56세인데 155키에 68키로까지 나갔는데 4월부터 식이요법하고 4키로 되는 훌라이프 하루 1시간 돌리고 출퇴근을 자전거로 하네요.왕복 2시간입니다. 4시에 저녁 먹고 그이후는 물만 마셨더니 10키로 빠졌어요. 갱년기라고 해서 살 안빠지는게 아니라 자꾸 먹어서 안빠지는거에요.
정말 대단하시네요. 저는 아직 젊은데도 체중이 정말 말도 못하게 불어나면서 생리도 불규칙하게 되고 몸 컨디션이 너무 안좋아졌어요. 한약 먹으면 체질 개선에도 도움이 된다고 해서 한약 해인 감비 환 지어먹고 내리 18킬로 빼고 나니 생리도 정상으로 돌아오고 무엇보다 몸 컨디션이 좋습니다. 비만일때는 매일 아침이 힘들었거든요
저는 약 6개월 정도걸쳐서 20kg정도 살 뻇네요. 초반에는 식이조절이 너무 힘들어서 해인감비환 3개월 정도 먹으면서 식이조절 했구요. 약 먹으면서 살이 조금 빠지니깐 이후부터는 샐러드 위주로 챙겨먹으면서 운동 꾸준히 했어요. 혹시 시작이 힘드신 분들은 해인감비환이나 닥태래시오같은 식이조절 약먹으면서 초반에 동기부여 받아보시는 것도 추천드립니다!! 모든 다이어트인들 파이팅입니다!!^^
안녕하세요 JTBC 제작진입니다. 현재 ‘로즈힙, 비만과 다이어트’ 을 주제로 하여 프로그램을 제작 예정 중에 있습니다. 이와 관련하여 성공 사례자를 섭외하고 있어 연락드립니다. ♣프로그램 명 : JTBC 다큐플러스 ♣촬영 일시 : 2022년 4월 중 진행 예정 (일상촬영 하루) ♣방영 일시 : 2022년 5월 8일 (일) 오전 08:30 ♣조건 : 40대 ~ 60세 여성분들 중, - 암을 극복하시거나, 다이어트 성공하신 분! ♣촬영에 협조를 해주시는 분께는 로즈힙 건강제품, 소정의 출연료를 제공해드리고 있습니다! 더 자세한 촬영 내용은 연락 주시면 자세히 말씀드리겠습니다! 김미송 작가 010-8687-9931 로 [성함/나이/키/몸무게/거주지]를 문자로 보내주세요! 시간대는 상관 없으니 언제든 연락 주세요! 감사합니다^^
갱년기 다이어트 정말 힘들더군요 나이 들면서 살찌고 다이어트 너무 안돼서 우울증까지 올 뻔했네요. 천만다행으로 순하지만 식욕억제 효과가 확실한“해인 감비환”먹고 간식 자주 먹는 습관 없애고“닥터래시오” 운동전에 먹어주니 그렇게 안나던 땀도 나게 되면서 운동할 때 말도 못하게 개운합니다. 한달 5킬로 감량 목표였는데 이번달은 8킬로까지는 가능할 거 같습니다.
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
갱년기 다이어트는 보조제 없이는 힘든가봐요 . 전 아무리 운동해도 안빠졌는데 영양제겸 보조제로 활력포션 모로실 챙겨먹으니까 겨우 5킬로 뺏네요~ㅠㅠ 다이어트 고수가 되고 프다
저도 활력포션모로실 먹고 있는데 이것 때문인지는 모르겠지만 허리 둘레가 줄긴 했어요.
남일 같지가 않네요. 몸에 좋다는거 챙겨먹어야되더라고요. 살찌고 다른 합병증 올까봐 무섭기도 하더라고요. 안티옥사민 먹으면서 몸에 독소빼니까 훨씬 가벼지고 산뜻한 느낌 !! 운동도 더 열심히 해보려고요
폐경오고 갱년기 오면서 여러모로 힘드네요. 식욕도 쓸데없이 생기고 .. 그나마 군것질은 끊고 갱년기에 좋다는 오십돌 영양제 잘 챙겨먹고 극복해나아가고 있네요.. 건강해지는게 우리 딸한테도 좋은 일이더라구요
30대보다는 힘들지만 40대에는 살이 잘 빠지는 편이에요. 50대 되면 굶어도 안빠집니다.
백퍼 공감!!
정말입니다 40대에 12kg빼서 55세 넘으니 조심한다해도 야금 야금불어 10kg회복하고 도무지빠질 생각을않네요 비만은 치료됐다하지 완치는 없는것같네요
난 54세 총10키로감량 지금은 인바디로보면표준 비법은.음식조절..꾸준~~~히
울 어머니65세때 6키로 감량하심...운동 아에 못하시고 식단만 하시고 62키로에서 56키로로 지금 3년째 유지중이세요...그거 보면서 희망을 갖고있습니다!! 우리엄마가 했으니 40대인 나도 할수있다 ㅋㅋㅋㅋ
저도 57세인데 지금 간헐적 다이어트 해서 7 키로 감량중인데요. 좀 더디지만 빠져요. 포기하지 마세요
일상생활이나 운동도 제대로 안되는게 느껴집니다... 거기다가 자존감도 떨어지고 우울해지고.. 정신 놓으면 금방 살이 불더라고요. 안티옥사민 꼬박꼬박 챙겨먹으면서 독소 빼내고 운동도 열심히 해야겠더라고요
이거 방송할때 홈쇼핑채널에서 석류즙 팔고 있었을 듯
맞아요 채널돌리먼 석류즙 광고했었죠 요즘도 건강프로ㅇㅇ유산균 보다 돌리면 옆채널에서 유산균 광고 하는
ㅜ
유행처럼 늘 바꿔가며
40대에도 갱년기 온다고 백퍼 공감해요.
전 이제 43인데 벌써 여성 호르몬 변화와서
2달 전 부터 운동하고 있어요 ㅜ.
12키로 뺀거 너무 부럽네요. 나이드니까 살도 잘 안빠지고 갱년기오니까 호르몬도 제멋대로고 ㅠㅠ 파이테론 원료 먹으면서 관리중인데 운동도 좀 시작해야겠네요
집에서 편히 시간되면 나도하겠어요
직장 다니면서 저렇게하는건
운동이며 식단 휴~~ 너무 힘드네요
자궁 질환으로 산부인과 다녔은데 산과교수님이 석류즙등 호르몬에 영향을 미치는거 함부로 먹지 말라고 했어요. 안맞는 사람은 그걸로 병이 날 수 있어요.ㅠㅠ
저도 그래서 석류 안 먹어요ㅠ
갱년기때 감량은 진짜 어려움..대단하심..
비슷한 나이때인데요.
애들 학교보내고
하루종일 직장 생활에 살림에..
저렇게 먹으면 기운이 너무 딸려서 어지럽던데요.
48키로로 보이지도 않지만
저 나이때에 48키로로 힘들어요
저분은 집안에서 저런거 만들어드시고 홈트하고... 부러운 생활이네요.
맞아요 . .
하루종일 종종거리며 바쁘게 사는 사람들은 저렇게 못해요. .
시간적여유, 경제적여유가 있어야 저러고 지몸 관리하지
점심에 운동하세요~~~
녹황색 채소에 카레가루 넣고 비법은 석류즙~
석류 좋다고 해서 매일 두달을 과일로 먹었더니 한달에 두번씩 생리ㅠ
자궁근종도 있고 자궁내막증도 있어서 큰일날뻔...적당히 먹어야될듯해요
전 반대였습니다. 생리 주기가 알맞게 길어졌습니다. 주기가 빨랐거든요. 체질에 따라 다른가봅니다. ^^
자궁 내막증 있으면 석류
드시면 안되요
근종 있으면 여성호르몬 억제해야 하거든요..
지금 나이64세
식이요법과 운동으로 7개월동안 82kg에서58kg까지 다이어트에 성공했다
지금은 유지하려고 꾸준이 운동하고 꾸준이 식사조절 하고있다
나도 안될줄 알았는데 열심히
노력하니까
답이오더라
고생했네요..
식사와 운동 어떻게 하셨는지 알려주심 감사하겠습니당
저는 잘 안되네요ㅠ
별거없어요
저는 살이 찌니까 혈압이 많이올라갔어요 180까지
그래서 다이어트을 결심했는데요
작년11월부터 시작했는데
제철에나는 채소을 많이활용했네요
겨울이니까 봄동과 생선 두부 계란등을 활용해서 단백질과비타민을 부족하지않게 밥은 귀리와보리 현미 콩을 섞어서잡곡밥 삼시세끼 먹고
아침응10쯤 점심과 저녁은 오후 6시이전에 그후엔 물만먹고 아침에 한시간 걷기을해서 하루에 2만보 이상걸었네요 시간나는데로 걸었어요 전에는 가까운 거리도 차을 이용했는데 지금은 무작정 걸어요
60세쯤에 무릎이 안좋아서 인공관절 수술권유받았는데
다이어트 시작할땐 500보도 못걷고 힘들어 했는데 지금은 한번에 만보정도까진 문제없어요
제철에나는 야채 가격도싸고
맛도 있잔아요
겨울엔 봄동과 시금치 봄엔 상추을비롯한 나물들 요즘에는 아삭이고추에 빠져있습니다
군것질 야식 끊고
하루삼시세끼 꼭챙기고 운동하고 그게다에요
지금은 어느정도 먹고싶은거 적당이 먹고 해가진 후론 아무것도 안먹을려고 노력한답니다
운동도 매일 만오천보 이상걸을려고하고요
한번 도전해보세요
마음먹기 달린것 같아요
@@서경희-i9y
대단하세요
전 60키에서 2년 사이 체중이 20키로 가까이 쩌서 몸이 너무 힘드네요
지금은 82에서 78키로
더이상 안빠지네요
안먹어도 안빠지고 살찌면서 무릅이 아파 걷기운동도 못해요
온 몸이 안아픈데가 없어요
슬퍼요 ㅠ
@@유미나-z5v
그맘 너무잘알죠
제가 그랬으니까요
무릎은 인공관절로 바꾸라지
숨이차서 500보걷기도 힘들지 정말 힘들었어요
근데 집안에서 걷기운동하면서 냉찜질하면서
했어요
처음에는 천천히 조금씩하면서 내몸상태보면서 늘려가면서 운동하시구
16:8
간헐적 단식하면서 식이요법하니까
되더라구요
희망을 가지고 한번 시도해보세요
느리게라도 조금씩빠지더라구요
아침 공복운동이 많이도움됐어요
운동보다도 더중요한게
식이요법같아요
좌절하지마시구 조금만 더 힘내시길 바랍니다
40대는 금방 빠지는데 50대 폐경이후는 안먹어도 진짜 살이 찌네요
이런 몸건강 관한 프로에서 몸무게만 알리지 말고 키도 같이 제시했으면 좋겠어요
석류즙 끓여서 영양분 없서요
설탕음료
49세 그렇게 하면 다이어트 되죠. 근데 50세가 되면 다이어트 안된다. 1년이 다름.
진리입니다.
40대는 노력하면 가능
50대는 목숨 걸어야함.ㅋㅋ
근력운동을 반드시 해야 하는데...
유방암 자궁근종 안좋다고
전 몸이 가려워서 못 먹었답니다
크로스핏~50살도 ~ 재밌게 할 수 있어요~~~중년들!!화이팅!!
석류보기에도이쁘고 참 몸에좋은거같아요 저는 석류식초희석해서먹구잇는데 몸에좋은거같아요
4년전 60키로.ㅋㅋㅋㅋ 전 지금 70키로~
4년전 저는 57 킬로 지금은 65킬로 입니다.ㅠㅠ
4-62-77 ㅠㅠㅠㅠ
40대는 잘빠짐니당
ㅇㅈ
40대가 뭔 갱년기에요ㅠ
키가 작아서 그런지 48키로 처럼 안보이네
나도 48키로까지 빼면 저런 느낌일까 ㅜ
난 마른게 좋은데 ㅜ
저도 갱년기인데 6월부터 지금까지 10kg 감량했어요
16시간 간헐적단식,저탄고지,운동으로요
운동은 근력운동을 같이해야 기초대사량도 높아지고
요요도 안옵니다
키가 160이 안되면 48가능
160넘어가면 50키로대는 되어야 버틴다
52키로에서 지금 62키로
50대 갱년기로 고생중 ㅠㅠ
키 168에 52키로 되기위해
오늘부터 다시 운동시작
168이면 52키로 너무 마른건데요
그정도는 깡마른거임 키가68 이면 65만되도좋아요
168에 52이면 마른거예요..55~56이 적당
164에 52키로인데 만족합니다
170인데 52였을 때 가슴이 70E에서 70D로 줄더라구요 전 54,55kg이었을 때 젤 좋았던 것 같아요
현재 62kg에 75F컵, 뱃살 두둑해져서 저는 일단 57kg목표로 잡고 운동 시작했어요~
보기 좋아요
경락 원장님이시다
사십대는 노력하면빠짐
석류는 근종있는 여자한테는 안좋다고 하네요ㅠ
정답 석류즙 별로
더 커짐
석류 무조건좋은거 아님
석류즙 광고?
40대에 왠 갱년기?48이면 겁나 삐쩍 말라하는데 눈대중으로 보면 키150 초일듯
광고 석류광고
와 얼굴에 윤기가 좔좔~
석류가 여자들한데 다좋은건 아닌데
몸차거나 맞지않는 사람들은 안먹는게 좋을듯
어쩐지 저는 먹으면 불편하고 댕기지가않더라구요. 감사합니다.
저는 병원에서 석류즙 먹지 말래서 안먹어요
석류 or 칡 중 체질에 맞는 걸 골라 먹어야 합니다!
자궁근종 있는분은
칡이랑 석류는 먹음 안돼요
방송 한 번 나오면 그에 해당하는 시장 물건
동남🤣🤣🤣
@@이혜남-v4f 방송사와 짜고 파는게 더 많답니다
60키로도 날씬한거 아닙니까?
50.60대가 갱년기 아니냐구요...
난 이제 40대 인데 .
아직도 괜찮은데 🤔
이런프로그램은 믿고 거르는데
혹시나 본 내잘못
56세인데 155키에 68키로까지 나갔는데 4월부터 식이요법하고 4키로 되는 훌라이프 하루 1시간 돌리고 출퇴근을 자전거로 하네요.왕복 2시간입니다.
4시에 저녁 먹고 그이후는 물만 마셨더니 10키로 빠졌어요.
갱년기라고 해서 살 안빠지는게 아니라 자꾸 먹어서 안빠지는거에요.
고지 저탄이구만 야채만 먹고 밥을 안먹네 중요한건 역시 쌀 먹으면 돼지됨.. 도시락 집 같더니 빼빼 간호사 밥을 두숫갈만 넣어달라고 하더라. 밥 .밀가루. 떡볶이 피자. 돼지의 길. BTS운동량 아니면 야채 석류만 먹어야 함.
정말 대단하시네요. 저는 아직 젊은데도 체중이 정말 말도 못하게 불어나면서 생리도 불규칙하게 되고 몸 컨디션이 너무 안좋아졌어요. 한약 먹으면 체질 개선에도 도움이 된다고 해서 한약 해인 감비 환 지어먹고 내리 18킬로 빼고 나니 생리도 정상으로 돌아오고 무엇보다 몸 컨디션이 좋습니다. 비만일때는 매일 아침이 힘들었거든요
부작용 심하다던대요
석류광고
Se me antojo sus verduras
저는 약 6개월 정도걸쳐서 20kg정도 살 뻇네요. 초반에는 식이조절이 너무 힘들어서 해인감비환 3개월 정도 먹으면서 식이조절 했구요. 약 먹으면서 살이 조금 빠지니깐 이후부터는 샐러드 위주로 챙겨먹으면서 운동 꾸준히 했어요. 혹시 시작이 힘드신 분들은 해인감비환이나 닥태래시오같은 식이조절 약먹으면서 초반에 동기부여 받아보시는 것도 추천드립니다!! 모든 다이어트인들 파이팅입니다!!^^
안녕하세요 JTBC 제작진입니다.
현재 ‘로즈힙, 비만과 다이어트’ 을 주제로 하여 프로그램을 제작 예정 중에 있습니다.
이와 관련하여 성공 사례자를 섭외하고 있어 연락드립니다.
♣프로그램 명 : JTBC 다큐플러스
♣촬영 일시 : 2022년 4월 중 진행 예정 (일상촬영 하루)
♣방영 일시 : 2022년 5월 8일 (일) 오전 08:30
♣조건 :
40대 ~ 60세 여성분들 중,
- 암을 극복하시거나, 다이어트 성공하신 분!
♣촬영에 협조를 해주시는 분께는
로즈힙 건강제품, 소정의 출연료를 제공해드리고 있습니다!
더 자세한 촬영 내용은 연락 주시면 자세히 말씀드리겠습니다!
김미송 작가 010-8687-9931 로
[성함/나이/키/몸무게/거주지]를 문자로 보내주세요!
시간대는 상관 없으니 언제든 연락 주세요! 감사합니다^^
ㅎ
광고 ㅎ
부작용 심하다던대요
6개월에 20키로면 너무 빠른데 ㅎㅎ 시작 몸무게가 100키로가 넘는게 아니면 너무 빠른듯 합니다
근종땜시 석류 못 먹는데 ㅠㅠ
저두요
저두요
저도요~~ㅜㅜㅜ
저두요ㅜ
저두요 ㅠㅠ
우와
👍😘🇦🇿❤🇹🇷🙋♀️
나는 61킬론데 뱃살1도 없는데 아줌마는 어찌된거지? 키가 작나? 내키는 165인데..
그러네요
저도 키167 체중63
뱃살 1도 없고요
진짜 날씬하다는 말 듣고 살아요
아줌마들 아무리 날씬해도
키가 어느정도 크면
거의가 60키로 넘던데 ㅎ
@@꽃길만-v2y hee님 말맞음
5년전 내키 내무게 파랑새님과 같음 배살하나없었음 팔뚝도 딱달라 붙는 티 입었고 지금은 펄럭펄럭 절반이라도 빼야할텐데 지금의 나를 보면 한심
🎱
살이 빠진모습 ???
어졌라고요
이건아닌듯
살뺐다고 자랑하는 아줌마들 재미없음 그게쉬우면 다 살빼게 보통여자는 아닌듯 80먹어서도 저렇게먹고 운동하고 살수있나
갱년기 다이어트 정말 힘들더군요 나이 들면서 살찌고 다이어트 너무 안돼서 우울증까지 올 뻔했네요. 천만다행으로 순하지만 식욕억제 효과가 확실한“해인 감비환”먹고 간식 자주 먹는 습관 없애고“닥터래시오” 운동전에 먹어주니 그렇게 안나던 땀도 나게 되면서 운동할 때 말도 못하게 개운합니다. 한달 5킬로 감량 목표였는데 이번달은 8킬로까지는 가능할 거 같습니다.