A3 學生下潛動作分析

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下潛動作分析
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[@sendohwang8425]

嗯，这个A3已经很好了。 duckdive效率偏低，有点太猛，翻过头，划手早了，另外，Freefall脚掌可以压一下，看上去脚踝和脚蹼的管理还可以提高一下！加油加油！

[@blackbear159]

是的 師傅

[@jamieivylin]

是的 師傅的師傅

[@YushuNemo]

完蛋，我也還在進階潛水員掙扎，但是我第一眼，卻覺得防寒衣好帥...，這是不是我沒拿到證的主要原因，學習總是失焦！

[@kliffchen148]

想請教這件防寒衣是什麼品牌款式？

[@tootdannytom4952]

Okinawa Blessing

[@travelingmylife]

請問上升時是不是手往上擺比較好?

[@blackbear159]

這位朋友你好～
對不同程度的朋友，有不一樣的回答，
「手往上擺」，叫箭矢型，主要是為了流線型，快速上升，
但對一般人來說，肩膀柔韌性較差，做這動作反而增加水組，
最重要的是，在深度當中，大動作的（擴胸、抬手），很容易造成「擠壓傷」。
胸腔柔韌性沒訓練過的朋友，請不要貿然嘗試。
可以參考AIDA 3 進階的課程會講解。
所以只有長期訓練的高手，才會使用這招。
平常人使用這個，反而增加氧耗和受傷的風險，反而不建議。

[@travelingmylife]

@@blackbear159 所以才說上升時才這樣做。其實就跟游泳一樣，要完美一定有代價的，像我就是垂垂的那位，我說的是手XD