Признаки депрессии

Признаки депрессии:
1. Пониженное настроение не меньше двух недель, пренебрежение хобби и друзьями, ангедония (неспособность получить удовольствие), отсутствие эмоций и безразличие ко всему.
2. Постоянная хроническая усталость, потеря энергии, сложно заниматься чем-либо, все силы высосаны. Начинаются ухудшения в гигиене.
3. Изменения в режиме сна, бессонница или чрезмерная сонливость.
4. Изменение в аппетите, переедание или наоборот отсутствие желания поесть.
5.Низкая самооценка, необоснованное чувство вины.
6. Раздражительность.
7.Повторяющиеся мысли о смерти и суицидальные мысли.
Если у вас или ваших близких есть эти признаки, не тяните, обязательно обращайтесь за помощью, желательно к такому специалисту, который применяет методы когнитивно-поведенческой терапии. Это самый эффективный способ лечения депрессии в наше время. Психоанализ в данном случае не подходит.
#депрессия#клиническаядепрессия#хроническаядепрессия#признакидепрессии#психология#психея

[@aleksandriaBoo]

Спасибо большое, очень помогло👍