Como agradecerte tan excelente explicacion? Soy mujer de 54 años con cirugia de ligamento cruzado anterior rod. izq. y hasta ahora nunca nadie me habia explicado esto y al ejecutarlo segun tus indicaciones pude bajar mucho mas y subir sintiendo la fuerza en las piernas gluteos y abdomen....creo que las 5 sentadillas (de practica) que acabo de hacer han sido las mejores que he realizado...gracias!
A ti querido Pablo... junto a su equipo demuestran que saben lo que hacen...estoy viendo todos sus videos...y realmente no hay nada mejor!!! Creo que voy a mejorar muchisimo..! :-)
BUEN VÍDEO la verdad bien explicado, claro y conciso que facilidad tenes para hacer facil lo que otras personas se enredan para tratar de explicar :) y te queria preguntar si existe la posibilidad de que hagan un vídeo o guía acerca de como aumentar la dorsiflexion de tobillo y sobre todo de como disminuir el butt wink o guiño de glúteo en la sentadilla ya que es uno de los mayores problemas en este ejercicio...de antemano gracias y sigan así, suben y aportan excelente contenido saludos desde misiones
una pregunta Pablo , cuando de contar nutrientes de trata por ejemplo tengo 500g de carne lo calculo a las proteínas por 500g o peso lo que me quedo en el plato luego de cocerla? igual con las lenteja 100g secas o cocidas?
Hola, estimado, soy un seguidor de tus vídeos y siempre tienen muy buen contenido, pero la disposición de tu cámara esta muy cercana y sueles cortar detalles de los que estas enseñando. pero muchas gracias por los contenidos con los que aportas
Como agradecerte tan excelente explicacion? Soy mujer de 54 años con cirugia de ligamento cruzado anterior rod. izq. y hasta ahora nunca nadie me habia explicado esto y al ejecutarlo segun tus indicaciones pude bajar mucho mas y subir sintiendo la fuerza en las piernas gluteos y abdomen....creo que las 5 sentadillas (de practica) que acabo de hacer han sido las mejores que he realizado...gracias!
me alegro muchisimo Camila de todo corazon
A ti querido Pablo... junto a su equipo demuestran que saben lo que hacen...estoy viendo todos sus videos...y realmente no hay nada mejor!!! Creo que voy a mejorar muchisimo..! :-)
exelente explicacion como en todaste mereces un 200 😘😘😘😘😘
Muy buena explicación gracias !!
como siempre excelente
Exelente video pablo! Muy bien explicado.
gracias
BUEN VÍDEO la verdad bien explicado, claro y conciso que facilidad tenes para hacer facil lo que otras personas se enredan para tratar de explicar :) y te queria preguntar si existe la posibilidad de que hagan un vídeo o guía acerca de como aumentar la dorsiflexion de tobillo y sobre todo de como disminuir el butt wink o guiño de glúteo en la sentadilla ya que es uno de los mayores problemas en este ejercicio...de antemano gracias y sigan así, suben y aportan excelente contenido
saludos desde misiones
Gracias Gustavo de verdad! tenemos un vídeo en el canal con la movilidad del tobillo. Vamos a hacer uno sobre el butt wink es fácil de corregir!
Muuuy bueno!!! Gracias!!!
Buenísimo! Me hubiera gustado q al final lo realizase con peso.
excelente video!!!
Excelente video y muy buenas técnicas de coaching !!!! Abrazo Pablo
Genial!!!😊
Pablo, gracias por los tips.
Una pregunta, la rodilla puede sobrepasar los pies al momento de bajar?
SI MIENTRAS EL PIE ESTE APOYADO
Pablo me recomendarías un libro de nutrición deportiva? Gracias, saludos
ya vamos a subir al facebook un manual de nutrición nuestro!
Buenísimo lo espero con ansias jaja, al igual que toda esa info que subís como programación en fuerza, etc. lo vas a subir también tipo manual?
una pregunta Pablo , cuando de contar nutrientes de trata por ejemplo tengo 500g de carne lo calculo a las proteínas por 500g o peso lo que me quedo en el plato luego de cocerla? igual con las lenteja 100g secas o cocidas?
yo calculo todo cocido
Y la espalda? Va derecha o se inclina algo hacia adelante?
Mientras mas derecha mejor, pero no todos pueden.
Hola, estimado, soy un seguidor de tus vídeos y siempre tienen muy buen contenido, pero la disposición de tu cámara esta muy cercana y sueles cortar detalles de los que estas enseñando. pero muchas gracias por los contenidos con los que aportas
gracias! maldito cameran!
Que es Nop rep? Disculpen