게 하던데.. 무브?? = 움직이다??? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사람 영상 보면 알겠지만 팔씨름 선수들과 일반인의 팔씨름 부상방지와 더불어 영상의 주제인 책상 팔씨름에 대해서 해답을 제시하고 왜 그래야 하는지에 대한 원리를 점진적으로 설명하고 있다. 팔씨름에 문외한인 쪽도 이해가 잘 되도록 점진적으로 공들여 설명하고 있다고.. 내가 접점인 놈이랑 팔씨름하다 어깨 다친지가 세달이 되어 가는데 왜 그렇게 된지 이해가 된 입장이거든? 백성열 선수님 방송 좀 봤으면 알겠지만 이 영상의 의도가 그 동안 수많은 질문에 대한 답의 총망라인데 그걸 고려하면 전혀 긴 게 아니다.. 방법만 말하면 배경지식이 전무한 사람들이 왜 그래야하는지 질문이 상당히 쏟아질 여지가 있는데 그걸 사전에 방지하느라 영상이 제법 길어지게 된 건데 도대체 뭐가 문제라고 떠드는지 이해가 안되는 입장이야 보나마나 영상 보지도 않고 길다고 비아냥 거리는 거겠지 난 그 점에 대해 문제를 제기한 거고.. 너희가 문제를 제기하는 건 단순히 영상이 기니까 줄여달라는 건데 시작하기 앞서 부상방지를 위한 팁이라고 분명 게시했고 다시 말하지만 개념을 말하고 그에 대한 원리를 설명하는 방식이다. 최종적으로 봤을 때 줄일 건덕지가 전혀 없는 영상이라 본다. 백성열 선수도 공들여 만든 영상인만큼 쓸데없는 내용은 담지 않았을 거고 실제로도 그렇다. 그런 점에서 영상 내용에서 그걸 보는 입장에 있어서 뭐가 문제인지 구체적으로 제시할 수 없으면 피드백이라는 말 자체가 성립할 수가 없지 마냥 보기 불편하다고 영상 보지도 않고 내뱉는 말이 어떻게 피드백이 되겠냐고.. 니들 골빈 대가리에서 막 나오는 말들이 마냥 팩트는 아니다. 니가 이 영상을 보고 이 이상 알맞게 간추려서 짜집기할 능력을 증명하면 내가 입을 닫을게
20분 너무 긴거 맞는데 쉴드를 왜치냐 그렇게 니들이 쉴드만 쳐대면 이분의 구독자는 별로 안늘꺼 같은데. 니들처럼 긴영상볼수있는 일부만 계속보는거지 대부분의 사람들은 긴영상 잘안보고 넘긴다 영상 짧게 해달라는거는 근거없는 비판이아니라 좋은충고인데 거기에 쉴드를 친다는게 과연 누굴위한걸까
![KSI - Dirty [Official Visualiser]](http://i.ytimg.com/vi/VoDh1h1dPUE/mqdefault.jpg)
국내 유일 전업 팔씨름 선수 백성열 입니다.
후원 ,투네이션 toon.at/donate/636647124451164216
스폰문의, 이메일
dksajrgu@gmail.com
로 후원 및 문의 바랍니다.
감사합니다.
따봉
한국 팔씨름 통합1위 백성열 저도팔씨름가르쳐주세요형
한국 팔씨름 통합1위 백성열 저도팔씨름대회나가고싶어요
소리를 못키고 자막으로 보고있는상황인데 엄지를 위로잡으라는말이 무슨의미인지 잘이해가 안가네여 ㅠㅠ
@@sehyunlee7729 상대방 엄지의 윗쪽을잡아야 합니다
5:55 < 8:37
무조건 추천.
남자의 자존심을 높여줄 영상. ^.,^
감사합니다^^
쉬는시간마다 교실에서 얘들이랑 연습하다가 복도에서 책상하나두고 동그랗게 모여있고 팔씨름하고있는거보면 온몸에 아드레날린이 분포.
광고 끝까지 봐주는 사람중에 한사람....도장 찍습니다!!!!
저욧
학교에서 팔씨름 유행인데 팁 알려주셔서 감사합니다
아니 20분 길다고 댓글하도많아서 봤더니 내용이 빼먹을게없이 너무좋은데요;; 길다고 느끼시는분들은 그냥 조금씩 넘겨서보세요. 제 개인적으로는 20분도 짧게느껴질정도로 내용이 너무 좋았습니다. 잘배우고갑니다 영상잘봤습니다
충분히 광고 붙이셔야죠... 축하드립이다 앞으로도 더욱 성장해 나가시길!!
이거 덕분에 친구한테 빵얻음ㅋ
ㅋㅋ
수작부린다고 죽빵 얻으셨겠져
백성열님 경기때보면 힘도 좋으시지만 기술이 아주 좋으시지요.
이영상 안보시면 무조건 손해맞습니다.
본사람은 유리한 조건이되고 안본사람은 불리한 조건이되니 안본사람 손해죠
광고 축하드립니다^^
중간쯤에 보면 손도 작고 리치도 짧은사람이 팔도 긴 탑롤러 상대하는 방법 설명해주신다고 하셨는데 영상 있나요?있으시면 공유좀 부탁드립니다.
기계체조 같은거 한사람들이 힘이세다고...
김종민이 실제로 1박2일 나와서 근육맨 미군이랑 일반인 다바름 ㅋ
자막 넣어주시면 진짜 이 채널 120프로 완벽
ㄹㅇ ㅇㅈ
울려서 굉장히 집중해야만 발음이 들리네용
백관장~강의는~귀~쏙쏙😅
상대방도 이 영상을 보면 어떻게 해야하나요?
책상팔씨름이랑 정식규격테이블이랑 다르군요?
좋은정보감사합니다! 후원하기 어려워 광고라도 다봐요 ㅋㅎㅎ
체육관진짜 가보고싶네용
수원에 있어요
오.. 이렇게 과학적일줄은 몰랐네요 흐미
저도요
수업 체험1번하는데 얼마인가요?
와 ...😇 진짜 잘가르쳐주신다....
엄지를 최대한 높게 잡아라
몸을 몰래 넘기는 쪽으로 살짝 돌려라
뭔가 조명때문에 그런가 팔이 되게 예뻐보이네요
꿀팁 너무 고마워서 광고스킵 안했어요!!!
큼... 광고 스킵한 만큼 수익 버는건데 스킵하면...ㅋㅋㅋ
@@eunsu6645 ?
이것 보고 평생 못이기던 친구를 이겼습니다
감사합니다
팔씨름이 유행이던데 감사합니다!!!
집에서 할수있는 운동이 어떤거있나요?
헤머컬 덤벨컬 리스트컬 끝
너무 유익하네요..☆
손목운동,전완운동,이두,삼두 운동
이렇게 부위별 운동 하는법좀 알려주세요!
자세까지 자세하게 알려주시면 감사하겠습니다!
아직 초6이라서 모르는게 많아요! ㅠㅠ
형진김 너무 무서운데?ㅋㅋㅋㅋ
팔뚝크다고 올린것도 아니고
자랑하는것도 아닌데 님입장에서만 말하면 제가 뭐가 되나요 말하실때 한번 더 생각하시고 말하시길 바랍니다
상대방 기분을 생각하면서
수근박 전완+손목=리스트 컬, 악력=악력기, 이두=덤밸 컬, 삼두=해머컬 정도 되겠네요.
맞춤법계산기 감사합니다
형진김 자기 사진 올리겠다는데 뭐가 그리 아니꼽냐 등신아. 초6이라는데 초6한테 열등감 있냐 ㅋ
정말 중요한게 대사 전달력인거 같아요 자막을 깔아주면 정망 좋겠네요
매번 감사드립니다
손목대고 하는 팔씨름이요
위험하다고 하는데 왜그런거죠?
일년전 팔씨름했는데 상대방이 손목힘이 너무 좋아서 팔목대고 하자고 해서 죽기살기로 이겼는데 뚝소리가 나더니 아직도 팔꿈치 통증으로 운동도 못합니다 시간을 돌리고 싶네요 ㅠㅠ
좋은 치료법도 알려주시면 고맙겠습니다
최최동규 병원 가세요 괜히 방치하지 마시고
일반인 네 감사합니다
시간 날때 가끔씩 가는데 일자체가 힘쓰는 일이다보니 더 안낫는거 같아요
최최동규 덤밸 컬 할 때도 너무 무거운 고중량을 이두의 힘으로만 들다 보면 무리가 많이 갑니다. 손목 팔씨름은 그냥 팔씨름처럼 여러 근육들이 상호 작용 하는 게 아니라서 너무 무리하면 그만큼 무리가 많이 가요. 손목 씨름은 이두의 힘으로 하는 게 크다고 들었었는데 그 외에는 어떤 근육이 쓰이는 지는 잘 모르겠네요.
맞춤법계산기 네 맞는말씀인것같습니다
한번의 과욕이 이렇게 삶의 질을 떨어트리네요
글 감사히 잘보았습니다
아무래두 책성이 딱딱 하다 보니깐 힘주고 할대 아무래두 팔꿈치에 힘이 씰리기 때문에 살이 눌리면서 만은시간동안 눌리고 버티다 보니 팔꿈치가 겁나 아픈거죠 손목에서 뚝소리 낫다고 하시는데 별문제 없어요 손가락에서 뚝소리 내드시 손목에도 뚝소리 낼수가 있습니다 문제 없음 대신 2주 3주 동안 팔꿈지 이플거에요 그럴댄 파를피고 문질러 주세요 그럼 엄청 아플텐대 살이 딱딱한 책에서 버텨서 그런거에요 살이 눌려서 아픈거임
일반인 팔씨름할때는 엄지를 올려잡으면 편법쓴다고 뭐라하는분들이 많아서ㅋㅋ그렇게잡으면 양심에ㅜㅜ
백성열님 저도조만간 갈건데 초등학생도 해주세요?
영상 광고까지 쭉 다봐도 이해가 안되는데 요약해서 정리해주실분
되도록이면 팔씨름용 테이블에서 하는것을 추천드립니다
유익한 정보 잘배워갑니다
와 정말 유익하다
팔씨름할때 가장 중요한 근육이 어디인가요?
@jjoon ganzi 미띤
전완근 아닌가
손목밑 전완근근육이 젤 중요합니다
@@luckyguy100 손목 위입니다
역시 백성열님 good
훅에서도 올려잡는게 좋나요?
넵
팔씨름 할때 손등이 막 엄청 땡겨서 아플때는 어떻게 해요??? ㅠㅠㅠ
진심 잘생겼네요..
남자로써 부러운얼굴 .
멋짐^^♥
1빠~ 책상 팔씨름만 하는 저에겐 꼭 필요하겠네용
팔힘 쎄지는 운동 알려주새요ㅜㅜㅜ
플레이 스토어에서 홈트레이닝 설치시하시고서 팔운동초급부터 연습하시면됩니다.play.google.com/store/apps/details?id=homeworkout.homeworkouts.noequipment
레그컬 헤머컬 트라이셉스 리스트컬 딥스
감사합니다
@@복수의문만식 레그컬은 왜..?
@@민대한-f1k 아 헷갈렸다 암컬인데
처음으로 광고 끝까지보네요ㅋㅋㅋ
백성열선수 수업들으려면 체육관으로가야되나요?
팔씨름도장가면 어떤것부터 하나요?
유튜브 프리미엄이라 광고ㅜ못봐서 먼가 죄송하네요 ㅠㅠㅠ
앙
다 말해주셨다 ㄷㅌ
와 벌써 2년전 영상이네요.
와 벌써 2년전 댓글이네요.
답해주셨으면 좋겠다 ㅠ.ㅠ
@@사람-e2l6w 와 벌써 2년전 댓글이네요
성열님처럼 팔씨름근육을 길러놓으면 펀치력도 증가하나요??
급식 그립다.
@@EmmaSmith-vr2ue 올해학식되는 급식입니다
@@EmmaSmith-vr2ue 근데 급식인 건 우찌아셨습니까??
말투부터 좆비린내 나는게 딱 느껴짐 ㅇㅇ
실제로 팔씨름운동은 펀치력에 상당한 영향을 미친다는 연구결과가 있습니다
요약하면 1.상대엄지첫번째관절에근접하게잡고
2.팔을수직말고 약간 비스듬하게
인건가요?
팔씨름 전문적으로 해본분이랑 했는데 73키로 한테 졌습니다... 전 취미로 파워리프팅과인데 풀스쿼트260 땅데드240 벤치 165 1rm 치는110근돼인데 팔씨름 배우신분은 하다못해 헬스도 잘안하시더군요 아무리그래도 체급차이가 있는데도 기술때문인지는 몰라도 확실히 제대로 배운사람한테는 못이김 그전까지 보통사람하고 팔씨름 하면 저도 진적은 거의없는데 해본분이랑 해보니 아주 강간수준으로 당함.. 아73키로 팔씨름 해보신분 3대중량은 거의초보 수준임 벤치는 그래도120하시는데 스쿼트 데드는 완전 초보수준..100 110듬..
스퀏 데드 둘다100넘으면 초급자는아니에요 ㅠㅠㅠㅠ 본인이 워낙 많이치셔서 그렇지 100만넘어도 중급자라고봐요 전..
665실환가요??
@@근성이-q5m 리프팅충이라 ...근데 어디가서 저도7년이상 했다고 말못해요 운동시작할때84이래 나갔는데 지금 110 112왔다 갔다하는데..다이어트를 못함 아무래도 정석으로 보디빌딩을 접하지 못한것도 있고.. 요추 부상도 많이 당해 다른종목에 비해 벤치가 좀더잘치고 데드가 약하네요 저도 첨에 1년정도 할때 스쿼트140 150뿐이 못쳤어요 파워리프팅 하는사람들처럼 3rm 2rm훈련 하시면 금방 늘어요 스퀏 데드 특히 이두종목은 고중량 하다보면 2백 초반까지는 금방 올라옴..문제가 벤치인데 이것도 제 생각이지만 120까지는 연습하면 빨리 올라오는데 140 160오는데 5년정도 구력되야 다룰수 있는 스트렝스가 올라 오는거 같아요 물론 훈련여건이나 체중차이가 크겠죠.. 저도 3디 지게차몰며 빠렛트날르는 직장인데 체육관가는곳 트레이너가 오히려 중량들은 더못침 하지만 몸은 누가봐도 아 보디빌딩을 했구나 하는몸은 정석으로 bb 훈련한 트레이너고.. 아무래도 직장인은 술이나 음식같응거 따로 준비해먹기가 힘든것도 그렇고 아무래도 근비대훈련 식단 차이도큰거 같고.. 파워리프팅위주훈련 보디빌딩 위주훈련 그냥 자기만족하면서 할수있는 운동방식이 좋을거 같아요 저도 첨엔 보디빌딩식 3분할 한다고 주6일 2회훈련 돌리다 그냥 리프팅식으로 주3.4일 상체 하체 상체 하체 이렇게 적게 나가도 오히려 인바디측정하면 근량 더늘 무엇보다 스트렝스증가가 휴식이많아 더빠르게 늘었던거 같네요... 물론 지방도 늘음 ㅋ
브록레스너 어떤 트레이닝에따라 몸이 달라지긴하는데 스트렝스하셨다해도 기본적으로 힘이 조금 세셨던거 같아요ㅎ 저는 무릎이 좀 안좋아서 스쿼트 무게늘리는게 무섭네요 화이팅합시다ㅎㅎ
@@근성이-q5m 네 무릅통증에 글루코사민 이거 진짜효과커요 저도 머 효과있겠어 하고 먹었는데 통증이 사라지더라구요 그리고 하벤져나 국산제로투히어로 여기보호대 싸고 네오프란소재라 내구력도 좋으니 써보세요 득근하시고 부상조심하세요
팔씨름선수될려면어떻게해야해요 제 장래가 팔씨름선수라그래요 이댓글보시고 제발알려주세요
띄어쓰기 잘하면 돼요ㅎ
확실히 프로는 프로네.. 팔씨름 프로선수들보면 일반인 상대로 강의할때 한번도 전문용어쓰는걸 본적이 없음... 아마추어 선수들이나 특히 일반인중에 팔씨름 조금 배운사람들 보면 뭐 무브부터 시작해서 아는척 박식한척 배운척 오지게 하던데.. 무브?? = 움직이다??? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
팔씨름재밌어요 ! !
좋은정보감사합니당
10:00
거 20분은 너무한거 아니오?
공부할생각은없니 생각해서 공들여 영상 만들어 주신 건 생각 안하고 말하는 싸가지가 팍 그냥ㅡㅡ
사람 영상 보면 알겠지만 팔씨름 선수들과 일반인의 팔씨름 부상방지와 더불어 영상의 주제인 책상 팔씨름에 대해서 해답을 제시하고 왜 그래야 하는지에 대한 원리를 점진적으로 설명하고 있다. 팔씨름에 문외한인 쪽도 이해가 잘 되도록 점진적으로 공들여 설명하고 있다고.. 내가 접점인 놈이랑 팔씨름하다 어깨 다친지가 세달이 되어 가는데 왜 그렇게 된지 이해가 된 입장이거든? 백성열 선수님 방송 좀 봤으면 알겠지만 이 영상의 의도가 그 동안 수많은 질문에 대한 답의 총망라인데 그걸 고려하면 전혀 긴 게 아니다.. 방법만 말하면 배경지식이 전무한 사람들이 왜 그래야하는지 질문이 상당히 쏟아질 여지가 있는데 그걸 사전에 방지하느라 영상이 제법 길어지게 된 건데 도대체 뭐가 문제라고 떠드는지 이해가 안되는 입장이야 보나마나 영상 보지도 않고 길다고 비아냥 거리는 거겠지 난 그 점에 대해 문제를 제기한 거고..
너희가 문제를 제기하는 건 단순히 영상이 기니까 줄여달라는 건데 시작하기 앞서 부상방지를 위한 팁이라고 분명 게시했고 다시 말하지만 개념을 말하고 그에 대한 원리를 설명하는 방식이다. 최종적으로 봤을 때 줄일 건덕지가 전혀 없는 영상이라 본다. 백성열 선수도 공들여 만든 영상인만큼 쓸데없는 내용은 담지 않았을 거고 실제로도 그렇다.
그런 점에서 영상 내용에서 그걸 보는 입장에 있어서 뭐가 문제인지 구체적으로 제시할 수 없으면 피드백이라는 말 자체가 성립할 수가 없지 마냥 보기 불편하다고 영상 보지도 않고 내뱉는 말이 어떻게 피드백이 되겠냐고.. 니들 골빈 대가리에서 막 나오는 말들이 마냥 팩트는 아니다. 니가 이 영상을 보고 이 이상 알맞게 간추려서 짜집기할 능력을 증명하면 내가 입을 닫을게
김정은 본인도 당사자도 기분이 상하지 않는 선 안에서 장난이라는 개념이 성립되죠. 기껏 공들여 배려해서 가르쳐줬는데 듣지도 않으면서 시간이 기내 어쩌내하면 기분이 나쁠 수도 있지 않겠습니까?
처부 이게 왜 개념이 없는글인지 모르겠네요 그냥 누가봐도 장난반 의견반인것 같은데 거기다 싸가지라고 하면 이 댓글단 사람도 무안할듯
공부할생각은없니 그러게요 누가 20분동안 스킵안하고 볼까요...
윽 죄송해요 얼굴을 봐야하는데 자꾸 꿈틀거리는 팔 근육에 시선이...
20분 너무 긴거 맞는데 쉴드를 왜치냐 그렇게 니들이 쉴드만 쳐대면 이분의 구독자는 별로 안늘꺼 같은데. 니들처럼 긴영상볼수있는 일부만 계속보는거지 대부분의 사람들은 긴영상 잘안보고 넘긴다 영상 짧게 해달라는거는 근거없는 비판이아니라 좋은충고인데 거기에 쉴드를 친다는게 과연 누굴위한걸까
짧으면 유튜브 수익이 없는데 광고 보고 보냐?
팔씨름은 잘하고싶고~ 배우는건 싫고~
2발짝에서3발짝되면이에요~~~
헬스보다 팔씨름 배우고 싶다..팔뚝봐라
3줄요약좀
e octav 상대방 엄지 위쪽을 잡아라
어깨를 돌려 유리한 위치선정 후 시작하라
소리가 너무 울려서 아쉬워요.
부탁드립니다
좋은ㅈ컨테츠네요
광고 스킵 안해야지
아니 움직일 때 마다 근육이...
요약점
말이 너무 느리나?
백선수 영상은 말이 너무 늘어져 끝까지 보기 힘들어요
평안아 이거 봐도 못이기니까 나대지마라
광고 스킬 안했당 ㅎ
이분이랑 홍지승이 뜨면 과연?
D D 성열님이 이겨요
@@야만인-r5h 백성열은 한국1위지만 홍지승은 세계 5위에요 아직 모르죠
D D 성열님 영상에 홍지승 선수랑 하는거 몇개있는데 성열님이 이기던데요? 그리고 세계렝킹 5위가 홍지승 선수란말은 처음듣는데요..?
어쨋든 두분다 잘하시니까..
홍지승이 전세계 -80kg에서 5위라고?
처부랑 도장찍어야하나 많은사람 욕보이네 ㅋㅋㅋ
잠그는게이방법이구나
너무 길다 영상이
구독스
너무 좋구요 진짜 영상 올려주셔서 감사해용^^
좋은정보감사합니다 다봤어요~
너무유익한정보에요
좋은 정보 진심으로 감사드립니다.