Eu fazia academia 3x por semana sem muito peso, e hoje com 2 anos só com pilates meu corpo evoluiu muito, tenho um tanquinho de leve e um bumbum duro, e o melhor: é divertido, eu tenho vontade de ir no pilates e odiava ir na academia, eu sou testemunha do pilates
Gente, quem pode claro, faça Pilates. Eu com 34 sentia dor na coluna 24h, todos os dias, fiquei até travada. Mesmo assim não queria fazer atividade física, quando vi que ia só este ano tomar injeções pela terceira vez, por causa da coluna, resolvi tentar. É milagroso! Poucas aulas e não tenho dor alguma ❤❤❤
@@c.janejane Começa as aulas, não fica com receio por sentir dor, o pilates vai justamente te ajudar nisso. Logo no começo você ja nota diferença, confia!
Pratiquei atividade física há 16 anos.... Após minhas crises de ansiedade aumentar. Deixei de lado a musculação e fui para o Pilates que em apenas duas sessões a tremedeira no meu olho direito desapareceu.... Não troco piltates por musculação mais. SUPER RECOMENDO ❤
Para dor na coluna é muito bom, eu tenho escoliose e melhora bastante, mas você tem que avisar o professor tem exercícios que não Sao legais para quem tem algo na coluna, mas ruim não vai ser nunca
Olá Viviane! Tudo bem? O ideal é procurar um fisioterapeuta especializado em dores como essa, assim ele poderá desenvolver um plano específico de exercícios para você, sem restrições e com o objetivo de melhorar sua queixa.🥰
Olá Sarah! Tudo bem? Sim, essa é uma ótima combinação de modalidades para perder peso. O Pilates pode sim ajudar no emagrecimento, principalmente se unido com exercícios de alto gasto calórico, como correr, nadar e pular corda.
Eu fazia academia 3x por semana sem muito peso, e hoje com 2 anos só com pilates meu corpo evoluiu muito, tenho um tanquinho de leve e um bumbum duro, e o melhor: é divertido, eu tenho vontade de ir no pilates e odiava ir na academia, eu sou testemunha do pilates
Que ótimo! 😍😆
Quero experimentar não gosto de academia
Tô pesquisando aqui pra começar na próxima semana,se Deus quiser.
Gente, quem pode claro, faça Pilates. Eu com 34 sentia dor na coluna 24h, todos os dias, fiquei até travada.
Mesmo assim não queria fazer atividade física, quando vi que ia só este ano tomar injeções pela terceira vez, por causa da coluna, resolvi tentar.
É milagroso!
Poucas aulas e não tenho dor alguma
❤❤❤
Vdd eu com dor na lombar e articulação joelho 2 meses passou
Tenho 41 e estou cheia de problemas coluna joelho e etc mas tenho medo de ir e lesionar,to tao mal que ate estender roupa me doi os braços.
@@c.janejane Começa as aulas, não fica com receio por sentir dor, o pilates vai justamente te ajudar nisso. Logo no começo você ja nota diferença, confia!
Era desse vídeo que eu precisava pra finalmente começar as aulas. Obrigada!
😍❤️
Fiz hoje a primeira aula.amei
Ganhei massa muscular no pilates!!! Gosto muito de fazer pilates e comecei a caminhada!!!
É ótimo, né Rosangela? Faz muito bem ao corpo 🥰❤️
Eu comparo Pilates um pouco com ballet. Quando fazia os exercícios na barra, minha professora preparava o nosso corpo
Pratiquei atividade física há 16 anos.... Após minhas crises de ansiedade aumentar. Deixei de lado a musculação e fui para o Pilates que em apenas duas sessões a tremedeira no meu olho direito desapareceu.... Não troco piltates por musculação mais. SUPER RECOMENDO ❤
😍😍😍
Tô com 68 ano faço Pilates me sinto com 20
😍😍😍
Muito bom estou fazendo academia pela quarta vez e não está dando certo só estou me lesionando , vou fazer pilates 🙏🏼
❤️😍
Então você faz errado
Gostei
Nossa respondeu todas ,as minhas duvidas.Obrigada
Eu que agradeço! ❤️
gostei do vídeo e das explicações me convenceu 😊
😍😍😍
Obrigado. Feliz dia da mulher pra você também
Amei todos
😍❤️
Amei as explicações dessa moça, tirou minhas duvidas ❤🎉
🥰🥰🥰
Tenho 35 anos, sinto muitas dores na lombar, e a neuro indicou Pilates, psra fortalecer musculatura. Irei iniciar semana que vem 😃
Sentimos muito pelas suas dores, e esperamos ajudar a aliviá-las.🥰
Já estou ansiosa pra fazer.
❤️❤️😍
Ola bom dia vó comecar aulas de pilates ho hoje com vc❤❤❤
😍😍😍
Excelente apresentação. Parabéns 🫶🏼👏🏼👏🏼
Muito obrigada 😁
Queria saber se tem como ganhar massa? Preciso bastante
Tem como sim! Mas precisa estar atrelado a uma boa alimentação também.
Olá eu mim chamou Luciene eu tenho muita dor n coluna
Fazia Mat pilates e era maravilhoso, fazia 2x por semana na academia, após a musculação era show, posso fazer só o pilates como exercícios físico?
Pode sim!
Seria que é bom para quem dor no peito por conta da coluna? 😢
Para dor na coluna é muito bom, eu tenho escoliose e melhora bastante, mas você tem que avisar o professor tem exercícios que não Sao legais para quem tem algo na coluna, mas ruim não vai ser nunca
Olá Viviane! Tudo bem?
O ideal é procurar um fisioterapeuta especializado em dores como essa, assim ele poderá desenvolver um plano específico de exercícios para você, sem restrições e com o objetivo de melhorar sua queixa.🥰
Pilates ajuda á diminuir a barriga á fechar diásteses?
Faça esses exercícios: ruclips.net/video/7CLLGpUL7oM/видео.html
Fiz duas cirurgias de hérnia.
Posso fazer pilates ???????
Pilates é útil contra a ansiedade ?
Eu tenho ansiedade e faço pilates, posso te garantir que ajuda muito.
@@JessicaAndrade-dt8ev Fico feliz por você. A minha ansiedade é normal.
Mari Dias linda!
Se eu fizer pilates e pular corda ajuda a perder peso ?
Olá Sarah! Tudo bem? Sim, essa é uma ótima combinação de modalidades para perder peso. O Pilates pode sim ajudar no emagrecimento, principalmente se unido com exercícios de alto gasto calórico, como correr, nadar e pular corda.