헬린이는 장비빨이라도 세워야합니다.(베르사 그립 프로)
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- 처음 녹화한 영상이라 횡설수설하네요..ㅋ
직장인 헬스 주2회 4개월차!ㅋㅋㅋ
올챙이배 마른비만에서 뱃살을 줄이고 근육을 키우고자 헬스를 시작하게 되었습니다.
나이먹고 운동하려니 너무 힘들어서 장비빨좀 세워서 부족한 악력을 해결하고 어깨 등 광배근 부위의 자극에 집중해서 운동 해보려합니다ㅎ
헬스에 대한 전문지식도 없고, 바디프로필 찍는 분들나 헬스 전문 유튜버분들 처럼 드라마틱한 몸의 변화는 어렵겠지만 천천히 꾸준히 시작해보겠습니다.
응원 부탁드립니다! ㅋ
안녕하세요. 귀하의 영상을 보게 되어 정말 영광입니다. 한국에 대해 질문해도 될까요? 감사해요
손목 둘레가 어케 될까요?
👍