ESSES ALIMENTOS PIORAM SUA DISPOSIÇÃO
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- Опубликовано: 2 окт 2024
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Mais sobre o Eslen Delanogare:
Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física
Edição: / perazzzo
Como nutricionista, vi a capa do vídeo e já entrei aqui esperando a picaretagem de sempre, mas fui extremamente surpreendido positivamente. É isso, ótima vídeo.
ENTAO NAO EXISTEM ALIMENTOS QUE PIORAM A DISPOSIÇÃO?
@@fehz704 Não. Como foi dito no vídeo, existe um padrão alimentar não saudável, que dentro de um contexto específico (por exemplo, junto com sedentarismo) pode te levar a se sentir menos disposto. Claro que, se você comer um caminhão de churrasco, vai se sentir pesado depois. Mas essa história de alimento "x" ou "y" vai "sugar" sua energia é picaretagem...
Eu tbm entrei babando kkkk
@@thiagovalhalla IXI MANO KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
@@younutre entao pq o povo se sente cansado dps do almoço
Cara, sempre vou te admirar pela sua ética nas redes sociais. Hj em dia a glr tá cagando pra esse bgl
MANTÉM BRO!
O segredo é se alimentar legal ,beber bastante água, não beber ,não fumar ,e fazer atividades físicas, musculação, cardio enfim ,atrasar a morte!!🤔😉🤣👍💪🤜
Tem alguns alimentos que melhoram MUITO minha disposição. Carne de coco e banha de porco são coisas que me dão uma energia absurda. Banana com aveia também ajudam na minha disposição.
Mas a disposição pode depender de vários fatores, isso depende do organismo de cada um, as vezes as pessoa pode ter indisposição por baixa testosterona, falta de ferro, excesso de dopamina, dor de corno e principalmente indecisão (a maioria das pessoas sentem indisposição porque não tem um norte).
A minha receita (pessoal) é simples:
-Canoagem de seg a sex as 5:45 da manhã (esporte que me da muito tesão em acordar as 4:20, envolve disciplina, conexão com pessoas boas, banho frio, aumento absurdo da testosterona e lapidada do shape com direito a bração, costas, tanquinho, coxas e bunda trincada).
-Planilhas as 18:00 com lista de tarefas (com tempo estimado em cada tarefa) e planilha financeira (com status atual, previsões futura e detalhe passado).
-Boa alimentação, quinoa, trigo sarraceno, chia, coalhada, linhaça, açafrão, pimenta caiena, aveia, amaranto, lentilha, ervilha, arroz cateto, painço, cevadinha, frutas e tapioca no lugar de pão, isso é de rotina que não pode faltar. Mas eu como porcarias também.
São os pilares que me fazem evoluir financeiramente, socialmente, saúde, aparência, exponencialmente desde o início do ano passado (quando comecei a canoagem, o restante eu já fazia). Comecei na canoagem sem saber se conseguiria pagar as mensalidades de 200 reais. Trabalho por conta própria, atualmente tenho 5 fontes de renda, até o fim desse mês terei 6 e até o fim do mês que vem terei 7 fontes de renda. Vim de família pobre, me alimentava mal na infância. Já comi o pão que o diabo amassou, ainda não estou rico, mas atualmente estou passando a média salarial do país (que pra mim é motivo de orgulho e comemoração).
Ps: NÃO, NÃO É FÁCIL, não é nada fácil, infelizmente não é pra todos. Mas pode ser PRAZEROSO, esse é o segredo que eu encontrei pra mim.
Eslen desabafou mesmo e deu muita informação valiosa o mesmo tempo sobre como funciona a internet hoje. Parabéns e obrigado Eslen.
Seu conteúdo é incrível Eslen, sou muito grata porque me ajuda bastante. ❤
Eslen, apesar da preferência da massa, ainda existem muitas pessoas que buscam conteúdos científicos e de qualidade. Eu sou estudante de Psicologia. E tenho certeza que se não fosse graças ao seu conteúdo eu não teria nem 15% de noção do que é uma Psicologia realmente científica. Muito obrigado por seguir propagando conhecimentos de qualidade em meio ao lixo que a internet oferece. Você está criando uma legião de pessoas esclarecidas. Não desista meu amigo. Muitas pessoas estão tendo uma vida melhor e mais saudável graças a você.
Não me arrependo nunca de seguir seus conteúdos..... Você é o cara e embora a grande maioria esteja "suja" e "mergulhada" a procura de besteirols, fico feliz em saber que faço parte da memória e que gosta do papo reto, de aprender o que é e ponto. Sempre fã btother
Alimentos que favorecem a flora intestinal podem favorecer o balanço emocional, uma vez que o intestino tem relaçao direta com o cerebro. Esse é um campo de estudo recente, ja vi varios especialistas da nutriçao falando sobre. Nao tenho certeza sobre isso mas acho que vale a pena pesquisar
Recomendo o livro: 10% Humano. O próprio Eslen já falou dele. é sobre o que vc abordou e provavelmente vai gostar
É o ambiente, tem como não, ele tá em todo canto 🫣😱
O ESLEN sem edição dos vídeos, mais raiz, não sei o porquê,mas é muito melhor. RD desde 2022 ❤
Concordo era por isso que eu gostava dele, ainda gosto porém parece que agora ele tá mais robótico sei lá, tá igual a maioria dos influencer e esse tipo de conteúdo no caso o atual, não me agrada pois parece ser bem superficial.
tbm tava com sdds do Eslen do velho testamento kkkk embora compreenda o pq de ele ter mudado o estilo de vídeo
@@erica.bgomesnossa sim pensei exatamente a mesma coisa, eu estava vendo os vídeos de 2022 e tô achando os vídeos atuais ele muito robótico
Oi Eslen, tenho admiração por você, sonho em conhecer você 😊
Uiaaa, as pessoas vivem postando mentira na internet!! Parabéns por me ensinar isso!! Obrigada!! 😅
O que faz melhorar eu não sei, mas o que TIRA a disposição é alimentos ultra processados.
Hambúrguer, (embutidos), e todos que tem gordura trans. Bolacha recheada, etc.
Depois que tirei minha disposição aumentou muito, antes tinha muita preguiça.
Como o Eslen falou no vídeo, alguns tipos de alimentos ultraprocessados + contexto nutricional, físico etc.
Isso muda o estado físico momentâneo, não mental ou traço de personalidade que é algo definitivo. Esse é o ponto!
Muito bom esse vídeo! Falou tudo. Obrigada por esse canal.
Resumindo: Ciência fala a verdade, e o povo não está acostumado a ouvir.
Problema é que o pessoal não faz o básico, comer bem, treinar, dormir bem e beber muita água. Querem sempre uma mágica nova.
Excelente matéria. Parabéns
Video necessario. Obgd
Eslão caçando pokemons??? Não
Ele está caçando onde que fica o suco do gorila do RD 😅
Elsen pareceu meio cansado dessas perguntas, e desse desinteresse no conhecimento concreto, aquele que exige sacrifícios, e que ele citou estar cada vez mais desmotivante produzir esse tipo de conteúdo. De fato, as pessoas buscam na internet os milagres que vão resolver seus problemas sem que seja preciso muito esforço, e vão pagar por isso, pra ver o problema não ser resolvido corretamente ou nem ser resolvido ... enquanto o bom conteúdo que dá suporte para aumentar o conhecimento e ajudar na resolução de problemas gera pouco interesse, pq ele mostra realmente que o caminho nunca é facil e rápido ... enfim
bola pra frente velho, esquece a maioria que gosta de putaria e bobagem, foca na galera que ta aqui contigo, abraço.
Eslão fã de pokémon? 🎈
Isso ou o editor dele
Pq
@@XUSEPEthumb é " quem é esse pokémon"
Essa thumb me bateu uma nostalgia boa demais! 🔥❤️
Quem é esse pokémon 😂
Muito bom, Eslão. É desse conteúdo que a nossa geração precisa!
Click bait. Assustei achando que o Eslão tinha caído no canto da sereia e agora estava opinando sobre tudo.
Achei que ele ia detonar a maçã como alimento 😂😂😂
Concordo com sua resposta. Isso mostra que você não abre mão dos fatos e de seus princípios para agradar x ou y. Continue assim. Admiro demais seu trabalho.
Gratidão pelo video Eslen🙏🏽💙🙏🏽
Se for pra abrir a câmera e falar com as pessoas como se todo mundo fosse est*p1do, por que ligar? Tá ficando meio blackpill. Cara muitos alimentos ajudam na perfomance sim, mas claro que não são igual drogas. Whey é saudavel mas DEPENDE muito da marca, composição, local de produção etc, e posso te garantir que são poucos os Whey que valem a pena seu dinheiro.
O Eslen está me ajudando demais.
Algumas vezes tenho umas recaídas e creio que faz parte do processo.
Quem puder assine o RD e/ou acompanhe os conteúdos que ele posta. É um virar de chave. ❤🎈
SÓ TEM CARA BOSTA AI..@@elitedoscursos2024
Vai dar certo, eu recaia em drogas e consegui sair
@@elitedoscursos2024 só curso merda
JI melhora tudo!
Se motive queridoooo, eu amooo o seu conteúdo!!! ❤🎉
ESLEN, como VOCÊ é Necessário lhe Agradeço por SER como És conosco. Apenas sendo SIMPLES, DIRETO E MUITO CLARO. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Características admiráveis
BOA!
O problema do Eslen de 2024 é acreditar que apenas a sua ciência é correta
Existem coisas que a ciência atual não prova, mas que de fato acontecem.
Man brabisimo resumiu muita coisa bom diaa
essa tá thumb tá boa demaisKKKKKKQKQJQQ
Olha eu discordo, uma vez estava no mercado e caiu um pote de doce de goiaba na minha cabeça, eu tinha 3 anos, lembro até hoje, existe sim alimentos que melhoram a memória 😂😂😂😂
É isso aí Eslen. O QI medio do Brasileiro é de 83. O do chimpanzé é 95. O fato de vc não fazer um "sucesso estrondoso" é o verdadeiro sucesso. As coisas que fazem sucesso atualmente sao cada vez mais rasas e de fácil absorção pois se não fosse isso a grande maioria não consumiria. Eu particularmente acredito que esse quadro ainda vai piorar... e isso é lastimável pois todo mundo sai perdendo nesse ciclo vicioso bizarro de ode a estupidez e ignorância que está instalada nesse País. Continue o com o seu bom trabalho! Vc é exceção a regra. Forte abraço!
Eslen continue esse trabalho maravilhoso que você faz na internet, eu sou uma das pessoas que sente-se agradecida por aprender um pouco mais a cada dia, não só com você, como com outros criadores de conteúdos de qualidade que existem por aqui. Parabéns, de verdade
🎈🎈🎈
Eslão, bom dia. Lembro que em um video , você passou uma dica para regular o sono: Abrir a janela e deixar a luz natural pela manhã. De fato isso me ajudou a acordar mais disposto, especialmente nas noites que nao durmi muito bem. Porem agora o inverno está chegando e o sol está "nascendo" mais tarde. Como regular isso e continuar acordando bem e no mesmo horário que costumo acordar ? (Entre 5:30 e 6:00).
Obs: Antes eu acordava nesse horario sem despertador, embora configurasse o mesmo para 6 da manhã.
só por falar brasileiro médio e não chamar de burro já merece o like. (entre a minha galera eu chamo de macaco em evolução)
thumb foda eslão tmj
Legal Eslen, desabafo aí em relação a qualidade do consumo de conteúdo. Mas o Dr. colocou um título a qual nem se quer falou sobre.
E científicamente sabemos que existe alimentos que PIORAM a disposição.
Só quis expor aqui também que é chato pra um baralho vídeos que não tratam sobre o que propõe o título.
Grande abraço, sou seu fã. 🎈
Só verdade Eslen, infelizmente
🎈🎈🎈
@eslenDelanogare vc pode começar uma saga completo de ( dependência emocional e coedepencia no geral e emocional ) para todas as pessoas se libertar disso vc pode fazer isso?
Brabo eslen! Você é um dos poucos que salva, passando valores que realmente agregam a sociedade sem qualquer tipo de malícia egocêntrica por trás! Palmas 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Um tal Schwarza, "divulgador científico", mudou a vibe e só fala de OVNI e afins. Manchetes super sensacionalistas. Descobriu a mina e viciou-se!
Manda salveee ❤❤❤
po cara, tu fez um titulo de video clickbait, pq nao citou nenhum alimento negativo.
Levando para o âmbito na neuro nutrição, vai totalmente contra o viés do vídeo. Feito na prática então, há melhoras dramáticas, ainda com respaldo da ciência. Falo por experiência e olhar muitos relatos no mundo afora e debate na área, ou seja, de modo indireto alimentos específicos vão sim, melhorar ou agravar o desempenho cognitivo, humor, depressão, é inegável. Com todo respeito ao grandioso autor desse vídeo que acompanho há 4 anos ...
Que vídeo chato, carregado de embromation e frustração. Você é melhor que isso!
Eslen, a partir das suas afirmações, posso considerar que o glúten influencia no bem- estar geral dos autistas? Digo, a alimentação rica em glúten pode agravar os traços negativos do autismo? Um grande abraço, aprendo muitas coisas contigo! 😊
Vou assinar o seu Reservatorio pois busco o conteudo mais chato possivel hahaha (que pra mim vai agregar muito na minha vida)
Só é chato quando a gente não tem propositos. Tenho anos e chato pra mim é ter uma vida mediana e futil, vazia como a maioria dos jovens hj em dia.
Bora buscar evolução!
Gostei da thumb 😂
Valeu pelo tapa na cara Eslão🎈🤍
Mto bom seu conteúdo .. pode falar sobre a Maca Peruana?
Vc me ajuda muito Eslen, tenho 47 anos, me considero um cara experiente e estudado, mas os seus vídeos sempre me impactam muito, tanto aqui como no RD.
vendo esse video com 33k de views e ao lado nas recomendacoes tem um com a capa escrito literalmente "a ppk de ouro" com 330k de views
As pessoas insistem em querer uma formula magica para resolverem seus problemas.
Desabafou kkkk
Carboidrado me dá "bad", eu fico com brainfog e me sentindo mole, indisposta. Quando eu preciso render muito, eu tiro carboidratos e foco nas carnes e gorduras.
Talvez seu cérebro funcione melhor com cetonas em vez de glicose!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
💯💯💯💯💯💯💯
Não sei vcs, mas chocolate me traz felicidade 😁
O povo quer putaria, bobagem e a pílula mágica
Exatamente
Eu vejo vídeos de todos MAS VOCÊ É 1 DOS POUCOS INTELIGENTE QUE CONHEÇO E SIGO COM PRAZER PORQUE COM PESSOAS ASSIM É APRENDO DE VERDADE....... PARABÉNS
Blz, mas a chamada do vídeo nao corresponde ao conteúdo
Elsen vc usa algum smartwatch pra monitorar sono? Indica algum?
Realmente é fácil se destacar e crescer na vida?!?! "Fácil" Pra quem quer realmente crescer mas tem que pagar o preço, vai se sobressair?! Vejo tanta concorrência.... Trabalho d garçom e faço facul de psi.. 35 anos de idade, as vezes penso em desistir porque n e fácil..kkkkk minha vida hj é só casa, trabalho, academia, livros e facul..rs
PERFEITOOOOOO!!
NÃO TEM COMO CURTIR MIL VEZEZ??
Queria tanto que os gurus da nutrição e do falatório da vida dos outros estudassem.
Tem médicos aqui no youtube que acham que fazer dieta sem glúten e sem açucar é barato.
outros, fariam como vc disse: ia falar um monte de asneira.
Obrigada a minha amiga que viu seus videos e compartilhou comigo, hoje consumo bem mais que ela. rs
Eu vi a maçã na Thumb e já fiquei em choque KKKKKKKKKKKK
Mais um excelente vídeo, Eslen.
Falou em se alimentar melhor? Dr. José Carlos Souto, maior divulgador de boa ciência sobre nutrição. E não, não existe alimento mágico, o que ajuda é tirar coisas da sua dieta.
Gratidão por essa excelente informação!
Não perca as esperanças, não desista, por favor, Eslen!!! Ainda há sobreviventes que amam os seus conteúdos e outros do msm perfil!!!! Tenho certeza de q vc já conseguiu e continua conseguindo clarear o raciocínio de muita gente com conhecimento científico e, por consequência, ajudando muitos a terem uma vida melhor .... Amoooo os seus conteúdos, me ajudam muitoooo ... Desanima não!!! 😊❤
Excelente comentário! Exatamente, tudo que mostra o corpo ( bunda 😅), dá mais like.Isso que está adoecendo as pessoas 😢! Paciência 🙏💫❤️
Palmas ao Eslen!!! Obrigada por me ensinar isso!! 🎉🎉🎉
Pois é, falta educação humana no processo de formação de um indivíduo. As pessoas não sabem o básico do funcionamento de si mesma ( ou de todo ser humano ). Fora que cada grupo de pessoas funcionam de uma maneira e outras de outras maneiras e as pessoas não sabem ser cientistas de si mesmas. É como querer ensinar uma questão de matemática com fórmulas, se a pessoa não aprendeu nem a tabuada, não sabe fazer as operações básicas. Infelizmente este nicho é a maioria, mas tem uma minoria que vem crescendo em volume, com conteúdos como o seu, Eslen e é assim que as coisas sempre foram. " TODOS CHAMADOS, MAS POUCOS ESCOLHEM IR POR ONDE VAI LEVAR AO TOPO DA MONTANHA". Não queira ser valorizado por todos, pois o que é valorizado por todos, fica sem valor. ( Acho que aprendi isso com você 😂 )
O problema é que já surgiu um "sistema" de comunicação que "vende", o modo de falar virou um produto junto com a "lógica" de mercado: solução rápida com pouco esforço..., se está triste tome um remédio, se está com problema coma um determinado tipo de alimento...
Eslen, sempre terá um público interessado na ciência e nos fatos. Esse público sempre será menor do que os que querem soluções mágicas, pois esse público é uma mistura de imaturidade e pouca inteligência. Segue o baile.
2:20 Um monte de “ depende” antes da resposta 😂
Te falar que venho reparando nisso a muito tempo, as pessoas ultimamente estão ganhando muito dinheiro com coisas fúteis, inúteis, vulgares, que não agregam a nada, além de fazer mal para nós durante o tempo. Vai ser típico de coisas que a gente imagina oque vai acontecer, aí acontece, dá m3rda, depois vem o mimimi, sabe oq tá pra acontecer essa m3rd4 estourando, Conteúdo +18, anotem aí que depois de um tempo vai dar uma merd4 federal e todo mundo tá se fazendo de cego, surdo e mudo por causa do mimimi
Pra mim são exatamente essas especificidades que encantam, recentemente eu vi esse video ruclips.net/video/l-HtMNqzBWU/видео.html e quando ele menciona que pra pessoas com ADHD tomar café "acalma", eu fiquei maravilhado.
A thumb de pokémon eu não tankei
Elsen... eu me interesso pelos seus conteúdos. Sei que vídeos de "putaria" e "baboseira" viralizam mais mas, na minha opinião, isso é só um reflexo de como estamos carentes de alegria, bom humor e coisas prazerosas... a meu ver, é uma busca por amenizar a tristeza e dureza que enfrentamos na vida.
Essa thumb foi top
Antes de pensar em alimentos, deve-se fazer um exame de sangue. Às vezes o cara tá com anemia e uma suplementação com ferro já resolve o problema.
Eslen, não desista de falar sobre ciências mano! Porque caso não saibas, isto tem trazido resultados extraordinários nas vidas de muita gente, como a minha. Continua nisso velho, pois pode até parecer que são poucas as pessoas que acedem ao teus conteúdos, quando na verdade tens muitos apreciadores do seu trabalho, da sua grandeza! Então foca nisso velho, e tenha este comentário como motivação!
E bom acompanhar vc Eslen, pessoas como Thiago Rocha vivem falando groselha e muita besteira sobre alimentos milagrosos e bebidas que previnem o cancer e curam depressão e etc, seu conteudo Eslen é necessario
Obrigada pelo conteúdo. Continue firme! Caminhar no sentido contrário da maioria não é pra qualquer um.
Eslao sincero. Amo
Videozinho hein
Sensato. Parabéns
Eslen com todo seu conteúdo nos ensina a viver. Obrigada, cara, consegui mudanças significativas na minha vida devido ao seu conteúdo
Deus abençoe a sua vida!!! ❤❤❤😊
Perguntou logo pro cara que domina psicologia comportamental e esperava que ele passasse o protocolo do Lincoln ai n kkk
Tudo se resume ao ambiente, tragam esse tal de ambiente até mim urgentemente que eu vou modular ele!!! 😡😡😠😡😤😡
Adorei a capa do video! Quem é esse Pokemon? haha me fez lembrar bons tempos!