Sem glúten, sem leite ou ovos!
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- Olá! Você é muito bem-vindo(a) aqui!
Não fique sem ideia para o seu cardápio do dia, seja para o desjejum ou outra refeição acompanhado de uma bela e colorida salada esta torta salgada vai te dar praticidade no dia a dia.
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A narração está repleta de dicas, então veja o vídeo completo, ok?!
Ingredientes:
1/3 xíc. Ou 60g de pepita de girassol ou castanha de caju crua
600ml de água quente
5 xíc. ou 500g de aveia em flocos grossos com ou sem glúten
2 tomates sem sementes em cubos
1 cebola grande em cubos
1 xíc. de ervas verdes frescas (salsinha, cebolinha)
½ xíc. ou 10 unidades de azeitonas picadas
Ervas desidratadas e temperos secos (opcional)
1 colher medidora ou 30g de proteína vegetal em pó (opcional)
½ c.s de sal ou à gosto.
Obs.: Usei uma forma medindo 42x28 cm
c.c = Colher de chá
c.s = Colher de sopa
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Bom apetite! Obrigada por assistir, comentar e curtir! @FarofafaVeggie
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Parabéns! Muito bom!
Boa noite!! Estou aqui novamente de olho nas receitas. Deus continue abençoando sua vida
Que delícia!! Já quero fazer.
Genteeee!! É uma delícia! E que perfume maravilhoso! Impossível parar de comer😊
Já vou preparar para o nosso por do sol. ☀️
Nossa que legal, não posso usar aveia pq sou pré diabética, tudo bem eu fazer com farelo de aveia ? Gostaria que vc falasse mais sobre proteína vegetal em pó, como é? É a proteína de soja ? Agradeço se puder responder minhas perguntas 😊
Não testei essa receita com farelo para ver se funciona... Talvez o pãozinho de frigideira seja uma boa opção no momento, pois ele tb pode ser feito no forno. A proteína em pó que indico para enriquecer de proteínas é a tipo Whey protéin , sabe vendida em lojas para suplementos de atletas como Plant Lab e Growth, mas precisa ser neutra sem adoçantes. Espero ter ajudado!
Não vi a descrição das quantidades no vídeo
Olá, sempre ficam na descrição, abaixo do vídeo. Dê uma olhada!
Tem que clicar na palavra mais na primeira parte e depois mais na segunda.