Nietolerancja histaminy- sprawdź czy na nią cierpisz!

Na koniec przepis na pyszne i proste placki z batatów!
1. Pieczone placki z batatów z serkiem kozim i rukolą.
Składniki na placki:
- 2 bataty (mogą być wcześniej ugotowane)
- 2 jajka
- 2 łyżeczki otrąb owsianych
- przyprawy: sól, pieprz, oregano, papryka ostra/słodka
Wszystkie składniki blendujemy, pieczemy w 180 stopniach ok. 20 min.
Dekorujemy ulubionymi dodatkami - u mnie ser kozi + rukola + pomidorek koktajlowy 

[@aleksandra8310]

Super, zrobiłaś mi ochotę na wino! 😁😂

[@lenaorzelsokolowskaevents]

Pomidory do jeden z produktów które zawierają najwięcej histaminy.

[@nataliapalmowska9417]

Pomidory zawierają ok, 0,7mg histaminy na 100g produktu, a w porównaniu np. kapusta kiszona ma ok. 8mg /100g, czy marynowane ryby, owoce morza, które potrafią mieć nawet 500-600mg histaminy na 100g produktu. Stąd nie wymieniłabym pomidorka koktajlowego jako zagrożenie dla osób mających nietolerancję histaminy. Pozdrawiam

[@ewelinab9898]

Pomidory są wykluczone w diecie antyhistaminowej.

[@sowazmyslowa5696]

ładna jesteś

[@hypnOOs3]

wszystko fajnie, tylko rukola, pomidory koktajlowe, ser kozi to też produkty histaminowe. Łapka w dół