Via anaeróbia alática
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Neste vídeo o Prof.Dr. Cássio Mascarenhas Robert Pires explica o papel da via do ATP-CP, também denominada de via Anaeróbia Alática, na realização dos exercícios com características de máxima (altíssima intensidade) e curtíssima duração (até por volta de 10 a 15 segundos). O professor deixa bem claro o motivo, do ponto de vista metabólico, pelo qual a via do ATP-CP é mobilizada para esse perfil de exercícios. A partir daí, o professor mostra exemplos de exercícios (ou modalidades desportivas) caracterizados metabolicamente como anaeróbios aláticos. Assista aos nossos demais temas sobre exercício e metabolismo na playlist abaixo:
• Exercício e Metabolismo
Explicação excelente! Tirou várias dúvidas minhas. Muito obrigada!
Pago faculdade cara e num entendo patavina. E aqui no RUclips aprendo muito mais. Obrigada pela aula. 👏🏼
é isso que as faculdades não querem que descubramos
Idem
Benção prof.
Gigante professor! excelente didática. tem me auxiliado muito em um seminário fodidoo
Obrigado pelo feedback, Maria Luiza. Espero que tenha se saído bem no seminário. Abraço
Saudaçoes desde Quito-Equador professor. Obrigado pelos conteúdos. Grande abraço
Obrigado pela audiência, Richard. Abraço
Vlw professor, excelente vídeo!
Obrigado, Samuel. Abraço
Muito boa explicação como sempre, mas uma dúvida, a questão da ressíntese do ATP-CP, quanto tempo para recuperar totalmente a capacidade de produção de energia? E quanto de creatina é consumido em cada utilização, tem como mensurar? Nas suplementações utiliza-se de 3g a 5g, quanto tempo essas doses são capazes de produzir?
Ramon, o tempo médio de reposição dos estoques de CP é de 30 segundos para repor aproximadamente 50% dos estoques e de 2 a 3 minutos para repor os 50% restantes. A suplementação pode aumentar os estoques em 40 a 60%, o que permite um discreto aumento de utilização da via. Abraço
@@bradhon4750 perfeito, muito obrigado pelo retorno, abraço
Excelente profissional 👏🏻 Obrigada
Obrigado, Ana Cristina. Abraço
Muito bom. Aprendo muito nestas aulas. Tem a aula sobre Via anaeróbia lática?
Prezada Débora. Essa aula será gravada em breve. Obrigado pela audiência e pelo feedback. Abraço
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Boa noite. A partir do momento em que se esgota a via anaeróbia alática, quanto tempo demora a sua reposição. Por exemplo no futebol. Fiz uma transição rápida e esgotei a minha via ATP PC, quanto tempo leva até poder reutilizar essa mesma via?
Humberto, a reposição se faz em duas etapas: uma fase rápida, em que se repõe aproximadamente 50% da CP em 30 segundos, e uma fase lenta, em que se repõe o restante após aproximadamente 2 a 3 minutos. Abraço