구독자 분들이 요청하셨던 🥺✨ 영상을 틀어놓고 따라할 수 있는 운동을 준비했어요 🎉 12분 운동으로 하체+엉덩이 집중운동영상을 준비했습니다 😆 특별 게스트 쌍둥이 윤쌤과 함께 촬영했어요 웃는모습이 너무나 예쁜 두분과 함께 하체와 엉덩이를 불태웠습니다 ….🔥🔥🔥 여러분들도 함께 12분간 불태워 보도록 해요 : ) 정기적으로 영상을 틀어놓고 따라할 수 있는 운동영상을 준비하려고 해요 핏블리와 함께 칼로리 버닝!! Let’s do it ✨🔥 P.s 저는 운동보다 웃음 유지하는게 힘들었어요 핳ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 잇몸 보이며 만개웃음(?) 열심히 쌍둥이 윤쌤분들 에게 배우고 있습니다 🤔🤣 🌺 Hey guy this is FITVELY : ) I make new video for home dieters 😆 This video help making your leg&butt shape and burning calorie 🔥🔥 My guest is sooo lovely you guys will love them too kk Any way I can speak ENG so you guys can communicate with me Enjoy FITVELY 🌺 인스타그램 ► 핏블리 instagram.com/fitvely_moon/ ► 채형쌤 instagram.com/ch.yoooon/ ► 원형쌤 instagram.com/pila_nyong/ ► 윤쌤 유튜브 ruclips.net/channel/UCHVuoHrPWWTD67Ln1jV4Bew 🍑🏭 ‘핏블리 힙업공장’ 본인 체형에 맞는 정확한 운동을 배우고 싶다면?! smartstore.naver.com/onlinedieter/products/4779177024
아침에 하체 운동하면 하루종일 지방이 연소가 잘 된다고 해서 오늘 아침부터 했어요 가능하면 매일 하려고 합니다 역시 땀나는데 이만한 운동이 없어요 하고 나면 너무 유쾌 통쾌 상쾌 쌍둥이 샘들이 너무 밝으시고 핏블리 샘도 같이 운동하는 기분이라 최고예요 ~~ 군더더기 없는 깔끔한 영상 최고네요 따라하기 정말 좋아요 ^^ 돈받고 해도 되는 프로그램 입니다 정말 감사해요 ~ 어서 코로나가 없어져서 핏블리 샘 헬스장 더 대박나길 바랍니다
실패의 원인을 분석하고 고쳐나가면 나는 무조건 성공할거야. 나를 믿어. 딱 3일만 해보자. 4월 22일 ya i did it! rlly proud of myself 4월 23일 이 조그만한 습관 하나가 내 미래를 결정할거란다(개뿔 하 ..... 엉덩이 부셔지고 가실게요^^~~~~~~ 끛나고 쓴다 뒤질 거 같은데 진짜 행복하다 진짜 너무 울고싶을 정도로 행복하다) 4월 26일 하러 옴 운동이 내 삶이 되었으면 좋겍슴 일주일만 채워볼까? 그랭 ~~~~~~!!!! 못해도 괜찮으니까 꾸준히 천천히 습관화 4월 27일 나왓다 ㅋ 졸라 귀찮긴 한ㄷ 그냥 해볼라고 끝나면 뒤져있겠지 뭐(아 미친 또 해냄 미친 아 진짜 대단하다 미친 ;;;; 욕하면서 했지만 해냄 절함 ㄹㅇ) 4월 28일 어제 코스트코 가서 못 함 + 집청소 + 택배 + 기절(일부로 생활유산소 오지게 해찌렁 ~~~ 스터트 10새 함 ㅋㅋ) 4월 29일 오늘 안 하려고 하다가 했다 미친 존나 대단하다 미친 아바가 다리 주무므라고 해서 난 간다 ㅂ2 그리고 운동 우제 하루 안 했다고 자책 ㄴ 왜냐? 꾸준함이 중요한거임 ㄹㅇ 계속 안 하는 것보단 나으니까 keep going ~~~~~!!💞💞💞 4월 30일아 쉬방 마지막잉니까 해야겠네 ;; 12시인데 옺ㄹ린데 다 하고 쓰늘게 ;;
D-13,14 이제 기록 남기지 않아도 될 만큼 운동이 익숙해 졌어요 예~ 근데 쌤 질문이 있어요 저는 전신으로 주말빼고 매일 1시간 하는데요 다리가 땡땡해지더라구요 운동을 이틀에 한번 하는게 더 나은가요? 아님 하루 하체 , 하루 상체위주 이렇게 번갈아 매일이 좋은가요 ?
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12분 운동으로 하체+엉덩이 집중운동영상을 준비했습니다 😆
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여러분들도 함께 12분간 불태워 보도록 해요 : )
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P.s 저는 운동보다 웃음 유지하는게 힘들었어요 핳ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
잇몸 보이며 만개웃음(?) 열심히 쌍둥이 윤쌤분들 에게 배우고 있습니다 🤔🤣
🌺
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Enjoy FITVELY
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인스타그램
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► 채형쌤 instagram.com/ch.yoooon/
► 원형쌤 instagram.com/pila_nyong/
► 윤쌤 유튜브 ruclips.net/channel/UCHVuoHrPWWTD67Ln1jV4Bew
🍑🏭
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핏블리 FITVELY ㅎㅎ 매번 느끼지만 쌤 먼가 의외로 아기자기한 이모티콘 잘 쓰시는 것 같아여 ㅎㅎㅎ 귀여우시네여..😌
하의가 넘 예뻐요 💛 💚 ❤ 하늘 요가복 어디꺼 예요?? 💜
@@eueeee1124 은근 귀여운거를 좋아합니다 😆
영상찍으면서 전신이 불타는 느낌들었습니다👏👏
앞으로도 재미있게 버닝하는 운동 함께해요🔥꾸준히 해보시면 효과 보장 합니다😆👍👍👍
미소가 너무 예쁘네요. ㅋㅋ
오늘도 좋은하루 보내세요
지금까지 본 영상속 미소가 가장 아름
답고 이쁜 흥둥이 쌍둥이 선생님 👍👍
아침에 하체 운동하면 하루종일 지방이 연소가 잘 된다고 해서 오늘 아침부터 했어요
가능하면 매일 하려고 합니다 역시 땀나는데 이만한 운동이 없어요
하고 나면 너무 유쾌 통쾌 상쾌 쌍둥이 샘들이 너무 밝으시고 핏블리 샘도 같이 운동하는 기분이라 최고예요 ~~
군더더기 없는 깔끔한 영상 최고네요 따라하기 정말 좋아요 ^^
돈받고 해도 되는 프로그램 입니다 정말 감사해요 ~
어서 코로나가 없어져서 핏블리 샘 헬스장 더 대박나길 바랍니다
핏블리님 방송 출연자분들 특징, 전부 화사하게 웃으시며 즐기면서 하시는 느낌을 주심ㅎ 다들 보기 좋아용^^
저절로 미소가 지어지네요~~~
와... 시작한지 2분만에 욕나와요 ;;;; 무의식적으로 ㅋㅋㅋ미친놈..아...
이런 탄식을 해버림...ㅋㅋㅋ 맵네요... 열심히 해볼게요 고마운 핏블리 !!
이 영상이 학교 방학숙제가 되었읍니다...^^
좋아요 눌러주신 분들 다 우리학교인가봄ㅋㅋㅋ
포철요
저흰 과제요..^^
전 지금 온라인
헉!! 전 지금 이 영상을 과제로 낼려고 고민중입니다.
많은 하체 타바타운동 중 제일 좋네요! 자극 빡! 오고, 다른 부위도 짧고 굵게 해주심 좋겠어요!~~👍👍
표정미쳣다;; 여자들;; 어떻게 처음부터 끝까지 웃으면서 할수가 있지 겁나 이뻐보임 ㄷㄷ; ♥
재밌겠어요. 운동하기 싫은날 재미난 유산소해야겠어요. 쌍둥이쌤들 넘 상큼하시다^^
와~ 12분이 길게 느껴지는거 나만 그런 건가요?~땀폭팔에 운동 끝나고 숨넘어 가는줄....살이 안빠질 수가 없을꺼 같아요~ㅎㅎ
이 영상 정말 좋은것같아요. !
학교 개학미뤄지면서 온라인 숙제가 많아졌는데 ㅠㅠ
체육 숙제로 이게 나오더라구요...! 정말 좋은 정보(?) 알고 가요!
실패의 원인을 분석하고 고쳐나가면 나는 무조건 성공할거야. 나를 믿어. 딱 3일만 해보자.
4월 22일 ya i did it! rlly proud of myself
4월 23일 이 조그만한 습관 하나가 내 미래를 결정할거란다(개뿔 하 ..... 엉덩이 부셔지고 가실게요^^~~~~~~ 끛나고 쓴다 뒤질 거 같은데 진짜 행복하다 진짜 너무 울고싶을 정도로 행복하다)
4월 26일 하러 옴 운동이 내 삶이 되었으면 좋겍슴 일주일만 채워볼까? 그랭 ~~~~~~!!!! 못해도 괜찮으니까 꾸준히 천천히 습관화
4월 27일 나왓다 ㅋ 졸라 귀찮긴 한ㄷ 그냥 해볼라고 끝나면 뒤져있겠지 뭐(아 미친 또 해냄 미친 아 진짜 대단하다 미친 ;;;; 욕하면서 했지만 해냄 절함 ㄹㅇ)
4월 28일 어제 코스트코 가서 못 함 + 집청소 + 택배 + 기절(일부로 생활유산소 오지게 해찌렁 ~~~ 스터트 10새 함 ㅋㅋ)
4월 29일 오늘 안 하려고 하다가 했다 미친 존나 대단하다 미친 아바가 다리 주무므라고 해서 난 간다 ㅂ2 그리고 운동 우제 하루 안 했다고 자책 ㄴ 왜냐? 꾸준함이 중요한거임 ㄹㅇ 계속 안 하는 것보단 나으니까 keep going ~~~~~!!💞💞💞
4월 30일아 쉬방 마지막잉니까 해야겠네 ;; 12시인데 옺ㄹ린데 다 하고 쓰늘게 ;;
D-21
12시 신데렐라 되기전 운동
월욜 젤 하기 싫은날
발랄해져 보아요🤗
코로나 때문에 요새 홈트하고 있는데 핏블리님 하체운동 루틴 영상 따라하다가 죽음을 맛 봤습니다🤭 헬스장 안 가도 충분히 땀도 나고 운동도 됐어요.
이 영상도 저장해 놓고 유용하게 쓸게요. 감사합니다🥰
영상 두번따라하니 땀이 줄줄나네요
비오니 실내운동으로좋아요
헬스장도 못 가고 집콕이라 답답했는데~간만 땀 흘려서 넘 좋으네요~구독 했슴돠~^^♡♡
너무 좋아요 믿고보는 핏블리 👍👍👍 단계별로 초급 중급 이런식으로도 올려주시면 좋겠어요 아닌 밤중에 사람 잡겠어요 ㅋㅋㅋ 감사합니다
와이프하고 둘이서 보며 운동하고 있습니다.
저질 체력이라 저나 와이프나 자세 엉망이고 제대로 못따라가지만 열심히 하고 있습니다.
저희한테는 너무나도 소중하고 귀한 영상들이네요.
감사합니다!
정말 힘든 운동임에도 보는 내내 저도 함께 웃으면서 할수 있었습니다^^
운동자의 입장에서 다양하게 운동할수 있도록 콕콕 찝어서 운동영상 준비해주셔서 감사드려요~~~😊
복받으실꺼에요🥰🥰🥰
와우~타바타운동만 지금 계속 했더니 장난 아니에여 ㅎㅎ 핏블리님 운동영상 너무 좋아여~스트레스 풀립니다^^ 이젠 복근운동 할거에여~여러 여자분들하고 한 그 영상!!! 코로나 조심하세요^^
이렇게 효율적이고 정리가 잘된 영상 절망 많은 도움이 됩니다~~ 앞으로 이런 영상 많이 만들어 주세요~ 덕분에 안전하게 열심히 홈트 하고 있습니다!! ^^ 두 모델분들도 표정이 밝고 넘 이쁘세요~
정말 좋은 운동자료 입니다 틀어놓고 따라하기 정말 좋아요^^
아놔🙈 왜 자꾸 대표님한테만 눈이가지🤭 운동따라해야하는데 자꾸 대표님만 보게된다는ㅋㅋ 이렇게 또 치명적 매력에 빠져듭니닷 🙈🙈
1.stretching
2.squat kick
3.squat slde kick
4.lungt knee up l
5.lungt knee up R
6.jump squat
7.skate jump
빨랑 올려 과제 편하게 하게
유산소운동도되면서,힙과하체운동도같이되겠네용ㅎㅎ윤쌤 유튜버몇번봐었는데ㅋㅋ이렇게 핏블리에서보니 반갑네용😉석기쌤 잇몸만개웃음 첨보는뜻ㅎㅎㅎ열씸히보고 배웠야겠네🙆♀️😘수고하셧어용🙇♀️
영상자체가 넘나 밝고 예뻐요~^^
예쁜쌤들은 운동복도 어쩜 상큼발랄하게 입으셨는지~
퀄리티 뿜뿜~~👍
다른 하체타바타영상 10분짜리 잘 보며 따라하고있어요ㅎㅎ여기도 런지 니 업 자세 있네요ㅎ
운동 유튜버중에 제일 부러움...
워너쿠키유~로 들리는데 귀에 맴돌며
운동했네요 땀 폭포수..
요새 코로나때문에 나가지도못하고 운동도 못다니는 집순이인 저한테 안성맞춤입니당
덕분에 땀도나고 다리도 후덜거리고 핏블리님 감사해요^-^늘 좋은운동영상 업로드 부탁드려용
3/12 🔥 전신타바타하고 왔더니 2세트까지밖에 못하겠어요🤦♀️
3/13 🔥 오늘도 2세트만...진짜 죽을 것 같아요...
3/14 🔥 2세트...
3/15 🔥 드디어 3세트!!!!!!
너무 좋거든요 슨생님덜💙 근데 슨생님덜은 상큼하게 웃고 하시는데...전 왜 눈에서 땀이나죠..?? ㅇ
심장이 터질꺼 같아여 🥵
모두들 가족같이 웃으면서 운동하는 모습이 너무 보기좋아요ㅎㅎㅎㅎ그리구 핏블리님 영상잘보고있어요!!
와..흥둥이랑 핏블리라니...꿀조합이에요 😍😍자주 올려 주세요 🙈🙈
짧은시간 같이 운동하고 타이머기능까지있어
페이스조절되고 너무 좋은 영상이네요 ^^
앞으로 더 많은 영상 기대해요~ 🥰
넘 좋은 영상이네요~~
낼 부터 당장 하체 불태워보겠습니다
담날 못일어나면 쌤 책임지세용ㅎㅎ
제가 책임질게요 💙
12분이니까 음..긴것보다 할만하겠다 후딱하고 끝내야지 했능데...후..1세트부터 땀 줄줄 심장 벌렁벌렁, 영상은 12분이었으나 배로 걸린 새럼🤣🤣
헐ㅋㅋㅋㅋ 제가 진짜 좋아하는 흥둥이 윤쌤이랑 문쌤 콜라보라니 이거 실화냐.. 썸넬 보고 제 눈을 의심했어염 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 스퀏킥 할때 손 뻗는 거 힘들어 보이시는 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
우리딸이 운동 또 하자고 해서 하체까지 했어요😂
점프할때 특히 좋아합니다ㅋㅋ
내일도 하자구ㅎ..
와 이게 진짜다 지금 땀 질질흘리는중....
하체 위주의 홈트레이닝 영상도 많이올려주세요^-^
상체타바타하고 하체타바타까지 마무리 했습니다~~땀줄줄ㅠ 개운합니다
와 감사합니다 !!! 매일 해보겠어!!!!
오늘은 홈트가 하고싶어 시작했다가 눈에서 눙물이😆😆💦💦💦❤❤❤
홈트에 좋습니다. 영상 감사합니다.
와 12분 할만하네 했는데 끝나니까 땀 폭포터짐! 영상감사합니당 😍
유익한 영상 감사합니다! 상체 편도 제작 부탁드려요~~❤️
세 분 다 너무 귀여워요🌸🌸🌸🌸🌸
2주째하는중이에요🤸♀️근데 저랑같이 3세트 다 해주시는줄알았는데 영상반복인가요..?.......14일째 깨닳고 약간 배신감들....😨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ핏블리님 넘조아유 감사합니다🥰
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ배신감 갖지 마세요
실제로 저 영상 촬영을 위해... 3세트 훨씬 넘게 저희 동작했습니다... 😅
가장 보기좋은 영상으로 편집해 반복을 넣은 영상이니 그대로 따라해 주세요!! 화이팅 🔥🔥
이거 정말 좋은거 같아요!!!!
생각보다 할만하네?? 하면서 따라 했는데 끝내고 나니까 땀이 비오듯 나네용
덕분에 밤에 두번 샤워 합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🤣👍👍👍
후끈후끈 얼굴이 달아오르고 땀이납니다 오늘도 출석도장 꾹꾹
핏불리님 .. 운동 영상이 많아서 뭘 보고 따라할지 못고르겠ㅇㅓ여..
D-11
젤 힘든 월욜운동
그래도 하는거죠 건강해지려면
모든분들 더 건강해지세요
난 어떠케유~♪난 어떠케유~♪난 어떠케유~♪
따라해봤는데 폭풍 땀한바가지!!
타바타운동 상채,하채 같이 하면 전신운동 되겠내요
언니들 의상 정보 궁금해요!
너무 예뻐서🥰
여리나핏에 계신 선생님들하고 같이 운동하시는 것 같았는데, 안보이시다가 쌍둥이 자매분과 같이 다시 뵈니깐 반가워요!
D-1
미끄러지지 말라고 실내운동화 구비하고
첫날 모닝
아 힘들어요 ^^;
모두 화이팅이요
아니 이걸 어떻게 웃으며 하시는거죠?
돌아가신 할아버지 잠깐 뵙고 왔네요 ㅠㅠ
우와ㅎㅎㅎㅎ 이런 영상 너무 좋아요 오늘 바로 따라해볼게요!!!
오..너무좋은영상 ♡
복근도 이렇게 !!!가능해요??
부탁드릴께요~^^;;;
귀요미 윤쌤이다 귀엽다
그저꼐도 하고... 어제도 하고... 다리가 후들후들... 거렸지만.... 오늘도.... 하러 갑니ㄷr....
화이팅 💙
선생님 진짜 안정적인 자세 짱 멋있으시당,,,,!!
여자쌤들은 더 유연해서근가..문쌤하는거 귀여워보여요ㅋㅋㅋㄱㅋ
월욜에 이거 따라해볼래요~~~
점프 스쿼트... 미쳤네요 허벅지에서 불나요
하체탄탄 타바타 오늘도 하고갑니다
헐 대박 이영상 넘유용해여ㅋ짱👍👍👍👍👍 근데 맨첨동작 우리 문블리쌤 스트레칭이 안되시는 느낌적인 느낌ㅋㅋ🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
오후에 해야징 감사합니다~
D7
오늘도 달려요
🏃♀️
이 영상이 학교 수행평가에요!!
타바타 또 만들어주세요!!!!
여자 트레이너분들 쌍둥이 같아요. 두분다 이쁘시네요
람쥐누나는 도토리 모으러 갔나요?
브리티쉬그린 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워ㅛ
ㅋㅋㅋㅋ
핏블리님 왜케 귀엽죠? ㅋㅋ
샘들처럼 발랄하게 하고 싶었지만
비틀대다 넘어질뻔 흑 ㅜ ㅜ
이건 양말 땜에 미끄러워서 그런거라고
위로해 봅니당 😅
이런거 좋으다~~
세상에서 젤로 긴 12분 ㅠㅠ 15분이었으면 폰 뿌술 뻔 했어요...ㅋㅋㅋㅋㅋ
핏블리님 의상도 그렇고 판다같음ㅜㅜㅜ판다룩 졸귀..
이런거 좋고, 인스타 스타들과 함께 하는건 더 좋네요 ㄷㄷㄷ
와
루틴같은 영상컨텐츠 정말 좋은것 같아요!!
그런데 자세가 조금씩 다르네요 옆 동작도 보고 싶어요~
스쿼트 깊이나 텐션주는 자세에서 오는 자극 포인트가 있다라면 텍스트로 조금 설명 해주실수 있을까요? 좋은 영상 감사합니다.
하루 따라하고 다리가 안 움직여요 ㅠㅠ 근육통으로 걷는것두 힘듬.. 제 체력이 정말 허접했다는걸 절실히 느끼는 중이랍니다..ㅠㅠ
D-13,14
이제 기록 남기지 않아도 될 만큼
운동이 익숙해 졌어요 예~
근데 쌤 질문이 있어요
저는 전신으로 주말빼고 매일 1시간 하는데요
다리가 땡땡해지더라구요
운동을 이틀에 한번 하는게 더 나은가요?
아님 하루 하체 , 하루 상체위주 이렇게 번갈아 매일이
좋은가요 ?
고강도 운동을 하셨다면 사용한 부위는 하루정도의 휴식을 주는걸 추천드릴게요!
하체/상체 이런식으로 번갈아 가면서 해주세요 🙆🏻♂
@@fitvely 오 그렇군요
감사합니다 🙇♀️
5분까지 따라 하다 뻗었어요. ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ점프스퀏할때 핏블리쌤왤케 귀여움ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ신나가지곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋ
하다보니 저도 신나서 그만.... 🙈🙈
와 운동 에너지가 제대로 느껴지네요^______^ㅎㅎ
저도 언젠간 이런 영상 찍어보고 싶네요 ㅜㅜㅎㅎ
문쌤 오늘부터 유연성운동 빡시게 하장!ㅋㅋㅋㅋㅋ
네.. 그럴게요 😥
좋은영상이네요 학교 온라인수업에 활용해도될까요?ㅎ
이 힘든걸 어찌 웃으시면서 하시나요...
전신보다 쉬운데 땀 엄청 많이 난다ㅜㅜ 대박
..이걸 어떻게 웃으면서 하죠...? 한 세트 했는데도 힘들어요.. 저질체력.. 도르륵..
4/23 😄
4/24
D-4
이제 근육이 적응했나봐요
덜 땡기고 할만해요
12분 3번 재생 완료 으으..!!😬😬 코로나 꺼져..!!으으..!!😬😬😬
I never knew that I can have so much Fun when working out.I smiled All that time I smiled! Thank you for the positive energy!!!
오늘부터 시작해보죵 ㅎㅎ 화이팅!!