홍하~~저도 팔씨름에 푹 빠져서 집이나 가까운 헬스장에서 팔씨름 강해지는 훈련법에 대해 더 알고 싶었는데 지승님께서 친절히 알려주신다니!! 이건 안볼수가없죠!!! 감사합니다~~ 하나 제대로 알게 된 사실은 팔씨름은 손가락도 무지막지 하게 중요하다이군요 ㅎㅎ 한 가지 유익한 중요한 정보 잘 얻어갑니다~! 지승님의 터질듯한 전완근은 진짜 말도 필요 없고.. ㅎㅎ 지승님이 알려주신 팔씨름 훈련법들, 잘 수행해보겠습니다~~ 오늘도 유익한 영상 재밌게 보고 가요^-^ 날씨가 엄청 더운데 더위조심하시고 부상 항상 조심하세요!!!
저도 친구가 맨날 헬스하고 저보다 등치도 훨씬크고 맨날 힘쓰는일하는친구였는데 학창시절 이후 나이 한참먹어서 1:1 팔씨름하는데 1초컷 나오더라고요 진짜 팔운동하는것보고 따라하고 몸무게 60키로 중반이였는데 10키로 정도 근육으로 찌워서 팔운동 열심히 하고 자세 잡는법 팔씨름하시는분들꺼 보고 하니까 진짜 그친구랑 팔씨름하는데 10초이상 버티거나 서로 못끝내거나 그러더라고요 그친구는 거의 90키로 나가는 등치도 진짜 크고 힘도 쌘친구임 확실히 운동하고 자세잡히면 진짜 쌔지긴함
안녕하세요 오늘 팔씨름 대회에서 사진요청 드렸던 사람입니다! 완전 밝게 응해주셔서 너무 감사했어요!! 정말 인상도 너무 좋으시고 ㅠㅠ 오버더톱 볼 때 넘 좋아했었는데 실제로 보니까 너무 아이돌(?)스러워서 ,, 부끄러워서 제대로 못 봤어요 ㅠㅠㅎㅎㅎ 또 인사드리고 싶어요,, 정말 실물은 더 잘생기셨어요 🥹🫶 응원합니다!!
안녕하세요! 저는 팔씨름을 좋아하는 중3입니다. 다름이 아니라 제가 요즘 팔힘은 좋아지고 싶은데 팔운동을 하면 키가 안클까봐 팔운동을 잘 못하고 있습니다..정말 팔운동을 많이 하면 키 크는데 무리를 주는건가요..? 아무래도 팔씨름 선수..즉 팔운동도 전문가이실 것 같아서 고민 한개 남겨놓고 갑니다..잘 모르시다라도 답장 부탁드립니다!
![[Special] Hong Ji-seung's drama that touches everyone (T_T) b](http://i.ytimg.com/vi/HoN4GtzT2cQ/mqdefault.jpg)
![[Special] Hong Ji-seung's drama that touches everyone (T_T) b](/img/tr.png)
팔씨름달인 홍지승님 아주멋있군요.
아주 감사합니다🙇♂️
새로운 영상을 끝까지 시청한 사람으로써 댓글을 작성하게 되었습니다. 저는 헬스장을 다님으로써 팔씨름이라는 종목을 좋아했는데 마침내 이런 영상이 올라와서 영상에 유익하게 되었습니다. 좋아요를 누르며 열심히 운동배우겠습니다. 감사해요
팔씨름 힘 증가에 많은 도움이 되면 좋겠습니다. 감사합니다!!
오늘도 잘 보고 갑니다
항상 응원합니다 💪🏻🔥
항상 감사합니다 😊
팔씨름 운동이 실전에서 제일 필요한 힘들이기 때문에 더 매력적인거 같아요
집에서나 헬스장, 일상에서 할 수 있는 팔씨름 운동법 정말 필요했는데 감사합니다!!
홍지승님 저는 7.20일 팔씨름 첫대회를 나가서 하비 무제한체급 금메달을 딴 사람입니다 홍지승 선수가 영상에 알려주신것보고 따라했습니다 정말 감사합니다!
홍하~~저도 팔씨름에 푹 빠져서 집이나 가까운 헬스장에서 팔씨름 강해지는 훈련법에 대해 더 알고 싶었는데 지승님께서 친절히 알려주신다니!! 이건 안볼수가없죠!!! 감사합니다~~ 하나 제대로 알게 된 사실은 팔씨름은 손가락도 무지막지 하게 중요하다이군요 ㅎㅎ 한 가지 유익한 중요한 정보 잘 얻어갑니다~! 지승님의 터질듯한 전완근은 진짜 말도 필요 없고.. ㅎㅎ 지승님이 알려주신 팔씨름 훈련법들, 잘 수행해보겠습니다~~ 오늘도 유익한 영상 재밌게 보고 가요^-^ 날씨가 엄청 더운데 더위조심하시고 부상 항상 조심하세요!!!
감사합니다
겸손없이 상대를 무시하는 태도로
시비 거는 사람이 있어서 이기고 싶네요
훈련 열심히 해보겠습니다
꼭 승리하시길 응원합니다!
저도 친구가 맨날 헬스하고 저보다 등치도 훨씬크고 맨날 힘쓰는일하는친구였는데 학창시절 이후 나이 한참먹어서 1:1 팔씨름하는데 1초컷 나오더라고요
진짜 팔운동하는것보고 따라하고 몸무게 60키로 중반이였는데 10키로 정도 근육으로 찌워서 팔운동 열심히 하고 자세 잡는법 팔씨름하시는분들꺼 보고 하니까 진짜 그친구랑 팔씨름하는데 10초이상 버티거나 서로 못끝내거나 그러더라고요 그친구는 거의 90키로 나가는 등치도 진짜 크고 힘도 쌘친구임 확실히 운동하고 자세잡히면 진짜 쌔지긴함
잇섭 화이팅!
🤣💪💪
아니 이분이 잇섭님이었어요? 어쩐지 누구 닮았다했는데.. 근데 유튜브를 두개나 하시나 보네요
@@user-zs2vg9mi5r 닮은꼴입니다. 두분이 합방하신것도 있어요.
@@user-zs2vg9mi5r 제가알기론 잇섭님이 원래 팔힘이 좋으시기도하고 채널 2개 하고 계심니다
오 좋은정보 감사합니다 형님 열심히 해서 딸근왕 아니 팔씨름 왕이 되보겠습니다!
이분 폰 리뷰 하시던 분 같은데.. 몸도 많이 좋아지셨네...
친구들 다 이겨보겠습니다 홍지승님❤❤
원통형 물건을 이용한 훈련은 매우 유용해 보이네요.
홍지승 선수님이랑 오동표 해설위원님 너무 대단하십니다!!👍 리스트컬로 이렇게 전완근 단련해야겠습니다!!🔥🔥
영상내용은 둘째치고 ㅋㅋㅋ 나 엄청어릴때 이분 티비로봤는데 하나도 안늙으셨네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
앜ㅋㅋㅋ 엄청 어릴 때 보셨군요!! 반가워요~~~~
실제로는 주름이 늘어나고 있답니다😢
잇섭님 영상 잘보고 있습니다🎉
확실히 오른손으로 하면 흥분해서 힘주는순간 골로갈듯 ㅇㅇ..
헐 손목에 상처뭐야..ㄷ 그리고 손목 힘줄에 동그란 근육까지 생기다니..ㄷㄷ
팔씨름에 쓰이는 근육을 과학적으로 훈련하는 법이군요
주인장은 투명하게 모두 공개하라!!
왼딸러 확인입니다 형님,,
확인입니다💪
홍지승 최고~
하긴 오른손으로 쥐어잡으면 터지다못해 온전치 않겠지요
안녕하세요 오늘 팔씨름 대회에서 사진요청 드렸던 사람입니다! 완전 밝게 응해주셔서 너무 감사했어요!! 정말 인상도 너무 좋으시고 ㅠㅠ 오버더톱 볼 때 넘 좋아했었는데 실제로 보니까 너무 아이돌(?)스러워서 ,, 부끄러워서 제대로 못 봤어요 ㅠㅠㅎㅎㅎ 또 인사드리고 싶어요,, 정말 실물은 더 잘생기셨어요 🥹🫶 응원합니다!!
홍~~~~하~~~~!!잘보고있떠여~~!!!
잘 봐주셔서 고마워요~~~!!!
@@armwrestling_ 오~~!!댓글 감사함돠 주민경선수도. 팔뀸치 부상이라는대 백관장님 처럼 똑같은 부상인가요~~???
밴드로 백프레셔와 프로네이션 훈련하는 영상 부탁드려요오...
이제보니 블랙카우랩스 옷 입고계시네요 ㅋㅌㅋㅋㅋㅋ
팔씨름의 가장 기본기는 리스트컬이다! 1000개 가즈아!
테이블 없이 핸들만 있는 경우에 사이드 훈련법 알고 싶습니다
제대로 직접 옆에서 배우고 싶네요!!!
잇섭님 목소리로 더빙해도 재밌겠다
일반인은 샴푸통을 터트리지 못합니다. 그렇기 때문에 걱정하실 필요없을듯 하네요 ㅎㅎ
영상보고 바로헬스장으로달려갔습니다.!!❤❤
ㅋㅋㅋ헬스장에서 어떻게 저러고있냐구욬ㅋㅋ
강해지기 위해 부끄러움을 이겨내셔야 합니다..💪
형님 클라이밍 한번만 해주세요ㅠㅠㅠ
형님 이런 팁 영상 너무 좋습니다! 감사합니다!!
잇섭 폼 미쳤다
잘보고있어요 팔힘키우는 중입니다 영상많이 올려주셰묘
지금 팔씨름판이 그래도 많이 커진건 홍지승선수의 역할이 매우 컸다고 생각함. 홍선수님 항상 화이팅입니다!!
많은 팔씨름연맹의 임원분들 그리고 선수 분들 덕분에 팔씨름이 점점 발전하는 것 같아요!! 좋게봐주셔서 진심으로 감사드립니다.🙇♂️
@@armwrestling_ 예전에 홍선수님 키다리형님과 동국대에서 팔씨름 버스킹 하러 오셨을때 같이 사진도 찍고 한번 잡아보기도 했었는데 그때의 전봇대 느낌을 잊을수가 없네요^^ 지금 잡아봐도 마찬가지겠지만ㅋㅋ
밴드 훈련은 집에서도 할 수 있고 정말 좋네여 ㅎㅎ
와 너무 감사합니다.정말 이렇게 하면 강해질것 같습니다^^
27초된 영상 잘 배워갑니다^^
아니ㅋㅋㅋ 헬스장에서 이러고 있으면 사람들이 뭐하나...하고 다 쳐다 볼 것 같은데ㅋㅋㅋㅋ
동표님 멋져요
ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈ㅋ̄̈ㅋ̄̈ 왼팔잡이부분에서 터졌네욬ㅋㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈ㅋ̄̈ㅋ̄̈
좋은 영상 감사합니다.
잇섭님이 헬스하시는줄 😂
벌써 20만넘으셨네^^대단하다
좋은정보많이 부탁드립니다
홍지승의 최고의 필살기는 저 순딩순딩한 동안얼굴. 어케보면 ㅈ밥처럼 보일수있는 저 얼굴에서 상대를 방심하게만드는게 아닐까.. 저 귀여운얼굴에 어케 저런힘이 나오겠냐고ㅋㅋㅋ❤
원뿔핸들로 훅 강의 운동법도 올려주세요!!!
홍지승님 이런 말 하면 안되는거는 알지만 손목 왜? 다쳤어요 ㅠㅠ
운동하다가 좀 긁혔네요!!😢 걱정해주셔서 고맙습니다!❣
훈련을 하나만 한다면 리스트컬이 좋을까요? 프로네이션이 좋을까요? 슈피네이션이 좋을까요?
자세한 팔씨름 파워밴드 운동좀 알려주세요 ㅜㅜ 밴드밖에 운동기구가 없읍니다 ㅜㅜ 진심 부탁드립니다 !
팔씨름 1인자의 운동법이라니...귀하고 너무 좋네요!!!
좋은 제품과 함께 저도 리스트컬을 도전해야겠네요!!!!!
지승님 운동법 잘 볼게요
생각없이 팔씨름 쎄지고싶다 하면서 보다가 딸근+오른팔잡이 아니라고 할때 개터졌네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우와 ~~ 감사합니다.
팔씨름 할사람도 없는데 게임이나 해야겠다
결국에는 많이 보온 결과로는 홍지승선수님도 70kg 이두컬 덤벨 실패했는데, 성공한 사람 팔씨름 다 이기는것 보면 전완근이 가장 중요한 것 같네요 ㅎㅎ
입섭님과 지승님중 대체 누가누구를 따라한거고ㅋㅋㅋ
요새는 버스킹 안하나요? 감스트님 합방도 기대합니다
우측 전완근이 죄측 전완근 보다 굵어 보이는데 내가 잘 못 본 건가요?
정확하게 보신 거예요~ 오른팔 전완근이 훨씬 큽니다!!
@@armwrestling_ 보완을 안 하세요?
홍지승 선수 다시 보게 되네요... 그런 저질 들이 근처에 계셨어도 훌륭하게 성장 하셨네요 ㅎㅎㅎ
잇섭이 여기 왜.. ㅋㅋ 😂 😆
아~맞네~❤❤❤
오 밴드 활용법 좋네요
멀리뛰기 해주세욤!
감사합니다!!❤
좋은영상감사합니다
양 쪽 팔은 봐도봐도 적응이 안되네요 ㅌㅋ😅😅😅
안녕하세요!
저는 팔씨름을 좋아하는 중3입니다.
다름이 아니라 제가 요즘 팔힘은 좋아지고 싶은데 팔운동을 하면 키가 안클까봐 팔운동을 잘 못하고 있습니다..정말 팔운동을 많이 하면 키 크는데 무리를 주는건가요..? 아무래도 팔씨름 선수..즉 팔운동도 전문가이실 것 같아서 고민 한개 남겨놓고 갑니다..잘 모르시다라도 답장 부탁드립니다!
어디서 그런 유언비어를 들었는지는 몰라도 팔운동이랑 키성장이랑 상관없으니 마음 편히 해도 됨
@@eh_1029 근데 체육쌤이 중력 뭐시기뭐시기해서 약간은 방해한다고 했었는데 아무 관련 없는건가요?
@@user-pr7jc1vk9k 체육선생이 나이가 좀 많은 분이신 듯... 팔씨름 관련된 운동은 키성장에 관여하는 성장판에 무리를 주는 운동이 아니라 아무 상관없음
고중량 스쿼트 아니면 다 괜찮겠지 고중량 스쾃만 몸을 큰힘으로 수직으로 누르니까
안녕하세요!
키가 작은 사람으로서 이것에 대한 정확한 답변은 드릴 수 없지만,
팔 운동을 해서 안 크는 것보다,
잠이나 잘 챙겨먹는 게 많이 중요한 것 같습니다!!!
데본 프로네이션훈련 몇키로까지 가능하신지 올려주세요!!
현 중3 25킬로하는데 어떤가요?
@@user-it6lq3gg1fㅈ밥
@@user-it6lq3gg1f약합니다
@@user-it6lq3gg1f무슨 반응을 듣고싶은거임 ?
@@user-it6lq3gg1f많이 부족하네요 ㅜ 더 성장하시길
절대 아니다 = 부정에 부정을 곱하면 개긍정
안녕하세요 잇섭님
훌륭합니다
에프킬라 아니면 부탄가스 밴드 훈련해요😅😅
지승님이 알려주신 리스트컬이랑 밴드 물통에 연결해서 단련중인데 손목이 많이 아픈데 어떻게 해야하나요? 무게나 밴드강도를 줄여야겠죠?
사람들이 잇섭이라 해서 진짠줄 알았네요 ㅋㅋㅋㅋ
좋아요ㅎㅎ 열심히 따라해볼게요 ~~
역시 전완근은 타고 나야 함
왼ㄸ잡이신 정보 잘알고갑니다
리스트걸 1000개 ㄷㄷㄷ
IT제품 소개하시는분으로 알고있는데 운동 열심히 하셨나보네요
구독햇어요 ❤❤❤
근데 팔씨름은 타고나는듯해요..학창시절 키도 엄청작고 몸도 손꼽을정도로 왜소했고 심지어 팔목은 거의 여자굵기인데도 팔씨름은60명중에 1~2등항상했어요..그것도 압도적으로요..특별히 운동하는것도 없었는데 초.중.고..그리고 현재40대까지 동료나 친구들 거의1초컷입니다.
헉!! 왜소한 몸에 팔씨름 1등은 정말 많이 타고나신 것 같네요!
운동까지 하시면 훨씬 더 강해지실 거예요~~!
저 혹시 팔씨름 전신 링크해서 할 때 평소 이두근만 쓰는 것보다 확실히 센데 끝나고 나면 무리가 오고 아픈데 원래 그런가요? 아니면 제가 잘못된 자세로 링크하는걸까요?
버티는 힘은 좋은데 넘기는 힘은 약합니다 무슨 운동을 해야할까요?
저는 해머컬 비슷한게 도복 띠로 원판 연습해봤는데 죽을거같음 ㅠㅠㅋㅋㅋ
프로네이션?...맞나?..ㄷㄷ
3:15
혹시 제가 상대방 손목 잡고 팔씨름 할때 영상처럼 그립을 잡는게 유리할까요 아니면 손가락으로 상대 손목을 잡는게 유리할까요
팔씨름 전용 훈련은
헬스장에서 해봣는데
주위사람들 "쟤 뭐하냐?" 쳐다봐서
못 하겟드라요ㅜ
저도 누가 물어보길래 잠시 숨 돌리는 김에 손가락과 전완근 힘 키우려고 한다고 했습니다 ㅋㅋㅋ 중량 늘리고 보니 정작 손가락이랑 전완근이 먼저 털려서 자극을 제대로 못 받는다고 변명하면서요 ㅋㅋㅋ
하루빨리 많은 사람들이 편하게 팔씨름 운동할 수 있는 날이 올 수 있도록... 노력하겠습니다!!
탑롤 프로네이션 과 백프레셔컬 하는법도 알려주세요.
전자기기 리뷰는 안해주시나요?
오른팔잡이 아닌거에서 빵터졌다😅
몸무게로 잘 이어줄 딴딴한 팔뚝뿐. 싸움엔 무쓸모,
팔씨름에서 상대적으로 이두힘이 약해도 손목힘이 좋으면 더 유리한건가요?!
이두 힘이 약하더라도 상대보다 손목 힘이 강하면 훨씬 유리합니다!
@@armwrestling_ 홍지승 선수님 답변 감사드립니다:)
개인적으로 팔씨름이 얼른 올림픽 종목으로 선정되면 좋겠습니다.
따라하다가 옆사람에게 물병 날렸어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 개깜놀
헉!! 조심하셔야 됩니다 밴드 걸린 위치를 잘 확인하고 하셔요~!
형 세계에서 제일힘이쌘 브라이언 악력제는거랑 팔씨름 하는장면 보고싶어요
홍지승님 헬스하시나 아니면그냥철봉운동하시나
친구랑 세탁기 내기했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 체급이 제가 20kg낮아요...
2년안에 운동으로 체급올려서 한번이라도이기면 세탁기 사기 또는 사주기 내기했습니다 가능성있을까요?? 친구는 85kg 등치있는 마동석 통뼈
저는 평범한 65kg 이제막 헬린이...
운동열심히해서 홍지승님 훈련토대로하면 가능할거라보고 내기했는데 살짝 겁나네요 ㅋㅋㅋㅋ
되겠냐