Rest time after an intense physical activity
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- Опубликовано: 16 сен 2024
- The ideal rest time after, for instance, running a marathon, depends primarily on one factor.
Site: www.drauziovare...
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Fico impressionado com a qualidade absurda da imagem dessa filmagem.
Boa utilização da luz, fundo desfocado, resolução impressionante.
O pessoal da produção do vídeo está de parabéns.
Dr. Não suma! Faça vídeos com maior frequência!!!
KKKK ,o senhor é dez nas respostas ,sou corredor também e ja passei por isso é o que acontece quando não estamos preparados .
kkkkkk coitado descendo do avião. Dr, o senhor é minha pessoa favorita!
Kkkkk coitado desse velhinho kkkkk parabéns Dr Dráuzio Varella o senhor é muito fera, estou correndo e vou fazer minha primeira meia maratona em maio e se Deus quiser uma maratona em 2020✌✌✌
Dr eu fiz uma corrida ...na verdade tiros ...e precisei de dias para me recuperar, o senhor tem razão ... Por favor fale sobre doenças autoimunes
Legal Draw !
Dr Drauzio Varella fala sobre dor nas costas após atividades que mexem com a coluna . obrigado
Doutor gostaria que falasse do colágeno hidrolisado, tenho 32 anos, estou tomando. Quero saber, realmente funciona, se puder indicar alguns , agradeço. Um grande abraço, pra você e toda sua equipe.
Dr. Dráuzio, Quando será a sua próxima maratona? E onde?
Abs!
Belas dicas Doutor ! Bem resumida e bem engraçada ! Descer escada após uma maratona é cruel cada degrau uma dor ! Abraços
Oi Drauzio! Você pode falar sobre a saúde dos joelhos, principalmente sobre condromalácia patelar? Tenho 28 anos, diagnosticada aos 17. Abraço!
Dr. Drauzio sou estudante de medicina, estudo no Paraguai o senhor poderia dizer sua opinião sobre medicina fora do Brasil, e se concorda com o método de revalidação que é usado hoje ! Já quero aqui mostrar minha grande admiração pelo profissional que o senhor é !
O problema dos seus vídeos é que são maravilhosos, não quero parar de assistir!!
Adoro seus vídeos Doutor muito educacional
Doutor Drauzio você é o melhor
To treinando pra minha primeira maratona e esse vídeo foi muito útil doutor!!!!!
Eu acredito que não existe quantia certa de descanso, cada corpo é um organismo distinto. O correto é a pessoa avaliar o desgaste que teve, se ainda dói ao ponto de impedir o movimento corporal livre deve-se descansar, do retorno somente quando o corpo tiver recuperado do esforço exercido anteriormente.
Dr.Auzio, fala sobre as doenças que estão voltando no Brasil, DST's e algumas outras em razão da negligência das pessoas. Até mais :D
Aprendo tanto com vc obrigada
Drauzio, você pode explicar para nós como funciona o rapé no nosso organismo? Falo sobre aquele encontrado em tabacarias comuns, que é muito citado em livros antigos da época vitoriana. É tão maléfico quanto o cigarro?
Boa Dr Dráuzio Vraunelas
Li num livro que deveríamos descansar 1 dia pra cada milha corrida, prestando atenção especialmente às dores.
O melhor do Drauzio é a honestidade. Conseguiu responder sobre o assunto sem tirar o espaço de um profissional de Educação Física
Verdade! Excelente profissional!
Depende de muitos fatores. Por exemplo, se você é um atleta amador bem condicionado, a ideia é treinar novamente após 72 horas e numa intensidade baixa a moderada. Em casos que a preparação não foi muito boa, se aconselha mais de uma semana para retornar aos treinos de corrida. Contudo, é importante ressaltar que o excesso de maratonas pode comprometer muito a sua saúde, portanto, escolha as provas de maior interesse ao longo do ano para ter ótimos resultados e evitar lesões.
Drauzio, você sempre falou sobre os malefícios que o cigarro causa no organismo. Você poderia falar sobre os efeitos da maconha? Quais são os malefícios? Existem realmente benefícios comprovados? Um grande abraço.
Esse senhor é médico ou preparador físico? Maratona é extremamente extenuante, você consome o VO2 máximo facinho. Sem falar que além do preparo físico, a cabeça tem que tá boa p/ volta à calma.
Resposta aos 18 segundos.
Dr Drauzio ... o Sr poderia comentar como é sua preparação para correr maratonas? Quantos km o Sr corre por dia? Com que frequência? E nos dias que antecedem a prova, como é o preparo? Abraço.
Doutor, você poderia fazer um vídeo sobre rubor facial? Acho que sofro disso e queria saber mais sobre os possíveis tratamentos.
Drauzio, faz um vídeo sobre a maconha "Cannabis". Fala sobre os malefícios e os benefícios, e como tu vê ela na sociedade, se tu e a favor ou contra a liberação dela, faz ai vai ficar daora.
Sou sua fã! 🤗
Dr Dráuzio, gostaria que o senhor fizesse um vídeo sobre hidradenite supurativa. Temos muito pouca informação disponível e tratamentos ainda ineficazes.
Até onde eu li de informações por aí, se não houver nenhuma grande sobrecarga muscular, cerca de 48 horas é o tempo normal que os músculos levam pra estarem pronto pra trabalharem novamente. Lembrando que é indispensável a boa alimentação em conjunto com o descanso e sono adequado.
2:01 "coitado desse velhinho" rsrsrs imagina né
Não seria interessante adotar práticas exportivas não tão extremas e manter o equilíbrio também nas atividades físicas, com práticas regulares menos agressivas visando apenas sair totalmente do sedentarismo?
Drauzio, você poderia falar em um vídeo sobre sonambulismo? Como funciona e porque acontece. Abraços
Esse doutor é fera mesmo achei engraçado do homem do aeroporto fala coitado do velhinho tá destroçado mesmo kkkkkk.humildade é que conquista as pessoas muito ben espricativo vai depender do seu condicionamento físico no momento eu acho
SUGESTÃO DE VÍDEO: Oi Dr. Drauzio, tudo bem? Me chamo Michelle e gostaria de pedir um video, de exames com o parceiro antes de engravidar é necessários esses exames? e na sequencia um video sobre os exames pre natal. Obrigada Sucesso
Doutor, pode falar um pouco sobre dormir e acordar cansado?
Oque causa e como evitar
Olá Drauzio,gostaria de sugerir um vídeo sobre miliaria.Acho é uma doença que muitos não conhecem,já que não é tão comum.Mas quero saber mais sobre isso e como pode ser tratada a doença
Mais um ótimo vídeo !!!
Dr. Drauzio Varella poderia falar sobre o Infarto ?! por favor
Obrigado
Olá, Dráuzio. Tudo bem ? Poderia falar sobre sua dieta para as maratonas e a dieta do dia a dia para seus treinos? Muito obrigado!
Imagino o sofrimento...
Dr.Drauzio o senhor pode falar sobre os cigarros eletrônicos que não usam nicotina na composição de sua essência... Se mesmo sem a nicotina ele pode causar algum mal a saúde.
Doutor Dráuzio , fala sobre ácido fólico e verdade que causa câncer?
Faz mais videos comentando comentarios
Olá Dráuzio, o senhor poderia falar um pouco sobre a síndrome de korsakoff? Principalmente em idosos
_Olá doutor! Então eu sinto exatamente essas dores na perna que mau da para andar, leva alguns segundos para conseguir dar passos! Tem quase um ano que voltei a correr pois comecei com a caminhada e ja evolui para a corrida bem devagar no trote mesmo faço o habitual 2k!Estava na pilha todos os dias correndo e então começou essas dores, mudei os dias para um sim e outro nao e a dor ainda acontece, o doutor sugere que eu descanse mais dias ou isso é outro problema? Tenho uma alimentação razoável e um sono também. Obrigado._
Dráuzio, fala sobre terçol. Como se inicia e como tratar. Obrigada
Dr. Drauzio, você poderia falar sobre o ômega 3? A ingestão excessiva em cápsulas pode causar problemas? Qual seria a quantidade recomendada e quais são os benefícios na habilidade cognitiva?
"Coitado desse velhinho, ta acabado" hahahaha... eh exatamente assim que eu me sinto descendo escadas depois que eu treino... hahahaha... eh horrivel lol (tou rindo, mas eh de desespero lol)
Drauzio, você poderia falar sobre o que acha da banalização do diagnóstico de TDAH, principalmente, em crianças? Acha isso um problema?
Dr. Dráuzio queria saber se a asma tem cura eu tomo cm frequência o berotec bombinha posso continuar
Dr Fala sobre desintoxicação do crack.
Te amo dr Drauzio
Adoro seus vídeos 😍
Drauzio,vivo uma vida sedentária há um ano e neste ano estou prestando o serviço militar obrigatório,poderia nos falar sobre exercícios para voltar a ser ativo?E que principalmente aumente o folego,estou tendo muita dificuldade nas corridas.
Dr. Drauzio!
Drauzio, preciso de sua ajuda, desde pequeno sofro com o problemas de aftas. Elas sempre vão e vem, e tem vindas que me impossibilita até de falar, ja fui em médicos e todos dizem a mesma coisa, dizem que é da minha idade e imunidade, ja fiz diversos tratamentos e nada. Abraços!
Oi Dr. Eu costumo fazer minhas atividades físicas a noite ,Eu fasso após os exercícios 40 minutos de esteira isso antes de dormir pois aí eu durmo e no dia seguinte estou com disposição para fazer minhas rotinas diárias bjs 😘😘😘
Dr. Por favor fale um pouco sobre o glaucoma.
Dr. Dráuzio, quando osso quebra,ele volta a ser o que era antes ? E como tratar uma lesão no cóccix?
Oi Dráuzio. Fiz tireoidectomia e esvaziamento cervical. Qual a desvantagem q tenho em relação a atividade física por n ter tireóide e tomar hormônio sintético?
Olá Tatiane. Não sou médica, mas te conto minha experiência: fiz tireoidectomia em 2010, aos 33 anos, época em que era totalmente sedentária. Em 2014 sentia que meu condicionamento físico estava péssimo e que eu precisava começar a praticar uma atividade física com urgência. Foi então que comecei a correr e a pegar gosto pelo esporte. Comecei intercalando corrida e caminhada. Quando consegui correr 3 km direto, sem caminhar, resolvi me inscrever em uma prova de 5km. E assim, foi. Fui aumentando as distâncias progressivamente até que em 2017 fiz minha primeira maratona. E agora no fim do mês de julho fiz a segunda. Te garanto que me sinto muito melhor aos 41 anos do que aos 30. O fato de não ter mais a glândula e precisar do hormônio sintético não me atrapalha em nada. Um abraço e bons treinos.
Drauzio, boa tarde.
O senhor poderia falar sobre forma segura de parar de tomar pilulas anticoncepcionais. Obrigado!
Caraca eu escuto a sua voz e lembro do fantástico na hora
Doutor, estou começando a suar somente a metade do corpo, lado direito somente, as vezes sem esforço algum, tenho 29 anos percebi isso há uns 2 meses. desde jovem sempre fui obeso, com 25 anos fiz uma reeducação alimentar de 140kg cai pra 100kg com 8% de gordura corporal somente, porém em 2017 parei de ir na academia hoje estou com 130 novamente, nao tenho tempo de exercitar, estou sentindo que meu corpo pede socorro, eu tambem estou pedindo , o que será que pode ser esse suor somente do lado direito do corpo...
Falando em Blumenau, e a cervejinha pós-prova. Pode? Não pode? Depende? (Soube que o Dráuzio aderiu!). E as "Beer Miles" que têm por aí? Do ponto de vista médico, o que se pode dizer?
Faz um vídeo sobre o narguile
Dráuzio, comenta sobre o jejum.. afinal o efeito no organismo é positivo ou negativo? Qual a sua opinião?
mama nomeusako kkkk beleza anjo
Dr. Drauzio, poderia falar sobre a Misofonia?
Oi Dráuzio você pode falar sobre correr á cima do peso.
Dráusio, meu filho, quando corri a são Silvestre em 31/12/2016, estava bem cansado no dia seguinte e uns amigos saíram pra fazer uma corrida leve que chamaram de corrida para "destravar". Eu não tinha condições de fazer isso. Meses depois experimentei e percebi que essa corrida leve depois de uma corrida mais extenuante é revitalizante. Vc conhece algo sobre essa corrida de "destravamento" no dia seguinte a uma corrida mais pesada?
❤
Melhor do canal é a foto do perfil kkk
Por que ficamos com tanto frio quando estamos com febre? #DRAUZIOMENOTA
Boa tarde não sei se o senhor fala sobre esse assunto ..mas eu gostaria de pergunta eu fiz uma cirurgia vai fazer dois anos de mioma por conta disso eu tive que retira o útero. Agora tou notando uma coisa minha urina tou sentindo vontade de urina tida hora mas vou ao banheiro e sai nada mas a sensação de bichiga cheia continua ja tomei antibiótico que o medico passou pois estava com infecção urinaria mas o poblema DS bixiga cheia continua e se bebo pouca água sai amarela e fica parece que ta forçando algo Pra baixo e se bebo água parece que a bixiga ta cheia e começa a urina de pouquinho e pouquinho se pude me responde me esclarece o que pode ser agradeço
drauzio, vc tem alguma recomendação para diminuir o uso de açúcar no dia a dia, como trocar por mel ou algo do tipo?
doto drauzio Varella eu tomo a injeção depo provera eu tenho miomas 3 eu comecei a toma a primeiro dose dia 29 de setembro só que essa injeção não mestrua mais ne só que eu estou mestruando direto estou com emoragia direto para de desse é voltar a desse de novo eu estou tomando de 90 90 dia estou mestruando direto pó causa do miomas ou é a injeção por favor doto me ajuda porque quero engravidar de novo tenho 3 miomas na parede do meu útero essa injeção faz os miomas sumi
Drauzio, oq vc acha sobre alimentação baixa em carboidratos para corredores? A recuperação após esforço de maratona é melhor?
drauzio queria ser sua amiga vc é foda demais
Por que quando tomo dipirona sinto cheiro na água?
presiso de ajuda
DOUTOR EU TRABALHO NUMA E EMPRESA E É MUITO CANSATIVO ACORDO MUITO CEDO E TENHO UM DESGASTE FÍSICO E MENTAL MUITO GRANDE O QUE O SENHOR ME RECOMENDARIA PRA EU TER MAIS ENERGIA???
Ernandro Santos dorme cedo e come bastante '-'
Fale sobre atletas como o ultramaratonista Dean Karnazes, capazes de correr várias maratonas seguidas.
Caveira! 💀
Maratona na Netflix? É isso?
Ou Drauzio, eu te acho foda dmais xD
Quem é alérgico a todo tipo de remédio, o que toma quando está doente? #DRAUZIOMENOTA :')
oi so novo aque mas presiso de ajuda minha namorada ta vomitando e nao ta consigindo comer nada o senhor pode min ajuda tipo um jeito de ajuda ela
gohan DBZ tenque levar para tomar soro no posto ou no hospital
Thiago Henrique obrigado vou fazer iso
Oi DR tudo bem ,aumento do tamanho do pênis feito com a mais moderna técnica células-tronco funciona ?Obrigado
o senhor toma algum suplemento como magnésio por exemplo?
Doutor, tenho um problema muito sério na minha alimentação, minha família diz que eu como muito e rápido, a ingestão de alimentos rápidos, pode causar ansiedade?