寝たまま簡単にできる腰痛対策ストレッチ
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- #腰痛体操 #寝たままストレッチ #姫路市の橋本接骨院
腰痛の原因は運動不足による腰の周りの筋肉の衰えと、柔軟性の低下からくるものが大部分です。背骨をまっすぐに支える力が低下すると、背骨や腰椎にかかる負担が増えてしまいます。それが痛みにつながったり、筋肉が硬くなることで血管を圧迫したり血流が十分でなくなり、痛みを生み出す物質が放出され、さらなる痛みにつながります。まずは簡単なストレッチで腰の状況を改善しましょう。
いくつになっても走れる体へ!橋本接骨院は皆様の健康生活を応援致します。
橋本接骨院のホームページ honeori.com
姫路市小性町 35-1船場西ビル1階
℡ 079-298-2541
月~金 8:30~12:00 15:00~20:00
土 8:30~14:00
日・祝日
「とっておきのブログ」
honeori.com/ブログ/
橋本接骨院のtwitter
/ honetugiya
橋本接骨院のFacebook
/ honetugiya