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3:00 correção postural4:07 baixo impacto7:11 exercícios mobilidade do pescoço9:04 ponte10:41 ativação abdominal
O pilates é uma atividade excelente!
Amei a entrevista, a entrevistada, a entrevistadora e o programa em si. Já me inscrevi. Parabéns
To amando fazer pilates😍
Estou fazendo 2 vezes por semana, vou te falar não é nada fácil, as vezes achamos que não vamos dà conta. Mas è Bom.
Eu sinto muita dor no joelho
É DISSO QUE ESTOU PRECISANDO!!!
Parabéns Aline Galvão, muito boa sua explanação.
To amando fazer
Gosto muito de Pilates boa tarde abençoada amém gratidão beijos!!
Muito bom
Excelente matéria
Gostei muito muito obrigado parabéns
Show. Parabéns pela matéria maravilhosa.
Muito bom vou fazer esses exercícios 😢
Muito bom! Faço há mais de ano...
Aonde fica esse Studio de Pilates??
Boa tarde tenho hernia de disco posso fazer pilate? Obrigado Antônio
Pilates, natação, musculação, hidroginástica é tudo bem para coluna.
O Pilates ajuda a controlar a respiração durante uma corrida
Eu sinto muita dor no joelho qual exercício pode fazer
O Pilates p vc seria maravilhoso experiência própria,só tem um mês a faço e já não tomo mais remédios ajuda muito
Gente, estou vou pra quinta aula, uma sofrencia só 😂
😮😮 te te te hi hi h u h u h uyyyyuui😅😅 1:31 😅😅😅😅😅😮😅
1:37
Gostei muito, que legal 😂
![PILATES PARA INICIANTES | 5 exercícios na cama - PASSO A PASSO [NÍVEL1] #treinecomigo](http://i.ytimg.com/vi/8FAgadXpA7w/mqdefault.jpg)
![PILATES PARA INICIANTES | 5 exercícios na cama - PASSO A PASSO [NÍVEL1] #treinecomigo](/img/tr.png)
3:00 correção postural
4:07 baixo impacto
7:11 exercícios mobilidade do pescoço
9:04 ponte
10:41 ativação abdominal
O pilates é uma atividade excelente!
Amei a entrevista, a entrevistada, a entrevistadora e o programa em si. Já me inscrevi. Parabéns
To amando fazer pilates😍
Estou fazendo 2 vezes por semana, vou te falar não é nada fácil, as vezes achamos que não vamos dà conta. Mas è Bom.
Eu sinto muita dor no joelho
É DISSO QUE ESTOU PRECISANDO!!!
Parabéns Aline Galvão, muito boa sua explanação.
To amando fazer
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Muito bom
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Muito bom vou fazer esses exercícios 😢
Muito bom! Faço há mais de ano...
Aonde fica esse Studio de Pilates??
Boa tarde tenho hernia de disco posso fazer pilate? Obrigado Antônio
Pilates, natação, musculação, hidroginástica é tudo bem para coluna.
O Pilates ajuda a controlar a respiração durante uma corrida
Eu sinto muita dor no joelho qual exercício pode fazer
O Pilates p vc seria maravilhoso experiência própria,só tem um mês a faço e já não tomo mais remédios ajuda muito
Gente, estou vou pra quinta aula, uma sofrencia só 😂
😮😮 te te te hi hi h u h u h uyyyyuui😅😅 1:31 😅😅😅😅😅😮😅
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