САМОЕ ВАЖНОЕ В БАТТЕРФЛЯЕ - ГРЕБОК РУКАМИ. УРОК 3. УРОКИ БАТТЕРФЛЯЯ @ Swimmate ru
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- В 3-ем уроке баттерфляя, Вы научитесь выполнять гребок руками. Очень важно, чтобы вы поняли все детали, поэтому оставляйте ваши вопросы и комментарии под видео.
Instagram Александра: / alex_prib
Instagram Евгения Ломтева: / evgenylomtev
Плавание баттерфляем сложное для многих пловцов, но научившись выполнять основной элемент правильно, плавание значительно облегчиться. Гребок руками - это важнейший элемент в техники плавания баттерфляй. Отрабатывайте на суше упражнения и старайтесь запомнить ощущения, и после этого начинайте плавать в воде. В 3-ем уроке, Евгений Ломтев разбирает все детали гребка руками и дает советы для закрепления техники. #ГребокВБаттерфляе #Баттерфляй #УрокиБаттерфляя
Для более подробного обсуждения ваших вопросов группа в ВК: swimmate
Группа в Facebook: / swimmate
Урок Баттерфляя 1:
• С ЧЕГО НАЧАТЬ ОБУЧЕНИЕ...
Уроки Кроля: • КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЖАТЬ Н...
Уроки Брасса: • ПЛАВАНИЕ БРАССОМ: НАИБ...
Ознакомьтесь с нашими другими видео:
Техника плавания баттерфляй: • БАТТЕРФЛЯЙ: САМЫЕ ПОЛЕ...
Техника плавания кролем: • ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЬ...
Техника плавания на спине: • КАК ПЛАВАТЬ НА СПИНЕ? ...
Техника гребка в кроле: • КАК ДЕЛАТЬ ГРЕБОК В КР...
Наши предыдущие видео техники плавания брасс:
Как правильно плавать брассом: • КАК ПЛАВАТЬ БРАССОМ? Н...
Техника удара ногами в брассе: • УДАР НОГАМИ БРАССОМ: К...
Техника поворота: • КАК ДЕЛАТЬ ПОВОРОТ? СК...
Поворот в баттерфляе: • ОТКРЫТЫЙ ПОВОРОТ ИЛИ П...
Техника старта: • ПРЫЖОК В ВОДУ: НАУЧИТЕ...
Платформа Swimmate.ru - swimmate.ru
Music:
MusicToday80
Epic Cinematic Background
/ epic-cinematic-background 
Спорт
Огромное спасибо. После просмотров всегда хочется все бросать и бежать в бассейн, чтобы отрабатывать увиденное. Ооочень хочу освоить технично бат. Кроль, брас, спина уже позади. А вот потрясающий силь баттерфляй ещё никак до конца не освоеен. Но, завтра продолжу свой годичный абонимент в спортклубе и от своего желания не откажусь
не факт,что ты освоил предыдущие три
Шикарное обучение! Спасибо огромное ❤
Лучший детальный разбор техники с акцентом на неприметные для новичка элементы. Спасибо за Ваш труд!
Спасибо!
So nice of you to make an English version of this! 1,000 likes!
Как всегда,отличное видео,и классный комментарий!Спасибо!
Как всегда, отличный урок. Спасибо!
Очень понравилось. Я сейчас начал учится плаванию батерфляем немного получается. Мне 71,5 лет. И здорого учиться.
Спасибо за подробное разъяснение!
Cпасибо вам за видео! на ютубе не так много информации по баттерфляю в доступной форме..
Спасибо спасибо спасибо!!🙏 Как раз сейчас осваиваю батерфляй)
И я!🙋🤔👍
Спасибо, как минимум 2 новых упражнения, не говоря уже про упражнения на суше !
замечательное видио !!! Спасибо.
Спасибо! Узнал новые упражнения.
Спасибо большое я постараюсь это применить завтра😁
Спасибо большое очень круто😀🐬
Супер
Спасибо все ясно и понятно
In admiration!
Спасибо! Очень подробно и понятно! Буду пробовать..
Отличное видео, большое спасибо. Появился такой вопрос: Пловец на видео делает акцентированные волнообразные движения корпусом после проноса рук над водой при погружении в момент скольжения, корпус как бы стремится к дну бассейна. Между тем на Вашем видео «Как плавать баттерфляем?» от 04.12.17 года другой спортсмен в этой фазе скольжения вытягивается в «струнку» и плывет практически параллельно поверхности воды, волны телом не делает. Это разная техника? Слышал что в последние несколько лет именно техника «плоского баттерфляя» наиболее оптимальна в плане скорости и физики. Что Вы думаете по этому поводу? Заранее благодарю за ответ.
Мне тоже интересен этот аспект. Присоединяюсь к вопросу.
Спасибо. Поехал отрабатывать.
Все понятно.
Топ видео🔥🔥🔥
Spasibo!
В воскресенье поплавал упражнения в лайтовом варианте. Плечи болят третий день. Шея болела в первые сутки✌️
Появились ли у вас другие ощущения плавания во время или после упражнений?
Судя по отклику мышц в виде утомления они получили хорошую нагрузку.
Высокий локоть отслеживать в них легче. Спасибо!
Спасибо! Не рассказали про положение кисти при входе в воду
Спасибо!
Красавчик
респект
Уважаемый Евгений, спасибо за вашу работу по обучению плаванию!
Ваши видео-уроки самые лучшие!
Вопрос: в упражнениях по отработке гребка одной рукой, пронос этой руки в воздухе как в кроле, а не как в баттерфляе - через сторону большой палец вниз, мизинец вверх?
Если сравнить в покадровом режиме (через www.watchframebyframe.com/watch/yt/YtUhFT64K18) как спортсмен показывает "технику" на резиновой ленте и как он делает реально в воде, то видно, что между этим мало общего. Ленточка все же для прокачивания мышцы, а не технике. В воде именно "замочная скважина" в несколько этапов: 1) планирование с погружением ладонями вниз 2) разведение рук ладонями в стороны как в брассе 3) Гребок высоким локтем и локти примерно на 90 градусов со сведением руки окончанием почти касанием ладоней чуть ниже груди в этот же момент фаза вдоха 4) Толчок предплечьями для гребка от живота к бедрам. На леточке "прямые руки". Захват воды, средняя фаза и окончания гребка на ленточке и на замедленной съемке не совпадают от слова совсем.
Проваливающийся локоть - моя проблема. Я учусь плаванию баттерфляем🏊
Боже 😮 лопатки 🤦♀️как они меня бесили
Спасибо большое, как в своём родном бассейне на тренировке побывала!
Всё правильно сказано! 👆 👆 👆 👆 👆
Добрый день, я новичок,
1. не совсем понятно как держать локоть вверх и ладони во внутрь и затем их последующие движения вводе, затем воздухе ?
2. как научится дышать, я когда пытаюсь голову проносить вперёд набираю полный рот воды
открывай рот когда голова вынырнула
с ладонями и локтями ты правильно понял
изучи сначала кроль и брасс. Когда поймаешь движения рук в них, то движения в баттерфляе станут понятней.
Чтобы пронос рук был правильным и локоть вверху, надо пронос делать чтобы ладонь была развёрнута вперёд а большой палец вниз.
Скажите пожалуйста как должен окончаться грибок, и когда прикладывать максимальное усилия?
Здравствуйте!
А реально нормальн0 плыть с весом 100 кг. При росте 186?В 49 лет?
Благодарю! Очень полезно!
Какое по вашему мнению самое первое, самое простое упражнение для новичка именно в воде???
Будет ли еще урок по отработке координации рук и ног в дельфине?
Да, будет в 5ом уроке
а подскажите, пожалуйста, как эти резинки называются ? как их искать ?
Здравствуйте, это резина для фитнеса. Главное, чтобы она легко тянулась. Также, это может быть жгут
насколько близко друг к другу нужно проносить кисти в середине гребка? или это зависит от длины рук, т.е. предплечий?
Кисти должны быть не уже, чем ширина бедер
Есть мнение других тренеров, что руки должны быть ближе, когда проходят belly button.
Мне до этого ещё плыть и плыть
У меня не получается расслабленно и спокойно- я зарываюсь в воду.. Почему?
А я думал кивок головой. ..
Не обманывай людей!!! Чтобы тупо научиться пойдет видио а если насчёт хорошей поставленной техники от тебя мало зависит. Многое зависит от плавучести твоего тела. Не обманывай людей!!!
Говно , потому что,, во первых , можно было уложится за 1 урок! 2 съёмка говно , а объяснение словами не так отчетливы как на видео, по этому можно было бы снять с других ракурсах, (спереди, сверху), и тд и как мне кажется на видео много «воды»
Воды много потому что это бассейн! и вообще, ваш комментарий говно.
Спасибо большое я постараюсь это применить завтра😁