간단한 복근운동 - 초급편

#초보자복부운동 #복부운동 #초보자운동
운동하는 영이가 가르쳐 주는 초보자를 위한 필라테스! 🧘‍♀️
💖초보자에게 추천하는 복부운동 3종세트 3 sets of abdominal exercises recommended for beginners💖
식스팩? 복근? 도무지 힘들어서 안될때?
복근운동에도 순서가 있어요
너무 힘든 운동부터하면 금방 지치고 포기해요
그래서 오늘 알려드리는
복근운동 초급자부터 마스터 하시고
다음 운동 진행 하시는걸 추천 드립니다.
꼭 한번 해보세요.
ㆍ
궁금하신점이 있으신분은 댓글 남겨주세요
ᆞ
운동하는영이 구독하기
/ @young_i
인스타그램
/ pilates_pt_young
블로그
blog.naver.com...

[@공부하는영이]

일단 해볼께요 감사합니다

[@출근잡스]

오~~~~~~~ 뱃살 초보 갑니다

[@young_i]

뱃살 초보 탈출합시다 ㅎ

[@야구하는성엽이]

뱃살때문에 올라오질 않아요..... 열심히 해보겠습니다 초보탈출~~

[@young_i]

초보탈출 응원 합니다 ~^^

[@catcatcat205]

이거하면 뱃살 빠질까요? 열심히 해볼께요

[@young_i]

하루 하루 열심히 하시면 효과 있으실 꺼에요~^^

[@the_job]

쉬워 보이는 막상따라하면 ㅜㅜ 죽음 저는 초초초보인가 봐요 ㅜㅜ

[@young_i]

하루 하루 조금씩 하시다보면 초초초보 탈출 하실 수 있으실꺼에요 화이링~^^

[@hamsterhodu9069]

이거 10회 3세트만 할 수 있으면 초보 탈출인가요? 열심히 해보겠습니다 시워보이더만 힘드네요

[@young_i]

운동안하다 하시면 조금 힘드실 수 있어요