APRENDA COMO ELABORAR E ADAPTAR O SEU TREINO DE ACORDO COM AS SUAS NECESSIDADES E LIMITAÇÕES, SEM FICAR COPIANDO TREINO QUE NÃO LEVA EM CONSIDERAÇÃO AS SUAS DEMANDAS: treinodemusculacao.com/
Eu tenho esse jogo de elastico extensores, dependendo do exercicio, ele terá contato com o corpo, no final do uso, eu seco ele com um pano de algodão e jogo talco (barla) nele, pois retira o excesso de umidade, que pode também criar ranhuras neles, claro, eles estão guardados dentro do saco, eles, além da super band ficam dentro de um balde gigante de pipoca (que eu comprei na época que fui ver homem aranha no cinema, huahuahua) que é de plástico
Comecei a montar minha academia em casa🙌🏼 Só o mais difícil vai ser os bancos kkkkk Preciso pelo menos daquele que tem como alterar entre sentado e deitado kkkk
Oi Diogo! Adoro seus vídeos e já meti o like 👍 você poderia falar um pouco mais sobre a frequência cardíaca para um cardio ou musculação que seria "ideal" para considerar um treino intenso ou bom? Normalmente aqueles smart watch possuem a frequência cardíaca mas não sei como usar isso ao meu favor.
Cara. Esses elasticos que vem com os puxadores nele. Ele é segurado apenas com duas esferas de plástico. Sou personal trainner há mais de 20 anos. Eu comprei recentemente um desses para testar se realmente são seguros. Gastei 50 reais no leve. O elastico também não é lá essas coisas. Mas como ele é pegado na manopla. Na medida que você faz um movimento com a manopla o elastico acaba estourando. Porque onde segura o elastico com as esferas ele rasga o elastico por causa do atrito por ser de plástico onde segura o elastico. Comprei um original que não vou mencionar o nome. Não durou 40 minutos. Arrebentou no meu peito. Não aconselho esses tipos de extensor. Os meu são todos com liga de soro e com mosquetão. Eu mesmo fabrico meus extensores. Nao estou aqui fazendo propaganda. Porque eu nao faço pra vender. E sem falar que esses elasticos não são de liga de soro. Quando chega em uma certa puxada ele trava. O que isso quer dizer. Que ele tem um certo limite para puxar. A liga de soro ela estica flexivelmente.
Excelente video. me tira uma dúvida. esses elásticos com puxadores, os elásticos podem ser substituidos? Porque tem esse gume dentro do puxador, como faz pra trocar?
O q ele falou foi muito engraçado e meio porco " Uso a 10 anos e como só eu uso tá higienizado pra mim" 🤣🤣🤣🤣 e claro. Espero q pelo menos lave a mão depois de usar esse treco q também só ele q usa mas espero lave
![Run Away - Tzuyu(TWICE) ツウィ 쯔위 [Music Bank] | KBS WORLD TV 240906](http://i.ytimg.com/vi/KnHNNyAYiu0/mqdefault.jpg)
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Após o exercício eu passo talco e já tenho os meus elásticos a anos o talco evita e ressecamento da borracha!
Qual marca você usa?
Qual marca e configuração?
10 anos de duração ? hurra, se a minha durar 2 anos já valeu o investimento
Se a minha durar 2 meses já valeu o investimento, não vou cuidado com os elásticos, eles vão sofrer na minha mão até morrer 😅
@@luckyshietO que estraga é prender em superfície quadrada e áspera, pois ele vai fazendo micro cortes com tempo.
Só não deixar no sol que dura anos
dica boa, cheguei a comprar alguns elásticos que não duraram muito, agora sei o porque, valeu..
Legal que gostou, Ivan!
Obrigado pela dica Yudi
A minha super band em menos de um ano ressecou e nem cheguei a usar muito, investi e não foi oq imaginei
Eu tenho esse jogo de elastico extensores, dependendo do exercicio, ele terá contato com o corpo, no final do uso, eu seco ele com um pano de algodão e jogo talco (barla) nele, pois retira o excesso de umidade, que pode também criar ranhuras neles, claro, eles estão guardados dentro do saco, eles, além da super band ficam dentro de um balde gigante de pipoca (que eu comprei na época que fui ver homem aranha no cinema, huahuahua) que é de plástico
Comprei um kit já arrebentou dois,não tem nem três mêses.
Comecei a montar minha academia em casa🙌🏼
Só o mais difícil vai ser os bancos kkkkk
Preciso pelo menos daquele que tem como alterar entre sentado e deitado kkkk
Aí sim cara!!
Excelente dicas sobre os cuidados com elásticos
Oi Diogo! Adoro seus vídeos e já meti o like 👍 você poderia falar um pouco mais sobre a frequência cardíaca para um cardio ou musculação que seria "ideal" para considerar um treino intenso ou bom? Normalmente aqueles smart watch possuem a frequência cardíaca mas não sei como usar isso ao meu favor.
Oi Vitória! Legal! mUito obrigado pela sugestão, posso fazer sim! Obrigado também pelo like e por ter se inscrever!
Qual marca de elásticos são bons ?
Odin è top
@@bubblesbella3 A quanto tempo vc usa?
@@ElliotMorais tem uns 3 anos aí mais ou menos
Cara. Esses elasticos que vem com os puxadores nele. Ele é segurado apenas com duas esferas de plástico. Sou personal trainner há mais de 20 anos. Eu comprei recentemente um desses para testar se realmente são seguros. Gastei 50 reais no leve. O elastico também não é lá essas coisas. Mas como ele é pegado na manopla. Na medida que você faz um movimento com a manopla o elastico acaba estourando. Porque onde segura o elastico com as esferas ele rasga o elastico por causa do atrito por ser de plástico onde segura o elastico. Comprei um original que não vou mencionar o nome. Não durou 40 minutos. Arrebentou no meu peito. Não aconselho esses tipos de extensor. Os meu são todos com liga de soro e com mosquetão. Eu mesmo fabrico meus extensores. Nao estou aqui fazendo propaganda. Porque eu nao faço pra vender. E sem falar que esses elasticos não são de liga de soro. Quando chega em uma certa puxada ele trava. O que isso quer dizer. Que ele tem um certo limite para puxar. A liga de soro ela estica flexivelmente.
Eu uso talco nos meus sempre depois de usar, um durou 6 anos , e o outro esta comigo ate hoje e nao estourou ainda
Da pra pegar músculos com esses elásticos?
Bom dia, qual marca vc usa de elasticos extensores?
👍 GRATIDÃO
O meu não durou nem um dia 😅😅 no primeiro exercício estorou ..
Cadê o tutorial?
Queria saber como usar aqueles elasticos extensores de fitilho(enforca gato). Pq os meus arrebentam direto e tem que ficar colocando fitilho de novo
Excelente video. me tira uma dúvida. esses elásticos com puxadores, os elásticos podem ser substituidos? Porque tem esse gume dentro do puxador, como faz pra trocar?
Neste especificamente não me recordo. Não moro mais no local que tinha esses elásticos, mas me parece que daria para trocar sim
Comprei e 2 delas arrebentaram. Duraram 1 mês. Fiquei desapontado.
Qual foi a marca? Uso umas desde de 2021
@@brunoteixeira5703 qual a marca dos que vc usa??
Ajuda a conservar se eu passar algum óleo nele?? ele "seco" nao se arrebenta mais rapido?
Talco igual vem em câmara de ar de bike.
Onde você compra seus elásticos?
E quando arrebentam?Tem como colar?
kkk.. melhor nao ne 😂😂
O meu arrebentou na amarra entao nao tinha como mesmo
Gostaria de saber se esse produto o GH DROL ele é bom ? Alguém já experimentou ele?
Desde já agradeço
Rsrsrs o único gh que funciona é o medicamento adquirido na farmácia com receita do seu médico.
Talco ajuda a não ressecar.
Boa dica!
Eu deixo meu que arrebentou, no pó de gesso
Tem risco de arrebentar no olho?
Tem, use óculos
@@brunoteixeira5703 vish. Comprei e chegou essa semana.
qual vc acha q dura mais os elásticos extensores ou super bands??
Super bands
O q ele falou foi muito engraçado e meio porco " Uso a 10 anos e como só eu uso tá higienizado pra mim" 🤣🤣🤣🤣 e claro. Espero q pelo menos lave a mão depois de usar esse treco q também só ele q usa mas espero lave
Dica não comprem na shopee😂😂,comprei no primeiro exercício 4 se arrebentaram
Eita comprei chegou hoje 😂
@@fabiacavalcante7156 kkkkkk teve sorte? muito cuidado viu te dar uma dica compra braçadeiras e reforça q dá certo
tarde de mais
queria saber como eu faço para limpar
Água e detergente pra tira a oleosidade do corpo.
Depois de secos passar algum tipo de talco.