【医師解説】リンゴ酢を飲むと全身に起こる劇的な変化を教えます
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- 今回の動画では、リンゴ酢の驚きの健康効果について詳しく解説していきたいと思います。「健康のために何か取り入れたい」という方は、是非最後までご覧ください。
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目次
1:15 リンゴ酢の健康効果4選！
10:05 リンゴ酢を選ぶポイント2選
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/ @yobo_igaku
▼自己紹介
Dr.パンダ
「患者さん第一」をモットーに活動
「健康が気になり始める30代～40代の方」向けに「正しい医学情報」を配信
→祖父の病気がきっかけで医師を目指す
→現役で医学部に合格
→初期臨床研修、後期研修を経て、とある診療科の専門医に
老若男女、病気の種類を問わず幅広い患者さんを診察してきました。
日々の診療に加えて、正しい医療情報を発信にも取り組んでいます。
▼お問い合わせはコチラからお願いします。
kariage0801@yahoo.co.jp
▼免責事項
当CHの情報は、現役の医師、薬学の専門家の監修のもと提供しております。ただし、健康・医療に関する一般的情報を提供するものであり、治療に代わるものではございません。ご自身に合った治療を受けられたい場合はお近くの内科をご受診いただけますと幸いです。
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#やさしい予防医学チャンネル#コレステロール下げる方法#リンゴ酢の効果
4月からリンゴ酢を飲んでいます。体重が4キロ減りました。糖尿病ですが、7.6あったヘモグロビンも6.4になり血糖値も180あったのか132まで下がり血圧も118くらいです、凄いです
有難う😂がんばるぞ🎉❤
私はリンゴ酢を納豆に入れて毎朝欠かさず食べてます
もう半年はたっていると思いますが、体重はなかなか減りません。それとキナコも大さじ2杯は４ヶ月続いてます。動画で健康の話とかは良く見てできる物は実践しています。
いつもいいお話勉強になります
とても。わかりやすい画面と説明。
私は63才、現役インストラクター😅
40才からずっと、りんご酢入れてトマトジュース飲んでいます。疲労感抜けにくくなって始めました。健康な体維持にもと。ずっと体重かわらず、体脂肪は19%変わらず。健康診断引っかかってくる事一切なし。
メンバーさんにも勧めています❤
メンバーさんともこの内容シェアしたいと思います。
りんご酢(アルコール)10mlに、はちみつ少量を混ぜて500mlの水で割って毎日飲んで1ヶ月半(味が薄らする程度)
痩せはまだ無いけど血圧が180から160弱に
毎朝、リンゴ酢を炭酸で割って飲んでます。
この間Amazonで、純リンゴ酢の1リットルが¥703で売ってたので、即ポチリました。
少し便秘は緩和されたかも❓
リンゴ酢(大さじ1)+炭酸水でコップ1杯とビオフェルミンSを各食後に摂りはじめて4ヶ月経ちますが体重4キロ近く落ちました。血圧も最高血圧が140近くだったのが120になりました。酸っぱいのが苦手だったのが今では美味しく感じていて全然続けられる事にも驚いています。これ本当に凄く効果あるので是非お勧めします。
はじめまして！本当ですか！1ヶ月で4 kg落ちたの！私も少し体重落とさないといけなくて！リンゴ酢とビオフェルミンはいつ頃飲めばいいですか？1日一回ですか？良かったら教えてください😅
@@user-qz1ku3gt9p4ヶ月だし毎食後と書かれてますよー🥳
糖分大好きですが病気は怖いので、私も試してみようかな🍎
１００％🍎酢 今日 購入し実践してみます。
勿論 １日の摂取カロリーや食材にも気をつけます。
因みにヘモグロビンは今６.７
少し高いですね。
玉ねぎスライスして、林檎酢に漬けて、それを毎日食べてます。美味しいですよ。はちみつ入れてます。🎉
やってみよ～ッと😊
何時も有難うございます。
リンゴ酢の見分け方大いに参考になりました👍
これからも有意義な健康情報をお願いします。
私は大酒飲みですが、数年前に脊髄を患って手術を受けたのですけれども足に麻痺が残り身障者になりました。😢
ずっと大食いでBMI34のデプだったのですが、障害になってから急激に痩せてBMI20となり食が細くなったのもありますけれども、炭水化物を取らなくなったのと毎日朝に炭酸割のりんご酢ともずく酢と青汁を取る様にしたところ、血圧も下がり高血圧薬も飲まなくてよくなり、検診の数値もほぼ正常になっています。😊
2年ぶりに血液検査をしたけっか、糖尿病になっていました。
血糖値500台、HbA1c10.6でした。。。
今年は暑かったのもあり、アイスと飲料水を多くとってしまっていたので、ペットボトル症候群であると思い、アイスも飲料水もおやつなどの砂糖を全て辞めました。
治療は数値が悪すぎたので、インスリン注射をすることになり、自分なりに色々糖尿病を調べました。
血糖値を下げるため、レモン果汁とりんご酢のソーダ割、トマトジュース、無糖コーヒーと麦茶を飲むようにしたら、血糖値が、食事前90～110になりました。
インスリン投与量も、初期に比べたらかなり少なくなり、インスリン投与をしないでいいように頑張っています。
色々調べた時にこの動画に巡り合えて、取り組む事ができたのが幸いでした。
本当にありがとうございます。
毎日大さじ一杯リンゴ酢に炭酸水〇と一緒に呑んで血圧安定120.80体重4ヶ月で５キロ痩せました!ちなみに朝ウォキング１時間継続は力なり、努力は報われますね!今69歳まだまだ足腰大丈夫頑張って歩きます!
凄いです！
継続は力なりですね。
😅😅😅😅😅
私は毎朝、起きて直ぐに純りんご酢とはちみつと炭酸を混ぜて飲んでいます❤
飲んでいます🎉❤
リンゴ酢+ハチミツ+炭酸 でーす😂 よかったです🎶 必ず続けます❤ 血糖値が高いので 勉強中でした！ありがとうございました🎶
『りんご酢』朝は豆乳に冷凍ブルベリーを入れて
夜は炭酸水に入れて飲んでいます。
血圧は140→120に下がりましたがなかなか体重は減りません。😢
継続は力なり！
りんご酢➕ウォーキング頑張ります‼️
毎日飲んでいます！ いま10本目ぐらいですね❗食事の時炭酸水を入れています😂 氷を少し入れると飲みやすいです😀
私はりんご酢を毎朝サラダにかけて食べています。りんご酢だけだと酸っぱいので、ドレッシングを少し足して、りんご酢と混ぜて食べています。
ダイエットや高血圧効果でなく、整腸効果の為にひと月前から飲んでます。
２年前に大手術をし、８月に癒着性腸閉塞で入院。食事制限も色々あって、水溶性食物繊維は良いけど不溶性食物繊維はダメとか。
で、整腸効果期待して、純リンゴ酢を飲んでます。炭酸は負担係るので水割り。
小腸が元気だと大腸も負担無いみたいです。
私にとってサブ効果はお腹周りが減りました😅
酢玉葱と酢人参も腸の為に食べてます。
腸閉塞になって、食べるリスクと食べないリスクを感じてます。
本当はマザー（濁り）が入ったものがいいと思います。日本製では見かけませんのでアマゾン等で売られているアメリカ製がオススメです。添加物も入っていないし有機の物もあります。
食事は、１日三回ですね！！
朝、トマトジュースを飲むので、リンゴ酢は、夜に飲むかな！です！
純リンゴ酢10mlを水で割って3食、食中に飲んでます。1年で82→78キロになりました。
朝食時はオリゴ糖適量を入れてプレバイオティクスにもつなげています。
私もミツカンの純リンゴ酢を使ってますよ～
純リンゴ酢は内堀醸造のやつが安くて飲みやすい。
ネ゙～良いよね～!アタシも内堀醸造のりんご酢🥰
はちみつの代わりにラカント入れて飲んでます
飲み始めて3ヶ月近くなるが体重は1キログラム程度減少し血圧低下傾向にある。継続が必要かな！
コロナの後遺症でアレルギー体質になってしまったのですが、親族の医者にリンゴ酢を勧められ飲んでいます。
ハッキリと改善してるので、その効果に感心していましたが、この動画で詳しく効用を見てみると、なるほどなと納得しました。
生活習慣病予防の為にも、これからも飲み続けようと思います。
紫玉葱を、スライスして、蜂蜜と、りんご酢に、つけて、食前にたべてます。
90才ですがどこも！悪い所ありません。
見分け方、ありがとうございます❣️
明日買いにいきます😊
ダイエットの為に飲みたい。でも起立性調節障害で血圧が低く普段70くらいなので、これ以上下がるのが怖くて始められない
通勤時間が長いので、毎朝の移動時にリンゴ酢大さじ1を入れた麦茶500cc飲んでます。今年は健康診断に引っ掛からなかったなぁ。
成人病から生活習慣病に改称は知りませんでした。りんご酢好きなので自分にも適してると思うので試しにやってみようと思います。
血圧がいつも低いです。 ひどい時は上が85くらいになる事もあります。 そんな人には
適さないでしょうか？
LD Lコレステロール数値は高く200を超えています。
トマトジュースにリンゴ酢を入れて飲んでいるのですが、効果が減ったりしないか心配です。
別で飲んだ方が良いのか、一緒に飲んでも問題無いのか知りたいです。
純りんご酢を4ヶ月ほど毎日飲みましたが体重は変わらず…
薄めたり、食後に飲んだりと気をつけてましたが逆流性食道炎になりやめました💦
家にこのリンゴ酢あります🍎明日からトマトジュースに入れて飲んでみます。健康診断でコレステロール値高くて
リンゴ酢と納豆の組み合わせ
優しい語り口、分かり易い説明ありがとうございました。
リンゴ酢を飲みトマトジュースも飲みながらは逆に大丈夫ですか、どちらかにしなくても良いのですか､！？
私は、継続できなくて止めました。頑張ってみましたが、何の変化もなく飲みにくくて無理でした。効果なしです。三日坊主じゃありません。今、クエン酸を摂取しています。機能性食品で、酸味は強いですがリンゴ酢より飲みやすいです。
動画内で説明されていることをきちんと聞かずに質問してる人めちゃ多いね🙄
私自身も飲みたいと思っていますが、父（84才）が初期の膵臓がんで昨年手術しましたが、今は健康に暮らしています。高血圧でもあり、薬処方しています。また、糖尿病ではありませんが、a1cも6.0位あり糖尿病予備軍です。そういう体質の人にはどうなんでしょうか？教えて頂ければ幸いです。どうぞよろしくお願い致します。
1.リンゴ酢の健康効果
①コレステロール値の減少
②血糖値の低下
③高血圧予防→カリウムが豊富
④肥満予防→リンゴ酢を飲むと食欲が減少
コレステロール値は高い方がほんとは良いらしいけどね。
早速、試してみようと思います！
質問です。
私は酸味を好むタイプなので、蜂蜜無しでも飲めます。
それでも良いですか？
もし、蜂蜜を投入する時は、加熱してある安価な物でも、宜しいでしょうか？
お応え頂けましたら幸いです。
よろしくお願い致します。
蜂蜜無しでも大丈夫ですよ。蜂蜜使う場合は飲みやすくなる程度にして使いすぎなければ大丈夫です。
@@yobo_igaku 有難う御座います。
純リンゴ酢100%を摂取して3週間でー3kgコレステロールも
ー100に成り、健康診断Ａになりました。
ビックリ😮しました。こんなに改善されるとは、コレからも、ずーっと続けていきます。
有難う御座います。感謝です。
お酢を空腹時に飲むと胃が荒れると聞いた事があるのですが
りんご酢は大丈夫なんでしょうか？？
胃に負担がかかる可能性があると12:40あたりで言われてますよー！
リンゴ酢を牛乳に入れて飲んでも効果は変わりませんか？
純リンゴ酢+はちみつかオリゴ糖シロップ+水で割るのが好き🫰🏻🫰🏻🫰🏻
私は、りんご酢を牛乳でわって飲んでます。飲みやすいですよ。
リンゴ酢飲むとお腹壊します。気のせいかなぁと思うけどリウマチの膝が痛くなり始めました😢
一年3ヶ月純リンゴ酢納豆を続けたら80キロから55キロになりました
今も続けてるのでリバウンドないです
ちなみにウォーキングと食事改善もしました😂これが一番大事でした
中性脂肪はかなり下がりましたが、LDLがなぜか上がってます😂
私もリンゴ酢飲んでみようかな
私は、毎朝 ミツカンの純りんご酢ソーダを、飲んでいます。で、私は、炭酸が、好きなので、炭酸水を、300mlとちょっと入れています。やっぱり、150mlが良いのですか？
300mlでも大丈夫ですよ。
血管の石灰化にも有効でしょうか？透析をしてるので血管がもろくなってます。少しでも改善したいのでリンゴ酢が有効どうか知りたいのです。よろしくお願いします🙇
林檎酢すごい！今日から実践してみます！
リンゴ酢とトマトジュース少々に炭酸水で割る→コレで喉に刺さる刺激も和らぎ結構飲めます。
お水で薄めても大丈夫ですか？
勉強になりました。チャンネル登録しました
いつ飲むのが良いですか
BraggのACVをかれこれ1年飲み続けていますが、目に見えた効果はありません。寝る前が多いのと量が少なめの水割りが主なせいかも知れませんが。
リンゴ酢と合わせるのはオリゴ糖はやめた方がいいんでしょうか？
やっぱりはちみつの方がいいのかな
どちらかというなら蜂蜜の方がおすすめです。
私はトマトジュース（無塩）にリンゴ酢入れて飲んでます
８時間労働者で
ゴーヤ毎日食べて
リンゴ酢
オリーブオイルスプーン１杯飲んでたら太らないです。
働いてない人は８０００歩毎日歩けばok
有り難う御座いました。
トマトジュース🍹にりんご酢入れて飲んでいます😽
医者いらずと言われるリンゴ＋酢＝リンゴ酢 知らなかったなー アルコールや砂糖添加のものがあるなんて。買うならミツカンリンゴ酢ですね。そうします。
純リンゴ酢が良いですよね。砂糖など入っていない。
実は料理の酢の物は食べられても、酢を飲むって苦手、と思ってました。
娘に勧められて２〜３年前から飲むようになりました。
炭酸水で割ります。もちろん糖分はゼロです。本当にお勧めです。
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
自分は純りんご酢一択です。
@@SHACHIPanda ホント 純リンゴ酢がいいですね。飲みやすいですね。身体も柔軟に柔らかくなり体内への殺菌効果もあり抗炎症効果もあり、いいこといっぱい。
アルコールもダメだったのですね。
ありがとうございます。
ミツカンりんご酢買ってきます🫡
寝る前にりんご酢飲んだら、疲労が取れました。
クレプソンのリンゴ酢はだめですか？
お味噌汁に毎日大さじ１杯のオリーブオイルとリンゴ酢を入れていますがそれでも良いでしょうか？
大丈夫です。
純リンゴ酢がいいのですね
乳酸菌酵素ドリンクにリンゴ酢入れて飲んでます、すごく飲みやすくて美味しいですよ😊
私は毎日玉ねぎ酢お作って朝夜、食べています、が玉ねぎがなくなった後汁が残ります、これお、飲んだりしてもいいのでしょうか⁉️
ミツカン「りんご黒酢」ストレート飲料を最近飲み始めました。
見たら砂糖を使用されていますが、やはりおすすめできないですか？
りんご黒酢でも良いと思います。
できれば徐々に変える、で良いです。
日本へ行ったら即購入します！
もう何年も純りんご酢を夫婦で飲んでいますが、食欲も体脂肪も、全然減りませんが、なぜでしょうか？
食事も運動も気にしてるし、かなりカロリーコントロールも出来ていると思うのに😢
不思議だー
私はプロテインを飲む時、プロテインと一緒に毎朝
飲んでます😊
食事制限&運動無しでも体重減るんですか？
気を付けないと歯が溶けるよ
りんご酢飲み始めて一月あまりジリジリ体重落ちてますが、排便は週2回程(皆さんに比べると少ない？)ここで質問、どの動画でも炭酸で割って飲む。を推奨されてます、私はお酢自体苦手でなくてむしろ好きです。ただ普通に常温水で飲んでます。炭酸水で割ったほうがお通じきやすいんですかね？よければ回答お願いします。長文ごめんなさい。
炭酸水の方が良いかもしれません。
ただ、お通じでいうと普段の食事や食物繊維量も関係してくるので、そちらも意識すると良いですね。
毎日ミチョ飲んでますが
りんご以外は効果ないのでしょうか？
2ヶ月ぐらいのんでるけど、なーんにもかわりません。
初めまして、登録しています、今回声が、鼻声に聞こえます、風邪ですか、間違っていたらすみません、そうだったら、お大事に。
ご心配頂きありがとうございます。
体調は大丈夫です。
ありがとうございます。
リンゴ酢の一日一杯はコップに一杯ですか、おちょこに一杯ですか、！？
おちょこの半分以下位の量で大丈夫です。
先生ありがとうございます。又質問ですが、トマトジュースとリンゴ酢を毎日時間をずらせば良いですか､同時は良くないですよね!？血圧が高いので薬を飲まなくてリンゴ酢とかトマトジュースだけで予防出来たら嬉しいですけどね～😊
8:53 8:53
最近、ﾘﾝｺﾞ酢を飲み始めました。炭酸水で割ったり、ﾖｰｸﾞﾙﾄに入れたりしてますが他に良い飲み方ありますか？
納豆、サラダにかけると美味しい
どのくらいから結果が出ますか？
数週間~数ヶ月で効果が出たという方が多いですね。
私はオリーブオイル 醬油 リンゴ酢 納豆トマトセロリ、アレルギー検査パーフェクトでした❤❤❤
はちみつはなんでも良いですか？
情報をありがとうございました。
胃が荒れて、唇の端が切れました😂
玄米黒酢はどうなんでしょ⚱️
玄米黒酢も効果あり原液なので少し入れて炭酸で割って美味しいです。糖尿病で通院してましたが２年前から血糖値HbA1cが平均5.1で薬は飲んでません。炭酸も体に良いので毎日黒酢飲んでますよ。
あっ、空腹時はいけない！食後で良いですか？？
いつもありがとうございます。私達夫婦は納豆にリンゴ酢大さじ１を入れてます。それでも大丈夫でしょうか？宜しくお願いします。
大丈夫です。
1年前から夕食時に炭酸で割ったりして飲み続けて10キロ体重落ちました。
ありがとう🌹👼
はじめ、純リンゴ酢の方が値段が高くてアルコールの入ってる方を飲んでたけど、やっぱり純リンゴ酢に変えました！正解だったてすね！
＼(^o^)／やったー
酸性なので 身体も酸性化しませんか？ 弱アルカリがいいと聞きますが😅
医者いらずのリンゴ王国青森県が短命県というジレンマ
😊
毎日リンゴ食えばいいんじゃねこれ。
酢って意味ないことが最近わかったんじゃなかったっけ？
塩分濃度が少なくなると足がつったり、手足が動かしづらくなります。
塩は、１日.１合、２５グラム以上取る必要があります。
昔籠城戦では、１日米６合、塩．１合、水１升は最低必要でした。
リンゴ酢ってアルカリ性食品じゃないんですか？