Как убрать живот с помощью лимфодренажного массажа / Оздоровление всего организма
HTML-код
- Опубликовано: 28 авг 2024
- Живот выпячивается не только из-за жира на нем. Зачастую это скопившиеся отходы, излишняя жидкость внутри тела.
Лимфодренажный массаж живота способствует выводу отходов жизнедеятельности, снижению отеков, улучшает кровообращение, повышает иммунитет, ускоряет метаболизм и способствует похудению.
Лимфодренажный массаж убирает застой лимфы, повышает скорость движения лимфы, оказывая мощное оздоровительное действие на весь организм.
Массаж помогает справиться с запором, наладить работу кишечника.
Если делать такой массаж перед сном, то значительно улучшится сон, а уснуть будет проще.
Противопоказания: беременность, острые состояния.
03:00 Упражнения
Для желающих поддержать канал и выразить благодарность
Из любой страны:
www.donational...
Система Быстрых Платежей
тел. +79156541261
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024
Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)
По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109
Для желающих поддержать канал и выразить благодарность❤
Из любой страны:
www.donationalerts.com/r/Ekaterina_dvijenie
Система Быстрых Платежей
тел. +79156541261
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024
Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)
По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109
Спасибо большое! За два дня виден результат! Невероятно! Как все просто, хотя я чувствовала, что наше ;тело просит массаж.
Какая же Вы прекрасная, добрая, милая женщина! От Вас исходит позитив и желание заниматься собой. Желаю Вам доброго здоровья, радости. Мир вашему дому!!! 🥰
Это все потому, что у меня самые отзывчивые и доброжелательные подписчики!) ❤️ ))
Благодарю за теплые слова и пожелания, Татьяночка!) Взаимно! ❤️
Спасибо большое!!! Очень хорошие упражнения. Каждое утро ходим с подружками 60+ в лес и делаем Ваши упражнения с палкой для осанки. Те
Катерина, добрый день. Вот добралась я и до своего живота. 😃Хоть и лет мне немало, но хочется быть не только здоровой, но и красивой. Занимаюсь с вами и утром перед работой, и вечером. Открываю любой ваш комплекс и занимаюсь. Нашла и комплекс с резинками . Все ваши комплексы очень хорошие, понятные, эффективные! Благодаря вам я чувствую себя здоровой в свои 71.‼️ Всем советую заниматься с вами! Лучших комплексов, чем ваши, на просторах интернета нет! ‼️
Ирина, благодаря своему трудолюбию, духу вы чувствуете бодрость и энергию) Я лишь предлагаю варианты занятий. Вы мой герой, реально!) Дай Бог вам и долгих лет, желания и дальше заниматься собой, своим здоровьем.
Живот - это наша лимфа. Ещё очень рекомендую диафрагмальное дыхание. После прохождения курса о дыхании я стала ещё бОльшим фанатом дыхательных упражнений. Запишу как-нибудь видео специально на эту тему. Там просто сундук сокровищ - знания о дыхании, как правильно дышать, как неправильно, какие последствия и т.д.
Здравствуйте, Катя! Отличные техники для вечера! Живот - это жизнь. После массажа приятное тепло, расслабление и успокоение. Теперь буду делать этот комплекс регулярно перед сном. Спасибо Вам. Вы - волшебница.
А вы, Марина, удивляете своей регулярностью занятий.
Спасибо,Катюша!Вы наш семейный доктор,все разъясните,покажите и убедите.Делаем Ваш комплекс ежедневно,чувствуем эфективность и не устаем Вас благодарить.Здоровья и удачи!Вы добрым делом заняты!Молодец!Обязательно дополним этим массажем свою ежедневную оздоровительную гимнастику.💞
Восхищаюсь своими подписчиками! Они пример для меня самой даже чтобы не лениться и заниматься регулярно.
Спасибо вам за ваш труд, мира вам и здоровья! Привет из Ферганы!
Постоянно занимаюсь с вами, очень благодарен вами!
☀️🇧🇾🌎
Спасибо Катюша, ,спасибо за ваш труд,каждый день делаю с вами разнообразные зарядки
Ваша гимнастика очень помогает. Спасибо.
Спасибо вам огромное за ваши упражнения и заботу
Спасибо, Катюша, сейчас с удовольствием сделала вместе с Вами лимфодренажный массаж живота. Для меня это актуальная тема. Очень приятное ощущение😊 после массажа. Спасибо за Ваш труд, очень нравятся все Ваши видео с разъяснениями. Вместе с Вами всё делать веселее😍❤️🌹
Благодарю, Наталия! Вы молодец!)
Да,да,я тоже с Катюшкой делать люблю)))
Спасибо большое.
Незнаю как тебя блогадрить так вовремя я на диете а живот не хочет худеть может с твоей помощью я справлюсь с этим большое спосибо.
Екатерина, добрый день!!!Отличный лимфодренажный массаж живота. Очень удобно делать вечером, а по времени занимает всего10 минут. Спасибо за Ваш труд и внимание к нам!!!!!!!!!!🌻🌻🌻
Спасибо большое за информацию, мне очень помогло .
Dear Katusha, thank you for your hard work, it’s appreciated by all
Your subscribers.
This video is very helpful,
for draining lymphatic system of stomach area,you explained and demonstrated what and how to do exercises in very nice way..!!👍👍😍😍💐💐🌺🌺🤗🤗🌹🌹
Thank you, Asya!!! ❤️))
Вы супер ❤❤❤
Спасибо!)
Благодарю.
Благодарю вас Екатерина! 🙏🌹
❤️❤️
Благодарю за видео! Надеюсь поможет разогнать моё колитное болото 🥰💐
Умная,добрая наша Катенька, спасибо огромное!
Вы такую тему важную подняли,и за подробное объяснение благодарю вас!
Сделала вместе с вами, наслаждение!,животик раскраснелся,чесаться начал даже,но это так и должно быть,я знаю ))))
Вот теперь бы делать без пропусков каждый день, вот это пробл.!
Елена, благодарю!))) Мне приятно). Да, у всех, наверное, лень - основная помеха. Все мы можем найти, выкроить 10-15-20 минут. Но, но..)
Отлично
Спасибо дорогая Екатерина,! ❤️❤️❤️
ЕКАТЕРИНА! огромное спасибо за данный массаж, класс применяю !!! скажите есть ли у вас видео лимфодренажного массажа бедер от целюлита! спасибо вам огромное еще раз! заранее спасибо за ответ!
Марина, нет, такого нет. Если есть ролл для мфр, можете прокатывать им.
Спасибо за интересное видео.
A KAKIE PROTIVOPOKAZANIA?
Очень познавательные Ваши разъяснения, Катюша. Про лимфу вообще мало знала. Да и массаж Вы очень доходчиво показываете, живот любит всякие массажи. Спасибо большущее!
Пусть будет во благо!) ☀️
Как утверждает профессор лимфалогии Шишова О.И. в своих видео, что любой вид массажа на теле человека и диафрагмальное дыхание должно начинаться с "открытия крышки унитаза". Вся использованная лимфа, все сдвинутые продукты застоя массажем (старые клетки, продукты воспаления и т. д.) стекают под правую и левую ключичные зоны, затем вена и затем - органы выделения. И для получения положительного результата в начале нужно разрулить зону подключичных узлов массажем, а так же ежедневно регулировать кровоток головы ( см. ее видео)
❤❤❤❤❤
Катюша спасибо Вам огромное, за то что делитесь!!! Буду делать!! С палочкой для спины уже год занимаюсь! Скажите пожалуйста по сколько примерно повторений делать движения, если в дальнейшем без видео?
Каждое упражнение (прием) делать примерно по 30-40 секунд. Можно часы со стрелкой положить рядом, можно массировать, а про себя тем временем спокойно вести счёт. Но лучше на глаз, не заморачиваясь счётом. Но не менее 30 секунд на каждый прием, на каждую сторону.
Спасибо!!!
Лифодренажный массаж не бодрит разве? я делаю упражнение жук ( лежа ,руки и ноги наверх и тряска) и оно меня бодрит
Кто его знает. Много где раньше читала, что это упражнение - тряска руками и ногами вверху спасает от бессонницы. Так что...) Наверное, все индивидуально
@@Ekaterina_za_dvijenie попробую на ночь делать массаж живота ,а эффект от бессоницы не с первого раза должен быть? Люблю самомассажи , спасибо за этот)
Допускаю, что и с первого. Возможно, что массаж ускорит процесс засыпания.
Всегда считала, что это должно показываться без одежды. Лёжа. Врачом
Это стереотип)
Пупок нужно массировать?как правильно массировать пупок?
Специально пупок не нужно. Просто и центру живота, и шире по кругу массировать легко нажимая.
Спасибо большое!!! Очень хорошие упражнения. Каждое утро ходим с подружками 60+ в лес и делаем Ваши упражнения с палкой для осанки. Те
Галина, ну какие же вы молодцы!!! Это вызывает восхищение!!! Спасибо за отзыв)