Спасибо вам всем за поддержку и ваши истории. Я безумно благодарна вам за то, какую безопасность я ощущаю у себя на канале. Ваша обратная связь, ваши «жиза», ваши «хихи хаха» открывают мне мир с новой стороны. Сегодня из меня льется любовь и благодарность вам. Спасибо. 🧡 У вас всё получится, на каком бы этапе вы сейчас ни оказались. Другого и быть не может. То, что вы здесь и вы чувствуете, показывает, что вы там, где нужно быть. Рада, что этим местом вы выбрали меня 🧡
Мне 37 и про свой СДВГ я узнала в 37. Не умаляя ничьих эмоций и переживаний - расскажу, как это было у меня. Когда узнала - я просто выдохнула, клянусь. Мысль была только одна "так вот оно что!". Не было никаких стадий отрицания и гнева - меня накрыло такой волной радости, что словами не передать: всю свою жизнь я пыталась понять, что со мной не так... Реально ли то, что я наблюдаю, я мучалась вопросами и не нигде не находила ответов, и наконец в один день мне как будто дали инструкцию к себе. Я словами не могу описать, насколько мне легче стало жить. В сравнении с телефонами, мне нравится думать скорее наоборот - мы и есть Айфоны))) У нас очень красивый встроенный фильтр, через который мы видим этот мир - нейротипичные люди его воспринимают совсем не так. Мы более хрупкие в каком-то смысле, требуем более бережного к себе обращения, и скажем прямо - не для всех)) Мне, кстати, часто говорили и знакомые, и незнакомые совсем, что я вижу, анализирую, чувствую глубже, чем другие, что у меня отличное и очень редкое чувство вкуса, а я не понимала, - мне казалось что так видят все. Честно говоря, совершенно насрать, какие гадости говорят другие и кто шеймит меня за СДВГ - теперь я ЗНАЮ себя, все эти многолетние мучения и поиски ответов закончились, - я не чувствую больше тяжести. Эта радость открытия и облегчение дают такую броню перед любыми нападками, что на них даже внимания всерьез обращать не хочется, да и некогда. Мне сейчас очень интересно понять, узнать и изучить, как сделать себе лучше, удобнее и интереснее, чтобы подружить эту мою суперспособность с нейротипичным миром) Любопытно искать и находить инструменты, которые помогают, видеть, как помогают и облегчают жизнь практические советы для СДВГшников. Очень люблю рассказ Рэя Бредбери «И всё-таки наш...». Сейчас, когда я наконец-то поняла себя, себя узнала, приняла, присвоила эту свою особенность, стала наконец сама собой - мне по кайфу быть той самой голубой пирамидкой))
У меня тоже облегчение было когда узнала что со мной, жаль только что не узнала об этом раньше, чтобы не терять время, на попытки вписаться туда, где мне невыносимо
Классно написано❤ отвлеклась и пошла читать Рея Бредбери😅. Мне нравится, как у нас (СДВГшников) все быстро. Вот только нейротипичный мир другой. Ну, ничего, теперь я хотя бы не одна и не сошла с ума, а просто мозг с особенной прошивкой.
Те же самые эмоции радости и удовлетворения, когда ты из инфантильного, неорганизованного, тупого человека в своих глазах (!) превращаешься в человека с особенностями развития фронтальной коры. Что важно именно в своих глазах, потому что от других можно скрывать, что ты не помнишь в каком году началась первая мировая или как зовут известного актёра. Посторонние чаще не знают какой хаос в твоём шкафу и как много материалов и инструментов для 10 брошенных хобби в диване. Всё просто встало на свои места и я гораздо реже злюсь на себя. Я стала за собой присматривать, а не воспитывать и ругать. Как-то так))) Спасибо всем, кто эту тему развивает и поддерживает нас.
@@Маша-ы4з3б ❤🩹 сочувствую, у меня тоже был период горевания по потерянному времени... Но зато вы теперь точно знаете, чего вам не нужно и куда вам не надо)
лайфхаком хочу поделиться - мне помогает делать что то на короткой дистанции- типо встать , перестать что то делать - сделать это как будто в игре - как будто это на слабо. как будто нга скорость - придумать какой то сторителинг - это со стороны будет выглядеть как шиза - но это иногда работает!
Оо про "надо", это очень точно. У меня напротив малюсенького "надо", постоянно стоит бугай-охранник по имени: Успею-подождет. И пока этих надо не наберется критическое количество, которое просто задавит великана общей массой. Дело с мертвой точки не двигается..
Слушаю, и плакать хочется - настолько всё это про меня и настолько это тяжело, когда близкие не понимают твоих особенностей, считая, что ты просто ленивая разгильдяйка. Я-то точно знаю, что все мои беды не от пофигизма... Раз за разом либо ломаю себя, не сплю ночами, чтобы в последний момент переделать все дела, уложиться в дедлайны и оправдать ожидания окружающих, либо мучаюсь от чувства вины из-за того, что не справилась. Видимо, стоит подробнее изучить вопрос СДВГ и поучиться жить по новой программе. Как сейчас, очень плохо - есть проблемы и на работе, и в семье.
Спасибо за вашу работу ❤ Я всегда знала про себя, что я другая. В детстве была любимая сказка про гадкого утенка, я знала, что где то есть прекрасные лебеди, такие же как и я))) и я вас нашла❤ У людей мысли как вагончики шли друг за другом, у меня же чисто тетрис в голове. Иногда тетрис выдавал удивительные результаты и окружающие говорили вау, круто!!! , как это тебе в голову пришло? Но они не знали обратную сторону моего мышления. В школе от учителей: " умная, но не внимательная" было просто катострофой. Меня наказывали за "невнимательность", как будто бы я делала это специально. А я была на грани своих возможностей, это был мой предел, человека с Сдвг. Никто из окружающих не видел особое функционирование моего мозга, а видели" лень". Я могла на контрольной по математике решить свой вариант и вариант соседа, но из за невнимательности за свой получить 4, а для соседа сделать на 5. Это приводило меня в отчаяние 😢
На счет стадий принятия вы погорячились! Я была счастлива при постановке диагноза, в голове была мысль «Я ЖЕ ГОВОРИЛА!!» Спасибо за виде и информацию, очень рада что наткнулась на ваш канал!
У меня нет СДВГ Более того, я человек, у которого преобладает флегматический темперамент, то есть с рождения я довольно усидчива и способна долго (ооочень долго) концентрировать внимание на каком-то одном деле, так что на видео этого канала забрела по чистой случайности Но не смогла оторваться! Голос, подача, спокойный тон - всë завораживает и покоряет сердечко. А некоторые советы и случаи из жизни тоже возьму на заметку) Спасибо Вам за Вашу работу, я чувствую и вижу, что она помогает многим здесь найти поддержку и умиротворение, разобраться в себе. Благое дело..) Раньше как-то не задумывалась вовсе о том, как сложно людям с СДВГ... Было очень интересно попробовать погрузиться в ваш мир и атмосферу. Надеюсь, каждый читающий это сможет выстроить свою жизнь так, как хочет он, как хочется его душе. Все достойны счастья, удачи вам и сил ❤
Лина, я обнаружила твой канал совсем недавно в ночной прокрастинации очередного огромного загруза. Спасибо, что делишься личными переживаниями и делаешь качественный красивый контент в, как мне кажется, мало освоенной нише рускоязычного интернета. Мне приятна глазу твоя эстетика и очень близки мысли
Лина, СПАСИБО! Мне 47 лет. Я всю жизнь себя ругала. А сейчас смотрю это видео, начинает доходить, что очень похоже, что у меня СДВГ. И так грустно...Нормально и не жила. Почему я раньше не знала..
Я ощутила облегчение когда узнала что у меня сдвг. Ведь диагноз даёт путь его корекции. И главное: охренеть какое большое комьюнити людей с этой проблемой. Сколько лайфхаков можно перепробовать и найти то что мне подойдёт. И я счастлива что перестала вслепую перестраивать привычки и свои нормы поведения, теперь в этом есть осознанность.
Привет Лялька. Классно видеть и слышать человека который принимает себя таким какой есть... всем назло😄. Мне уже почти 50 но о своём диагнозе узнал только недавно. Как то интуитивно выработал свои Coping Mechanisms и правила взаимодействия с социумом за эти годы (у меня вечный гиперфокус/выгорание) мне помог Цигун и EFT. Удачи тебе и будь всегда Lively & Lovely .
я считаю что моя жизнь стала лучше когда я пошла к психиатору - таблетки помогают работать, осознание своей проблемы помогает принимать и прощать себя, понимать окружающих которым тяжело со мной
У меня все тоже самое и стадии ада ,и затяжные депрессии.Я с детства была одинока и очень, очень непохожа на семью.Я тоже преспасабливалась и я так рада,пусть и не в личном общении, но встретить похожую на меня девушку.Которая тоже уже прошла до той же стадии ,что и я❤Я просто искренне тебя хочу поддержать.Поэтому все те,кто ненавидят нас,непринимаю нас и не хотят ,чтобы мы были.Знаете что?Это ваши проблемы!Это вы будете с ними мучится.С тем ,что не принимаете и не хотите.Живите как хотите. А всем сдвг-шникам делаю хорошую психологическую волю и счастья)Люблю вас ,ребята.Кем бы вы не были))
Мне приписывали сдвг еще в детстве, лет так 22 назад, на что мои родители говорили, мол у всех гиперактивность и это пройдет, да гиперактивность спала, но спала она не сама по себе, а под влиянием общества, потому что : "а что ты такой активный?", "больно ты любознательный", "не можешь усидеть на месте", "ну и выдумщик же ты", переходя постепенно в "ну ты и неряха", "какой то ты невнимательный" "ну ты и капуша", "ты не похож на нас", "прости я не хочу с тобой дружить, ты странный", и все эти и подобные этим фразы заканчивались следующей роняющей тебя на землю фразой, "соберись и стань как все"... Поэтому прошла гиперактивность, поэтому ушла любознательность и оценки стали хуже, поэтому на уроках стало не интересно, поэтому нет друзей, поэтому замкнут в себе, потому что не ваше "ну с возрастом пройдет" потому что оно не проходит, а потому что общество ставит тебя в уровень ко всем, по одной линейке... И это не правильно.... Этим надо заниматься, а не считать что ребенок, валяет дурака или давит на жалость, и в итоге убивать в нем такие качества, как любознательность, храбрость , начитанность, доброту и т.д. фразой " соберись, будь как все"... А сейчас мне 28, и я вспомнил про сдвг случайно наткнувшись, на твой прекрасный канал, и понял чтотвсе так и сдвг у меня было и есть, да с возрастом, ломая себя, переходя через себя, строя себя заново, влияние сдвг подуменшилось, но не исчезло)) А на вопрос, хотел бы я, что бы у меня не было сдвг? Нет, не хотел бы, я через столько интересных жизненных ситуаций и уроков прошел, что я только счастлив что я стал тем, кем я являюсь сейчас!))) Ты, твои видео, и твой канал, прекрасны, ты большая молодец, продолжай в том же духе!:)
Вся в мурашках от твоего рассказа. Очень сочувствую, что тебе пришлось это испытать. И так рада, что сейчас ты понимаешь, что проблема была не в тебе, а в них. Ты очень сильный 🧡
Я выработал для себя принцип: энергия дается сейчас на конкретное действие, подумал что нужно помыть посуду пошел и помыл, так как сейчас на это есть энергия. потом будет на чтото другое, а посуда будет стоять грязная. либо если сразу как мыcль появилась не сделать, эта энергия тебе же будет вредить и ни на что другое сил не будет.
Лина, благодарю за информацию поо сдвг! Информации мало, и благодарю вашим видео - информации становится больше!) Видео очень душевное. я чувствую и понимаю все, что вы рассказываете о себе. В самое сердце про глубокое общение нас сдвгшных, вопросы про детство и отношения с миром- это то, о чем я люблю спрашивать людей)! Направляю вам лучи добра и поддержки! Давайте объединяться и помогать друг другу 😊
Привет Лина, спасибо за апдейт!!! Начала смотреть тебя только в этом месяце (в рекомендациях меня зацепило твоё видео о планировании) с тех пор гиперфиксация на твоём канале 😊 не считаю, что у меня СДВГ, но чувствую свою нейроотличность, поэтому некоторые твои взгляды на какие-то обеденные вопросы мне очень нравятся! спасибо, что делишься ими с миром❤
Лина, как приятно тебя слушать! Я так рада, что ты нашла себя, хорошо знать, что стало легче. Я сейчас там где ты два года назад. Много лет не понимала почему я такая, что со мной не так, почему я не могу делать все как нормальный человек, почему я такая несобранная, почему везде грязно, почему скучная работа не получается... У меня очень тяжелый период, я ужасающе застряла на месте и тут подруга предположила что все, на что я жалуюсь, похоже на СДВГ. Начала копать в это направление и блин. Это звучит все буквально как я! Я ощущаю огромное облегчение потому что я наконец-то вижу, что многое, с чем у меня большие проблемы, имеет объяснение. Как дальше пока не знаю, но подписалась на канал и надеюсь скоро начать разбираться ❤🩹
Ох, помню это облегчение. Я так рада, что ты теперь начнешь путь к себе. Это очень интересный путь. Классно, что рядом есть человек, который может добавить валидации твоим чувствам
Я прослезилась😢❤ Мне интересно фото в моменте,фотографирую всё подряд, что удивляет,у меня куча поделок не доделок,вышевки бисером,алмазные,лепка глиной,папье-маше, рисование красками,карандашами,картина по номерам,карты таро колод 10😂,и последнее увлечение где я залипаю часами ловцы снов,но и тут 3штуки висят не доделанные.
Я тоже очень люблю фотографировать, но обычно снимаю то ,что очень красиво или наоборот живописно, если глаза композиционно увидели что-то, я не успокоюсь,пока не сфоткаю, вечно память в телефоне забита и иногда приходилось удалять какие-то приложения,чтобы освободить хоть чуть-чуть памяти для кадра
@@user.ggr88 я вас поняла,у меня тоже переполнена памать телефона,облако,флешки,соц.сети использую под фото. Больше всего фотографий природы : небо,луна,солнце,рассветы,закаты,деревья,листья,цветы,радуга,дождь,капли на листве,букашки на цветах и в цветах,кошки,собаки и многое другое)))
Я: "Мам, у меня СДВГ, психотерапевт подтвердила" Мама: "Ой, доча, сейчас у всех СДВГ, не выдумывай, ты просто ленивая с детства и неряха. Поменьше играй в игры и побольше силы воли" Я: "Ну и чего я ожидала..." Девочка 33 годика :)
@@PeroYara Очень надеюсь что вы имели ввиду что в век интернета осведомленность о синдроме растет и все меньше остается не диагностированных случаев, а не то о чем говорила моя мама :)
Я только нашла ваш канал, знаете это очень важно, что на разных видео вы говорите новое, но все равно повторяете старое про рутины, лайфхаки, тайминг, потому что мне что бы запомнить, надо это услышать по 100 раз🫶🏻
Эх, мне диагноз СДВГ поставила 21 летняя дочь. Плюс ещё и ПРЛ и ПТСР. В Соловьёва просто депрессию ставят и антидепрессанты выписали. Хотя бы спать стала и нет тревоги. Но я себя принимаю, т к давно было ясно что что-то не так со мной
Спасибо, смог выплеснуть эмоции после вашего видео. Осознал неделю назад. Мир разбелился на до и после. Есть чувство облегчения. Странное сочетание сочувствия к себе с радостью от понимания, где наконец искать инструкции. Всю жизнь интуитивно пытался компенсировать и теперь понимаю мотивы некоторых поступков более ясно. Спасибо за подачу. Обнял
Привет, Лина! Спасибо тебе за видео о тебе самой и жизни с сдвг. У меня нет официального диагноза, но последние пару лет я понемногу изучаю этот вопрос и все больше склоняюсь к тому, что все-таки он у меня присутствует. Все больше совпадений с "симптомами", все больше рассказывают как будто про мою жизнь, все больше деталей из детства, юности и остального существования начинают обретать смысл, а я понимаю их природу и причину появления. И все больше склоняюсь к тому, что мне плевать, выдержу ли я дальше, главное, что больше прятаться и прятать свое я сил у меня нет Еще точно встретимся в комментариях или других соцсетях, я посмотрела вроде бы ещё не все видео и где-то забыла поставить лайк, спасибо автовоспроизведению😅
Мне поставят или не поставят, мне фиолетово. Тем более, что со мной не хотят и не понимают как работать психотерапевты. Лайфхаки все изобретены самостоятельно, то что я притворяюсь инсайт пришел уже давненько. Есть вещи, которые записываю, я люблю людям делать добро, поэтому не забываю о их просьбах. Что касается общения в социуме, у многих с этим проблемы, потому что люди вокруг нас не все способны к общению и пониманию. Нейротипичные между собой не могут поладить и общаться. Очень помогает самонаблюдение. Есть проблемы, есть возможные решения этих проблем. Я хотела стать психотерапевтом, но из-за проблем с социализацией не стала. Но интересовалась. Могу сказать, что вы так серьёзно к этому относитесь с некой долей драматизма, а там в психиатрии столько мути. Нет определенности, зачастую теории и догадки. Одни специалисты умеют работать с людьми и их слышать и создают рабочие модели, другие выдумывают странные гипотезы и не особо рабочие модели. Но когда я искала себе диагноз, я внезапно поняла, что у мужа скорее всего СДВГ, и ему реально помогли бы все эти лайфхаки и советы. Я купила книгу, где написаны они. На некоторые вещи я просто забиваю и всё без зазрения совести. Особенно понимание про сон, гнев и его забывчивость любых просьб, помогло мне лично его лучше понять. Понимание как наша психика может мешать взаимоотношениям. Правда, что касается гнева мы еще разруливали ситуации до всяких сдвг. Интересно нам было общаться друг с другом и выяснять особенности каждого из нас. Очень много про себя выяснили. Я невнимательная, он больше гиперактивный. Мы очень разные. Я то думала, что может я нарцисс. Оказывается, что нарциссы, кптср и сдвг похожи внешне. Общим является притворяться. Но лично я всегда была против лжи, но как люди себя ведут, приходится подстраиваться. Если они врут и притворяются сами и ведутся при этом сами еще на чужой придуманный образ. Про нарциссов я так и не поняла толком, по мне так в каждом из нас живет нарцисс в той или иной мере, главное его найти, понять.
Мне 42, и как-то случайно попались видео про этот синдром. Какое-то открытие для меня! Я не уверена, что могу утверждать, что у меня сдвг, но смотря именно ваше видео и те вопросы, которые были написаны на 10-той минуте... Я всегда думала, что я какая-то не такая, не правильная, порой казалось, что хуже нет. Столько мыслей, что я не могу выразить. Подписываюсь, надеюсь, что не заброшу смотреть. ❤
Я знаю что со мной!) И здорово что это не склероз, старость и т. п. Меньше буду себя грызть и затягивать выполнение дел до абсурда. Спасибо и удачи всем нам на нашем сложном пути! ✊🏻😊
У меня нет диагноза, но я собираюсь с мыслями и деньгами, чтобы пойти за ним. Пока иду и изучаю себя - слышу очень много "да у всех сейчас СДВГ", "да у тебя просто ресурса нет", "да это просто информационная перегрузка". Но я о себе знаю, что это не так. Что я - другая, и таких как я - много и они чудесные. Очень хочется стать частью комьюнити🧡
Не знаю есть ли у меня СДВГ, но у меня проблема с вниманием ( долго не могу сконцентрироваться на одном деле ) поэтому у кого также ловите лайфхак: Во первых это расписание по времени ( например 11:00 сделать то-то, а в 11:30 сделать другое) И именно полчаса, мне это помогает быстро не уставать, пробовала по часу не смогла. Если у вас так же как у меня советую этот лайфхак)
Это мой любимый "метод помидора": 25 минут работаешь, 5 минут перерыв, и всё по таймеру. На ютубе много роликов "Study with me" или "Work whith me", в которых включают такой таймер.
@@ElenaSmolentseva я не смог сконцентрироваться на этой технике и постоянно откладываю лишнюю минуту или забываю начать. Хотя я только подозреваю диагноз.
Спасибо вам , ваши роли мне помогают. Я только недавно узнала про этот диагноз и нахожусь как раз на этих этапах принятия. Тяжело, полное не понимание, что дальше делать и как жить
Спасибо за видео!! Так тепло осозновать, что ты не придумал все эти проблемы, что ты правда чувствуешь себя так и что есть люди, которые тебя понимают. Вы объединяете нас❤
спасибо вам огромное, мне не описать той силы, которую придают ваши слова. у меня ощущение как будто я в некой яме, как вы пару лет назад... но я стремлюсь к такому же позитиву и энергии как у вас, еще раз спасибо
Лина, сильно рад , что принятие своих особенностей улучшило вашу жизнь! Прошу сделать видео инструкцию для родителей таких детей. Мне с младшим сыном (почти 10 лет) весьма не просто договариваться... Уборка в его комнате, шмотки разбросаны, уроки, в портфеле бардак, на рабочем столе хаос, три стакана, две кружки, посуда поел - оставил, фантики и прочие продукты его деятельности... Разговор об уборке заканчивается слезами, три часа ноет, но разгребает бардак свой.
Привет, Лина! Спасибо что откровенно делишься своими переживаниями, это очень помогает, узнать что я не одна, что у моих проблем с жизнью есть причина, и что с понедельника я не стану более волевой, собранной, соберусь и все сделаю. Нет, так не будет никогда.. Я не изменюсь, нужно искать пути обхода. Спасибо что делишься своими наработками ! Удачи и сил нам 😊
все это прекрасно и утешительно, но как же мне сейчас (уже вечер субботы) доделать к понедельнику просто нереально огромный объем работы, чтобы сдать *** долги в университет 😭 я луплю в экран, встаю, хожу, пью чай, сажусь, снова луплю в монитор и снова встаю и так по кругу уже несколько дней, даже недель, и все это так неинтересно, так тяжело и медленно двигается, а время реально кончается😭 я не вижу сейчас ничего хорошего в сдвг. Я бы больше всего на свете сейчас хотела бы быть нормальным человеком, который просто садится и делает.. Человеком, который вообще сделал и сдал все вовремя, а сейчас занимается тем, что нравится, а не этим вот всем🤧
Какая же важная и полезная информация для меня у Лины на канале. Я узнав в 45 лет про СДВГ, перестала искать, " что со мной не так?" Очень хочется этими видео помочь и сыну и другим людям. Очень хочется послать маме и родным ,чтобы познакомить с этим диагнозом, но к сожалению из-за мата не могу этого сделать, так как уважаю их.
Очень классно то, что ты сказала про то, что не стала бы менять свой мозг, что он делает тебя тобой, несмотря на то, что раньше ты бы хотела это сделать. Это как при расставании с не тем человеком. Сначала ужасно больно, а через время понимаешь, как хорошо, что это случилось. В моменте трансформации всегда больно, ибо мы ломаемся. Но со временем мы восстаём из пепла. Очень классное видео, спасибо!
Спасибо большое за ваше невероятно вдохновляющее видео. Страдаю от многих пунктов подходящих мне СДВГ, только недавно узнала об этом и стала больше образовываться.. я очень рада, что ваше видео мне попалось. (Так ко всему еще и имя у вас тоже что и у меня моё доверие^^^^^)(глупая доверяшка, но факт, вы вселяете доверие.) Сейчас очень вдохновилась на поход к психотерапевту. Очень хочу справиться с этим.. Очень устала. Это невероятно тяжело. Иногда мне действительно кажется что я с другой планеты/семьи в принципе иной живой организм. Но мне всё же хочется принять себя и научиться с собой жить так чтобы мне было комфортно
Я смотрю Ваши видео и у меня то и дело вырывается смешок. Я не знаю, есть ли у меня СДВГ, но мне так знакомы те вещи, о которых Вы говорите. И похоже это нервный смешок... Смешок согласия что ли...
А у меня не было никаких стадий после диагностирования. Только облегчение. Год назад я узнал такое слово как 'дислексия' и половина вещей встала на свои места. Я понял, почему я тупой и не умею читать. А недавно я узнал, что такое СДВГ и вторая часть вопросов сразу испарилась. Сразу узнал, почему мне во время отвесных проектов до тряски в руках хочется отыграть партейку в шахматы. Да, я тупой. Всему миру на зло. Главное, чтоб никто другой не узнал, что у меня СДВГ. Вечный синдром самозванца.
@@Lina_Mergold я то принял себя, а вот работодатель услышит, подумает и скажет "спасибо за каминг аут, а у нас дефицит бюджета, нужно сокращать штат, мне очень жаль". Так что 🤫
Большое спасибо Вам за то что делитесь своими опытом! Благодаря вам появляется чувство собственной нормальности. Многие люди относятся пренебрежительно к блогерам, да и что там греха таить, я тоже порой не исключение, но если задуматься, то можно понять насколько важны блогеры, которые занимаются любыми видами образования. Множество ученых, множество психологов и множество больных СДВГ, но единицы кто решаются на публичность, пусть и из-за эгоистичных или нарциссичечких целей, это никак не уменьшает их труда и пользы.
Ты просто лапочка 😍 у тебя приятный голос! С удовольствием смотрю твои ролики! Спасибо за искренность, за честность, за душевность! От тебя я очень много жизненного узнала, поэтому делюсь твоими роликами со своими сдвгшниками! Спасибо за твой труд ❤️
Lina, ты здесь говоришь о напоминалках.... Поделись какими ты пользуешься, а то у меня с этим беда, особенно в плане СНА. Ложусь в 3-5 ч. утра, раньше не получается, как будто кто-то удерживает. Сон полностью разбалансирован, ну и соответствующее самочувствие... Может что-то посоветуешь на этот счёт? Спасибо!
С детства я была жутко несобранной. Я улетала в свои мысли, постоянно теряла ключи от квартиры, забывала про музыкалку, а потом вообще ее бросила. Школу закончила еле как с 9 тройками в аттестате. И сейчас в 41 год никакого торга, гнева, депрессии. Наоборот, в связи с моим психологическим образованием, мне стало легче. Я наконец стала понимать, что не так со мной.
И вот я не дописала комментарий, потому что потеряла мысль. С детства мне говорили "лень вперёд тебя родилась" А это была не лень!!!!! И единственный негативный момент, да и тот не особо, что родители просто не знали, что со мной не так. Понимаю, обиды не держу. Ращу двух подобных себе шестилеток. Очень трудно быть матерью двойни с СДВГ.... Безумно трудно
Подписываюсь под каждым словом❤. Даже сравнение нейроотличников с андроидами постоянно использую 😊. Мне год назад в 40 лет поставили диагноз и это был очень насыщенный год принятия и самообразования. Я всю жизнь находилась в таком глубоком маскинге и теперь пытаюсь из него выкарабкаться... Спасибо за твои видео ❤
когда я смотрел это видео меня посещали такие сильные эмоции от осознания того что у меня практически то же самое что у у тебя. Мне так больно от того что меня. часто гнобили и шпиняли из за вещей свойственных сдвгешнику. В двойне больнее от осознания что практически никто не поймёт мою ситуацию и не сможет в полной мере поддержать меня.
У меня постоянно стоят напоминания, даже выпить таблетку я вроде бы помню Сейчас а через минуту уже забыла и если без напоминания на телефоне я точно не выпью. Также куча будильников например перед выходом за час у меня стоит чтобы я могла собраться. Кучу список дел, но и начала распределять дела по важности, то что необходимо сделать то что возможно сделает то что можно перенести. Я даже не думала про сдвг, я даже не думала что кто-то может по-другому жить. Конечно себе надо помогать и надо спрашивать у других как они справляются с таким. Я просто смотрю на своего ребёнка и у него всё то же самое и Я его учу и подгоняю. Себе иногда пишу что собраться надо там полчаса, там отварить макароны и сосиски 20 минут. Очень сложно воспринимать время и распределять его. У меня нету подтверждённого диагноза, ну я заинтересовалась. А вот если что-то интересует, то меня не остановить буду дальше смотреть, смотреть и узнавать, читать.
Мне стало лучше после того, как я приняла свою действительность, как есть (ещё не была у психиатра, но все карты дефицита внимания, или даже комбинированного есть). Стало реально легче от принятия себя, что "возможно то, что у меня не получается так, какие есть ожидания от самой себя (больше с оглядкой на продуктивность, эффективность, люди же могут так...), это нормально, что нужно найти подход к себе". И посмотрев видео с планированием, я нашла для себя вариант, свой личный разработала и он стал помогать мне просто видеть, что я за день что-то сделала. Ещё поняла, что жила вот так, сдерживая себя, но теперь мне не дают покоя эти импульсы... Не могу в последнее время, особенно долго сидеть на парах... Ужасно, не знаю пока как решить такие подобные моменты.
Мне 41, я второй год в эмиграции и как заново начала учиться на бакалавра и только сейчас пришла к тому, что у меня СДВГ. И то не сама. Двое моих близких людей независимо друг от друга сказали мне, что я типичный человек с СДВГ. Они оба сами с подтверждёнными диагнозами. И увидели, как рыбак рыбака. Прошла тесты и собрала прям практически все пункты 😂. Пойду в врачу. Надо записаться. Здесь это сложно и дорого. Моя страховка такие вещи не покроет, а если и покроет, то к нормальному врачу не попасть в этой жизни.
В детстве, чтобы мотивировать себя на дела, я придумывала себе сценарии. Если нужно было сделать уроки, я представляла себя учителем и играла роль учителя сама с собой. Если нужно было прочитать текст, я читала его вслух, представляя, что я актриса и играю роль в театре. Если нужно было сделать уборку, я представляла себя в каком-нибудь шоу «до-после», а еще включала камеру и включала перемотку, чтобы посмеяться над собой, как это забавно выглядит, как я убираюсь.
Диагноз поставили год назад и это резко закрыло все вопросы которые мучали всю жизь. Теперь я зная свои сильные и слабые стороны могу условно нормально жить, где - то попросить помощи, где - то недурить себе голову за то, что лежу и не могу встать, за фукосировку на какой то вещи в моменте, я просто делаю пока не надоест и знаю что дальше будет что то еще. Я как то попробовала таблетки от сдвг и очень быстро поняла что я теряю себя и оно мне не нужно. Учиться жить в гармонии с собой намного эффективнее. Сдвг моя суперсила и я в полном принятии) З.ы но с некоторыми людьми бывает тяжко… они слишком зашорены и не хотят понять другого человека.
Напишу это для самой себя, но может у кого-то тоже откликнется: когда хочешь выработать новую привычку, убрать старую, пофиксить какой-то баг, стоит думать об этом не глобально, а на макро-уровне, как будто у тебя память рыбки. Дать мозгу единственную задачу «в точке выбора сделать выбор в пользу своей цели / своего нового образа». Именно так я начала мыть посуду сразу после еды и заносить в календарь все важное СРАЗУ, а сейчас по той же схеме учусь есть по физическому голоду. То есть, мне не нужно ничего контролировать, становиться какой-то другой. Нужно всего лишь замечать точки выбора: увидела грязную посуду и сразу отследила момент разветвления «помыть сейчас или отложить» - и выбрать «помыть сейчас» это конечно самую малость дискомфортно, но это так ничтожно по сравнению с тем, что будет если вырастить посудного монстра! Но меня очень вдохновляет, что такие макро-штучки формируют новые нейронные связи, и я буквально трансформирую жизнь, управляю материей! 💅 Когда я стала взрослой и увидела, как на каждом шагу сама себе вставляю палки в колеса, начала очень плохо о себе думать - что я не благополучная, не дисциплинированная, безответственная, надо было меня в детстве в музыкалку или на спорт отдавать, может тогда бы мне было проще с ответственностью, а теперь все, пора на свалку... Это так ужасно. Я всегда думала, что должна бороться с каким-то невежественным уродом внутри себя, а нужно - понять милого чудного зверя, найти к нему подход. И боже, насколько же проще и приятнее замечать нейроотличность, свои причинно-следственные связи и внедрять лайфхаки, чем вырабатывать дисциплину и ответственность через обещания не бросать привычку и т.д. Возможно в корне это про одно и то же, но подходы категорически разные. Я бы очень хотела поступить в школу для взрослых СДВГшников, чтобы организовать всю свою жизнь, чтобы работа на фрилансе давалась так же легко и эффективно как помыть посуду
Лина, спасибо большое за видео и за канал! Пытаюсь найти ключи к пониманию своей дочери, подозреваю у нее СДВГ. Скажите, какие медикаменты Вы принимаете? Вы были у врача психиатра?
Да, обязательно нужно идти к психиатру, который разбирается в нейроотличии. Сейчас я никакие медикаменты не принимаю и не думаю, что их надо давать детям. Раньше принимала лекарства с действующим вещество «атомоксетин». Обязательная консультация с врачом.
Привет, у меня тоже диагностировали СДВГ, я сейчас пью атомоксетин, перетерпел побочки и сейчас наконец-то голова хорошо работает, прям несравнимо хорошо. Расскажи пожалуйста, пробовала ли ты их? Как у тебя сложилось с фармой?
Да, я их принимала полгода. Было хорошо как скорая помощь, но я не готова всю жизнь сидеть на таблетках. Сейчас я учусь навыкам, закрываю прошлые травмы и учусь жить так, как подходит мне. Таблетки этого дать, к сожалению, не могут) *да и мы не знаем долгосрочный эффект таблеток, поэтому ну его нафиг*
Хочу заметить, хоть я и не специалист, но смотрела подкасты специалистов, что необязательно с СДВГ мы рождаемся. Бывает, он есть, но потом проходит у детей, когда мозг вырастает. И, наоборот, его не было в детстве, но он развивается у взрослого.
Я поняла, что у меня СДВГ, и немного от аутизма. Всю жизнь смотрела видосы про то как быть продуктивным, здоровым, энергичным, как нравится людям. Иногда я не знаю где я, а где маска.
Ни одной подобной стадии у меня не было. Зря Вы так категоричны. Я был счастлив, потом счастлив и потом счастлив. Я был счастлив даже тогда, когда мне ставили БАР (ошибочно). Тк всё встало на свои места. Я понял все о себе, после безуспешного хождения к психологу (2 года). До этого было будто ожидание суда. Я тоже, как и Вы не мог ни на чем сосредоточиться. уставал от перепадов настроения. Самоуничижения. Но СДВГ оказался только в плюс. В попытке доказать этому обществу свою состоятельность, я за 15 лет я успешно испробовал себя во всем, что только можно было: начиная от монтажника и строителя, заканчивая рук проектов с миллиардными бюджетами и построением бизнеса в совершенно другой сфере. Посетил 140 стран за 10 лет. Успехи в экстремальных видах спорта. 12 лет назад я справился с тяжелейшей формой алкоголизма, меня порой дважды за день забирала неотложка. И это все СДВГ! При таком диагнозе Вы сожалеете о том, что не можете держать фокус на одном деле, как обычный люд. Это счастье! Мы можем менять сферу деятельности хоть каждый год и быть успешными за счет гиперфокуса и безумной самоотдачи процессу. Я сейчас как СДВГшник говорю банальное: "хватит ныть"! и пытаться заработать бабло на "несчастье в СДВГ". СДВГ - гоночный болид. Научитесь им управлять и будете среди лучших. Удачи
как отвратительно, когда человек не был в шкуре другого, но берется поучать его тому, как нужно относиться к жизни и как нужно жить со своим заболеванием или своей отличностью от других людей. мне поставили БАР2, а затем кто-то из знакомых сказал "перепады настроения? ты что, просто не можешь взять и сконтролировать свое настроение? ты не понимаешь, просто возьми себя в руки!", а я в это время уже открываю третью кредитку в банке, чтоб переехать в страну, в которой никогда даже не была, и купить фотоаппарат, потому что решила, что буду супер мега фотографом, хотя не умела даже камеру держать в руках. у вас получилось, потому что вы так устроены. видимо, у вас уклон в гиперактивность и относительный порядок с вниманием. я, например, полностью понимаю Лину. я ежедневник веду со школы, потому что никогда не успеваю ничего и не запоминаю абсолютно ничего. в моем ежедневнике стоят даже самые рутинные дела по типу "полить растения, помыть пол", потому что иначе я не сделаю это. я забуду, забью, и т.д.. и я абсолютно не запоминаю ничего, если я это не записала сразу же. но, к сожалению, и это тоже не всегда работает. у меня кочует список дел, которые "надо бы сделать, чтоб улучшить свою жизнь", и он кочует уже больше года по страницам, я уже просто выписала на отдельный лист и перекладываю просто с места на место. смирилась, что я не человек успешного успеха)))
Нашла Вас сегодня и взахлеб смотрю все видело. Все, что Вы говорите про себя - все это я… А я и не знала. Не понимала, что же со мной не так, почему я такая странная, ленивая, грязнуля и так далее, а вот оно что, оказывается
А мне не нравится мой гиперфокус. Только проснулась - и уже вечер. Нет чувства времени. А в отношениях это вообще ужасно, когда зацикливаешься на своих эмоциях от общения и сам портишь отношения
Благодаря Вашим видео я узнала себя в этом диагнозе, у меня появилась надежда, что мне можно БЫТЬ. Я давно понимала, что со мной что-то не так. В детстве ставили ЗПР, ну типа перерастёт, следите за щитовидкой. Так, стоп, про другое. Тяжело жить с осуждением, особенно от родителей. Да от всех. Что ты какая-то не такая, недостаточно стараешься, опаздываешь, вроде умная, но ленивая. А ты копец как стараешься! А оказывается, в РФ диагноз не ставят. И опять одна против всего мира.
У меня нет СДВГ. Я почти уверен в этом. Я не хейтер. Но Вы перечисляете все мои проблемы, как будто это следствие СДВГ. После Вашего рассказа я должен либо признать у себя СДВГ, либо констатировать, что про СДВГ Вы ничего не рассказали) На сколько я понимаю, диагноз СДВГ - это какая-то сборная солянка, который ставят людям с совершенно разными психическими состояниями. Очень хорошо, наверное, что этот термин позволил Вам отделить себя от своих проблем, диссоциировать от себя всё плохое, что Вы о себе думали и что с Вами происходит. Хорошо, что Вы приняли себя и стали учиться жить и мириться с собой и своими особенностями, и подстраиваться под это. По Вам видно, что Вы эмоционально очень нестабильны. Я думаю, многие люди не понимают Вас, потому что Вы делаете акцент на внешних проявлениях Вашей проблемы, которые на самом деле присущи очень многим людям. Было бы полезнее узнать не о том, как Вы живёте, а о том, что Вы чувствуете и переживаете. Спасибо.
Здравствуйте, я знаю видео не новое, но я хочу его продвинуть и возможно в моих словах вы найдете себя Мне 18 и только в этом году мне поставили сдвг, я всю жизнь знала что я какой то псих но при том у меня легкая стадия Я всегда говорила что да я больной человек у меня папа алкоголик и в такой семье здоровый человек не вырастет Но когда я узнала про сдвг это было как свет в конце тоннеля, я знала что есть что-нибудь что мешает жить, но самое сложное это принятие близких, сестры все поняли, родители даже не принимают это серйозно, парень говорил что все в нас в голове и все мы люди сами придумываем было обидно Но слава богу я молода чтобы в 18 начать жить как я хочу
мне 13 лет, честно я думаю что у меня сдвг, все признаки, тяжело сидеть и думать. играет музыка которую не могу остановить, довольно тяжело, но мне страшно сказать матери что мне надо сходить к психологу, посоветуйте что-то пожалуйтса
Не знаю вашей ситуации и не совсем понимаю, почему именно страшно, но напишу, как бы повела разговор я. Что-то вроде: "Мама, ты же замечала, наверняка, что у меня проблемы вот с этим и с этим... (подставить нужное)". Про неспособность сосредоточиться на уроках, например, можно сказать. Мы, родители, часто очень переживаем из-за учёбы детей, кто-то аж до агрессии и рукоприкладства. Вроде и любишь человека больше всех на свете и не хочешь на него давить, а в мозгу страх, он тут же рисует картины того, как ребёнок в будущем из-за того, что плохо учился, общается не с цивилизованными людьми, а с отбросами общества и умирает от голода под забором)). Разум говорит, что это бред, конечно, но страх так работает. Дальше: "Я очень стараюсь работать над собой, я почитал(а) - посмотрел(а) информацию о том, как с этим справиться, как улучшить свою собственную и нашу совместную жизнь. И, кажется, нашёл(а) ключ ко всему! Но чтобы подтвердить или опровергнуть мои догадки, нужно сходить к психологу (психиатру?). Вреда от разговора с ним точно не будет, в любом случае мы посмотрим на его рекомендации и вместе решим, выполнять их или нет. Но если он и правда сможет мне помочь, это будет очень круто для нас всех". Если не получится, найдите в окружении того, кому знаете, что можно доверять: старший брат/сестра, тётя, учитель, тренер и т.п. Попробуйте придумать что-нибудь с ним вместе. Удачи!
Лина, я сразу обратил внимание на Ваш вкусный бутерброд. Должен Вас расстроить, большинство Ваших проблем в нем. СДВГ - это симптом. А идет он из-за проблем с пищеварением. И психологические проблемы можно решить с помощью коррекции питания. Даже шизофрения лечится или сильно сдерживается питанием. Настоятельно рекомендую Вам обратить внимание на FODMAP --> GAPS --> Carnivore --> Lion диеты. Я расположил их по степени элиминации продуктов. Как минимум Вам стоит задуматься об исключении глютена.
Каждому человеку, который закатывает глаза и говорит «да у вас у всех сейчас сдвг» я желаю, чтобы его глаза один раз закатились совсем, сделали полный круг и никогда не выкатились обратно. Серьезно. А ещё «да это от тик тока все». Я бросила рилсы, тиктоки и шортсы, а мой сдвг никуда не делся:))
Я не знаю есть ли у меня СДВГ. Но вот что мне помогло: Я принял что я никчёмен полностью и что я абсолютно не способен спланировать даже час своего дня. Я начал тратить все свои силы чтобы 5 минут в день заниматься тем что мне нужно чтобы сдвинуться с места. И за пол года мне удалось удерживать внимание до 3 часов. Далее, у меня явно было избегающее расстройство личности (опять же, диагноза нет), это я решил тем что я готов умереть. Ради вещи которую мне нельзя избегать. И с готовностью к смерти приходит уныние, но и спокойствие.
У меня тоже есть сдвг. Мне его не диагностировали, но я уверенна, что это сдвг, у меня большие проблема с концентрацией, организацией, это очень мешает в учебе да и в личной жизни тоже. У меня нет возможности обратиться к специалисту, моя мама говорит, что я просто безответственная. Я пыталась обратиться к психологу в школе, пыталась с учителями поговорить, но они сказали, что у меня нет сдвг, потому что я спокойная и не гиперактивная. Я живу в Англии и здесь относяться к сдвгшникам нормально и мне бы должны были помочь, но по их мнению у меня нет сдвг, я не знаю что мне делать…
К сожалению, это очень частая проблема, что сдвг считают только гимерактивных детей. Такой же процент, особенно девочек, невнимательные и рассеянные. Я бы посоветовала вступить в чаты с поддержкой и может в какую из групп по навыкам сдвг. Образовываться и стараться достучаться до мамы, чтобы пойти к психиатры
Лина, ни в коем случае не хочу задеть или как-то спровоцировать своим комментарием, но разве не может "нормотипичный" человек быть неорганизованным, чувствовать отвержение, иметь низкую самооценку, и т.д.? Вы не делали такого утверждения, и я пока мало смотрела по теме СДВГ, но я к тому, что вроде бы как многое о чем Вы говорите (типа планирование, не откладывать на потом, делать сразу, заводить будильник, чтобы не опоздать, класть вещи на место и иметь место для каждой вещи) это нужно всем людям в жизни и без этого не достичь чего-либо. Возможно я не вижу какой-то явной разницы между теми у кого СДВГ и его нет (но возможно есть что-то ещё,😊)... Буду смотреть дальше и пытаться разобраться.
Я не специалист и вообще спрашивали Лину, а не меня, но я напишу комментарий по этому поводу)) Эти принципы, лайфхаки и пр. действительно ОЧЕНЬ полезны для организации деятельности любого человека, поэтому я подписалась на канал, почти всё применяю, ставлю будильники и т.п. Я не думаю, что у меня СДВГ, хотя в меня очень точно попадают многие его "симптомы", которые действительно у многих людей можно наблюдать. Но у Лины (судя по тому, что она описывает) и других людей с СДВГ точно другая ситуация. Где я для себя вижу эту границу: МЕШАЕТ неорганизованность и невозможность держать фокус человеку жить или нет. Мне нет. И, хотя я вижу вокруг себя гораздо более организованных и успешных людей, что порой аж офигеваю от их работоспособности, помощь врача мне не требуется. А людям с СДВГ она нужна. Им не будильника / мотивации / ремня не хватает, а реальной помощи, в том числе порой медикаментозной, потому что они многое не могут делать наравне с остальными ФИЗИЧЕСКИ.
Сегодня, после очередного "залипания", с мыслью, что так больше невозможно, поехала к психиатру. Заведение насторожило уже в регистратуре. Спросили, почему так поздно пришла? Сначала хотела дать развернутый ответ, потом удержала себя и ограничилась:" так получилось". Потом, у кабинета догадалась, что имели в виду в регистратуре. У кабинета была очередь.....а воача не было! Она пришла за 15 минут до окончания рабочего времени. Принимала всех четко и быстро. Я спросила, может ли она проверить меня на СДВГ? Она ответила вопросом" а что это такое?...." После моего ответа последовал вопрос :" а вам зачем?". Говорю: "для улучшения качества жизни". Она зачем-то поинтересовалась моим образованием и направила меня к психологу. Очень интересно..... Психолог примет через неделю. Ждем,с.....
ну это мрак какой-то, не стоит ходить к психиатру, который не знает, что такое сдвг и нейроотличие. Пожалуйста, обратитесь к нормальному врачу...психолог не ставит диагнозы
![[#2024MAMA] G-DRAGON - 무제(Untitled, 2014)+POWER+HOME SWEET HOME+뱅뱅뱅+FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/Ox29z5Nf1Uk/mqdefault.jpg)
Спасибо вам всем за поддержку и ваши истории. Я безумно благодарна вам за то, какую безопасность я ощущаю у себя на канале. Ваша обратная связь, ваши «жиза», ваши «хихи хаха» открывают мне мир с новой стороны. Сегодня из меня льется любовь и благодарность вам. Спасибо. 🧡
У вас всё получится, на каком бы этапе вы сейчас ни оказались. Другого и быть не может.
То, что вы здесь и вы чувствуете, показывает, что вы там, где нужно быть. Рада, что этим местом вы выбрали меня 🧡
Я так много паралелей провел
Спасибо что освещаете)
Здравствуйте,Лина! А Где (в каком регионе) и какими инструментами (тестами, обследованиями и пр.) Вам подтвердили диагноз сдвг?
они говорят " у всех у нас СДВГ", а потом ходят на работу 5 дней в неделю по 8 часов к 8 утра..
жиза
Да, а мы так не можем
💯!!!!!!!!!!!!!!!!🚨🚧⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
Годами...
На одну и ту же работу 😮
Мне 37 и про свой СДВГ я узнала в 37. Не умаляя ничьих эмоций и переживаний - расскажу, как это было у меня. Когда узнала - я просто выдохнула, клянусь. Мысль была только одна "так вот оно что!". Не было никаких стадий отрицания и гнева - меня накрыло такой волной радости, что словами не передать: всю свою жизнь я пыталась понять, что со мной не так... Реально ли то, что я наблюдаю, я мучалась вопросами и не нигде не находила ответов, и наконец в один день мне как будто дали инструкцию к себе. Я словами не могу описать, насколько мне легче стало жить.
В сравнении с телефонами, мне нравится думать скорее наоборот - мы и есть Айфоны))) У нас очень красивый встроенный фильтр, через который мы видим этот мир - нейротипичные люди его воспринимают совсем не так. Мы более хрупкие в каком-то смысле, требуем более бережного к себе обращения, и скажем прямо - не для всех)) Мне, кстати, часто говорили и знакомые, и незнакомые совсем, что я вижу, анализирую, чувствую глубже, чем другие, что у меня отличное и очень редкое чувство вкуса, а я не понимала, - мне казалось что так видят все.
Честно говоря, совершенно насрать, какие гадости говорят другие и кто шеймит меня за СДВГ - теперь я ЗНАЮ себя, все эти многолетние мучения и поиски ответов закончились, - я не чувствую больше тяжести. Эта радость открытия и облегчение дают такую броню перед любыми нападками, что на них даже внимания всерьез обращать не хочется, да и некогда. Мне сейчас очень интересно понять, узнать и изучить, как сделать себе лучше, удобнее и интереснее, чтобы подружить эту мою суперспособность с нейротипичным миром) Любопытно искать и находить инструменты, которые помогают, видеть, как помогают и облегчают жизнь практические советы для СДВГшников.
Очень люблю рассказ Рэя Бредбери «И всё-таки наш...». Сейчас, когда я наконец-то поняла себя, себя узнала, приняла, присвоила эту свою особенность, стала наконец сама собой - мне по кайфу быть той самой голубой пирамидкой))
да, действительно, это суперспособность!
У меня тоже облегчение было когда узнала что со мной, жаль только что не узнала об этом раньше, чтобы не терять время, на попытки вписаться туда, где мне невыносимо
Классно написано❤ отвлеклась и пошла читать Рея Бредбери😅. Мне нравится, как у нас (СДВГшников) все быстро. Вот только нейротипичный мир другой. Ну, ничего, теперь я хотя бы не одна и не сошла с ума, а просто мозг с особенной прошивкой.
Те же самые эмоции радости и удовлетворения, когда ты из инфантильного, неорганизованного, тупого человека в своих глазах (!) превращаешься в человека с особенностями развития фронтальной коры. Что важно именно в своих глазах, потому что от других можно скрывать, что ты не помнишь в каком году началась первая мировая или как зовут известного актёра. Посторонние чаще не знают какой хаос в твоём шкафу и как много материалов и инструментов для 10 брошенных хобби в диване. Всё просто встало на свои места и я гораздо реже злюсь на себя. Я стала за собой присматривать, а не воспитывать и ругать. Как-то так))) Спасибо всем, кто эту тему развивает и поддерживает нас.
@@Маша-ы4з3б ❤🩹 сочувствую, у меня тоже был период горевания по потерянному времени... Но зато вы теперь точно знаете, чего вам не нужно и куда вам не надо)
лайфхаком хочу поделиться - мне помогает делать что то на короткой дистанции- типо встать , перестать что то делать - сделать это как будто в игре - как будто это на слабо. как будто нга скорость - придумать какой то сторителинг - это со стороны будет выглядеть как шиза - но это иногда работает!
Мне это тоже помогает 👍🏻
Оо про "надо", это очень точно. У меня напротив малюсенького "надо", постоянно стоит бугай-охранник по имени: Успею-подождет. И пока этих надо не наберется критическое количество, которое просто задавит великана общей массой. Дело с мертвой точки не двигается..
Прям про меня, не могу исправить ситуацию с дедлайном. Я юрист и это большая проблема.
Такая же ситуация
Слушаю, и плакать хочется - настолько всё это про меня и настолько это тяжело, когда близкие не понимают твоих особенностей, считая, что ты просто ленивая разгильдяйка. Я-то точно знаю, что все мои беды не от пофигизма... Раз за разом либо ломаю себя, не сплю ночами, чтобы в последний момент переделать все дела, уложиться в дедлайны и оправдать ожидания окружающих, либо мучаюсь от чувства вины из-за того, что не справилась. Видимо, стоит подробнее изучить вопрос СДВГ и поучиться жить по новой программе. Как сейчас, очень плохо - есть проблемы и на работе, и в семье.
Спасибо за вашу работу ❤
Я всегда знала про себя, что я другая. В детстве была любимая сказка про гадкого утенка, я знала, что где то есть прекрасные лебеди, такие же как и я))) и я вас нашла❤
У людей мысли как вагончики шли друг за другом, у меня же чисто тетрис в голове. Иногда тетрис выдавал удивительные результаты и окружающие говорили вау, круто!!! , как это тебе в голову пришло?
Но они не знали обратную сторону моего мышления. В школе от учителей: " умная, но не внимательная" было просто катострофой. Меня наказывали за "невнимательность", как будто бы я делала это специально. А я была на грани своих возможностей, это был мой предел, человека с Сдвг.
Никто из окружающих не видел особое функционирование моего мозга, а видели" лень".
Я могла на контрольной по математике решить свой вариант и вариант соседа, но из за невнимательности за свой получить 4, а для соседа сделать на 5. Это приводило меня в отчаяние 😢
Чувствую через ваше сообщение, что у вас тоже пазл сложился. Так здорово это видеть. И так жаль, что не через хороший опыт 🧡🧡🧡
На счет стадий принятия вы погорячились!
Я была счастлива при постановке диагноза, в голове была мысль «Я ЖЕ ГОВОРИЛА!!»
Спасибо за виде и информацию, очень рада что наткнулась на ваш канал!
У меня нет СДВГ
Более того, я человек, у которого преобладает флегматический темперамент, то есть с рождения я довольно усидчива и способна долго (ооочень долго) концентрировать внимание на каком-то одном деле, так что на видео этого канала забрела по чистой случайности
Но не смогла оторваться! Голос, подача, спокойный тон - всë завораживает и покоряет сердечко. А некоторые советы и случаи из жизни тоже возьму на заметку)
Спасибо Вам за Вашу работу, я чувствую и вижу, что она помогает многим здесь найти поддержку и умиротворение, разобраться в себе. Благое дело..)
Раньше как-то не задумывалась вовсе о том, как сложно людям с СДВГ... Было очень интересно попробовать погрузиться в ваш мир и атмосферу. Надеюсь, каждый читающий это сможет выстроить свою жизнь так, как хочет он, как хочется его душе. Все достойны счастья, удачи вам и сил ❤
Очень тепло от вашего сообщения, спасибо вам 🧡
Вы пример для многих. Спасибо
❤
Лина, я обнаружила твой канал совсем недавно в ночной прокрастинации очередного огромного загруза. Спасибо, что делишься личными переживаниями и делаешь качественный красивый контент в, как мне кажется, мало освоенной нише рускоязычного интернета. Мне приятна глазу твоя эстетика и очень близки мысли
Спасибо! Рада видеть тебя здесь) надеюсь, прокрастинация моими видео дает кусочек спокойствия
Лина, СПАСИБО! Мне 47 лет. Я всю жизнь себя ругала. А сейчас смотрю это видео, начинает доходить, что очень похоже, что у меня СДВГ. И так грустно...Нормально и не жила. Почему я раньше не знала..
Я ощутила облегчение когда узнала что у меня сдвг. Ведь диагноз даёт путь его корекции. И главное: охренеть какое большое комьюнити людей с этой проблемой. Сколько лайфхаков можно перепробовать и найти то что мне подойдёт.
И я счастлива что перестала вслепую перестраивать привычки и свои нормы поведения, теперь в этом есть осознанность.
+++ аналогично
Привет Лялька. Классно видеть и слышать человека который принимает себя таким какой есть... всем назло😄. Мне уже почти 50 но о своём диагнозе узнал только недавно. Как то интуитивно выработал свои Coping Mechanisms и правила взаимодействия с социумом за эти годы (у меня вечный гиперфокус/выгорание) мне помог Цигун и EFT.
Удачи тебе и будь всегда Lively & Lovely .
я считаю что моя жизнь стала лучше когда я пошла к психиатору - таблетки помогают работать, осознание своей проблемы помогает принимать и прощать себя, понимать окружающих которым тяжело со мной
У меня все тоже самое и стадии ада ,и затяжные депрессии.Я с детства была одинока и очень, очень непохожа на семью.Я тоже преспасабливалась и я так рада,пусть и не в личном общении, но встретить похожую на меня девушку.Которая тоже уже прошла до той же стадии ,что и я❤Я просто искренне тебя хочу поддержать.Поэтому все те,кто ненавидят нас,непринимаю нас и не хотят ,чтобы мы были.Знаете что?Это ваши проблемы!Это вы будете с ними мучится.С тем ,что не принимаете и не хотите.Живите как хотите.
А всем сдвг-шникам делаю хорошую психологическую волю и счастья)Люблю вас ,ребята.Кем бы вы не были))
Мне приписывали сдвг еще в детстве, лет так 22 назад, на что мои родители говорили, мол у всех гиперактивность и это пройдет, да гиперактивность спала, но спала она не сама по себе, а под влиянием общества, потому что : "а что ты такой активный?", "больно ты любознательный", "не можешь усидеть на месте", "ну и выдумщик же ты", переходя постепенно в "ну ты и неряха", "какой то ты невнимательный" "ну ты и капуша", "ты не похож на нас", "прости я не хочу с тобой дружить, ты странный", и все эти и подобные этим фразы заканчивались следующей роняющей тебя на землю фразой, "соберись и стань как все"...
Поэтому прошла гиперактивность, поэтому ушла любознательность и оценки стали хуже, поэтому на уроках стало не интересно, поэтому нет друзей, поэтому замкнут в себе, потому что не ваше "ну с возрастом пройдет" потому что оно не проходит, а потому что общество ставит тебя в уровень ко всем, по одной линейке... И это не правильно.... Этим надо заниматься, а не считать что ребенок, валяет дурака или давит на жалость, и в итоге убивать в нем такие качества, как любознательность, храбрость , начитанность, доброту и т.д. фразой " соберись, будь как все"...
А сейчас мне 28, и я вспомнил про сдвг случайно наткнувшись, на твой прекрасный канал, и понял чтотвсе так и сдвг у меня было и есть, да с возрастом, ломая себя, переходя через себя, строя себя заново, влияние сдвг подуменшилось, но не исчезло))
А на вопрос, хотел бы я, что бы у меня не было сдвг? Нет, не хотел бы, я через столько интересных жизненных ситуаций и уроков прошел, что я только счастлив что я стал тем, кем я являюсь сейчас!)))
Ты, твои видео, и твой канал, прекрасны, ты большая молодец, продолжай в том же духе!:)
Вся в мурашках от твоего рассказа. Очень сочувствую, что тебе пришлось это испытать. И так рада, что сейчас ты понимаешь, что проблема была не в тебе, а в них.
Ты очень сильный 🧡
Я выработал для себя принцип: энергия дается сейчас на конкретное действие, подумал что нужно помыть посуду пошел и помыл, так как сейчас на это есть энергия. потом будет на чтото другое, а посуда будет стоять грязная. либо если сразу как мыcль появилась не сделать, эта энергия тебе же будет вредить и ни на что другое сил не будет.
Лина, благодарю за информацию поо сдвг! Информации мало, и благодарю вашим видео - информации становится больше!)
Видео очень душевное. я чувствую и понимаю все, что вы рассказываете о себе.
В самое сердце про глубокое общение нас сдвгшных, вопросы про детство и отношения с миром- это то, о чем я люблю спрашивать людей)!
Направляю вам лучи добра и поддержки!
Давайте объединяться и помогать друг другу 😊
Очень Рада быть полезной)
Привет, Лина! Спасибо большое за твои видео.
@@Lina_Mergold
Милая Лина, спасибо Вам огромное, меня очень поддерживает информацию, которую я от Вас получаю❤
Спасибо, что вы здесь!
тяжело сдержать слёзы слушая вас, спасибо вам, вы вдохновляете❤ я ещё на пути принятия этого диагноза
🫂 обнимаю
Привет Лина, спасибо за апдейт!!!
Начала смотреть тебя только в этом месяце (в рекомендациях меня зацепило твоё видео о планировании) с тех пор гиперфиксация на твоём канале 😊
не считаю, что у меня СДВГ, но чувствую свою нейроотличность, поэтому некоторые твои взгляды на какие-то обеденные вопросы мне очень нравятся!
спасибо, что делишься ими с миром❤
Картинка позади вас очень красивая и лично мне шум моря помогал сосредоточиться на вашем голосе❤
Я, которая вспомнила про стиралку только потому, что Лина её упомянула в видео.
А так вещи и вторые сутки там пролежать могли бы😂
Даааа, мне очень открываются многие люди и я не люблю абсолютно поверхностность, я лезу сразу в душу
Спасибо тебе большое за эти видео🥹🥹🥹 нереальная поддержка
Слушаю и переслушиваю
Каждое видео как теплые объятия 🫂
Лина, как приятно тебя слушать! Я так рада, что ты нашла себя, хорошо знать, что стало легче. Я сейчас там где ты два года назад. Много лет не понимала почему я такая, что со мной не так, почему я не могу делать все как нормальный человек, почему я такая несобранная, почему везде грязно, почему скучная работа не получается... У меня очень тяжелый период, я ужасающе застряла на месте и тут подруга предположила что все, на что я жалуюсь, похоже на СДВГ. Начала копать в это направление и блин. Это звучит все буквально как я! Я ощущаю огромное облегчение потому что я наконец-то вижу, что многое, с чем у меня большие проблемы, имеет объяснение. Как дальше пока не знаю, но подписалась на канал и надеюсь скоро начать разбираться ❤🩹
Ох, помню это облегчение. Я так рада, что ты теперь начнешь путь к себе. Это очень интересный путь. Классно, что рядом есть человек, который может добавить валидации твоим чувствам
@@Lina_Mergold да, ты права! Тут мне правда повезло. Надеюсь у тебя будет дальше становиться все лучше и лучше. Успехов ❤
Привет,@@Lina_Mergold огромное спасибо за твой канал! А как нейротипичным родным объяснить? Потому что все равно для них это "оправдание"...😢
@@Semeinyklub ох тут сложно! С ними вообще можно договориться?
Я прослезилась😢❤
Мне интересно фото в моменте,фотографирую всё подряд, что удивляет,у меня куча поделок не доделок,вышевки бисером,алмазные,лепка глиной,папье-маше, рисование красками,карандашами,картина по номерам,карты таро колод 10😂,и последнее увлечение где я залипаю часами ловцы снов,но и тут 3штуки висят не доделанные.
Я тоже очень люблю фотографировать, но обычно снимаю то ,что очень красиво или наоборот живописно, если глаза композиционно увидели что-то, я не успокоюсь,пока не сфоткаю, вечно память в телефоне забита и иногда приходилось удалять какие-то приложения,чтобы освободить хоть чуть-чуть памяти для кадра
Про живописно, имела ввиду, то, что это не обязательно может быть красивым в обычном понимании, но в моём восприятии художника это живописно
@@user.ggr88 я вас поняла,у меня тоже переполнена памать телефона,облако,флешки,соц.сети использую под фото. Больше всего фотографий природы : небо,луна,солнце,рассветы,закаты,деревья,листья,цветы,радуга,дождь,капли на листве,букашки на цветах и в цветах,кошки,собаки и многое другое)))
Я: "Мам, у меня СДВГ, психотерапевт подтвердила"
Мама: "Ой, доча, сейчас у всех СДВГ, не выдумывай, ты просто ленивая с детства и неряха. Поменьше играй в игры и побольше силы воли"
Я: "Ну и чего я ожидала..."
Девочка 33 годика :)
В век инета дефицит внимания у многих, это так
@@PeroYara Очень надеюсь что вы имели ввиду что в век интернета осведомленность о синдроме растет и все меньше остается не диагностированных случаев, а не то о чем говорила моя мама :)
Я только нашла ваш канал, знаете это очень важно, что на разных видео вы говорите новое, но все равно повторяете старое про рутины, лайфхаки, тайминг, потому что мне что бы запомнить, надо это услышать по 100 раз🫶🏻
Не знаю почему, но на моменте "маска через 3-2-1" у меня слезы навернулись. Может потому что жиза. Потому что я делаю точно также
Я думаю, это нормально для выживания. Здесь не только сдвг, но и «одна на пляже с дорогой техникой»))
Эх, мне диагноз СДВГ поставила 21 летняя дочь. Плюс ещё и ПРЛ и ПТСР. В Соловьёва просто депрессию ставят и антидепрессанты выписали. Хотя бы спать стала и нет тревоги. Но я себя принимаю, т к давно было ясно что что-то не так со мной
Вы замечательно справились!
У вас есть взрослая дочь, которая внимательна к деталям и вам.
У вас все-все получится.🌸
Спасибо, смог выплеснуть эмоции после вашего видео. Осознал неделю назад. Мир разбелился на до и после. Есть чувство облегчения. Странное сочетание сочувствия к себе с радостью от понимания, где наконец искать инструкции. Всю жизнь интуитивно пытался компенсировать и теперь понимаю мотивы некоторых поступков более ясно.
Спасибо за подачу. Обнял
Привет, Лина!
Спасибо тебе за видео о тебе самой и жизни с сдвг. У меня нет официального диагноза, но последние пару лет я понемногу изучаю этот вопрос и все больше склоняюсь к тому, что все-таки он у меня присутствует. Все больше совпадений с "симптомами", все больше рассказывают как будто про мою жизнь, все больше деталей из детства, юности и остального существования начинают обретать смысл, а я понимаю их природу и причину появления. И все больше склоняюсь к тому, что мне плевать, выдержу ли я дальше, главное, что больше прятаться и прятать свое я сил у меня нет
Еще точно встретимся в комментариях или других соцсетях, я посмотрела вроде бы ещё не все видео и где-то забыла поставить лайк, спасибо автовоспроизведению😅
Поздравляю с пробуждением! Дальше жизнь заиграет новыми красками!
Тепло так от сообщения 🧡
Мне поставят или не поставят, мне фиолетово. Тем более, что со мной не хотят и не понимают как работать психотерапевты. Лайфхаки все изобретены самостоятельно, то что я притворяюсь инсайт пришел уже давненько. Есть вещи, которые записываю, я люблю людям делать добро, поэтому не забываю о их просьбах. Что касается общения в социуме, у многих с этим проблемы, потому что люди вокруг нас не все способны к общению и пониманию. Нейротипичные между собой не могут поладить и общаться. Очень помогает самонаблюдение. Есть проблемы, есть возможные решения этих проблем. Я хотела стать психотерапевтом, но из-за проблем с социализацией не стала. Но интересовалась. Могу сказать, что вы так серьёзно к этому относитесь с некой долей драматизма, а там в психиатрии столько мути. Нет определенности, зачастую теории и догадки. Одни специалисты умеют работать с людьми и их слышать и создают рабочие модели, другие выдумывают странные гипотезы и не особо рабочие модели. Но когда я искала себе диагноз, я внезапно поняла, что у мужа скорее всего СДВГ, и ему реально помогли бы все эти лайфхаки и советы. Я купила книгу, где написаны они. На некоторые вещи я просто забиваю и всё без зазрения совести. Особенно понимание про сон, гнев и его забывчивость любых просьб, помогло мне лично его лучше понять. Понимание как наша психика может мешать взаимоотношениям. Правда, что касается гнева мы еще разруливали ситуации до всяких сдвг. Интересно нам было общаться друг с другом и выяснять особенности каждого из нас. Очень много про себя выяснили. Я невнимательная, он больше гиперактивный. Мы очень разные. Я то думала, что может я нарцисс. Оказывается, что нарциссы, кптср и сдвг похожи внешне. Общим является притворяться. Но лично я всегда была против лжи, но как люди себя ведут, приходится подстраиваться. Если они врут и притворяются сами и ведутся при этом сами еще на чужой придуманный образ. Про нарциссов я так и не поняла толком, по мне так в каждом из нас живет нарцисс в той или иной мере, главное его найти, понять.
Что за книга?)
Мне 42, и как-то случайно попались видео про этот синдром. Какое-то открытие для меня! Я не уверена, что могу утверждать, что у меня сдвг, но смотря именно ваше видео и те вопросы, которые были написаны на 10-той минуте... Я всегда думала, что я какая-то не такая, не правильная, порой казалось, что хуже нет. Столько мыслей, что я не могу выразить. Подписываюсь, надеюсь, что не заброшу смотреть. ❤
знаете, я нашла ваш канал пару часов назад, спасибо, мне вот пиздец как страшно жить, я понимаю откуда это и что это, но это пиздец
Прекрасный путь, чудесное видео ❤ такие искренние слова!
Надеюсь, что все будет лучше и лучше с лучшими устремлениями
Я знаю что со мной!)
И здорово что это не склероз, старость и т. п. Меньше буду себя грызть и затягивать выполнение дел до абсурда. Спасибо и удачи всем нам на нашем сложном пути! ✊🏻😊
У меня нет диагноза, но я собираюсь с мыслями и деньгами, чтобы пойти за ним. Пока иду и изучаю себя - слышу очень много "да у всех сейчас СДВГ", "да у тебя просто ресурса нет", "да это просто информационная перегрузка". Но я о себе знаю, что это не так. Что я - другая, и таких как я - много и они чудесные. Очень хочется стать частью комьюнити🧡
Не знаю есть ли у меня СДВГ, но у меня проблема с вниманием ( долго не могу сконцентрироваться на одном деле ) поэтому у кого также ловите лайфхак:
Во первых это расписание по времени ( например 11:00 сделать то-то, а в 11:30 сделать другое)
И именно полчаса, мне это помогает быстро не уставать, пробовала по часу не смогла.
Если у вас так же как у меня советую этот лайфхак)
Это мой любимый "метод помидора": 25 минут работаешь, 5 минут перерыв, и всё по таймеру. На ютубе много роликов "Study with me" или "Work whith me", в которых включают такой таймер.
Супер! Мне подходит 40 мин
Толк так делаю, будильники ставлю
@@ElenaSmolentseva я не смог сконцентрироваться на этой технике и постоянно откладываю лишнюю минуту или забываю начать. Хотя я только подозреваю диагноз.
Спасибо вам , ваши роли мне помогают. Я только недавно узнала про этот диагноз и нахожусь как раз на этих этапах принятия. Тяжело, полное не понимание, что дальше делать и как жить
Вы справитесь. У меня есть чат
t.me/allie_adhd
Возможно, чувство группы поможет
обмнимаю вас!
Спасибо за видео!! Так тепло осозновать, что ты не придумал все эти проблемы, что ты правда чувствуешь себя так и что есть люди, которые тебя понимают. Вы объединяете нас❤
Очень приятно Вас слушать
спасибо вам огромное, мне не описать той силы, которую придают ваши слова. у меня ощущение как будто я в некой яме, как вы пару лет назад... но я стремлюсь к такому же позитиву и энергии как у вас, еще раз спасибо
Лина, сильно рад , что принятие своих особенностей улучшило вашу жизнь! Прошу сделать видео инструкцию для родителей таких детей. Мне с младшим сыном (почти 10 лет) весьма не просто договариваться...
Уборка в его комнате, шмотки разбросаны, уроки, в портфеле бардак, на рабочем столе хаос, три стакана, две кружки, посуда поел - оставил, фантики и прочие продукты его деятельности...
Разговор об уборке заканчивается слезами, три часа ноет, но разгребает бардак свой.
Привет, Лина! Спасибо что откровенно делишься своими переживаниями, это очень помогает, узнать что я не одна, что у моих проблем с жизнью есть причина, и что с понедельника я не стану более волевой, собранной, соберусь и все сделаю. Нет, так не будет никогда.. Я не изменюсь, нужно искать пути обхода. Спасибо что делишься своими наработками ! Удачи и сил нам 😊
Спасибо за видео) я поняла что у меня нет СДВГ))) мне очень тяжело слушать неструктурный и перескакивающий с одного на другое текст 😅
все это прекрасно и утешительно, но как же мне сейчас (уже вечер субботы) доделать к понедельнику просто нереально огромный объем работы, чтобы сдать *** долги в университет 😭 я луплю в экран, встаю, хожу, пью чай, сажусь, снова луплю в монитор и снова встаю и так по кругу уже несколько дней, даже недель, и все это так неинтересно, так тяжело и медленно двигается, а время реально кончается😭 я не вижу сейчас ничего хорошего в сдвг. Я бы больше всего на свете сейчас хотела бы быть нормальным человеком, который просто садится и делает.. Человеком, который вообще сделал и сдал все вовремя, а сейчас занимается тем, что нравится, а не этим вот всем🤧
Милая, я так горжусь тобой❤
Какая же важная и полезная информация для меня у Лины на канале. Я узнав в 45 лет про СДВГ, перестала искать, " что со мной не так?" Очень хочется этими видео помочь и сыну и другим людям. Очень хочется послать маме и родным ,чтобы познакомить с этим диагнозом, но к сожалению из-за мата не могу этого сделать, так как уважаю их.
Очень классно то, что ты сказала про то, что не стала бы менять свой мозг, что он делает тебя тобой, несмотря на то, что раньше ты бы хотела это сделать. Это как при расставании с не тем человеком. Сначала ужасно больно, а через время понимаешь, как хорошо, что это случилось. В моменте трансформации всегда больно, ибо мы ломаемся. Но со временем мы восстаём из пепла. Очень классное видео, спасибо!
От этих аффирмаций от Лины слезы наворачиваются
Спасибо большое за ваше невероятно вдохновляющее видео. Страдаю от многих пунктов подходящих мне СДВГ, только недавно узнала об этом и стала больше образовываться.. я очень рада, что ваше видео мне попалось. (Так ко всему еще и имя у вас тоже что и у меня моё доверие^^^^^)(глупая доверяшка, но факт, вы вселяете доверие.)
Сейчас очень вдохновилась на поход к психотерапевту. Очень хочу справиться с этим.. Очень устала. Это невероятно тяжело.
Иногда мне действительно кажется что я с другой планеты/семьи в принципе иной живой организм. Но мне всё же хочется принять себя и научиться с собой жить так чтобы мне было комфортно
Я смотрю Ваши видео и у меня то и дело вырывается смешок. Я не знаю, есть ли у меня СДВГ, но мне так знакомы те вещи, о которых Вы говорите. И похоже это нервный смешок... Смешок согласия что ли...
А у меня не было никаких стадий после диагностирования. Только облегчение. Год назад я узнал такое слово как 'дислексия' и половина вещей встала на свои места. Я понял, почему я тупой и не умею читать. А недавно я узнал, что такое СДВГ и вторая часть вопросов сразу испарилась. Сразу узнал, почему мне во время отвесных проектов до тряски в руках хочется отыграть партейку в шахматы. Да, я тупой. Всему миру на зло. Главное, чтоб никто другой не узнал, что у меня СДВГ. Вечный синдром самозванца.
Звучит как какая-то стадия)) стеснение своего «я» для меня не про принятие. Но я рада, что для тебя сейчас столько вопросов закрылось
@@Lina_Mergold я то принял себя, а вот работодатель услышит, подумает и скажет "спасибо за каминг аут, а у нас дефицит бюджета, нужно сокращать штат, мне очень жаль". Так что 🤫
Большое спасибо Вам за то что делитесь своими опытом!
Благодаря вам появляется чувство собственной нормальности. Многие люди относятся пренебрежительно к блогерам, да и что там греха таить, я тоже порой не исключение, но если задуматься, то можно понять насколько важны блогеры, которые занимаются любыми видами образования. Множество ученых, множество психологов и множество больных СДВГ, но единицы кто решаются на публичность, пусть и из-за эгоистичных или нарциссичечких целей, это никак не уменьшает их труда и пользы.
То чувство, когда я настолько сдвгшный, что даже от вашего видео отвлекаюсь, что приводит к 100500 пересмотрам
Ты просто лапочка 😍 у тебя приятный голос! С удовольствием смотрю твои ролики! Спасибо за искренность, за честность, за душевность! От тебя я очень много жизненного узнала, поэтому делюсь твоими роликами со своими сдвгшниками! Спасибо за твой труд ❤️
Lina, ты здесь говоришь о напоминалках.... Поделись какими ты пользуешься, а то у меня с этим беда, особенно в плане СНА. Ложусь в 3-5 ч. утра, раньше не получается, как будто кто-то удерживает. Сон полностью разбалансирован, ну и соответствующее самочувствие... Может что-то посоветуешь на этот счёт? Спасибо!
Я благодарен за видео, ощущение что по моим руками распростерлась яркая гуашь, мне стало легче
С детства я была жутко несобранной. Я улетала в свои мысли, постоянно теряла ключи от квартиры, забывала про музыкалку, а потом вообще ее бросила. Школу закончила еле как с 9 тройками в аттестате.
И сейчас в 41 год никакого торга, гнева, депрессии. Наоборот, в связи с моим психологическим образованием, мне стало легче. Я наконец стала понимать, что не так со мной.
И вот я не дописала комментарий, потому что потеряла мысль. С детства мне говорили "лень вперёд тебя родилась" А это была не лень!!!!! И единственный негативный момент, да и тот не особо, что родители просто не знали, что со мной не так. Понимаю, обиды не держу. Ращу двух подобных себе шестилеток. Очень трудно быть матерью двойни с СДВГ.... Безумно трудно
Подписываюсь под каждым словом❤. Даже сравнение нейроотличников с андроидами постоянно использую 😊. Мне год назад в 40 лет поставили диагноз и это был очень насыщенный год принятия и самообразования. Я всю жизнь находилась в таком глубоком маскинге и теперь пытаюсь из него выкарабкаться...
Спасибо за твои видео ❤
Чувствуется, что уже выкарабкалась) Как круто, что есть любовь к себе, которая переходит в принятие
когда я смотрел это видео меня посещали такие сильные эмоции от осознания того что у меня практически то же самое что у у тебя. Мне так больно от того что меня. часто гнобили и шпиняли из за вещей свойственных сдвгешнику. В двойне больнее от осознания что практически никто не поймёт мою ситуацию и не сможет в полной мере поддержать меня.
У меня постоянно стоят напоминания, даже выпить таблетку я вроде бы помню Сейчас а через минуту уже забыла и если без напоминания на телефоне я точно не выпью. Также куча будильников например перед выходом за час у меня стоит чтобы я могла собраться. Кучу список дел, но и начала распределять дела по важности, то что необходимо сделать то что возможно сделает то что можно перенести. Я даже не думала про сдвг, я даже не думала что кто-то может по-другому жить. Конечно себе надо помогать и надо спрашивать у других как они справляются с таким.
Я просто смотрю на своего ребёнка и у него всё то же самое и Я его учу и подгоняю.
Себе иногда пишу что собраться надо там полчаса, там отварить макароны и сосиски 20 минут. Очень сложно воспринимать время и распределять его. У меня нету подтверждённого диагноза, ну я заинтересовалась. А вот если что-то интересует, то меня не остановить буду дальше смотреть, смотреть и узнавать, читать.
Мне стало лучше после того, как я приняла свою действительность, как есть (ещё не была у психиатра, но все карты дефицита внимания, или даже комбинированного есть). Стало реально легче от принятия себя, что "возможно то, что у меня не получается так, какие есть ожидания от самой себя (больше с оглядкой на продуктивность, эффективность, люди же могут так...), это нормально, что нужно найти подход к себе". И посмотрев видео с планированием, я нашла для себя вариант, свой личный разработала и он стал помогать мне просто видеть, что я за день что-то сделала.
Ещё поняла, что жила вот так, сдерживая себя, но теперь мне не дают покоя эти импульсы... Не могу в последнее время, особенно долго сидеть на парах... Ужасно, не знаю пока как решить такие подобные моменты.
Мне 41, я второй год в эмиграции и как заново начала учиться на бакалавра и только сейчас пришла к тому, что у меня СДВГ. И то не сама. Двое моих близких людей независимо друг от друга сказали мне, что я типичный человек с СДВГ. Они оба сами с подтверждёнными диагнозами. И увидели, как рыбак рыбака. Прошла тесты и собрала прям практически все пункты 😂. Пойду в врачу. Надо записаться. Здесь это сложно и дорого. Моя страховка такие вещи не покроет, а если и покроет, то к нормальному врачу не попасть в этой жизни.
Лина, Вы очень интересная, не скучная. Просто не нужно оценивать рыбу по умению взбираться на дерево.
Да, мы другие, и хорошо, что люди все разные
В детстве, чтобы мотивировать себя на дела, я придумывала себе сценарии. Если нужно было сделать уроки, я представляла себя учителем и играла роль учителя сама с собой. Если нужно было прочитать текст, я читала его вслух, представляя, что я актриса и играю роль в театре. Если нужно было сделать уборку, я представляла себя в каком-нибудь шоу «до-после», а еще включала камеру и включала перемотку, чтобы посмеяться над собой, как это забавно выглядит, как я убираюсь.
Иначе говоря, мне было жизненно необходимо превращать все в игру. Иначе неинтересно и бы ничего не делала
Диагноз поставили год назад и это резко закрыло все вопросы которые мучали всю жизь. Теперь я зная свои сильные и слабые стороны могу условно нормально жить, где - то попросить помощи, где - то недурить себе голову за то, что лежу и не могу встать, за фукосировку на какой то вещи в моменте, я просто делаю пока не надоест и знаю что дальше будет что то еще.
Я как то попробовала таблетки от сдвг и очень быстро поняла что я теряю себя и оно мне не нужно. Учиться жить в гармонии с собой намного эффективнее. Сдвг моя суперсила и я в полном принятии)
З.ы но с некоторыми людьми бывает тяжко… они слишком зашорены и не хотят понять другого человека.
Лина, вы очень милая девушка и у вас очень полезный канал!
Напишу это для самой себя, но может у кого-то тоже откликнется: когда хочешь выработать новую привычку, убрать старую, пофиксить какой-то баг, стоит думать об этом не глобально, а на макро-уровне, как будто у тебя память рыбки. Дать мозгу единственную задачу «в точке выбора сделать выбор в пользу своей цели / своего нового образа». Именно так я начала мыть посуду сразу после еды и заносить в календарь все важное СРАЗУ, а сейчас по той же схеме учусь есть по физическому голоду. То есть, мне не нужно ничего контролировать, становиться какой-то другой. Нужно всего лишь замечать точки выбора: увидела грязную посуду и сразу отследила момент разветвления «помыть сейчас или отложить» - и выбрать «помыть сейчас» это конечно самую малость дискомфортно, но это так ничтожно по сравнению с тем, что будет если вырастить посудного монстра!
Но меня очень вдохновляет, что такие макро-штучки формируют новые нейронные связи, и я буквально трансформирую жизнь, управляю материей! 💅
Когда я стала взрослой и увидела, как на каждом шагу сама себе вставляю палки в колеса, начала очень плохо о себе думать - что я не благополучная, не дисциплинированная, безответственная, надо было меня в детстве в музыкалку или на спорт отдавать, может тогда бы мне было проще с ответственностью, а теперь все, пора на свалку... Это так ужасно. Я всегда думала, что должна бороться с каким-то невежественным уродом внутри себя, а нужно - понять милого чудного зверя, найти к нему подход.
И боже, насколько же проще и приятнее замечать нейроотличность, свои причинно-следственные связи и внедрять лайфхаки, чем вырабатывать дисциплину и ответственность через обещания не бросать привычку и т.д. Возможно в корне это про одно и то же, но подходы категорически разные. Я бы очень хотела поступить в школу для взрослых СДВГшников, чтобы организовать всю свою жизнь, чтобы работа на фрилансе давалась так же легко и эффективно как помыть посуду
Лина, спасибо большое за видео и за канал! Пытаюсь найти ключи к пониманию своей дочери, подозреваю у нее СДВГ. Скажите, какие медикаменты Вы принимаете? Вы были у врача психиатра?
Да, обязательно нужно идти к психиатру, который разбирается в нейроотличии.
Сейчас я никакие медикаменты не принимаю и не думаю, что их надо давать детям.
Раньше принимала лекарства с действующим вещество «атомоксетин». Обязательная консультация с врачом.
Спасибо ❤
Привет, у меня тоже диагностировали СДВГ, я сейчас пью атомоксетин, перетерпел побочки и сейчас наконец-то голова хорошо работает, прям несравнимо хорошо. Расскажи пожалуйста, пробовала ли ты их? Как у тебя сложилось с фармой?
Да, я их принимала полгода. Было хорошо как скорая помощь, но я не готова всю жизнь сидеть на таблетках.
Сейчас я учусь навыкам, закрываю прошлые травмы и учусь жить так, как подходит мне. Таблетки этого дать, к сожалению, не могут)
*да и мы не знаем долгосрочный эффект таблеток, поэтому ну его нафиг*
Страшновато, что нужно принимать какие-то таблетки, если это просто особенности развития коры головного мозга
@@Lina_Mergold спасибо за ответ 🫶
Лина, спасибо вам большое ❤
Хочу заметить, хоть я и не специалист, но смотрела подкасты специалистов, что необязательно с СДВГ мы рождаемся. Бывает, он есть, но потом проходит у детей, когда мозг вырастает. И, наоборот, его не было в детстве, но он развивается у взрослого.
Я поняла, что у меня СДВГ, и немного от аутизма. Всю жизнь смотрела видосы про то как быть продуктивным, здоровым, энергичным, как нравится людям. Иногда я не знаю где я, а где маска.
Как резко Лина перестала улыбаться когда прохожий прошел, ржу 😂
Ни одной подобной стадии у меня не было. Зря Вы так категоричны. Я был счастлив, потом счастлив и потом счастлив. Я был счастлив даже тогда, когда мне ставили БАР (ошибочно). Тк всё встало на свои места. Я понял все о себе, после безуспешного хождения к психологу (2 года). До этого было будто ожидание суда. Я тоже, как и Вы не мог ни на чем сосредоточиться. уставал от перепадов настроения. Самоуничижения. Но СДВГ оказался только в плюс. В попытке доказать этому обществу свою состоятельность, я за 15 лет я успешно испробовал себя во всем, что только можно было: начиная от монтажника и строителя, заканчивая рук проектов с миллиардными бюджетами и построением бизнеса в совершенно другой сфере. Посетил 140 стран за 10 лет. Успехи в экстремальных видах спорта. 12 лет назад я справился с тяжелейшей формой алкоголизма, меня порой дважды за день забирала неотложка. И это все СДВГ! При таком диагнозе Вы сожалеете о том, что не можете держать фокус на одном деле, как обычный люд. Это счастье! Мы можем менять сферу деятельности хоть каждый год и быть успешными за счет гиперфокуса и безумной самоотдачи процессу. Я сейчас как СДВГшник говорю банальное: "хватит ныть"! и пытаться заработать бабло на "несчастье в СДВГ". СДВГ - гоночный болид. Научитесь им управлять и будете среди лучших. Удачи
как отвратительно, когда человек не был в шкуре другого, но берется поучать его тому, как нужно относиться к жизни и как нужно жить со своим заболеванием или своей отличностью от других людей.
мне поставили БАР2, а затем кто-то из знакомых сказал "перепады настроения? ты что, просто не можешь взять и сконтролировать свое настроение? ты не понимаешь, просто возьми себя в руки!", а я в это время уже открываю третью кредитку в банке, чтоб переехать в страну, в которой никогда даже не была, и купить фотоаппарат, потому что решила, что буду супер мега фотографом, хотя не умела даже камеру держать в руках.
у вас получилось, потому что вы так устроены.
видимо, у вас уклон в гиперактивность и относительный порядок с вниманием.
я, например, полностью понимаю Лину. я ежедневник веду со школы, потому что никогда не успеваю ничего и не запоминаю абсолютно ничего. в моем ежедневнике стоят даже самые рутинные дела по типу "полить растения, помыть пол", потому что иначе я не сделаю это. я забуду, забью, и т.д..
и я абсолютно не запоминаю ничего, если я это не записала сразу же.
но, к сожалению, и это тоже не всегда работает. у меня кочует список дел, которые "надо бы сделать, чтоб улучшить свою жизнь", и он кочует уже больше года по страницам, я уже просто выписала на отдельный лист и перекладываю просто с места на место. смирилась, что я не человек успешного успеха)))
Лина, спасибо тебе за тебя
Нашла Вас сегодня и взахлеб смотрю все видело. Все, что Вы говорите про себя - все это я…
А я и не знала. Не понимала, что же со мной не так, почему я такая странная, ленивая, грязнуля и так далее, а вот оно что, оказывается
Круто!)
А мне не нравится мой гиперфокус. Только проснулась - и уже вечер. Нет чувства времени. А в отношениях это вообще ужасно, когда зацикливаешься на своих эмоциях от общения и сам портишь отношения
Благодаря Вашим видео я узнала себя в этом диагнозе, у меня появилась надежда, что мне можно БЫТЬ. Я давно понимала, что со мной что-то не так. В детстве ставили ЗПР, ну типа перерастёт, следите за щитовидкой.
Так, стоп, про другое. Тяжело жить с осуждением, особенно от родителей. Да от всех. Что ты какая-то не такая, недостаточно стараешься, опаздываешь, вроде умная, но ленивая. А ты копец как стараешься!
А оказывается, в РФ диагноз не ставят. И опять одна против всего мира.
У меня нет СДВГ. Я почти уверен в этом. Я не хейтер. Но Вы перечисляете все мои проблемы, как будто это следствие СДВГ. После Вашего рассказа я должен либо признать у себя СДВГ, либо констатировать, что про СДВГ Вы ничего не рассказали) На сколько я понимаю, диагноз СДВГ - это какая-то сборная солянка, который ставят людям с совершенно разными психическими состояниями. Очень хорошо, наверное, что этот термин позволил Вам отделить себя от своих проблем, диссоциировать от себя всё плохое, что Вы о себе думали и что с Вами происходит. Хорошо, что Вы приняли себя и стали учиться жить и мириться с собой и своими особенностями, и подстраиваться под это. По Вам видно, что Вы эмоционально очень нестабильны. Я думаю, многие люди не понимают Вас, потому что Вы делаете акцент на внешних проявлениях Вашей проблемы, которые на самом деле присущи очень многим людям. Было бы полезнее узнать не о том, как Вы живёте, а о том, что Вы чувствуете и переживаете. Спасибо.
Да, мне в декрете стали присущи некоторые моменты, когда мало помощи тут и дефицит внимания))
Здравствуйте, я знаю видео не новое, но я хочу его продвинуть и возможно в моих словах вы найдете себя
Мне 18 и только в этом году мне поставили сдвг, я всю жизнь знала что я какой то псих но при том у меня легкая стадия
Я всегда говорила что да я больной человек у меня папа алкоголик и в такой семье здоровый человек не вырастет
Но когда я узнала про сдвг это было как свет в конце тоннеля, я знала что есть что-нибудь что мешает жить, но самое сложное это принятие близких, сестры все поняли, родители даже не принимают это серйозно, парень говорил что все в нас в голове и все мы люди сами придумываем было обидно
Но слава богу я молода чтобы в 18 начать жить как я хочу
мне 13 лет, честно я думаю что у меня сдвг, все признаки, тяжело сидеть и думать. играет музыка которую не могу остановить, довольно тяжело, но мне страшно сказать матери что мне надо сходить к психологу, посоветуйте что-то пожалуйтса
Ох, а я наоборот, никак не могу уговорить свою 13-летнюю дочь пойти к нейропсихологу. Она отрицает СДВГ у себя и считает, что я накручиваю ((
Не знаю вашей ситуации и не совсем понимаю, почему именно страшно, но напишу, как бы повела разговор я. Что-то вроде:
"Мама, ты же замечала, наверняка, что у меня проблемы вот с этим и с этим... (подставить нужное)". Про неспособность сосредоточиться на уроках, например, можно сказать. Мы, родители, часто очень переживаем из-за учёбы детей, кто-то аж до агрессии и рукоприкладства. Вроде и любишь человека больше всех на свете и не хочешь на него давить, а в мозгу страх, он тут же рисует картины того, как ребёнок в будущем из-за того, что плохо учился, общается не с цивилизованными людьми, а с отбросами общества и умирает от голода под забором)). Разум говорит, что это бред, конечно, но страх так работает.
Дальше: "Я очень стараюсь работать над собой, я почитал(а) - посмотрел(а) информацию о том, как с этим справиться, как улучшить свою собственную и нашу совместную жизнь. И, кажется, нашёл(а) ключ ко всему! Но чтобы подтвердить или опровергнуть мои догадки, нужно сходить к психологу (психиатру?). Вреда от разговора с ним точно не будет, в любом случае мы посмотрим на его рекомендации и вместе решим, выполнять их или нет. Но если он и правда сможет мне помочь, это будет очень круто для нас всех".
Если не получится, найдите в окружении того, кому знаете, что можно доверять: старший брат/сестра, тётя, учитель, тренер и т.п. Попробуйте придумать что-нибудь с ним вместе. Удачи!
@@ElenaSmolentseva спасибо большое за рекомендации! попробую как нибудь поговорить с ней
Умничка!❤
Лина, я сразу обратил внимание на Ваш вкусный бутерброд. Должен Вас расстроить, большинство Ваших проблем в нем. СДВГ - это симптом. А идет он из-за проблем с пищеварением. И психологические проблемы можно решить с помощью коррекции питания. Даже шизофрения лечится или сильно сдерживается питанием. Настоятельно рекомендую Вам обратить внимание на FODMAP --> GAPS --> Carnivore --> Lion диеты. Я расположил их по степени элиминации продуктов. Как минимум Вам стоит задуматься об исключении глютена.
Спасибо большое за это видео. Надо бы мне чекнуться у психиатра - то, что ты рассказываешь очень схоже с моими 31 годом жизни :1
Глубина ❤😊
На кусочке видео из 2022заметила, что вы так же часто моргаете как и я😅 фух я не одна такая
Каждому человеку, который закатывает глаза и говорит «да у вас у всех сейчас сдвг» я желаю, чтобы его глаза один раз закатились совсем, сделали полный круг и никогда не выкатились обратно. Серьезно.
А ещё «да это от тик тока все». Я бросила рилсы, тиктоки и шортсы, а мой сдвг никуда не делся:))
вы такая крутая
Я не знаю есть ли у меня СДВГ. Но вот что мне помогло: Я принял что я никчёмен полностью и что я абсолютно не способен спланировать даже час своего дня. Я начал тратить все свои силы чтобы 5 минут в день заниматься тем что мне нужно чтобы сдвинуться с места. И за пол года мне удалось удерживать внимание до 3 часов.
Далее, у меня явно было избегающее расстройство личности (опять же, диагноза нет), это я решил тем что я готов умереть. Ради вещи которую мне нельзя избегать. И с готовностью к смерти приходит уныние, но и спокойствие.
Спасибо !
Спасибо за видео❤
Один вопрос только, как найти твой телеграм канал?
На Ютубе и в инсте ссылок или названия канала я не увидела
t.me/allie_adhd
У меня тоже есть сдвг. Мне его не диагностировали, но я уверенна, что это сдвг, у меня большие проблема с концентрацией, организацией, это очень мешает в учебе да и в личной жизни тоже. У меня нет возможности обратиться к специалисту, моя мама говорит, что я просто безответственная. Я пыталась обратиться к психологу в школе, пыталась с учителями поговорить, но они сказали, что у меня нет сдвг, потому что я спокойная и не гиперактивная. Я живу в Англии и здесь относяться к сдвгшникам нормально и мне бы должны были помочь, но по их мнению у меня нет сдвг, я не знаю что мне делать…
К сожалению, это очень частая проблема, что сдвг считают только гимерактивных детей. Такой же процент, особенно девочек, невнимательные и рассеянные.
Я бы посоветовала вступить в чаты с поддержкой и может в какую из групп по навыкам сдвг. Образовываться и стараться достучаться до мамы, чтобы пойти к психиатры
Лина, ни в коем случае не хочу задеть или как-то спровоцировать своим комментарием, но разве не может "нормотипичный" человек быть неорганизованным, чувствовать отвержение, иметь низкую самооценку, и т.д.? Вы не делали такого утверждения, и я пока мало смотрела по теме СДВГ, но я к тому, что вроде бы как многое о чем Вы говорите (типа планирование, не откладывать на потом, делать сразу, заводить будильник, чтобы не опоздать, класть вещи на место и иметь место для каждой вещи) это нужно всем людям в жизни и без этого не достичь чего-либо. Возможно я не вижу какой-то явной разницы между теми у кого СДВГ и его нет (но возможно есть что-то ещё,😊)... Буду смотреть дальше и пытаться разобраться.
Я не специалист и вообще спрашивали Лину, а не меня, но я напишу комментарий по этому поводу)) Эти принципы, лайфхаки и пр. действительно ОЧЕНЬ полезны для организации деятельности любого человека, поэтому я подписалась на канал, почти всё применяю, ставлю будильники и т.п. Я не думаю, что у меня СДВГ, хотя в меня очень точно попадают многие его "симптомы", которые действительно у многих людей можно наблюдать. Но у Лины (судя по тому, что она описывает) и других людей с СДВГ точно другая ситуация. Где я для себя вижу эту границу: МЕШАЕТ неорганизованность и невозможность держать фокус человеку жить или нет. Мне нет. И, хотя я вижу вокруг себя гораздо более организованных и успешных людей, что порой аж офигеваю от их работоспособности, помощь врача мне не требуется. А людям с СДВГ она нужна. Им не будильника / мотивации / ремня не хватает, а реальной помощи, в том числе порой медикаментозной, потому что они многое не могут делать наравне с остальными ФИЗИЧЕСКИ.
Сегодня, после очередного "залипания", с мыслью, что так больше невозможно, поехала к психиатру. Заведение насторожило уже в регистратуре. Спросили, почему так поздно пришла? Сначала хотела дать развернутый ответ, потом удержала себя и ограничилась:" так получилось". Потом, у кабинета догадалась, что имели в виду в регистратуре. У кабинета была очередь.....а воача не было! Она пришла за 15 минут до окончания рабочего времени. Принимала всех четко и быстро. Я спросила, может ли она проверить меня на СДВГ? Она ответила вопросом" а что это такое?...." После моего ответа последовал вопрос :" а вам зачем?". Говорю: "для улучшения качества жизни". Она зачем-то поинтересовалась моим образованием и направила меня к психологу. Очень интересно..... Психолог примет через неделю. Ждем,с.....
ну это мрак какой-то, не стоит ходить к психиатру, который не знает, что такое сдвг и нейроотличие. Пожалуйста, обратитесь к нормальному врачу...психолог не ставит диагнозы