Здравствуйте Наталья! А я пью воду по два глотка каждые 4-5 минут! Это меня научили пить в зож и я там хорошо похудела!Спасибо Вам за рецепты, я ими регулярно пользуюсь!
Спасибо! Очень понравилось сравнение с рекой и болотом! А чтобы не бегать в дамскую комнату часто, то нужно пить правильно - по 50-100 мл за раз, а не стаканами за один прием. Иначе это только лишняя нагрузка на почки и тогда лишняя вода как раз и выходит (бегаете так часто в туалет), а если пить глотками по 50 мл, то всё в помощь организму.
Ой..Я не знаю,может у меня особенность организма такая...уже год пью воду и эта проблема меня не покидает...Я знаю дамские комнаты во всех общественных местах😀Иногда очень напрягает.Все говорят потом всё нормализуется и организуется,но этого не происходит((((
Здравствуйте!не соглашусь с вами!первое что должно пойти в желудок после пробуждения это СТАКАН ВОДЫ для чего скажите вы для того чтобы подготовить желудок к хорошему перевариванию завтрака.пить воду да нужно комнотной температу фильтрованую мелкими глотками.для того чтобы не растягивать желудок.во время еды и сразу после пить нельзя ни какие напитки в том числе воду.потому что если пить и есть одновременно приводит к разжижению пищи она долго усваивается.переваривается.алкоголь пить нельзя на этапе похудения так как он замедляет обмен процесс вес встает на 3 недели и раскачать его не просто.кофе пить тоже не стоит так оно приводит к обезвоживанию лучше сменить кофе на цикорий.соль есть можно и нужно норму для вашего организма!воду нужно пить за 20мин до еды 250-300мл для того чтобы вы меньше съели.или чтобы не путали голод с жаждой!Я сама похудела на правильном питании +спотр утром бодифлекс вечером бег или табато похудела на 50кг была 125кг сейчас 75кг лишних 10кг рост 168см.похудела за год и 6 мес нахожусь в процессе похудения.изучаю правильное питание 2 года виду марафоны.А вы молодец хорошая сила воли сильная личность!худеть не легко знаю по своему опыту.но я не соглашусь что нужно себя заставлять.нужно это принять понять полюбить себя.иначе это грозит срывом!и да по утрам нужно кушать сложные углеводы каши с них начинается вся работа кишечника с них у нас наполняется организм энергией.а вот перекусить можно творогом.вода это все!!!она выводит шлаки и таксины запускает обменные процессы.мы состоим на 80% из воды.при весе 125кг я пила 3.8л сейчас пью.2.4л с утра до обеда нужно кушать беки жиры углеводы фрукты ягоды клечатку волокна бобовые а вот после обеда только белки не важно какие мясо сыр кисломолочку рыбу и клечатку фрукты можно кудать до 4х дня.я кушаю 6 раз в день основн приемы пищи 250гр перекусы 120гр последний прием пищи в 9 вечера за 3 ч до сна обычно это морковка или кефир с отрубями.нужно жевать еду не мение 40раз ну хотябы 20))во время еды нельзя смотреть телевизор телефон отвлекаться на разговоры дабы мозг понимал что вы трапезничаете.ну в кратции вроде все расказала)))удачи всем худеющим!главное это мотивация!поддержка окружающих!питание!уход за кожей!спорт хотябы 20мин в день и все у вас получится!и да вы должны понимать что ПП это не диета это образ жизни тоеть это не временно а на всю жизнь!!!
P.S. TehniK , дома находится совершенно не нужно, вы всегда заранее знаете где вы будете в течении дня , на работе, дома, в гостях или просто гулять, сейчас с этим нет проблем, есть они в любых общественных местах, просто вы не придаете этому значение, но это необходимо на начальном этапе, затем организм очищается и привыкает и ты уже нечасто нуждаешься в этой комнате. :)
Извините, но проблема, как раз есть. Ладно если я на работе или в месте где есть туалет. А вот как раз прогулки по городу для меня лично огромная проблема. Туалет найти в городе ну очень проблематично. Приспичит, а тебе бежать и искать туалет. ((((
P.SТеhnik Пейте воду по два глотка, каждые 4-5 минут и тогда Вы не будете бегать часто в туалет и берите воду с собой куда бы Вы не шли и добавьте сок лимона, так легче пьётся
Татьяна Филипова , Вы глубоко ошибаетесь, моя жизнь полна событий, если я придерживаюсь ЗОЖ, это не значит, что моя жизнь скучна и неинтересна, уверяю Вас всё наоборот, вот теперь я живу, а не существую.
Какая вы умничка, Наташа. Все видео ваши смотрю, интересно вас слушать. Тоже стремлюсь похудеть буду равняться на вас.
Вы большая умница!
Очень приятно и радостно смотреть и слушать Вас!
Какая же вы умница!!!
Спасибо, Наташенька!
Понравилось видео, все очень интересно и познавательно! Спасибо!
Лайк и подписка.
Вы мне нравитесь .
Четко, понятно, ясно.
Доброго здоровья, Вам!
МОЛОДЕЦ!
Здравствуйте Наталья! А я пью воду по два глотка каждые 4-5 минут! Это меня научили пить в зож и я там хорошо похудела!Спасибо Вам за рецепты, я ими регулярно пользуюсь!
Может быть для молодой, здоровой женщины-это нормально. Но другим ...хмммм можно и почки посадить, причем очень быстро.
Спасибо!
Спасибо! Очень понравилось сравнение с рекой и болотом! А чтобы не бегать в дамскую комнату часто, то нужно пить правильно - по 50-100 мл за раз, а не стаканами за один прием. Иначе это только лишняя нагрузка на почки и тогда лишняя вода как раз и выходит (бегаете так часто в туалет), а если пить глотками по 50 мл, то всё в помощь организму.
А куда же вода будет деваться из организма если пить по 50 мл?
Ой..Я не знаю,может у меня особенность организма такая...уже год пью воду и эта проблема меня не покидает...Я знаю дамские комнаты во всех общественных местах😀Иногда очень напрягает.Все говорят потом всё нормализуется и организуется,но этого не происходит((((
Хочу, знать какие анализы надо сдать?
Летом ладно, а зимой пить не хочется. Как себя заставить?
А можно пить воду после еды?
Здравствуйте!не соглашусь с вами!первое что должно пойти в желудок после пробуждения это СТАКАН ВОДЫ для чего скажите вы для того чтобы подготовить желудок к хорошему перевариванию завтрака.пить воду да нужно комнотной температу фильтрованую мелкими глотками.для того чтобы не растягивать желудок.во время еды и сразу после пить нельзя ни какие напитки в том числе воду.потому что если пить и есть одновременно приводит к разжижению пищи она долго усваивается.переваривается.алкоголь пить нельзя на этапе похудения так как он замедляет обмен процесс вес встает на 3 недели и раскачать его не просто.кофе пить тоже не стоит так оно приводит к обезвоживанию лучше сменить кофе на цикорий.соль есть можно и нужно норму для вашего организма!воду нужно пить за 20мин до еды 250-300мл для того чтобы вы меньше съели.или чтобы не путали голод с жаждой!Я сама похудела на правильном питании +спотр утром бодифлекс вечером бег или табато похудела на 50кг была 125кг сейчас 75кг лишних 10кг рост 168см.похудела за год и 6 мес нахожусь в процессе похудения.изучаю правильное питание 2 года виду марафоны.А вы молодец хорошая сила воли сильная личность!худеть не легко знаю по своему опыту.но я не соглашусь что нужно себя заставлять.нужно это принять понять полюбить себя.иначе это грозит срывом!и да по утрам нужно кушать сложные углеводы каши с них начинается вся работа кишечника с них у нас наполняется организм энергией.а вот перекусить можно творогом.вода это все!!!она выводит шлаки и таксины запускает обменные процессы.мы состоим на 80% из воды.при весе 125кг я пила 3.8л сейчас пью.2.4л с утра до обеда нужно кушать беки жиры углеводы фрукты ягоды клечатку волокна бобовые а вот после обеда только белки не важно какие мясо сыр кисломолочку рыбу и клечатку фрукты можно кудать до 4х дня.я кушаю 6 раз в день основн приемы пищи 250гр перекусы 120гр последний прием пищи в 9 вечера за 3 ч до сна обычно это морковка или кефир с отрубями.нужно жевать еду не мение 40раз ну хотябы 20))во время еды нельзя смотреть телевизор телефон отвлекаться на разговоры дабы мозг понимал что вы трапезничаете.ну в кратции вроде все расказала)))удачи всем худеющим!главное это мотивация!поддержка окружающих!питание!уход за кожей!спорт хотябы 20мин в день и все у вас получится!и да вы должны понимать что ПП это не диета это образ жизни тоеть это не временно а на всю жизнь!!!
Альбина Халилова , я посмотрела вашу страничку, вы большая умница, удачи Вам, вы всё правильно говорите.
Альбина Халилова спасибо
Альбина Халилова умничка, спасибо вам большое.
Здравствуйте Наташа я на пути принять решение похудеть .Вопрос минеральную воду можно пить или только простую воду
Luda Schav , я пью только обычную воду, минеральную пить не рекомендуется
Какую воду Вы пили?
А разве большое количество воды не вымывает кальций с организма?
Это нужно дома всегда находится..столько воды,а в туалет?
P.S. TehniK , дома находится совершенно не нужно, вы всегда заранее знаете где вы будете в течении дня , на работе, дома, в гостях или просто гулять, сейчас с этим нет проблем, есть они в любых общественных местах, просто вы не придаете этому значение, но это необходимо на начальном этапе, затем организм очищается и привыкает и ты уже нечасто нуждаешься в этой комнате. :)
и куда деваются 2 литра воды из очищенного организма, если не в туалет?
Извините, но проблема, как раз есть. Ладно если я на работе или в месте где есть туалет. А вот как раз прогулки по городу для меня лично огромная проблема. Туалет найти в городе ну очень проблематично. Приспичит, а тебе бежать и искать туалет. ((((
P.SТеhnik Пейте воду по два глотка, каждые 4-5 минут и тогда Вы не будете бегать часто в туалет и берите воду с собой куда бы Вы не шли и добавьте сок лимона, так легче пьётся
Почему Вы всегда причмокиваете,это какое-то нарушение?
Вы действительно сбросили весь этот вес за 10 месяцев?
Зарема Боташева , конечно это правда, зачем мне обманывать, не вижу в этом смысла :)
Наталья Елович просто обычно, когда рассказывают, что основной вес за какое то время, остальное потом. А так то верю конечно. Вы умничка👍
Больше нормы нельзя.
расскажите , как вы ходите в гости
познавательно )))
Это ужасно, так нудно слушать, не интересно...
А как насчет туалета , от него не отойдешь далеко
люди как вы любите бред слушать.жрать надо меньше и все.другого никто еще не придумал
Скучно живешь как по рельсам.А потусить ?Такое впечатление что монашка .Шаг вправо шаг влево РАССТРЕЛ!!!!
Татьяна Филипова , Вы глубоко ошибаетесь, моя жизнь полна событий, если я придерживаюсь ЗОЖ, это не значит, что моя жизнь скучна и неинтересна, уверяю Вас всё наоборот, вот теперь я живу, а не существую.
Татьяна Филипова недалекая Вы -Татьяна!!!!
вы херню не несите.вас ведь дети смотрят.можно и здохнуть ведь от воды. еще нужно почки.и здоровье иметь.отличное.
ВЫ САМИ ХЕРНЮ НЕ НЕСИТЕ! НА КАЖДЫЙ ВЕС СУЩЕСТВУЕТ ФОРМУЛА РАССЧЁТА ВОДЫ! НА ТОТ ЕЁ ВЕС РЕАЛЬНО 4 ЛИТРА НУЖНО БЫЛО ПИТЬ