- Видео 16
- Просмотров 33 503
Natalia Palmowska
Польша
Добавлен 4 май 2015
DR JONES Natalia Palmowska Cavaliada Warszawa – 13 11 2022
Dzięki uprzejmości @swiatkoni
Просмотров: 119
Видео
Nietolerancja histaminy- sprawdź czy na nią cierpisz!
Просмотров 4,4 тыс.5 лет назад
Na koniec przepis na pyszne i proste placki z batatów! 1. Pieczone placki z batatów z serkiem kozim i rukolą. Składniki na placki: - 2 bataty (mogą być wcześniej ugotowane) - 2 jajka - 2 łyżeczki otrąb owsianych - przyprawy: sól, pieprz, oregano, papryka ostra/słodka Wszystkie składniki blendujemy, pieczemy w 180 stopniach ok. 20 min. Dekorujemy ulubionymi dodatkami - u mnie ser kozi rukola pom...
Zespół jelita drażliwego - jak sobie z nim radzić za pomocą diety?
Просмотров 8 тыс.5 лет назад
Cierpisz na zespół jelita drażliwego? Są sposoby, żeby się z nim uporać! Nieprzyjemne objawy: wzdęcia, bóle brzucha, zaparcia, czy biegunki dotyczą nawet 20% populacji! Ale mam dla Was dobrą wiadomość - można je z powodzeniem zredukować stosując odpowiednie postępowanie dietetyczne. Przepisy: Cukiniowe kotlety a) Wersja mięsna Składniki: - mięso drobiowe mielone ok. 300g - 1 jajko - 1 ugotowany...
Insulinooporność - jak sobie z nią poradzić za pomocą diety?
Просмотров 14 тыс.5 лет назад
Przepis Marchewkowe babeczki z jabłkiem i cynamonem Składniki: - 2 starte marchewki - 1 starte jabłko - 2 jajka (jak macie więcej czasu- białko warto ubić- muffinki będą bardziej puszyste) - szklanka płatków owsianych (wcześniej najlepiej zalać gorącą wodę i zostawić do ostygnięcia) - erytrytol (1/3 szklanki) - cynamon - wedle uznania Wszystko razem blendujemy i pieczemy w 180 stopniach ok. 20 ...
Dieta w przypadku zapalenia tarczycy HASHIMOTO
Просмотров 1,4 тыс.5 лет назад
Dieta w przypadku zapalenia tarczycy HASHIMOTO
Redukcja masy ciała - kilka prostych wskazówek
Просмотров 1 тыс.5 лет назад
Redukcja masy ciała - kilka prostych wskazówek
Nadmierna tkanka tłuszczowa podczas budowania masy
Просмотров 1525 лет назад
Nadmierna tkanka tłuszczowa podczas budowania masy
Zwiastun kanału
Просмотров 1,7 тыс.5 лет назад
Witam na moim kanale RUclips. Nazywam się Natalia Palmowska i jestem dietetykiem klinicznym i sportowym. Chciałabym dzielić się z Wami wiedzą na temat dietetyki oraz zdrowego trybu życia. Zapraszam do śledzenia mnie również na instagramie: galopem_do_zdrowia
U mnie w gre wchodzi wyłacznie dieta lekkostrawna plus suplementacja sanprobi ibs, ponieważ moje jelita nie toleruja kwaszonych produktów. Wiec probiotyki staram sie suplementować tymi dostepnymi na rynku
Dziekujemy za cenne informacje. Pieprz jest bardzo zle tolerowany przy chorobach jelir.
Dupa Jasiu karuzela najbardziej histe podnoszą detergenty!!!!!
Piekna pani Natalio, Wie pani sporo ale nie do konca. Z diety w miare calkowicie trzeba wyeliminowac weglowodany gdyz kazdy z nich jest zamieniany w cukier a przepis na marchewkowe babeczki z jablkiem i platkami owsianymi jest juz totalna herezja w walce z insulinoopornoscia. Lots of Love. Capt. Jack
Witam Panie Jack. Insulinooproność to zaburzenie, z którym możemy się uporać zarówno poprzez dietę ograniczająca czy wykluczającą węglowodany (np. Dieta ketogeniczna), jak również dietą bogatą w te makroskładniki. Najważniejszym aspektem jest ujemny bilans kaloryczny, który w pierwszych etapach powinien być zastosowany w przypadku każdego narzędzia dietetycznego. Zapraszam do wgłębienia się w badania naukowe, a nie jedynie bazować na własnych doświadczeniach :) Pozdrawiam serdecznie. Natalia
dobry
witam
ładna jesteś
Nie we wszystkich przetworach mlecznych.... Ser żółty wręcz pomaga
Pomidory są wykluczone w diecie antyhistaminowej.
Pomidory do jeden z produktów które zawierają najwięcej histaminy.
Pomidory zawierają ok, 0,7mg histaminy na 100g produktu, a w porównaniu np. kapusta kiszona ma ok. 8mg /100g, czy marynowane ryby, owoce morza, które potrafią mieć nawet 500-600mg histaminy na 100g produktu. Stąd nie wymieniłabym pomidorka koktajlowego jako zagrożenie dla osób mających nietolerancję histaminy. Pozdrawiam
wszystko fajnie, tylko rukola, pomidory koktajlowe, ser kozi to też produkty histaminowe. Łapka w dół
Marchew raczej nie jest wskazana:(
Jak dobrze zbilansujesz oraz w diecie całodniowej nie jest zbyt wiele węglowodanów to wcale nie jest tak, że nie wolno marchewki, bananów czy ziemniaków. Tabelki z podziałem "wolno, nie wolno" nie są po to aby ich rygorystycznie przestrzegać tylko aby mieć pojęcie co ma większy IG - jak najbardziej mozna jeść wiele produktów ale trzeba trzymać się całodniowego ładunku glikemicznego. Tak samo lekarz powie, że nie wolno ryżu, kaszy itp - ale on trzyma się tabelki... wolno tylko trzeba do tego dodać biało np pierś z kurczaka czy jajka + warzywa... i okazuje się po podliczeniu Ładunku glikemicznego całego posiłku, że jest on na poziomie niskim.
Tylko surowa marchewka
dieta przy endometriozie
Co jeśli mam zapalenie tarczycy, ale nie wiem jakie?
Najlepiej zrobić badanie USG ;)
bardzo mi się filmik podobał ,cenne wskazówki ...pozdrawiam
Super, zrobiłaś mi ochotę na wino! 😁😂
gorzej jak ktos ma ibs do tego niedoczynosc tarczycy z hasimoto :D to najlepiej nie jesc ? albo zyc na kroplowkach ?
Da się to pogodzić, ale sprawa faktycznie jest nieco trudniejsza :)
Jak zwykle wspaniale 😀
Super! Kotleciki obowiązkowo zrobię na obiad :)
Widzę, że popracowałaś z mimiką. Brawo. Fajna wiedza i przepisy. Miło posłuchać, a jeszcze miłej popatrzeć 😀 ❤️
Coś cicho na kanale :(
Świetny materiał :)
Z dużą przyjemnością będę Cię oglądała :D Jeśli na polu dietetyki jesteś tak dobra, jak na koniu, to SZTOS! <3
Pychota :)
Wiem, że nie na temat, ale jak mówisz często marszczysz czoło. Szybko będziesz tam miała tabun zmarszczek bliżej 40stki 😉
Popracuje nad tym! :D Moja diety jest ANTI- AGING :)))))
Ale komentarz, aż się we mnie zagotowało. Jakbym słyszała własną matke, potrafiła mi przerwać rozmowę żeby mi powiedzieć nie marszcz się.Czy naprawdę zmarszczki na czole tworzą się od używania mięśni? To co to joga dla twarzy? Myśle że słońce szkodzi bardziej
super 😘
Witam, Mama ma hashimoto i wszystko o czym Pani mówiła zostało wdrożone - no poza hormonami - ale pewnie dlatego ze dietetyk przepisal intensywna probiotykoterapie plynnymi probiotykami taka na 6 miesięcy a później już profilaktycznie do picia przez cały czas. Pozdrawiam.
Probiotykoterapia często wskazana przy tej chorobie :) Także zgadzam się zdecydowanie .
A co z nabialem i jajkami jeśli dodatkowo przy hashimoto, dna moczanowa?
Przy dnie moczanowej najważniejsza sprawa do eliminacja to alkohol + fruktoza w nadmiarze- czyli syrop glukozowo-fruktozowy (słodycze, ciastka, ciasteczka, chipsy itp.)
extra :)
Super! ;)
😍
Brawo! Odpornosć tak bardzo nam potrzebna tej zimy:)
Super film! Dużo wartościowych informacji!;)
Super :)!
Brawo :D !
Super informacje, na pewno skorzystam :)
Super :) !!!!!
Super 😁
super !!
brawo !!!
super ♥️😁
Probiotyk nie ma być fajny, ma być skuteczny. Probiotyk skuteczny to taki, który ma badania w danym wskazaniu. Nie ma probiotyku uniwersalnego. Jeżeli mamy konkretne objawy/ rozpoznanie należy wyszukać taki probiotyk (szczep) który ma udowodnione działanie dla takiej właśnie choroby. Badania prowadzi się na poszczególnych szczepach- preparaty które łączą kilka szczepów ogólnie takich badań nie mają. Bazujmy na medycynie opartej na faktach, a nie tylko na reklamie. Proponuję poszerzyć wiedzę o dobre źródła np. www.mp.pl/gastrologia/wytyczne/168224,probiotyki-aktualny-stan-wiedzy-i-zalecenia-dla-praktyki-klinicznej Oczywiście zawsze należy brać pod uwagę efekt placebo- ale w ty celu można znaleźć dużo tańszą opcję.
Zgadzam się w 100%. Dlatego zaznaczyłam, że Lab One to probiotyk do stosowania w przypadku rozszerzania probiotykoterapii. Jestem zwolennikiem celowanej probiotykoterapii, indywidualnie dobranej pod daną osobę i jednostkę chorobową.
A jednak sponsorowany :) a juz mialem pisac co polecisz :)
Sponsorowany, ale jak coś polecam to jest sprawdzone zawsze :) Ten probiotyk jest na pewno do wprowadzenia w drugiej kolejności. Jeśli dopiero zaczynam probiototerapię, polecam monoszczepowe probiotyki, np. Sanprobi IBS (świetny na problemy z biegunkami) lub Bifidobacterium np. firmy Aliness na zaparciową formę.
Natalia Palmowska a profilaktycznie?
@@AT-ch2ye Jeśli nie było żadnego probiotyku do tej pory stosowanego to na pewno zaczynamy od monoszczepowców np. Bifidobacterium firma Allines, lub ta sama firma probiotyk STARTER.
Natalia Palmowska i takiej madrej zony bede szukal. Zamawiam. Dzieki
Dieta w chorobie nowotworowej, w tym w trakcie chemioterapii
Dobrze się tego słucha! ;)
Jak zwykle wspaniale 😍😍😍😍
Dieta przy autoimunologii, dieta i suplementacja dla sportowców, patenty suplementacyjne dla cebulaków, ciekawostki z pracy zawodowej i coś więcej o Tobie 😘
Dieta przy hashimoto ☺️
Zrób mi diete za free xd